היום זה 30 יום ב- NoFap. זה חודש שלם. זה ארוך ממה שאי פעם עברתי ב- NoFap, ואין לי שום כוונה לעצור. הנה רשימה של הדברים הגדולים ששמתי לב אליהם השתנו עבורי ב -30 הימים האלה. זכור שבאמת לא הבחנתי בהבדלים עד כ -20 יום לערך.
חלומות - החלומות שלי הפכו לחיים ומעניינים יותר. לעתים קרובות אני חולם שגם אני חוזר
מוטיבציה - יש לי יותר מוטיבציה לעשות דברים קטנים כמו מטלות וכו ', גם תחביבים. לפני NoFap אם ראיתי משהו שצריך לעשות לעיתים קרובות הייתי מתעלם ממנו, אבל עכשיו אני לוקח את זה בלי שום בעיה ולעתים קרובות נהנה לעשות את זה! זו חרב פיפיות. אמנם אני מונע יותר לעשות דברים, זה אומר שכשאני לא עושה כלום / אין לי מה לעשות, אני משתעמם בקלות רבה מדי. איפה שכמו פעם הייתי בסדר פשוט לשבת ולא לעשות כלום במשך יום, זה מטריד אותי לעזאזל עכשיו
שיפור עצמי - NoFap נתן לי נסיעה להתחיל לשתות יותר מים מדי יום והתחלתי לרוץ שוב 6 בבוקר בשבוע.
אכילה - גיליתי שאני פחות מתעניין בג'אנק פוד ונהנה לאכול אוכל בריא יותר. אני רעב יותר בזמן הארוחות, אבל פחות רעב לאחרים, אז אני מנשנש פחות. וכשאני עושה זה דברים בריאים.
מצב רוח - גיליתי שאני פשוט מאושר יותר באופן כללי, ברמה מאוד בסיסית. בטח דברים עד שעשויים לגרום לי להיות עצובה, אבל עמוק בפנים אני יותר שלווה. המשפחה שלי אפילו אמרה שהם שמו לב שאני נראית שונה לאחרונה. אני לא כועס באותה קלות ומסוגל להרפות את הדברים. אני מגלה שהייתי חביב יותר גם עם אנשים.
עור העור שלי התחיל להתבהר באמת. זה יכול להיות גם בין היתר בגלל המים הנוספים שאני שותה, ולכן אני חושד שזה שילוב של זה ו- NoFap. הוא עדיין לא מושלם אבל באופן כללי הוא מחליק, מתרכך, והאקנה שיש לי הרבה פחות בולט. העור שלי לא היה כל כך ברור מזה 5 שנים.
בנות / מערכות יחסים - אחרון חביב, זה שרוב האנשים תוהים עליו. באופן כללי אני מתחבר טוב יותר לאנשים, אני צוחק יותר, בטוח יותר ויוצא, מקיים שיחות נוספות עם אנשים. אני פחות עצבני סביב זרים. פגשתי לפני כמה ימים בחורה אחת שגילתה בי עניין רב והצלחתי להתלבט איתה והייתי מאוד יוצאת. היא פשוט נמשכה אלי. אני חושב שזו הייתה האטרקציה של NoFap שאתה תמיד שומע עליה. עד כה היא הייתה הילדה היחידה כזו, אבל עדיין לא יצא לי לפגוש הרבה אחרים. היו לי גם את הכדורים לבקש את פרטי הקשר שלה וסוגי ביקשתי ממנה אחר כך. את האחרון אני במיוחד לא הייתי מסוגל לעשות לפני NoFap
קישור - 30 הימים שלי - היתרונות ששמתי לב אליהם
by מלווליו
עדכון: 100 ימים!
אז היום הגעתי ל 100 יום. זה ללא ספק הרחוק ביותר שאי פעם עברתי ב- NoFap, ולמען האמת זה היה מדהים. פשוט לקחתי את זה יום אחד בכל פעם באמת. במבט לאחור הגעתי עד כה, ולא חשבתי שאעשה זאת בנקודות מסוימות, במיוחד בהתחלה. אני רוצה לשמור על זה אמיתי, אז אני לא אעשה רומנטיזציה לשום דבר, אני פשוט אהיה כנה באכזריות לגבי החוויה שלי עם NoFap.
התחלתי את המסע, בתחילה היו לי 3 מטרות. כדי להגיע ל 90 יום, להתחיל חיים נהדרים חדשים באוניברסיטה, ובפעם הבאה הייתי רוצה להיות עם ילדה ולא עם היד שלי. ובכן אני יכול לומר שכל אלה וכל כך הרבה יותר קרו, וזה היה כל כך נהדר לראות את כל השינויים הבלתי צפויים שהגיעו מ- NoFap.
בטוח הבחנתי בשיא העלייה סביב יום 30 שבו היו לי יתרונות עצומים, שרמתם לא הגעתי אליהם מאז, אבל הנורמלי שלי עדיין גבוה מהרגיל שלי לפני 3 חודשים.
אני פשוט מסביב שמחה יותר באופן כללי, אושר בסיסי מאוד. ברור שיש לי את הימים הרעים, אבל יש לי השקפה טובה יותר בדרך כלל על החיים.
שמתי לב לשני הבדלים עיקריים בי עכשיו ולפני 3 חודשים. העור שלי ברור מאוד מכפי שהיה והיה הרבה זמן. בין אם מדובר בהשפעה ישירה של NoFap או שינויים אחרים שביצעתי בגלל זה, idk, אבל אני יודע שהשניים התרחשו יחד.
אני גם חברתי ויוצא הרבה יותר מבעבר. אין לי בעיה להעמיד את עצמי שם בחוץ ולדבר עם אנשים. איפה שלפני הייתי חושב על דברים לפני שאומר דברים לאנשים, דואג לכל פרט קטן, אני פשוט אומר דברים עכשיו (אני יודע שזה נשמע רע כאילו אין לי פילטר או משהו כזה, אבל אני מתכוון ליתר דיוק שיש לי רמה נורמלית עכשיו איפה שכבר לפני כן הייתי ממליץ הכל) כל זה התרחש בזמן המושלם, התחלתי באוניברסיטה ויצרתי כל כך הרבה חברים. אני פשוט מדבר עם כולם. לראשונה בחיים אני מוצאת את עצמי יוזמת שיחות עם זרים, שחלקן הובילו לכמה חברות ידידות נהדרות.
NoFap הניע אותי ליזום גם שיפורים עצמיים. אני עדיין עובד על חלק מאלה, אבל יש לי את הדרך אליהם עכשיו במקום שלא היה לי לפני כן.
דחפים מעולם לא היו קשים עבורי, אבל אני מגלה שכעבור 100 יום כמעט ואין לי עוד דחפים. זה לא כאילו אין לי ליבידו, פשוט הוא בשליטה.
אני נמשך למגוון רחב יותר של בנות ממה שהייתי בעבר, ואני חושב שזו תוצאה ישירה של NoFap. אני מוצא את עצמי חושב שילדה חמודה, שם כמו פעם אפילו לא הייתי מעיף לה מבט שני.
כל העניין "משיכה נשית קסומה" שאתה שומע עליו כאן אינו אמיתי, לפחות לא מניסיוני. עם זאת חלה עלייה במשיכה הנשית. במיוחד ספייק בחודש האחרון בערך, וזה היה חזק יותר מכל נקודה בחיים. פעם לא היה לי ממש הרבה מזל עם בנות, אבל זה לא היה המקרה בכלל עכשיו. אני לא אכנס לפרטים אבל כן, בהחלט יותר עניין מהמין השני שחפף לביצוע NoFap. אני רק אגיד שה- Nofap שלי כבר לא PMO בגלל זה, פשוט לא ראש ממשלה.
החיים שלי בהחלט טובים יותר ממה שהיו לפני NoFap, בכל רמה. אני לעולם לא רוצה לחזור. אם מישהו שם נאבק להתחיל בעבודה במסע הזה פשוט יודע שהייתי בנעליך לפני 3 חודשים, תוהה אם בכלל יש טעם לעשות את זה. הלוואי שיכולתי ללכת ולומר לעצמי שכן! זה יהיה שווה את זה. לא רק שחייכם יהיו טובים יותר, אלא שהצורך ב- PMO בחייכם עשוי לדעוך.
;