זה אקדח להיות פוסט ארוך, אבל למי שנמצא בבור הארנב כמוני, המשך לקרוא את זה. זה עשוי לעזור לך בטווח הרחוק!
מי הייתי לפני Nofap:
לפני שהתחלתי את נופאפ הייתי זכר בטא. הייתי מסתער לפחות פעמיים ביום וזה נמשך בערך 7 שנים. התחלתי לצפות בפורנו כשהייתי 12 וזה נמשך עד שפגעתי ב- 19. תמיד הייתי טיפוס של בחור ששווע לקבלה חברתית. הייתי מדוכא ביותר, בלי שום סיבה, והייתי סובל מהחרדה הנכה הזו, שעינה אותי כשהייתי בסביבת אנשים.
בהתחלה כשהבנתי שיש לי בעיות עיקריות, לא ייחסתי את זה בכלל לפורנו. פשוט חשבתי שיש לי מחלה או משהו כזה. רק כשהתחלתי את הרצף הראשון שלי אי פעם, הבנתי שפורנו יכול היה להיות הסיבה לכך שהרגשתי כמו שאני מרגיש.
אז המשכתי להקים את נופאפ, וזאת הייתה לפני המסלול הנוכחי שהייתי בו. כשהתחלתי לראשונה קיבלתי את ההטבות תוך כמעט שבוע. ביטחון, ללא חרדה חברתית, כל הדברים שמדברים עליהם חוויתי אותם. אבל אז חזרתי שוב, וזה פשוט הפך למעגל של הרס עצמי מכאן ואילך. מה שהבנתי מהרגע מאותו רגע הוא שעם כל הישנות, לקח לי עוד יותר זמן לקבל את ההטבות. זה הגיע לנקודה, שם פגעתי בנקודת השבירה שלי. נעשיתי קהות חושים, איבדתי את החברים שלי, ובסך הכל, הפכתי לקליפה של האדם שהיה פעם הייתי. זה היה כשהתחלתי את המסע הזה של למעלה משנה.
המסע של הפס הזה:
כשהתחלתי את הרצף הזה, זה היה קשה מאוד במשך 100 הימים הראשונים. הייתה לי אנדוניה, דיכאון, חרדה, PIED ועייפות קיצונית. מעולם לא הרגשתי טוב. לא הצלחתי למצוא הנאה מכלום. אולי היה לי את היום המוזר שבו הרגשתי קצת בסדר, אבל זה היה נדיר ביותר, אבל למרות שהכל היה גרוע, דחפתי דרך.
הגעתי לתוכנית האישית שלי כיצד אני אעבור את זה, ולמרות שהדברים הרגישו נורא מאוד בימים הראשונים של ה- 100, ביצעתי את התוכנית שלי ופעלתי בהתאם.
אחרי שחלפו הימים של 100, שמתי לב להבדל בעצמי. היתרונות הגיעו בקצב שלהם, אבל הדבר הראשון ששמתי לב אליו היה הבדל באנרגיה. כפי שאמרתי בעבר, התמודדתי עם עייפות קיצונית. זה היה כאילו משהו לחץ לי במוח. העייפות נעלמה, ובפעם הראשונה מזה זמן רב הייתה לי חיוניות ואנרגיה!
היתרונות האחרים שקיבלתי היו:
1) ביטחון - זה עצום עבורי מכיוון שכשהייתי בקו המישורי, לא היה לי שום ביטחון כלשהו.
2) כבוד מנשים וגברים - לא הבאתי זאת לפני כן, אבל במהלך הקו השטוח שלי וכשפלפתי, לא קיבלתי כבוד מהרבה אנשים. Fapping באמת מוריד את האנרגיה הגברית שלך, אבל כן, זה בהחלט גדול!
3) אטרקציה לנשים- אני אוהבת את זה. לאן שאני הולך אני משיכה אשה. NOFAP עזר לי בכך, מכיוון שברגע שתשיג את היתרונות שלך, אתה מרגיש שאתה יכול לעשות הכל. תחומים רבים בחיי השתפרו לאחר שיצאתי מהשטח. האופן בו אני נושא את עצמי ושיפורים אחרים שביצעתי, אני חושב שגרם לעלייה במשיכה של נשים.
4) אושר- כאשר אתה נמצא בקו המישורי, אין תחושה של נוחות או אושר. אתה בעצם בצורת הגיהינום המותאמת אישית שלך. ברגע שאתה יוצא מזה, אתה מתחיל להעריך את הדברים הקטנים מאוד בחיים. התעוררות, נותנת לך שמחה בפני עצמה.
יש עוד הרבה דברים שחוויתי במסע הזה. דיברתי על התוכנית האישית באחת הפסקאות לעיל. דבר אחד שלדעתי עזר הרבה, היה להסתכל על פתק שכתבתי, ובו כל מה שרציתי שתהיה הגרסה העתידית שלי. כשהייתי תקוע במצב חסר התקווה שהייתי בו, זה נתן לי תקווה ונחישות לצאת מזה. הדבר המצחיק הוא שאני מאמין שעכשיו הפכתי להיות העצמי העתידי שלי. אם אתה מרגיש חסר תקווה, עיין בפוסט זה. פעם הייתי בעמדתך. אם אתה זקוק לייעוץ, פשוט שלח לי הודעה.
עוד דבר אחד לשאול את עצמך: החיים קצרים. אנחנו יכולים ללכת בכל עת. האם אתה רוצה למות, בידיעה שמתת מכור, או שמתת בהתגברות על ההתמכרות הזו, ולחיות חיים ממומשים ??
בחירה שלך.
קישור - 1 השנה של Nofap! משנה חיים
by לוחם
;