אני ילד בן 16. התחלתי לאונן כשהייתי בן 11 וצפיתי בפורנוגרפיה כשהייתי בת 12. בשלב מסוים זה הגיע למצב שאני אוננת כ 14 פעמים בשבוע, ולעתים נדירות מאוד אוננתי בלי פורנו. כמעט בכל פעם שהתאוננתי היה בפורנוגרפיה. אני רואה בפורנוגרפיה גרוע יותר מאשר סתם מאונן.
אבל אני עדיין לא תומך באוננות. בנובמבר האחרון החלטתי לנתק את חיי פורנוגרפיה ואוננות. זו החלטה שאני לא מתחרט עליה. אני מרגיש יותר נורמלי מבעבר. הלוואי שהתחלתי את זה קודם. אני מניח שהאשמתי רק על עצמי ששמרתי על ההרגלים הרעים שלי כל כך הרבה זמן.
מה קרה בחודשים 3?
ובכן, ההשקפה שלי על נשים השתנתה. הם פשוט מרגישים עכשיו. יותר כמו אנשים, ולא כמה יצורים אחרים. זה די נדיר שגם אני מסתכל בתאווה על המין השני. גם נשים ונערות בסביבות גילי נראות יפות יותר, והן אינן מרגישות מעצבנות כעת.
אני מרגיש קרוב יותר גם לאלוהים. אין לי הרגשה להיות אשם במשהו כמו PMO יותר כאשר אני מתפלל.
לפני חודשיים התחלתי לרדת במשקל. עכשיו הורדתי 2 קילו (שהם קצת יותר מ 6 פאונד). האם NoFap גרם לי לרדת במשקל? לא. אבל זה בוודאי תרם לי לתת את כוח הרצון להתחיל לרדת במשקל.
אני גם הרבה פחות עצלן מבעבר. אני שומר על ניקיון החדר שלי די 24/7, ויש לי היגיינה טובה. זה נובע מהעובדה ש- NoFap גרם לי לחשוב על חיי הרבה יותר ולהתחיל לעשות שינויים קטנים בחיים.
עכשיו אני מרגישה יותר רגשית. התחושה של להיות קצת ריק נעלמה. אני מניחה שזו היתה פורנוגרפיה והרגלי האוננות שלי שהרסו אותי.
אני יודע כמה כמה מכם שונאים לשמוע על מחץ של כמה מתבגרים, אבל אני בכל זאת אומר את זה. לפני כמה שבועות התחלתי לפתח רגשות לבחורה שהכרתי קצת יותר משנתיים. אך מעולם לא שמה לב עד כמה היא אדם טוב לפני כן. ובכן, אמרתי לה מה אני מרגיש. פשוט החלטתי להיות ישר בעניין. היא אמרה שהיא מחבבת אותי רק כחברה ומצטערת אם אתאכזב. אין ספק שזה עקץ מעט, אבל גם אני מכבד את רגשותיה. ושוחחנו על כך בצורה ידידותית. אמר לה לקחת את זה כמחמאה. עכשיו אפילו כשזה נעקץ קצת, אני מרגיש טוב יותר ממה שעשיתי לפני שסיפרתי לה. קיבלתי את השקט הנפשי מכיוון שאין לי מה להסתיר ואני גם מאוד שמח שקיבלתי את הביטחון לעשות את זה. אני באמת מעריך איך היא התמודדה עם המצב בכיתה במקום להתנהג בגסות רוח, רכילויות או משהו. עכשיו אני יכול להמשיך הלאה. מאז שהתחלתי את NoFap הרגשתי בטוח יותר לדעת איך אני מסוגל לשמור על הדחפים המיניים שלי בשליטה. אין ספק שאני מרגיש מבוכה מינית כמה ימים, אבל הימים האלה גם גורמים לי להרגיש יותר גברי ואחר כך אני מרגיש יותר כמו שליטה.
החלק החשוב ביותר של NoFap היא להיות חיים חינם PMO, אם כי.
חלמתי כמה חלומות בדרך. 6 בסך הכל. מעולם לא היו אלה לפני NoFap.
בשלב זה נדיר לי לחשוב על אוננות או פורנוגרפיה אלא אם מישהו אחר מזכיר אותם. החלטתי לבקר פחות ב- Reddit, כי בלעדיה אני בקושי זוכר את הרגלי ה- PMO הישנים שלי.
מה יש לי לומר עבור עולים חדשים?
- תאמין בעצמך.
- לעולם אל תוותר.
- קח מקלחות קרות.
תודה שקראת.
קישור - 90 ימים של NoFap
By Diesel_C
;