אני נמצא ברצף של 24 יום ומאז יום 6 אני מקבל חלומות חיים ממש בכל לילה בפעם הראשונה מזה 10 שנים. בפעם הראשונה מזה 10 שנים אני לא מרגיש ישנוני במהלך היום ואני מתעורר ומרגיש רענן ממש כל בוקר. היתרון הזה התחיל באותה עת שהחרדה החברתית שלי, אנדוניה, חוסר המיקוד, ערפל המוח וכו 'פחתו.
לפני זה, היו לי רק דברים אקראיים זורם סביב הראש שלי בלילה ואני אף פעם לא ירגיש אפילו אחרי 8-9 שעות של שינה רצופה.
מדוע זה מעניין במיוחד? זה יכול להיות שמכור ל- PMO לא יכול לישון טוב מאוד כי REM- שינה וחלום חי דורשים פעילות דופמינרגית בריאה.
חלום מונע ישירות על ידי הפצצת דופמין במרכז הפרס. מדענים בדקו את הקשר בין דופמין לשינה אצל עכברושים שלא היו מסוגלים לישון אם רמות הדופמין שלהם עברו מניפולציה כימית.
אותם אנשים עם רמות נמוכות של דופמין / בעיה בקולטני הדופמין שלהם לא יכולים לחלום ואותם אנשים יש ישנוניות מוגזמת בשעות היום. אנשים כאלה כוללים אנשים שחולים במחלת פרקינסון או כאלה שלוקחים אגוניסטים של דופמין לפסיכוזה, וחוסמים ספיגה חוזרת של הדופמין בקולטן. אני חושב שנרקומנים של PMO עשויים להיות דומים מאוד לאותם אנשים.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
אני לא רוצה להשתמש במילה יתרונות מכיוון שזה רק קשור להיות אדם רגיל שוב אחרי 10 שנים של סבל. למרות שנבדקה אצלי בעיה בריאותית נפשית תמיד ידעתי שמשהו לא בסדר איתי מאז:
- היה לי גמגום קשה וקול רובוטי (לא הצלחתי להפוך משפטים לחלקים, בסופו של דבר הייתי מספר סיפורים מדהימים באופן שאנשים יחשבו שיש לי תסמונת דאון חחח)
- לא יכולתי להתמקד באמת להקשיב למה שאנשים אמרו
- היה לי ריכוז גרוע
- לא מצאתי אינטראקציה מתגמלת
- רק לעתים רחוקות חייכתי
- לא היה אכפת לי הרבה מהבריאות, הזוגיות, המשפחה וכו '
- היה לי ישנוניות בשעות היום, לא משנה כמה ישנתי וכמה בריא היה הדיאטה שלי
- מעולם לא היו לי כל מיני מטרות עם החיים שלי
- לא חלמתי בלילה
זה לא יאומן, אך ה- PMO התעלה נפטר מכל הנושאים האלה. אני מאמין שזה קשור לדופמין, שכן נראה כי כל הבעיות האלה קשורות ל"רגישות נמוכה לדופמין "או לכל דבר שקשור לדופמין. אפילו גמגום וחלום נראה כאילו מדובר בדופמין באופן מלא. ריכוז הוא דופמין, ערות הוא דופמין, חברתיות היא דופמין. קרא לזה איך שתרצה. אבל כל הנושאים האלה נעלמו אחרי 10 שנות גיהינום. נהגתי לבצע PMO 2-5 פעמים כל יום. אני מאמין ש PMO מוגזם מווסת את המערכת הדופמינרגית בצורה כה קשה עד שהיא גרמה לכל הבעיות האלה.
אני לא מאמין שפתאום אקבל "קו שטוח" שיסלק את השינויים שחוויתי מכיוון שלא מדובר ב"השגת כוחות-על "אלא כימי המוח שלי חוזר למצב תקין לאחר שנים של התעללות במערכת הדופמינרגית. אין ספק שיש ימים שבהם אני מרגיש נמוך ויש לי דחפים, אבל כל הבעיות שציינתי נעלמו ולא חזרו. אני מרגיש כאילו nofap הציל את חיי.
קישור - אוומייגוד! 100% הוכחה NoFap עובד! מכור ל- PMO אינו יכול לישון REM!
By ללא שם
;