הפסקת שימוש בפורנו דיגיטלי הוא רעיון מצוין, אך שמירת זרע עשויה שלא להתאים לך אם אתה רווק - במיוחד אם יש לך נטיות ל- OCD. אם אין לך בן זוג, מצא את התדירות הנכונה של שפיכה ללא פורנו בשבילך. זכור כי באופן כללי, ככל שתשפי פחות, תהיה לך מוטיבציה לרדוף אחרי בני זוג בחיים האמיתיים. הנה סיפורו של אדם אחד.
הנה כמה עצות שהסקסולוג שלי נתן לי כדי לאונן בלי להרגיש שום סוג של רגשות שליליים או השלכות גופניות. לפני הטיפול האוננות הייתה מכניסה אותי למצב ספציפי למשך 4 ימים. הייתי בדיכאון, עייף, ריק, המוח שלי היה מעורפל. הייתי חסר מוטיבציה וחרדה. לאחר 4 ימי התנזרות, תסמינים אלו ייעלמו.
כל טיפול הוא אישי, אך מצאתי כאן אנשים רבים עם אותם תסמינים. אני לא אומר שזה יעבוד בשבילך, אולי הבעיות שלך נמצאות במקום אחר. אבל עדיין, אני חושב שזה שווה לנסות. אני לא אומר שמה שאני כותב זו האמת, אבל זה ריפא אותי. היא עקבה אחריי במשך 3 שנים, אז קצת קשה לחדש את כל העניין בנושא הזה אבל אני הולך לנסות.
אני מודע לסכנה של פורנו ואינני תומך בשימוש בו. PMO מזיק. גם אם אין טעם להרגיש רע עם זה, חשוב וחשוב לצמצם את זה. עם זאת, אני לגמרי מסכים לקבל אוננות ללא פורנו (MO) וההודעה הזו עוסקת כיצד להשתמש ב- MO כראוי, ולא ב- PMO. ישנן דרכים לבצע PMO כראוי (מי היה יודע!) אבל לא חקרתי נושא זה בפוסט זה. בואו נסכים תחילה על העובדה שפורנו זה חרא. אני באמת רוצה שתדעו שהפוסט הזה לא עוסק בקבלת שימוש בפורנו, גם אם אני סבור שהדיון סביב פורנו צריך להיות פחות בינארי. אנחנו יכולים להיות חזקים יותר מפורנו. אנחנו יכולים למחוק את מה שפורנו לימד אותנו.
מילה מהירה עלי: אני בת 22, התחלתי פורנו בגיל 12, התחלתי nofap בגיל 15 והפסקתי בגיל 19, התחלתי טיפול לפני 3 שנים. אני מחשיב שהנושאים המיניים שלי (שימוש בפורנו, עיגולים, בעיות עם אוננות) נפתרו לחלוטין מאז הטיפול. אני בן אדם אחר לגמרי, אני לא מחשיב את עצמי יותר כאל מישהו עם בעיות מיניות. אוקיי אז בואו נצלול פנימה! (נ.ב.; אני לא דובר אנגלית ילידית ולכן יכול להיות שגיאות)
- להבין שאין שום דבר רע באוננות. אם אוננות גורמת לך להרגיש רע, אפילו בלי פורנו, זה בגלל הקשר שיש לך איתו. קשר זה יכול להתפתח, ורגשות אלו יכולים להיעלם. אם אתה מחשיב שההימנעות מעניקה לך אנרגיה, יכול להיות שזה המצב; עם זאת, ניתן להשיג אותה רמה של אנרגיה ולאמץ שגרת אוננות.
כרגע, האוננות אולי מכניסה אותך. אני לא אכנס לדיון על שימור זרע. אך גבר אמור לתפקד כרגיל כאשר הוא משחרר זרע באופן קבוע, כאשר הוא מאונן באופן קבוע או מקיים יחסי מין. אוננות אינה נכות. עם זאת, כשמתרגלים להתנזרות (אני מדבר על הימנעות מאוננות, כמו עם nofap) הגוף שלך מסתגל ומפסיק לעבוד על פיצוי אובדן האנרגיה האפשרי של האוננות. כמו כן, כשאתה עושה פס nofap, אתה צובר כל כך הרבה תסכול מיני, שכשאתה חוזר ונשנה, הכל נעלם וזה מרגיש שהעולם הפוך. שוב, אוננות איננה העניין, אלא מערכת היחסים שלך עם זה. ואם אתה רגיל לעשות nofap כל הזמן, זה נורמלי לחוש מצוקה כזו לאחר הישנות. הגוף שלך לא אמור לחיות במיניותו כמו רכבת הרים. כדי להרגיש בסדר עם שחרור מיני, אתה חייב להיות בהרמוניה עם הצורך המיני שלך. עליכם 'למצוא איזון'. אתה יכול לחשוב שאי אפשר לך לאונן באופן קבוע, אבל אתה יכול. אתה לא מתכוון לחוש כל יום. אתה הולך להסתגל, ואז תרגיש נורמלי כל יום ואז תרגיש מדהים. וכמובן, לעולם לא תרגיש שוב את הרגש הספציפי הזה. סקס כבר לא יהיה נטל. בכל מקרה, אם אתה נמצא בשמירה על nofap / זרע, תחילה עליך להיות מסוגל לאונן ללא תוצאה שלילית ואז תוכל להתנסות בהימנעות. התנזרות היא תהליך עדין וחשוב להיות מיניות בריאה כדי לצלול לתוכה.
2) אוננות זה כמו סקס. לפעמים זה טוב ולפעמים זה חרא. לאונן על כסא תוך כדי עצירת נשימה, לחיצה על שרירך, מלטף את הזין שלך בעצבנות וממהר לאורגזמה מול מסך שטוח, זו חוויה מטריפה. הגוף שלך מקבל אפס סיפוק מזה. אחרי החוויה הזו, כל מה שיש לך זה פחות חשק מיני, ואפס סיפוק. אוננות חייבת להיות חוויה חיובית. זה חייב להביא לך רגש עז, שיחזק את הליבידו שלך. להלן אוננות מהירה 101:
- לשטוף את היד לפני
- קח את הזמן. אל תמהר שום דבר. אם אין לך זמן או צורך לעשות זאת ברגע זה, תוכל לעשות זאת מאוחר יותר
- היכנס למצב נוח, כך שכל השרירים שלך יהיו רגועים.
- אין אחיזה הדוקה. היה עדין עם זה
- לך בהתחלה לאט. נסה איך זה מרגיש לאונן לאט. אם גופך רגוע, התחושה תעבור לכל מקום (באופן אידיאלי) להתמקד בתחושה הגופנית שיש לך באיבר המין שלך ובגופך.
- אל תעצור את נשימתך. יש נשימה עמוקה ונינוחה. אתה יכול גם לסנכרן את האוננות האטית עם הנשימה שלך.
- פשוט תתמקד בהווה, אל תמהר לאורגזמה. נסה להסלים לאט לאורגזמה.
- נסה להזיז את המותן ולא את היד שלך. התחושות שונות וביצוע זה יכול לחקות עמדות מין. אתה יכול גם להשתמש בחומר סיכה כדי לחקות את חדירת הנרתיק.
ואל תשתמשו בפורנו כמובן.
מאונן בדרך זו יכול להיות קשה בהתחלה, כי זה יותר מסובך להגיע לאורגזמה. פשוט השתמש בטכניקות האלה ככל שתוכל, אבל זה בסדר אם אתה לא אונן ככה ב 100 אחוז מהזמן. אתה רק צריך לעבור וזה ייקח קצת זמן. הכל קשור להתנסות בהנאה אמיתית! גם זה יעזור עם pied, כי אתה עובד להיות קולט לגירוי מועט. אתה עובד גם על ההבנה כיצד ומדוע יש לך זקפה.
3) כדי להתחיל להרגיש טוב עם אוננות, תצטרך לשנות את השגרה שלך. עכשיו שקול שאתה יכול לאונן מתי שאתה רוצה (לא כשאתה נוהג כמובן). אתה לא צריך לקצב את זה. תראה שאם תיישם את הטכניקות שהסברתי קודם, לא תצטרך לאונן כל כך הרבה. לא תצא מזה מתוסכל. אבל אם מתחשק לך לאונן כל יום, או יותר, פשוט עשה זאת. עשו זאת והמשיכו בחייכם. תשכח מ nofap / הימנעות ושקול שמעתה תצטרך להסתגל. אל תתפתו לתקופת הימנעות. לחכות לכמות מסוימת של ימים לפני שתרגיש בסדר מיושן עכשיו לחלוטין, מכיוון שכאשר תתאושש לא תצטרך לחכות דקה אחת לאחר האוננות כדי לחיות את חייך. קשרת רגש ספציפי לאוננות כי השתמשת בו בצורה לא נכונה. רגשות אלה לא הולכים להיעלם ישירות, אך הם יפחתו במהירות אם תתאמץ לאונן בצורה בריאה ככל שתוכל. אין כמות אוננות רגילה. זה תלוי בך, בגילך ובליבידו. מי שמאונן יותר לא מבזבז יותר את האנרגיה שלו. בזבוז האנרגיה שלך יאלץ את עצמך לאונן יותר, או פחות ממה שגופך זקוק לו.
4) אל תהיה קשה עם עצמך. אם אתה חוזר לפורנו, פשוט תעשה. צפו בקליפ, פלטו ועשו משהו אחר. אל תפתה את עצמך במשך שעות. זו לא חובה לאובססיביות לגבי זה, בין אם אתה מכור חזק או לא. אתה הולך להצליח, תאמין בעצמך.
יש לי אישיות אובססיבית, ולכן הסקסולוג שלי יעץ לי בחום להפסיק לספור ימים ולמחוק את לוח השנה שלי. כשהפסקתי לספור ימים מאז שנפגעתי האחרונה, התחלתי להרגיש טוב באקראי. הימים לא השפיעו עלי יותר. כל עוד אתה דואג למיניות שלך, הישנות לא תהרוג אותך. זה לא נחמד, אבל זה לא יאפס את ההתקדמות שלך. אתה לא צריך להרגיש רע. אתה עובד על קיום מיניות בריאה, אתה עושה את זה בשבילך ועבור בן / בת הזוג / בן / בת הזוג לעתיד. תהיה גאה בעצמך. הסתכלת על פורנו, זה בסדר. אל תהרוס את היום שלך בגלל זה. פורנו זה חרא, למה לי לאובסס על זה כל היום? מי יותר חזק? אני או הפורנו? כשאני אובססיבי לגבי הישנות הפורנו האחרונה שלי, מי מנצח? פורנו. לא אני.
5) לפעמים טוב פשוט להקשיב לעצמך ולהתרחק מהאינטרנט. המיניות שלך היא ייחודית. בחינם פורנו, יש כל כך הרבה אישים שונים, גישה שונה ותגובה לפורנוגרפיה. ישנם אנשים שמצאו את שיווי המשקל שלהם על ידי אוננות פעם ביום, ואחרים פעם בחודש. יש אנשים שנפטרו מפורנו הודו קר, אחרים הפסיקו בהדרגה, חלקם עדיין צופים בפורנו מדי פעם אבל הם בסדר עם זה. ההתמכרות של אנשים שונה. אתה ייחודי, ושאלה כלשהי תוכל לענות רק בעצמך.
6) אוננות היא חלק מהמיניות שלך והיא כאן כדי לעזור לך. אתה יכול להרגיש רגש חיובי קיצוני אם אתה מצליח לחוות חוויה טובה. איכות האוננות תעניק תחושה של שלווה, כמו אחרי סקס נהדר. התייחס לאוננות כמו לסקס והתייחס אל עצמך בכבוד. תקשיב לעצמך, כי בזמן האוננות אתה בן הזוג שלך.
7) הרגשות השליליים האלה נמצאים בך. פורנו / אוננות זה הטריגר. ישנם נושאים משמעותיים בחיים שלך. תפסיק להרגיש את כל הרגש הזה בבת אחת, אך הם יישארו ויגיעו מדי פעם, באופן אינדיבידואלי. אולי אתה בעצם קצת מדוכא, בודד או עייף. אבל לא בגלל אוננות או פורנו. PMO היה טריגר. עכשיו עליכם להבין מדוע אתם מרגישים כך מדי פעם. התשובה עשויה בהחלט להיות מחוץ לחיי המין שלך. בכל מקרה, תראה שאחרי הריפוי יהיה לך מספיק זמן פנוי לעבוד על סוגיות אלה.
עכשיו, יש היבט אחר של אוננות שעליו התבלבלתי. היא נתנה לי עצות / מידע על פנטזיה, שולי ארוטיזציה.
אוננות היא תהליך ארוטיזציה. פירוש ארוטיזציה "להפוך לתחושה ארוטית". זה אומר שכאשר אתה מאונן ומסתכל בפורנו, אתה מחסל את הפורנו. אתה הופך את הפורנו למשהו שמעורר. זו הסיבה שהטעם המיני שלנו מתפתח עם פורנו. אם אני אתחיל לצפות בפורנו של מסוקים כל יום ואשתפוט למסוק כל יום, אני יתחיל להתעורר על ידי מסוקים. אם אני אתחיל לצפות בפורנו הארדקור ואז לצפות בו כל יום, אני אהיה מעוררת על ידי סקס הארדקור. זו הסיבה שאנחנו לוקחים בחשבון שהפורנו מזיין את המוח שלנו. אנו צופים במשהו שאינו אמיתי, שהוא מזויף לחלוטין. אימנו את גופנו להתעורר על ידי דברים שלא קורים בחיים האמיתיים. זה נורמלי שכשאתה במצב ריאלי לא יכול להיות לך זקפה. מכיוון שלא הסרתם לסלק מצבים מציאותיים. בפורנו הזין הם ענקיים. כשאתה צופה בפורנו אתה מחסל זין גדול. אם אין לך כזה, זה נורמלי לחשוש מכך. אם תתחיל לארוט את גופך שלך, חרדה זו תדעך. עם פורנו, אנו גם מורידים את המין ללא קונדומים, אנו מחסלים את האישה שהוחמצה מתחת לתת, ביצועים לא מציאותיים, גופות לא מציאותיות. זה נורמלי להתקשות עם יחסי מין כאשר 90 אחוז מחיי המין שלך עוסקים בארוטציה של פורנוגרפיה ומצבים לא מציאותיים.
על PIED: אתה יכול להשתמש באוננות ככלי במטרה למגר את מחשבותיך. פעם הייתה לי בעיה עם קונדומים. אז במהלך האוננות התחלתי לדמיין את עצמי שם קונדום. אימנתי את גופי להישאר חרמנים, אפילו עם קונדום. אני עושה את אותו הדבר גם עם השותפים שלי. אני חושב עליהם, אני ממחק אותם. אם אתה מרגיש שאינך מושך את ה- SO שלך, חשוב עליה במהלך אוננות. תהליך הארוטיזציה יגרום לך להימשך אליה יותר. erotization הוא כלי להילחם ב- PIED. כשתראה את עצמך מבצע כמו שאתה רוצה, תמחק את המצב הזה ותכנס למעגל מוסרי. אם אתה מצליח להשיג זקפה רק על ידי חשיבה על בן / בת הזוג שלך, אתה יכול / ה לבצע זקפה איתו / אותו. ואם יש לך זקפה עם בן / בת הזוג שלך, אתה יכול לקבל אותה שוב. PIED מגיע גם מפחד ביצועים. כשתפסיק להסתמך על פורנו, הפחד הזה ייעלם. אתה רק צריך לראות את עצמך מקיים יחסי מין ואז להמשיך ולמגר את הרעיון הזה. כמו כן, יש טיפ שעובד מצוין: אם אתה עם בן / בת הזוג שלך ואתה מרגיש / ת שאתה מפחד מכך שלא תהיה זקפה, התמקד לחלוטין בבן / בת הזוג שלך. תפסיק לחשוב עליך, תהיה לך זקפה בשלב כלשהו אל תדאג. שים את כל תשומת לבך אליה ועל גופה. הגוף שלך ידאג לשאר! אך באופן גלובלי, כל המידע שכתבתי על פוסט זה יעזור לך להיפטר מהשוליים.
אם יש לך פטישים שאתה מתבייש בהם, זה כנראה בגלל פורנו. הפסקת פורנו תהיה בהחלט דרך אדירה להבין ממה אתה באמת נהנה עם יחסי מין. הבעיה עם פטישים היא שאנחנו כל הזמן מאכילים אותם עם יותר פורנו. כאשר פורנו יעלם, הפטישים האלה לא יהיו אובססיביים. זה בסדר שיש לך פטישים כאשר הם לא אובססיביים לך כל היום. אתה לא צריך להרגיש רע לפנטז על הפטישים שלך, כל עוד אתה עובד על מיצוב מצב מציאותי במהלך אוננות אחרת. אתה יכול מתישהו לתת לעצמך את התענוג לפנטז על דברים שלעולם לא יקרה. זה בראש שלך, אתה לא פוגע באף אחד. אתה לא צריך להילחם בהם. תחשוב עליהם מדי פעם, וגם לפעמים תחשוב על פורנו. לקבל זאת. כל עוד אתה מתרחק מפורנו, הפנטזיות שלך יוחלפו בפנטזיות "טבעיות" עמוקות יותר, כאילו יצר הרבייה שלך משתלט על מוחך. בדקו אילו פנטזיות באמת גורמות לכם להרגיש טוב בפנים. כמו כן, אין שום דבר רע בהדברת חברך או פמלייתך (ניתן לראות בכך בלתי מוסרי, אך עדיין זה לא משפיע על תהליך ההחלמה). אני לא מבין למה זה לא מכובד לדמיין את עצמי מקיים יחסי מין רומנטיים עם מישהו. ובכל מקרה, אף אחד לא יודע, ולאף אחד לא אכפת! חשוב להרגיש בסדר עם מה שאתה מרגיש. אם יש דברים שמדליקים אותך, אבל בפנים אתה לא מסכים איתם, הם יתפוגגו אם לא תעסוק בהם. HOCD הוא דוגמה טובה. אתה לא מרפא את HOCD בכך שאתה פונה ישר וגברי. אתה מרפא את HOCD על ידי עצירת האובססיה לגבי העובדה שאתה עלול להיות דו מיני או הומוסקסואל. כשאתה מפסיק להתעסק ברעיון הזה, זו פשוט מחשבה שמגיעה מדי פעם, אבל לא באמת אכפת לך ממנה.
ארוטציה ואוננות הם כלים להיות טובים יותר במין. במהלך האוננות, השחרו קיום יחסי מין באותה המהירות של האוננות. זה יעזור לך להבין מתי ולמה אתה מפליט. אתה יכול גם לעבוד על בקרת השפיכה שלך בזמן האוננות בעזרת שולי. אם תצליחו להיטיב במהלך האוננות, סביר להניח שתצליחו להיטיב במהלך קיום יחסי מין, ולכן לקיים יחסי מין ארוכים יותר. עם זאת, אתה לא צריך לקפוץ במהלך האוננות. אתה יכול לקבל הצטברות איטית שפשוט עולה ומעלה עד אורגזמה. הקצוות יכולים למעשה לשנות את תהליך האוננות ולהפוך את החוויה לממלאת פחות. מניסיוני, הצטברות מתמדת היא המפתח לאורגזמה מספקת במאה אחוז. כשאתה שולט בהצטברות האיטית, אתה יכול להתחיל להתנסות בשולי שומן.
להלן כמה נושאים ושאלות אחרות שהיו לי עם המטפל שלי.
עבור הסקסולוג שלי, פורנו זה מגיפה. זה הורס את הדור הצעיר. היא לא מאמינה שגירוי מלאכותי אינו נכון, אך היא מחשיבה שמה שאנחנו לומדים בפורנו מסוכן. היא מחשיבה שלהתרחק מפורנו זו איכות ענקית וזו דרך פשוטה להיות בן זוג טוב יותר מכל בחור בסביבה. אבל היא אמרה לי כמה פעמים להפסיק להתאבד עם אובססיה. אובססיות לגבי זה הופכות את הבעיה לגדולה יותר.
- אוננות כאן כדי לעזור לך להפסיק פורנו. אם אתה מתנזר במהלך אתחול מחדש, אתה צובר תסכול מיני שיגרום לך לרצות לצפות בפורנו. אני יודע ש- MO יכול להוביל ל- PMO, אבל אתה יכול לעשות את הבחירה פשוט MO ולא להסלים ל- PMO. זה לא בגלל שאתה MO שאתה PMO מאוחר יותר; זה לא קטלני. אם אתה כל מה שאתה רוצה, אתה תישאר מרוצה מינית ולכן לא נמשך לפורנו. אבל אם אתה לא נכון, זה יכול לאפשר לך תסכול מיני כלשהו שיכול להוביל להישנות של PMO. כמו כן, הישארות מרוצה מינית תמנע מלהיות בינג. אם אני צופה בפורנו, אני פשוט ממשיך עם היום שלי. בפעם הבאה אני פשוט אעבוד על מיניות בריאה. זה בסדר להתפתות ולהיכשל מדי פעם! זה לא סוף העולם! המטרה היא להפוך את MO למושך יותר מ- PMO, הניתן לניהול. המוח שלך חזק יותר ואישי יותר ממה שאתה רואה בפורנוגרפיה. באמצעות PMO, אתה מוגש למה שאתה רואה. עם MO, זה אתה שמחליט. אתה יותר בשליטה!
- מדוע אני מרגיש טוב במהלך רצף nofap? מדוע אני מרגיש יותר ויותר טוב במהלך הפס?
הסיבות לכך הן אישיות שונות ומשונות. להלן סיבות אפשריות שונות:
- אם אתם מתמודדים עם בושה בגלל אוננות / פורנו, העובדה הפשוטה שאינכם מבצעים אחת מהפעילויות הללו נותנת לכם דעה טובה יותר על עצמכם. המוח שלך אינו אובססיבי מההישנות, כך שתוכל להתמקד ב"צד הטוב "של עצמך.
- יש קשר בין הליבידו לרווחה הכללית. במהלך רצף nofap, אתה צובר יותר ויותר דחף מיני (אתה חרמן יותר) מה שעלול להוביל לאושר מוגבר. מצטער שלא קראתי מחקרים מדעיים בנושא. ישנם מחקרים בנושא זה. אבל פעם הייתי נופל, ואני יודע שהליבידו שלי שלט בחלק מהאושר שלי. במהלך קו הקו למשל, לא היה לי חשק המיני והתחשק לי חרא. מכל החוויות שקראתי בנושא nofap, ברור לי ש nofap הופך אותנו לתלויים בדחף המיני שלנו, כאילו הדחף המיני שלנו יבחר עבורנו את האושר שלנו.
- התקנת על עצמך "דת". דת זו אומרת לך: "אם אני חרמנית ואני לא שומעת, אני מרגישה טוב, אני נמצאת במאה אחוז. עם זאת, אם אני חוזר ונשנה, אני אמור להרגיש כמו חרא, כי אני מרגיש טוב כשאני לא "מושג זה של דת הוא מושג פסיכולוגי שאנו רואים מתישהו באישיות ספציפית (אנשים אובססיביים, אודיביים, אינטרוספקטיבים וכו '). )
- להיות חרמן גורם לך להיות בטוח יותר לדבר עם בחורות / בחורים. מכיוון שמין הוא אחת המטרות הסופיות של החברה, אתה מרגיש טוב יותר מכיוון שאתה מתקרב למטרה זו, כשאתה יוצא מאזור הנוחות שלך.
-למה בא לי חרא אחרי הישנות?
- שינוי פתאומי של החשק המיני. חיברת רגש ספציפי לשינוי הכימי הזה.
- בושה משימוש בפורנו, על הסלמה ופטישים
- מאונן באובססיביות, כי אתה צריך, לא בגלל שאתה רוצה. מרגיש פגיע לצורך המיני שלך, מרגיש שונה, סוטה בגלל זה. אתה חי מצב שלא הרבה בחור חי תסכול מיני קיצוני.
- אובססיה לגבי ימים, על nofap, אובססיה להגיע ל 90 יום
- בינגינג, להתמודד עם עודף הליבידו, היוצרים הבדל עוד יותר (מליבידו גבוה / רווי לחולי כמעט שאינו קיים)
- חוסר היכולת של גופך להתמודד עם שחרור מיני (כי התרגלת להתנזרות)
זו הסיבה שמציאת איזון חשובה. אם יש לך אוננות / מין בריאים, לא תושפע מכך. זה נחמד לקבל כוח בהתנזרות. אבל אתה יכול להשיג את אותו האפקט עם חיי מין בריאים. אתה לא תהיה חרמן כל הזמן. אתה תהיה בשליטה. אתה לא צריך הימנעות כדי להיות מאושר. עבוד על להיות מאושר בלעדיו קודם, עבוד על מיניות בריאה ואז תוכל לעבוד על סובלימציה של האנרגיה המינית שלך באמצעות התנזרות. אבל זה תהליך עדין, לא מתאים למכורים לפורנו או לאנשים שמגלים את המיניות שלהם. הסקסולוג שלי הוא לגמרי נגד תנועת ה- nofap, אבל מסכים עם יתרון כלשהו של התנזרות. אכן קיימת האפשרות להעלות את האנרגיה המינית שלך, אך תוכל להשיג זאת גם אם אינך מתנזר. מכיוון שהאנרגיה המינית שלך אינה סופית, אתה יכול לחדש את הליבידו שלך באמצעות יחסי מין. התנזרות היא חיסכון באנרגיה שלך, אך אין לך שום תהליך שיוצר יותר אנרגיה מינית. היא מוצאת את הרעיון לפתור את הבעיות המיניות שלך בהתנזרות כפרודוקטיבי. כמובן שההתנזרות גורמת לך להרגיש טוב כאשר המיניות גורמת לך להרגיש רע. זה רק מנגנון בריחה, שעובד באופן זמני עד להישנות הבאה.
עשיתי nofap באדיקות במשך 5 שנים. אני לגמרי האמנתי בזה כי הרגשתי רע כשהסתלקתי וטוב כשלא. בתקופה זו של חיי לא יכולתי לדמיין שיום אחד אני אוננת מספר פעמים בשבוע ואהיה במלוא יכולתי. זה המקרה כרגע, מעולם לא הרגשתי טוב יותר. לקחתי זמן להסתגל שוב לאוננות (הייתי אומר שנה של עליות וירידות) אבל זה היה לגמרי שווה את זה. עברו כבר שנתיים שאני יכול לאונן, אני לא צריך יום של nofap כדי להיות הכי טוב בעצמי. זה באמת משהו מדהים ואני זוכר שדמעות בעיניי התחלתי להבין שאני משתחררת מהנטל הזה. nofap באמת שיגע אותי
- האם התנזרות זמנית מועילה להחלמה?
הסקסולוג שלי לא יעץ לי להימנע כדי להתאושש מהתמכרות לפורנו. מבחינתה זה רק בורח מהבעיה. אם השימוש בפורנו גרם לך לא להיות מסוגל לאונן בצורה נכונה, עליך לעבוד על הנושא הזה במקום לנסות לגזור את האוננות. נוסף על כך, קשה יותר להילחם בפורנו כשאתה חרמן כל הזמן. המטרה היא לעשות אוננות בלי להעריך יותר ולהגשים יותר מאשר אוננות עם פורנו. בשלב זה, פורנו לא נראה ממכר.
ובסך הכל היא מאמינה בכל ההיבטים החיוביים של האוננות כך שהיא לא רואה למה עלינו להפסיק. שוב, אני רק מספר את מה שהיא אמרה לי. אני לא אומר שזו האמת, אני רק חולק את נקודת המבט שלה
- מדוע הטאואיסט מאמין בשימור זרע? (לא מהמטפל שלי, אלא ממחקר עצמי בנושא - לקוח מספר של ג'ון בלופלד על טאואיזם)
הטאואיסטים מאמינים בשימור זרע, אך הם גם מחשיבים כי תרגול של שמירת זרע ללא כל טכניקות המדיטציה שמגיעות איתו הוא חסר תועלת. אם אתה לא עובד על סובלימציה של אנרגיה זו, האנרגיה נעלמת. עליכם לעבוד על מסלול המיקרוקוסמיקה, טכניקה שאמורה להתאמן בעזרת אדון טאואיסט. עבור הטאואיסט, שמירת זרע היא אחד הצעדים האולטימטיביים בכדי להגיע אלמוות. זה לא צעד חובה כדי להגיע לשקט.
אם אתה מעוניין בטאואיזם, בדוק את נשימת האשכים. זה תרגול שעוזר להיות בהרמוניה עם הצד המיני שלך. פעם הייתי עושה את זה מדי פעם במהלך ההחלמה וזה היה עזרה גדולה. וכמובן שמדיטציה יכולה גם לעזור רבות במהלך ההחלמה. (אתה יכול לנסות לעשות מדיטציה לפני או אחרי אוננות כדי לקבל את המחשבה הלא רצויה שיש לך כלפיו)
סיכום:
אם קראת את הכל, תודה. אני כותב רק את מה שלמדתי באמצעות טיפול, מחקר וניסיון. לא רציתי לכתוב את הפוסט הזה כאילו אם לא הייתי בטוח בדעותיי. אני מאמין מאוד בחשיבותם של חיי מין בריאים, אני בהחלט פרו-סקס נכון להיום. אם אתה מאמין שאוננות אינה בשבילך, אני מבין את דעתך. אבל אני ממליץ להבדיל את האוננות ואת האפקט שייחסת לה. זו שאלה של בחירה: או שאתה נלחם באוננות, או שאתה עובד על זה. כך או כך, הצורך בסקס לא ייעלם מחייכם. נוצר לנו סקס, מחיקת הצורך הזה הרבה יותר מסובכת מכפי שנראה. זו הסיבה שעלינו להיות ראשונים בשלב עם המיניות שלנו, ואז, אם נרצה, לחקור התנזרות וסובלימציה. אבל אתה יכול להיות במאה אחוז גם אם אתה מקיים יחסי מין. אוננות אמורה לחדש את הליבידו שלך, לא להרוג אותו. שניהם אפשריים, הבחירה בידך!
by 11. רחוב
;