22 יו, סטודנט / כתב, גר עם חברה מינית, ארבע שנים וסופר. למידה ב- NoFap מאז 2016. אז, היום הוא היום שהרצף שלי הגיע ל 200 יום! לא פיניתי מאז פברואר, ולמדתי שני דברים שאתה צריך לדעת גם כן. שני דברים ש עבד בשבילי, ואולי לא יעבוד בשבילך, אבל הנה הם:
עזוב את האתגר. אתה כאן כדי לעשות שינוי, נכון? אם האתגר של 90 יום נראה בלתי אפשרי, פשוט תשכח מהימים. זהו "אורח חיים NoFap" שאתה עוקב אחריו, חיים שבהם אתה שולט בעצמך, מרגיש את הרגשות שלך ולא נסוג כשמגיעים זמנים קשים. תחשוב על שפעת למשל. אתה לא סופר באופן פעיל את הימים שלוקח לך להתאושש, נכון? אין דלפקים. ומתי החום בדרך כלל יורד? כשאתה ישן. זה אותו דבר עם NoFap לדעתי: אל תתנו לזה גם לשלוט בכם. אתה בשליטה!
להעריך את הפעולות שלך. אתה רוצה להרגיש מאושר, נכון? אז תעשה מה שאתה טוב בטווח הארוך. זה חיוני. איפה אתה אולי לא אוהב לעבוד או לומד, אתה תרגיש מדהים לאחר זמן מה, ברגע שאתה מתחיל לשים לב לשינויים החיוביים בגוף ובנפש. אני אישית להתמקד בלימודי הבלשנות שלי וללכת לשחות באגם הקפאה יותר ויותר פעמיים ביום. זה התחיל להיות נורא, אבל עכשיו אני אוהב את ההרגשה של פשוט עושה משהו כי אם יגרום לי להרגיש טוב אחר כך. אני יכול להבטיח לך: fapping לא עושה את זה! להעריך את הפעולות שלך, לאתגר את עצמך ולראות את השינויים!
אני מרגישה הרבה יותר טוב עכשיו. אני בטוח יותר, אני יכול לחייך לאנשים, לדבר עם בנות וגם בחורים כאחד. אני מתלבש יפה יותר, פשוט מרגיש טוב בלהיות אני! בהצלחה, כל חבר אחד של הקהילה הזאת נהדר! נתראה בקרוב על דיגיטלס, נשים וגברים!
אם יש לך שאלות, או פשוט צריך מישהו לדבר, אל תהסס לשאול! 🙂
קישור - 200 ימים של דו"ח NoFap, לחיות עם חברה לא סקסית. שני דברים שאתה צריך ללמוד גם!
by Uimari
;