ובכן, אחרי שלושה חודשים, אני רוצה לכתוב כמה מילים כדי לעודד את מתחילים ו לעודד אותי.
אם אני לא טועה, האתגר היה 90 יום. לפחות, כשהתחלתי, קראתי איפשהו 'נסה 90 יום ואז החלט מה לעשות'. אז זה היה המוטיבציה שלי במהלך 3 החודשים האלה. זאת, והתקווה להפוך לאדם חדש.
זמן סיפור (אתה יכול לדלג על זה)
אני לא ממש זוכר למה התחלתי. זה היה 23 באפריל. ניגשתי לבחינת ביולוגיה וכפרס אוננתי בפורנו. הרבה זמן חשבתי שמשהו לא בסדר איתי. לא אהבתי את עצמי, רציתי להיות בטוחה יותר, חברותית יותר ... בסך הכל רציתי להיות אדם טוב יותר.
לשם כך נאלצתי לעזוב את אזור הנוחות שלי, ואת הפסקת הפורנו הנדרש. למרות שזה לא היה מקור הבעיה, זה אכן היה חלק גדול ממנה. אז התחלתי רצועת nofap + ללא פורנו. החזקתי 32 יום ללא nofap, מכיוון שחשבתי שזה לא הועיל אחרי חודש.
אחרי ששיניתי את הגישה וההתנהגות שלי כלפי החיים, הרגשתי די מאושר יותר, התחלתי ממש לראות דברים משתפרים. שיפור גדול היה לצאת עם ילדה בפעם הראשונה מזה 3 שנים. ניסיתי להיפטר מהביישנות שלי, אבל קווי קווים מקשים לאורך כל הדרך. עכשיו, כשהגעתי ליציבות, מתחשק לי ליפול שוב בקו המישורי, אז אני כותב את הפוסט הזה כדי לתת לעצמי את הכוח שאזדקק לו בהמשך המסע שלי, שאני מקווה שיימשך לנצח.
אל המצטרפים החדשים:
אחרי 90 יום אני חושב שהפסקת פורנו זה לא מה ששינה אותי. כמו מקלחות קרות, זה היה ממש מועיל. עם זאת, עליכם להמשיך ולהתאמץ מדי יום בכדי לראות שיפורים, כי בסופו של דבר אתם זו שעושים את השינוי.
מבחינתי, היתרון העיקרי של הפסקת פורנו הוא באופן שאני מרגיש. עכשיו הרגשות שלי עזים יותר ואיכשהו אמיתיים יותר. עם מקלחות קרות הרווחתי הרבה כוח רצון. כפי שאתה יכול לראות, שניהם עזרו לי לשנות את דרך ההוויה שלי, אם כי הייתי צריך להתמיד בכדי לשנות את חיי, ואני מרגיש שיש עוד דרך ארוכה לעבור.
העצה שלי בשבילך: רק תהיה חזק, כדאי להסתכל אחורה ולהיזכר איך הרגשת במהלך המסע שלך, מה השגת ומה נשאר.
אם אתה מרגיש דחפים, אל תילחם בהם. למד להתמודד איתם, לחיות איתם. אני מעניק לך שלמרות שהם לא ייעלמו, הם בסופו של דבר ידהו בסופו של דבר, ותבחין שהם חלשים יותר ולא מזיקים בגלל הרצף שלך.
TL; DR. מעולם לא העליתי על דעתי שאגיע עד הלום, אבל הנה אני די גאה בעצמי ומרגיש מימוש. למדתי שפורנו אינו מקור הבעיה, אך להיפטר ממנה עוזר מאוד.
בהצלחה ולשמור את זה!
קישור - אני עשיתי את זה! (דוח 90 ימים)
by FastLoad
;