היי כולם,
בקיצור: לא אוננות לפורנו ואפילו לא צופה בו פועל לריפוי תפקוד לקוי של זיקפה (לפחות מהסוג הנגרם על ידי פורנו). בגיל 40 וצפיתי בפורנו במהירות גבוהה מאז סוף שנות העשרים שלי ופורנו רגיל, מגזינים וכו 'מאז שנות העשרה שלי, בשבילי זה קרה תוך כחצי שנה. אתה לא יכול למהר, אבל זה עובד.
אתה יכול למצוא את הסיפור הארוך כאן, שם כתבתי על האתחול מחדש מדי יום, ולדברי חברי בילבו סוואגינס, הוא גורם לקריאה משעשעת 
אחסוך ממך את הפרטים, אך אספר לך שאני מאמין שהדרך היחידה שבה זה עובד עבור ED היא לא להתפשר או לנהל משא ומתן קטן. אתה צריך לעשות את הבחירה כאן, ממש עכשיו הדרך היחידה שתחווה סיפוק מיני תהיה אישה אמיתית (או אדם, לפי המקרה שלך) למשך שארית חייך. ולפחות לתקופה טובה - הייתי מעז, לפחות שלושה חודשים - זה אומר שאפילו אוננות לדמיון שלך היא מחוץ לשולחן. אין לי שום כוונה לאונן יותר, רק סקס עם האישה שלי. אני לא יודע אם זה בר קיימא, אבל זה עושה פלאים באותו זמן.
יש אזהרה אחת. אני חושב שמגע אנושי עם נשים לאורך כל האתחול הוא קריטי. ואני לא מתכוון רק למיניות. זה על להיות בנוכחותם. ישנם נוירוכימיקלים מסוימים שיעזרו לך באתחול מחדש שגופך מייצר בצורה הטובה ביותר מאינטראקציה אנושית. במקרה שלי, זה היה לקחת שיעור יוגה חי (מרוחק חברתית, אבל חי) שבו אוכל להיות בנוכחות נשים, לתקשר איתן, לדבר, להתלוצץ אחרי השיעור. זו סביבה שבה זה די בסדר מבחינה חברתית לבהות בנשים בריאות בבגדים צמודים כל עוד אתה לא מזדיין מזה. זה גם אומר לי להתקשר עם כל אישה שהייתה לי ההזדמנות. בתור בסופר, עם צוות נשים בחנויות, קופאיות וכו 'שוב, לא מכה בהם, רק משוחח עם אנשים זרים מושלמים. ביום 91, כדי לשפר את מה שאני מדבר עליו כאן, עברתי עיסוי נורו, שבה אישה יפה מתחככת בגוף שלך כמעט עירומה וביקשתי ממנה לא לתת לי סוף טוב. הכול היה ללמד מחדש את הגוף שלי על אינטראקציה עם הגוף הנשי בלי ציפיות לבצע או לערב רגשות, מה ידידי @קזנובה שיחות החלק לחיבור מחדש. שום דבר מכל זה לא צריך להיות "וירטואלי" ולכן אין חמות IG, אין צ'אטים, מצלמות, שיתוף תמונות או משהו כזה.
הייתה לי גם חברה מבינה ומדהימה ועכשיו אישה, שאיתה שיתפתי את זה מהיום הראשון והגעתי לנקי. הייתה לה סבלנות להמתין זמן רב לפני שנחזור לקיים יחסי מין, ולהבין את ציר הזמן לאתחול מחדש. לבוא נקי זו הדרך. אל תמסור זאת כהתמכרות. מסגר אותו כמו שהוא. לא ידעת שזו סיבה ל- ED והסר את האשמה ממנה. היא ידעה שאתה צופה בפורנו, רוב הגברים רואים, אף אחד לא חשב שזה דבר רע, אבל זה מה שעומד בינך לבין חיי מין בריאים איתה. לוקח זמן לתקן והנה מה שאתה יכול לצפות. תראה לה את הסרטון הזה ונניח שאתה בקבוצה הכי גרועה.
אני יכול גם להגיד לך שבעוד שיש ימים שבהם אתה מרגיש שיפורים מתרחשים על בסיס יומי, יהיה הרבה זמן במהלך האתחול מחדש שבו תרגיש כמו חרא. אז לקח נוסף כאן הוא שזהו לא תהליך לינארי. אתה חוזר הלוך ושוב בין שיפור לקו שטוח ואתה לא צריך לדאוג בכל פעם שאתה נתקל בחזרה לאחור, פשוט להתלבט ולהמשיך בהובלות. במקרה שלי, פירוש הדבר היה לא לדאוג לעבודה בחלק הטוב יותר של הסמסטר הראשון של 2021 ולהוציא מוצרים בינוניים, הרבה אחרי המועדים שלהם. השם הנפוץ לתחושה זו הוא "קו שטוח" והוא מלווה במצב דיכאוני וזין רפוי. השם המדעי הוא אלוסטזיס כפי שאני מספר כאן, וזה משהו שקורה עם כל התנהגות כפייתית או שימוש לרעה בסמים, כאשר סף הגמול של גופך נתקע ברמה הגבוהה יותר שמספק גירוי יתר של ההתנהגות הכפייתית (פורנו במקרה זה) ומכיוון שהאישה והאורח החיים האמיתי שלך לא נותן לך ברמות החידוש האלה, אתה פשוט מרגיש מת מבפנים וחסר מין במשך הרבה זמן עד שהספים האלה סוף סוף יתאפסו לנקודה נמוכה יותר. אינך מסוגל להרגיש הנאה מכמה סוגים. זה מנגנון דפוק ביולוגי שנועד להערים עליך לחזור להתנהגות כפייתית, כי הגוף חושב בטעות שזה משהו שאתה צריך להישרדות. זו גם הסיבה שתחוו את מה שאני מכנה "עייפות לאתחול מחדש" ותחושה עזה של להגיד "לעזאזל עם כל החרא הזה". זה הזמן שאתה חייב לסבול.
החרא הזה יכול להימשך עד כמה שזה מרגיש לנצח (החל מחודשיים עד כמה שנים, אז תשארו שם) וחדשות עצובות, אי אפשר להכריח אותו להיעלם מהר יותר. האמן לי, ניסיתי הכל ובסוף, הדרך קדימה לא הייתה הגברת טסטוסטרון טבעית או פריצת גוף קסומה. פשוט נתנו לזמן לעשות את שלו ו: "ליהנות, לבלות עם יקיריכם, לצחוק, לצאת לטיולים, להזיז את גופך, לשוחח עם הטבע, לדבר עם כל אישה שחוצה את דרכך, רק אל תהיה זין, תאכל מאכלים בריאים, תשתה קצת יין. זו התרופה הטובה ביותר."הבנתי שרק לאחר אובססיבי רב לגבי המדע של כל זה, ביום 116.
הייתי האתחול הבריא ביותר והמושמע ביותר אי פעם. הייתה לי שגרה עם פעילות גופנית, מדיטציה, תרגילי נשימה, תזונה טובה; קרא לזה איך שתרצה. עם זאת, מסלולים עצביים הם דברים ביולוגיים מוחשיים, ממש כמו צמחים או כל מבנים ביולוגיים אחרים, והם לוקחים את זמנם לעזאזל לצמוח, לצמוח מחדש ולהתחדש. כך שאין קיצורי דרך. אתה רק צריך לדחוף ולהיות סבלני. יום אחד, אחרי ימים רבים שבהם התחשק לך למות, בום, אתה מסודר. לחיות אורח חיים בריא, להזיז את הגוף באופן קבוע ולקבל את המגע האנושי, השמש והטבע שלך ימנעו ממך להרוג את עצמך בינתיים, בדיוק כמו בכל מקור לדיכאון.
דבר אחד שאני ממליץ לך לא לעשות הוא להתקדם ולאורגזמה בפעם הראשונה שאתה מרגיש שאתה קבוע. במקרה שלי, אותה אורגזמה ראשונה, שלח אותי בחזרה לקו שטוח של שישים יום ואני אפילו לא צוחק. בשישים הימים האלה לא יכולתי לקום או אפילו להתאווה על האישה שלי. מהאורגזמה הראשונה שלי ביום 52 לאתחול מחדש יכולתי לקיים יחסי מין ביום 107, דמיין את התסכול שלי מהתהליך הזה. להלן הסיכום של הסיפור ההוא. אז פשוט תחזיק את זה למשך שישה חודשים.
במהלך החודש האחרון בערך יכולתי לקיים יחסי מין מבלי לאבד את הזיקפה שלי ועם אורגזמות מספקות במספר נסיבות, מה שהיה גורם לי להיות חסר תועלת בעבר, כגון לאחר אכילה מרובה, שתייה מרובה או עייפות מדי. . תמיד יש לי את התחושה המציקה הזאת שהזין שלי לא הולך לעבוד, ואז זה מפתיע אותי. לכן המשכתי וכתבתי את הפוסט הזה. הפעם הראשונה שחשבתי שאני מתוקן הייתה ביום 39. במציאות, אני יודע שאמשיך להשתפר עד סוף חיי, אבל הצלחתי לכתוב את הפוסט הזה רק במצפון טוב לאחר יום 185.
אחרון חביב, לא הייתי נמצא בשלב זה אלמלא העידוד והתמיכה של הקהילה הזו ושל חברי הטובים בילבו סוואגינס @גיטרה1968 @פיניאס 808 @workinprogressUK @JerryTX @ניק סימונס
ג'ופנית @גיים דים ורבים אחרים, כמו גם השיחות העמוקות והדרכים הדומות שחלקנו איתם @קזנובה .
מאחל לך את הטוב ביותר באתחול ובחייך חברים שלי !!
LINK-תרופה ארוכת חיפושים ל- ED נמצאה כאן תוך 185 יום
על ידי - otanerferguson
;