גיליתי שיש לי הפרעת זיקפה בפורנו - ממש בשנה שעברה כשלא יכולתי להופיע עם אישה יפה. התחלתי את האתחול מחדש ביולי 2015 ואני יכול לומר שהייתי חופשי מפורנו כבר שנה. זה היה קשה אבל שווה את זה בסוף.
אני לא רוצה להעמיק יותר מדי בסיפור שלי אבל להסביר מה עזר לי להשיג ריפוי כמעט מ- PIED. הנסיגות היו הגרועות ביותר. השתוקקות לפורנו או סתם לחשוב על אוננות שהובילה לחשיבה על פורנו.
אני יכול לומר שאחד המפתחות העיקריים שלי להכות את PIED היה חדר הכושר ... בכל פעם שחשבתי או הרגשתי מדוכדך בגלל המצב שלי נכנסתי לחדר הכושר ההוא והכתי את המשקולות הכי חזק שיכולתי .. הוצאתי את כל התסכולים שלי ותמיד עזבתי חדר הכושר איש טוב יותר. לא רק שהרגשתי הקלה, אלא הרגשתי ביטחון עצמי יותר עצמי.
תסמכו עלי חבר'ה, חדר הכושר או כל סוג של פעילות גופנית בין אם זה שחייה או טיול זה טיפולי מאוד ואני מבטיח לכם לבנות עמידות חזקה יותר לצפייה בפורנו או לאונן ולחשוב על פורנו. צאו לשם ותנו לעצמכם מטרה פיזית. לדוגמה אני רוצה להיות מסוגל לספסל 285 או שאני רוצה להיות מסוגל לרוץ 6 מיילים ללא הפסקה. יעדים יעסיקו את דעתכם בצורה חיובית. אתה תתחזק הן מבחינה נפשית והן מבחינה פיזית.
עכשיו דבר נוסף שעזר לי באמצע אתחול מחדש שלי היה להפסיק לשתות או לעשן מריחואנה לזמן מה. האמת הייתי במסיבה או במועדון ואני נוטה לשתות ולעיתים לעשן גראס. כשהייתי חוזר הביתה הייתי צופה בפורנו במשך שעות ומאונן. מה שאני מנסה לומר הוא שעשיתי את זה כל כך הרבה שנים שהשתייה והעישון שלי היו קשורים לכך שצפיתי בפורנו ומאוננת כמו מטורפת. יכול להיות שהשתייה והעישון הרב שלי נקשרו איכשהו לצפייה בפורנו? אני חושב שזה היה. זה היה סיכוי גבוה יותר עבורי לאונן לפורנו אם הייתי בהשפעת אלכוהול ומריחואנה. בסוף היום איתי הפסקתי את זה, הצלחתי לחשוב יותר ברור, להיות מרוכזים יותר, והיה לי יותר סיכוי להתנגד לפורנו.
אחרון חביב צאו לשם ולחיות. הטעות הגדולה שלי הייתה שהייתי מבודד את עצמי מהחברה כשגיליתי שיש לי PIED. התביישתי ונבכתי עד שלפחות 6 חודשים הייתי עובדת והולכת ישר הביתה. אבל אתם יודעים שחיווט מחדש הוא גם חלק ממסע האתחול מחדש. נבהלתי לדבר עם בנות כי חשבתי בסוף הלילה שאחזור למקום שלהן ולא אוכל להופיע.
אבל למדתי שכשיצאתי הייתי צריך להפסיק לחשוב על סקס ומצבי ופשוט לעשות חיים.
חיוב מחדש לא אומר בהכרח לקיים יחסי מין. רק לדבר עם בחורה ולנהל שיחה טובה עוזר לחווט מחדש את המוח. אני יכול לומר שאני ממש קרוב לאתחול מחדש מוצלח: עץ הבוקר חזר; רק לדבר עם אישה יפה או סתם אפילו לשחק בלחימה נותן לי גמול.
אני יכול לומר שזה היה דרך קשה. זמנים שבהם איבדתי תקווה ולילות בהם בכיתי את עצמי לישון אבל מעולם לא ויתרתי והמשכתי להילחם. ואני אומר לאומה לעשות את אותו הדבר. המצב הזה והמסע הנלווה אליו רק יתחזקו אותך. אם יש לכם חבר'ה שאלה כלשהי, אשמח לענות עליהם.
אני רוצה להודות לגייב דהם כי אם לא הייתי מועד באחד מסרטוני YouTube שלך, אני לא יכול להתמודד עם המצב הזה. תודה לאל קודם ואז לך שאני מחזיר את חיי.
אהבה רבה לאומה
קישור - המסע שלי מחדש
על ידי - mike510
;