לעזאזל עשיתי את זה!!!!
אני מנסה לא לעשות פאפ כבר בערך 3 שנים, רק עם פסים במשך שבועות ארוכים. השנה יש לי פסים ארוכים עד 30 יום, אבל היום הגעתי ל-90!!!! הבא 180!!!!!
עשיתי PIED עם ה-Gf שלי מוקדם יותר השנה, ולמען האמת סוף סוף היכה בי שהייתי צריך לעשות שינוי. אני יודע שכולנו לא באמת צריכים להשתנות עד שדברים נהיים ממש גרועים, ונתתי להתמכרות שלי לכלות אותי עד שהיא הייתה ממש גרועה ובאמת השפיעה על מערכת היחסים שלי עם בן הזוג שלי. לקחתי את החיים ואת מערכת היחסים שלי כמובן מאליו.
5 הדברים המובילים ששמתי לב אליהם ב-90 הימים האחרונים:
היחסים שלי עם החברה שלי טובים בהרבה בכל היבט, אני מעריך אותה על איך שהייתי צריך להעריך אותה. למדתי איך להיות שותף טוב יותר, וליהנות מכל שנייה שיש לי איתה
הרבה יותר מיקוד. אין לי ערפל מוחי במהלך העבודה, ודעתי לא מוסחת כל כך או שיש לי צורך בדחף דופמין. אני לא מבזבז זמן ב-PMO'ing, או במיני הכל.
השליטה העצמית שצברתי דלפה לכל היבט אחר בחיי, ובסך הכל הפכה אותי לאדם טוב יותר.
היה לי הרבה יותר זמן לתחביבים ולדברים שבאמת חשובים
שיניתי את הלך הרוח שלי כך שאני מקבל יותר דופמין מהתגברות על דחפים ולא מ-PMO'ing.
גם שמתי לב שאני באמת מתחיל לחוט מחדש את המוח שלי. כל הדברים הנוראים שהפורנו הפך אותי אליו, התחלתי להיות "נורמלי" שוב.
בסך הכל, אני לא באמת חושב כל כך הרבה על שום שנאה כל הזמן. האמת, לא ידעתי שהגעתי ל-90 יום היום עד שהאפליקציה שלי לספירה לאחור נתנה לי הודעה. זה הפך לחלק מאורח החיים שלי. כל יום אני מתעוררת ושמחה שאני עושה משהו גדול בשביל עצמי. גם אם זה יום חרא, אני יכול לסיים בידיעה שלא התפרעתי, מה שבסופו של דבר הופך אותו ליום נהדר!
אז אם אתה קורא את זה, אני פשוט יודע שאתה הולך להגיע ל-90 או כל יעד שתגיע אליו. אל תחשוב על זה בטווח הארוך, תחשוב על זה כמו היום. אתה תתרגל לזה, וזה יהפוך לחלק מאורח החיים שלך! כל יום הוא תרומה קטנה לעתיד המדהים שלך. אתה לעזאזל הבנת את זה.
קישור - 90 ימים!!!!! אני עשיתי את זה !!!!!!!!!!
על ידי - u/PythonMate195
;