תן לי להבהיר מההתחלה: אתה לא צריך pmo, זו עובדה 30 יום גרמה לי להבין, אין לך מה להפסיד, היתרונות עולים על התחושה של 5 שניות שהורסת לך את החיים 100 לכלום.
הנה הסיפור שלי, התמכרתי כשהייתי חושב ש 13 עכשיו אני בן 20, התחלתי פורנו קודם לכן, התחלתי מצפייה בסצינות נשיקות לפורנו הקיצוני שיש לנו היום, כשהתחלתי לא ידעתי שמשהו לא בסדר בזה, אפילו לא ידעתי מה זה, פשוט נתקלתי בזה, אז בשנתיים הראשונות בין 2 - 13,
הייתי חסר מושג לחלוטין, המידע היחיד שקיבלתי על pmo היה מחבריי המכורים שגם היו בורים וחשבו ששום דבר לא בסדר בזה, באותם תקופות דחפתי כפייתית, בלי ללכת יום בלעדיו, דיברתי לכל מה שניתן להעלות על הדעת שלא להיכנס לפרטים, כל דבר שעשוי להיות pmo, עשו את זה,
אני חושב שכשהייתי בן 16 התחלתי לפגוש אנשים שהיו מכורים הרבה זמן שסיפרו לי את האמת האמיתית של מה שזה באמת, גיליתי גם את NoFap בערך באותה תקופה.
וזה היה התחלה של אתחול מחדש שלי, זה היה גיהינום, זה לא היה קל, הייתי עמוק מדי, ושכנעתי את המוח שלי שכבר מכור שמה שהוא עושה כבר 3 שנים לא טוב וצריך לעצור אותו לא היה קל, זה משהו שכולם צריכים להבין,
אין מוצא קל, לא משנה השיטה בה אתה משתמש, תהיה נקודה בה אתה צריך ללכת מכף רגל ועד ראש עם המוח שלך, עד שלא קיבלתי את העובדה הזו לא התקדמתי, הפסים הגבוהים ביותר שלי אז היו אני חושב 4 - 5 ימים, ברגע שהרגשתי אי נוחות שנכנעתי, זה נמשך ונמשך שנים,
הרהרתי בכל מקום ובכל מקום, הרגשתי כאילו אני פשוט צף בזמן, זה השפיע עלי מאוד, לומד את מערכות היחסים שלי, עם חברים ובני משפחה, אם חשבת מערכת יחסים כמו אצל בנות לא בגלל, המניע שלי לדבר עם המין השני / ביטחון היה אפס,
הייתי די זומבי בכל מובן המילה, אז שיחקתי כדורגל, שיחקתי עם חברים או אנשים שאני יודע שאני אלוהים, שיחקתי ברמות כמו מסי או רונאלדו, כשהצטרפתי לקבוצה מקומית חצי פרו לא הכרתי אף אחד, הביטחון שלי לא היה קיים, כאילו מעולם לא שיחקתי כדורגל לפני כן, כל חיי אז די הלכו הצידה, לא השגתי כלום.
ואז אחרי הרבה משפטים ונכשלים, סוף סוף קיבלתי את גורלי, אם הייתי מפסיק את זה, הייתי צריך להיכנס הכל פנימה, פיתחתי מנטרה שבה אני אומר לעצמי שאני ממש אלך בגיהינום אם אצטרך, שזכה לא יהיה כל כך קשה כי החיים שלי היו די גיהינום,
זה היה כשהתחלתי לראות תוצאה, אז אני בן 20 שנים ובמשך 30 יום, ואני מרגיש מדהים, לא הייתי מאמין גדול בכוחות העל אבל הנה כמה שינויים ששמתי לב אליהם / חוויתי שאני לא יכול להתעלם מהם
- מצב הרוח הכללי שלי השתפר, אני פשוט מוצא את עצמי מרגיש טוב
- הבחנתי בעלייה בביטחון שלי, אני ממש מלך מבט עכשיו, אני יכול להסתכל לכל אחד בעיניים, לפעמים אני מרגיש שאני מסתכל לתוך הנשמה שלך (LOL)
- אני מתאמן לעתים קרובות גם במהלך ימי ה- Pmo ונראיתי טוב, אבל במהלך 30 הימים האחרונים לא ממש התאמנתי בגלל הלימודים ובכלל, פשוט התאמנתי לסירוגין ונראה קרעתי כאילו הגוף שלי חוצב את עצמו הבטתי בעצמי במראה הבוקר ואני אוהב, כאילו זה לשון המעטה, אני אוהב את מה שאני רואה
-אני גם שם לב שאני לא ממש מתעסק בשום דבר כמעט, שום דבר כבר לא מרגיע אותי, הרגש היחיד שאני מרגיש בימינו הוא אהבה, עכשיו אני נופל בקלות למין השני, דברים קטנים שלא שמתי לב אליהם מרגישים כמו גן עדן בעיני עכשיו, חיוך של ילדה, או דרך דיבור או אופי או הומור גורם לי ליפול על הילדה (אני צריך לשים את זה בשליטה)
- אני חושב טוב יותר, מהיר וברור יותר, הדרך היחידה לתאר זאת היא שזה מרגיש כמו זיכרון למחשב, לאחר הסרת ומחיקת קבצי זבל, הוא מקבל יותר זיכרון ועוצמת עיבוד, אני די מרגיש כמו שרלוק הולמס עכשיו
- זה יכול להיות בגלל התועלת הנ"ל, אני משחק כדורגל וזה מרגיש שפיתחתי חוש שישי, אני מעביר כדרור וקולע ולא אני עושה את זה, כמו שאני מקבל החלטות באלפיות השנייה, ניסה לפענח מדוע אני עברתי ככה, איך ידעתי שהמגן הזה ילך כך, ולא הצלחתי להסביר את זה באופן הגיוני, זה פשוט קורה
אז זה מה שחווה עד לנקודה זו
עצירת התמכרות חזקה ככל שזו אינה קלה, העצה שלי היא למצוא מה עובד בשבילך, התוכנית של A עשויה שלא לעבוד עבור B, התוכנית של B לא יכולה לעבוד עבור C, לא כולנו התמכרנו באותה צורה, ומשהו באמת עזר לי זה לחזות חשק או הישנות לפני שזה קורה ולהימנע מהדק שלו, זה עזר לי כל כך הרבה והפך את האתחול שלי להרבה יותר קל, אחרי שעשיתי את זה, הימנע מכל הטריגרים הפוטנציאליים לא משנה כמה זה נראה חסר משמעות
זה מרתון ולא מרוץ, וזכור שברגע שהתמכרתי תמיד מכור אף אחד לא מנוצח, לא להפחיד אותך אבל חשבתי שברגע שאגיע ל 30 יום, הכל על pmo פשוט ייעלם ואני לא אתפתה שוב, ככה זה, לפחות לא ככה זה בשבילי, עדיין היו לי תשוקות הבוקר, כל העניין של NoFap הוא להתחזק עד לנקודה בה כל התשוקה חסרת אונים כמו לחישה
אני לא יודע אם זה בסופו של דבר יתפוגג לצמיתות, אבל בטוח שלגיהינום אני הרבה יותר חזק מבעבר
כולם יכולים להשתנות, אם מישהו שקרא הפעם נסע לאחור לפני שנתיים ואמר לי שהגעתי ל 2 יום, לא הייתי מאמין לחשוב שאני מכור מדי מכדי להיות חופשי, כולם וכל אחד יכול לשנות, כולכם יכולים לעשות את זה
פשוט קח את זה יום בכל פעם, רומא לא נבנתה ביום, אתה יכול לעשות את החבר'ה האלה, אתה יכול לנצח את הדבר הזה, להיות החיה הטהורה שאתה אמור להיות, בהצלחה חבר'ה.
קישור - מסע בן 20 יום של בן 30
By היי
;
