עברה יותר משנה מאז שעברתי את החוויה, אז הגיע הזמן לומר זאת בקול. פורנו צריך להיות מטופל בדיוק כמו כל תרופה. זה בסדר בכמויות קטנות, אבל אם זה יוצא משליטה (קל עם אינטרנט מהיר) והופך להרגל, יש בעיה, במיוחד אם אנחנו מדברים על בני נוער שעדיין נמצאים בתהליך פיתוח המיניות שלהם. האינסטינקט המיני הוא דבר חזק ויש לנו סיבה טובה. אתה יכול להשתמש בו באופן פרודוקטיבי, כמו מוטיבציה כדי לעזור לך להפוך את החיים שלך טוב יותר, או שאתה יכול ג 'ק אל מסך המחשב כדי לעשות את זה ללכת. בחרתי לעשות את הראשונה.
כדי לתת לך הקשר לגבי המקרה שלי: תמיד הייתי מודע מאוד לעובדה שצפייה בפורנו היא דרך טיפשית להפליא לבלות את זמנך, אבל בכל זאת עשיתי את זה (כמעט) כל יום, בלי לדעת על ההשפעות המזיקות שלה. בשנה שעברה, הייתי בת 23 והתקרבתי לאמצע שנות העשרים לחיי מבלי לחוות רגע אינטימי עם ילדה - אפילו לא נשיקה, שלא לדבר על שום דבר מיני - הבנתי שמשהו לא בסדר. הבנתי שאם אמשיך לעשות את מה שעשיתי (ולא אעשה) לאורך כל הדרך, זה יישאר כך ועם כל השנה החולפת, אהיה מריר יותר, ממורמר וכועס. אם הייתי צריך לבחור דבר אחד שאני הכי שונא בחיים, זה יהיה אנשים מרירים וממורמרים שלא טורחים לעשות שום דבר כדי לתקן את הדברים שמסכנים אותם, ולהאשים זאת באחרים (אתה יודע, אנשים אוהבים איגלס ). הייתי עושה הכל כדי לא להיות אחד מהם.
כך עשיתי. יש לי PMO חינם הקיץ מתחיל 2017 והבטחתי לעצמי כי בפעם הבאה יש לי אורגזמה, זה יהיה עם אישה. וזה בדיוק מה שקרה כעבור ארבעה חודשים עם בחורה זרה שפגשתי מעל טינדר. היא לא האמינה שאני בתולה ומיד אמרה שאני משקר ... לא היה אכפת לי מההאשמה: מעולם לא האמנתי שאוכל להיתפס מושך בעיני מישהו, כך שהוכחתי שגויה בדרך זו הרגישה די טובה.
לכל בחורים כמוני: תאמין בעצמך ואל תוותר. זה משתלם. שלושת השבועות הראשונים היו קשים מבחינתי, הדחפים היו חזקים ומסיחים את הדעת, אבל אתה יכול להתגבר עליהם על ידי העסקת עצמך. אחרי זה זה משתפר, אתה מסתפק יותר במיניות שלך. מגע פיזי עם בחורה כבר לא מרגיש מביך ומסורבל, זה מרגיש טוב, כאילו אתה עושה את הדבר הנכון. הדחפים עדיין קיימים, אך כעת הם מתמקדים בנשים אמיתיות, ולא ב- PMO. אם אתה מתקשה לפגוש בנות ואתה חש בחרדה לגשת אליהן, זה יכול להיות הדחיפה שאתה צריך. באופן אישי מעולם לא חוויתי קו ישר, הייתי חרמן לאורך כל התהליך.
NoFap אינו תרופת פלא לכל בעיות חייך. פיתוח הרגלים חדשים ובריאים, התגברות על חרדה חברתית, שיפור מיומנויות חברתיות ו"משחק "- כל זה עובר דרך ארוכה, NoFap הוא רק אחד הכלים הרבים שתוכלו להשתמש בהם כדי להגיע לאן שתרצו להיות בחיים. מבחינתי (כמו אצל רבים אחרים), המטרה הייתה להצליח יותר עם בנות (ולאבד את בתוליי). הדרך היחידה לעשות זאת היא למעשה לצאת ולפגוש אותם - NoFap יכול לתת לך דחיפה, אבל זה דבר פסיבי; אתה צריך לקחת יוזמה. פעולה, אנשים. החיים שלך לא ישתפרו אלא אם כן אתה ממש יוצא מגדרך לשנות אותם.
יש דברים ומשאבים שיכולים לעזור לך בדרך. אני יכול להמליץ על RSDMax, ולנטינו כהן וטוד ולנטיין - ערוצים ביוטיוב, הם נהנים לפעמים מאוד גבינים עם הגישה הקלקבית שלהם והם כל הזמן מנסים למכור לך את התוכניות שלהם (אתה לא צריך אותם), אבל בין כל זה אתה יכול ללמוד דבר או שניים ולקבל נקודת מבט שונה על אינטראקציה עם בנות בדרך מינית. טינדר יכול לעזור אם אתה מתקשה לגשת לבנות מכיוון שהוא מאפשר לך לדלג על שלב זה, אך אל תסמוך עליו. לפגוש בחורות בחיים האמיתיים מהנה יותר ברגע שמתרגלים לזה וזה מביא אותך הלאה.
גם לשלב הרגלים בריאים חדשים. אני מאמין שזה באמת יותר חשוב ושימושי מאשר להפוך ללא תשלום PMO. אלה כוללים התעוררות בשעה סבירה (הכלל שלי הוא לא לקום מאוחר יותר משעה 9 בבוקר, גם אם יש לי אפשרות להישאר במיטה כל היום - זה לא סופר מוקדם, אבל אני יכול לעמוד בכלל הזה), התעמל בקביעות (אפילו פעם בשבוע זה טוב), התחייב לתחביבים שאתה אוהב ועשה אותם על בסיס קבוע. אנשים, כולל בנות, נמשכים באופן טבעי לאנשים שהם בטוחים ובעצמם מרגישים טוב. ביטחון ואושר אמיתיים יכולים לבוא רק מבפנים, על ידי הסתפקות במי שאתה ובמה שאתה עושה בחיים - אז להגדיר את החיים שלך בצורה כזאת שהופך אותו לחיים שווים! גם אם אתה במקרה רווק כרגע.
הערה אחרונה: שברתי את הרצף שלי כמה פעמים במהלך השנה האחרונה, וחשבתי "עכשיו שסוף סוף השגתי את המטרה שלי, אני יכול לעשות כל מה שבא לי" - שזה רעיון מטופש ואין אלא תירוץ לחזור לאורח החיים שניסיתי כל כך קשה לברוח. עכשיו אני מחויב להתרחק מפורנו לכל החיים - הדשא אכן ירוק יותר בצד הזה של הגדר.
אל תוותרו, זה יהיה שווה את זה בסופו של דבר!
קישור - וירג'יניה איבדה ב 23 אחרי 128 ימים של hardmode NoFap
by ארידן
;