אני יודע שרבים בטח יאמרו: לך לעשות מקלחות קרות או לאכול נקי עם פחות חלבון ופחות סוכר או ללכת להתפלל כאשר אתה מרגיש דחפים כלשהם.
אבל בשבילי זה היה רק הצהרה אחת או הודעה אחת מה שהכי עזר לי וזה היה:
"הלב של כל אישה אחת ראוי להעריך ולהיות מוקסם יותר מאשר להתאהב במראהו של אותו אדם"... וזה כולל עירום.
עמוק בתוך הלב שלך אתה יודע שסקס לא עושה אותך מאושר. אתה רוצה שיבינו אותך אתה רוצה שיאהבו אותך.
אתה רוצה לחבק בחורה שרואה אותך בעיניים אחרות. אתה רוצה שהאדם הזה יוכל להראות לך חמלה ולהיפך.
(כמובן שזה לא אומר שסקס הוא רע בכלל, אבל אם אין לך רמה עמוקה יותר של הבנה אז זה הורס אותך... זהה גם לגבי הפנייה לאשליה)
הדבר השני זה נתן לי כוח הוא מאזין לקוראן ASMR שנקרא על ידי נשים. (למרות שאני אתאיסט היום זה עזר לי גם)...אבל אני לא מקשיב לזה יותר. לקח לי רק את 4 השבועות הראשונים להתחיל טוב במסע הזה.
הדבר השלישי שהכי הניע אותי זה לדעת איך זה מרגיש להגיע ל-90 יום. מעולם לא הגעתי לזה ונכשלתי מאז שהתחלתי את מסע ה-NoFap הזה 2017. והשנה הייתי מספיק רציני וסקרן כדי לדעת כל כך איך זה מרגיש להיות שם. ואני חייב לומר לך שאני מרגיש שוב נורמלי.
בברכה לכל החבר'ה של NoFAP NoPMO Hard Mode/Monk Mode.
בהצלחה!
;