מה קורה חבר 'ה. רציתי לפרסם כאן פוסט מהיר על הסיפור שלי.
קיבלתי ערך רב מאד reddit כשהתחלתי את המסע והייתי חושב שפחות יכולתי לעשות זה לחלוק את הסיפור שלי כדי לקוות השראה לאחרים.
לפני NoFap היו לי:
PIED
- חרדה חברתית
- עצלות
- אנטי חברתית
- ביטחון נמוך
התחייבתי לעשות את זה 90 יום כי הייתי חולה ועייף מלהתמודד עם חיי מין נוראיים.
הניסיון הראשון שלי ב- NoFap נכשלתי ביום 6. הייתי כל כך נגעל. זה גרם לי להבין את התלות שהייתה לי.
הניסיון השני שלי ב- NoFap, עשיתי את זה 99 יום. הסיבה שלא הגעתי למאה היא בגלל שנחתתי (בפעם הראשונה מזה למעלה משנה בגלל חשש משתק לקבל PIED).
עברה למעלה משנה מאז שצפיתי בפורנו ואני יכול לומר בכנות שהחיים היו הרבה יותר טובים. אתה לא מבין את ההשפעה השלילית שיש לפורנו על חייך עד שתפטר מזה.
העצה הכי גדולה שלי לכל מי שנמצא במסע שלו:
- לחבק את המצוץ. זה הולך למצוץ. זה לא הולך להיות קל. ברגע שאתה בסדר עם זה, אתה מוכן. זה היה אחד הקרבות הקשים שעברתי להילחם ואפילו לא סיפרתי על כך לאף אחד.
- לעזאזל עם מוטיבציה, השתמש במשמעת. המוטיבציה נמשכת כמה ימים, כל מה שנשאר אחרי זה משמעת. זה קשה. NoFap הוא אחד הדברים הכי מפרכים נפשית שאתה יכול לעשות. משמעת היא מה שאתה צריך כדי להעביר אותך בתקופות הקשות.
- להציב מטרות. קשה לעבור את זה ללא יעדים ברורים. המטרות שלי היו פשוטות: להיות מסוגל לקיים יחסי מין טובים. היפטר מהחרדה החברתית שלי. הגדילו את הביטחון שלי.
אני לא מומחה בשום אופן, אבל אם יש לכם שאלות או משהו שאוכל להוסיף, אתם מוזמנים לפנות.
בהצלחה. לעזאזל מוטיבציה, הישאר ממושמע.
קישור - NoFap שינה את חיי
;