ממזמן ראש הממשלה, עשב, סמים, סיגריות, מכור למין בתשלום כדי להפוך לאדם נקי עכשיו רק בעוד 4 חודשים היה הישג גדול מבחינתי.
אולי, שקעתי כל כך נמוך שהדרך היחידה ללכת הייתה למעלה. והעבר היה לקח נהדר עבורי להבין עד כמה שטיפת מוח הייתי לגבי משמעות החירות. כשאני יכול לנצח התמכרויות מרובות ולהגיע מנצח (אם כי זה עדיין קרב לכל החיים), זה אפשרי עבור כל אחד מכם לשנות את כל מה שקשור לחייכם.
@DeludedSoul @0Cool0 באמת דחפת אותי לסיים את הפוסט הזה מהר יותר
יתרונות ב- 120 + ימים
- עור נקי.
- עיניים בהירות. אני יכול לבהות באנשים כל כך הרבה זמן וליצור קשר עין מדהים. העיניים הן השער לנשמתך וכאשר הנשמה טוהרה באמצעות הרגלים טובים, אוכל פשוט, מעשים נדיבים, מדיטציה - רק מעטים יעזו ליצור איתך קשר מכיוון שהם מלאים באשמה ובושה.
- גידול זקן ושפם מהיר יותר. למרות שכבר היה לי צמיחת זקן נהדרת ושערות פנים, נראה שהמהירות בהחלט עלתה. שמתם לב לזה? תודיעו לי.
- שיער טוב יותר. אני משמן את השערות רק פעם בשבוע ועדיין, הם מצמחים די טוב וצריכים פחות תחזוקה.
- זה חשוב לי. היה לי נושא נזלת די הרבה זמן (מאז כיתה י"ב). נהגתי לשמוע שריקה או צליל דולף כלשהו (בתדירות גבוהה מאוד) אם נהגתי לנהל שיחות לאורך זמן / אם נהגתי להאזין לשירים בעוצמה גבוהה שתמיד נהגו להטריף אותי והשאירו אותי מודאגים מבעיית האוזניים שלי. אפילו בדקתי את האוזניים מספר פעמים וחשבתי שיש בעיה כלשהי בקרום. אבי הופעל כבר עשור לאותו גיליון וחשבתי שאולי תהיה לי אותה בעיה בעתיד. אבל עכשיו, מיד אחרי שהתחלתי את NoFap, הנושא לא הפריע לי פעם אחת ואני חושב שהוא נרפא. למרות שנהגתי להימנע מהאזנה במלוא עוצמת הקול במשך זמן מה, עכשיו אני שמח שאני יכול לעשות את זה בלי שהצליל הזה עוד יטריד אותי.
- מוזיקה נשמעת מדהימה וצלולה. אפילו עם האוזניות הבינוניות שלי, איכות הצליל נראית מדהימה. האם הרגשת כי נראה כי איכות המוזיקה משתפרת ככל שאתה הולך מבלי להשתכשך לאורך זמן?
- אין בעיות משותפות וכאבי גב. כשעשיתי פעם 2-3 פעמים ביום, תמיד הייתי מבחין במין אי שקט וכאבי גב. תמיד תהיתי מה הבעיה, אבל מעולם לא הבנתי ש- PMO גורם לזה.
- מצב רוח טוב יותר.
- ויברציות פוסטיביות על העתיד למרות שאני כמעט שבר כלכלית עכשיו. מרגיש שהכל יהיה בסדר.
- יותר אנרגיה.
- ריכוז מדהים. אני מבלה 2-3 שעות בכל יום בקריאה וזה ממש מזמן שהצלחתי לעשות זאת.
- חזרה של כבוד עצמי וביטחון עצמי. כאשר הנשמה טוהה מבפנים והאשמה והבושה הקשורים לראש ממשלת ישראל נעלמים, האדם חוזר למצבו ככל שהטבע מתכוון. האם זה לא מרומז מדי?
- מרגיש מאושר ומאושר ללא סיבה. ציוץ הציפורים, חיוך של ילדים צעירים, הולכים על הדשא הירוק יחף, מטפסים ויושבים על ענף עץ, חוקרים מקום לא ידוע כל הדברים הקטנים כל כך מאושרים עכשיו.
- מסוגלים השיל קילוגרמים מיותרים ועכשיו אני נראה כל כך צעיר.
- חסינות טובה יותר. זרע הוא סוג הגופה וכשהמלך חזק, שום מחלות לא יכולות להטריד אותך. זה היה נפוץ אצלי לפתח הצטננות, חום או שיעול מדי פעם אבל הייתי במצב הבריאותי הטוב ביותר בארבעת החודשים האחרונים. זה בהחלט מדהים! האם גם אתה התבונן בזה?
- חיבור טוב יותר עם רוחי ופיתח אמונה מסוימת בהגוואן (אלוהים) למרות שקראתי לעצמי אתאיסט מאז שהתחלתי להתמכר לתשוקות PMO / אחרות.
- היה לי את זה הרגל פתטי לשרוט את שק האשכים שלי ו- D עבור תמיד הרגשתי מגרד. לא עוד מהתחושה הזו עכשיו. תמיד נהגתי לתהות איזה רושם אעשה כשאני הולך למקום של מישהו והם תמיד מוצאים אותי מגרד.
- האטרקציה לבנות הייתה אינטנסיבית קרוב ל- 50 ימים אבל זה שוכך בהדרגה. יתר על כן, אני לא בודק נשים ולעולם לא מסתכל עליהן כמו פעם, ולכן אני אפילו לא בטוח אם בודקים אותי. ובכל מקרה, היעדים שלי חשובים לי יותר בנקודת זמן זו.
- שינה פחותה נדרש להתאושש.
- נהייתי נדיב יותר / פחות מרוכז בעצמי. אני נהנה להאכיל גורים כל יום, להעביר מעליות לסטודנטים שאני מוצאת לעיתים קרובות מאוד, לדבר עם אנשים זקנים ולהאכיל ליונים כמה ימים בשבוע. מעולם לא הייתי כזה בעבר וכל זה מספק מאוד.
הערה - סיפקתי את קישורי אמזון של ארה"ב והודו כי אני מזמין לעתים קרובות משני האתרים האלה. אנא העתק את שם הספר ומצא את הספרים המתאימים לארצך אם אתה ממדינה אחרת.
כמה ממליצים
תהיה סיבה נאותה לעשות זאת.
אם אתה עושה את זה כדי להיכנס שוב למעשים מיניים / לשפר את בעיות ה- D שלך / לרצות את ה- GF שלך / להסתדר עם מלווים, תחזור לנקודת ההתחלה לפני שאתה לא כאן עם הכוונות הנכונות. כמה סיבות נכונות הן -
- לטפח בריאות.
- לחיות חיים נטולי הוללות כפי שהוא ממליץ / למטרות דתיות.
- עבור מטרות החיים שלך והקריירה שלך לאנרגיה הזרעית יאפשרו לך לעבוד בתדרים גבוהים יותר ולמשוך את הכסף וההזדמנויות שאתה צריך.
- למשפחתך או לאהובך.
עשיתי זאת כדי לטפח את בריאותי וכעת מאז שנשאבתי עמוקות לתורת הפילוסופיות של הינדואיזם, כעת המטרות הדתיות מחזקות עוד יותר את מטרותיי.
הזכר לעצמך כל יום בצורה כלשהי. אנא.
מה אני עושה כדי להזכיר לעצמי? אני מגיע ל- NoFap, קורא דברים שמתאימים למטרה שלי (סעיף Reset & Relapse הוא האהוב עלי ביותר) ומשאיר כמה תשובות שעוזרות לאחרים ומחזקות עוד יותר את הסיבות שלי. אתה לא צריך לעשות את זה אבל אתה חייב לעשות משהו כדי להזכיר לעצמך כל יום.
התחל יומן בקטע יומן מחדש ושפך את רגשותיך, תוכניות פעולה או חיי היומיום שלך כדי שתישאר מחויב. יתר על כן, ברגע שאתה פותח יומן, בסופו של דבר אתה מעניק השראה להרבה אחרים וזה עלול ליצור שרשרת. אתה עדיין מאמין שאין לך כוח?
Or קבל מחברת חדשה וכתוב על נושא זה. מה עשה לך M / PMO? איך זה גורם לך להרגיש ברגע שסיימת? מה הסיבות שלך? האם אינך יכול להשקיע חודש בכתיבת הערות אודות התמכרות זו בכל יום אשר כנראה הרס עשרות שנים מחייך? זה משקף את הרצינות שלך. עשיתי את זה כשהתחלתי כאן ואני עדיין מפנה או קורא את ההערות שלי לפני שאני הולך לישון.
Or למה לא להגיע לאתר זה כל יום, בחר נושא בפורום שהכי מושך אותך ובזבז עליו חצי שעה. השב לאחרים. עזור לאחרים. לא רק שזה מחזק מחשבות נכונות על המוח שלך, אלא גם מאפשר לך להמשיך להתפשט בקלות.
Or מדוע לא ליצור פתק בסמארטפון שלך ולהתייחס אליו כל יום? או מדוע לא להדביק כמה פתקים איפשהו בבית שבו אתה יכול לתת להם מבט לפחות פעמיים.
יש כל כך הרבה דרכים לעשות זאת. תצטרך להקדיש זמן בהתחלה ואז אתה צריך להתמיד אחרי זה. האויב מכה חזק כשאתה שוכח את מטרתך או משחרר דברים שאתה עושה. לא נותר אז שום דבר מלבד התשובה. איך בכל מקרה אתה מזכיר לעצמך בימינו והאם יש לך טיפים טובים יותר? אתה חושב שזה חשוב?
היזהר מהאוכל שאתה אוכל.
רק עצה פשוטה בנושא אוכל. לאכול במתינות. ואוכלים אוכל איכותי. האוכל שאתה אוכל הולך להיות חלק מגופך ונפשך. האם עליכם לא לאפשר רק למזון הטוב ביותר להיכנס לגופכם כך שהוא מקדם את רווחתכם ואת תפקודכם הנפשי הגדול?
ויהיה לך שליטה על הלשון הזו שרוצה לטעום דברים מרגשים. זה מקרה מדהים שקראתי מתוך ספר שמצאתי ששווה לשתף אותו.
"אשתו של השופט מהדב גובינד רנאדה הגישה לו כמה פרוסות מנגו. הוא לקח רק שניים מהם ואמר לאשתו להפיץ את השאר. אשתו הופתעה, “אלה מנגו כל כך טובים! כל כך מתוק ומקסים! כל כך ארומטי! אתה לא אוהב אותם? ” רנאדה אמר, "אם אקח יותר ממה שאני אוהב, החולשה שלי לטעם תגבר. אני כן אוהב מנגו, אבל לא רוצה להיות אובססיבי לטעמם. העבדות לתודעה ולחושים משפילה את הפרט. אני לא רוצה לפנק את החיך החמדני שלי. במקום זאת, הייתי רוצה להפיץ את הדבר שאני אוהב על מנת לטפח ריסון עצמי. אני רוצה לשנות את ההרגל שלי ליהנות ממשהו לזה של פשוט להשתמש בו. " זו דרך נפלאה להילחם בהתקשרות. אם אתה אוהב משהו, אל תהנה ממנו על ידי צריכתו. ליהנות מזה על ידי מתן אותו לאחרים. באופן זה, יש לנסות להיפטר מהתשוקה במקום להפוך לעבד לה. "
- מתוך השראה אלוהית - סוד הנוער הנצחי (ארה"ב קישור / הודו קישור )
אני אוכל פעם ביום ויש לי חלון של שעתיים בו אני אוכל מזון. זה בעיקר האוכל הביתי עם הרבה שומן בריא, פירות יבשים, קורד, קטניות וכמה פחמימות בצורת אורז חום. ואז יש לי כוס שייק בננה ומיץ תרד. האם מישהו כאן הוא צמחוני כמוני?
אכילת אוכל מוגזם / דברים שמעוררים תשוקה כמו יין, בשר, ביצים, דברים מטוגנים בשמן עמוק או מבושל יתר יש למזער או להפסיק לחלוטין. זכור, לאכול לחיות ולא לחיות לאכול.
היזהר מהתמכרות לאינטרנט.
כל האפליקציות ואתרי המדיה החברתית הללו נועדו לדבר אחד: השתמש בזמנך ובפרודוקטיביות שלך כדי להרוויח כסף. הכל עולם אשלייתי שישאיר אותך חלול לחלוטין. יישומים אלה נועדו לתת לך להיטים מיידיים של דופמין בכל פעם שאתה משתמש בהם, כך שאתה ממשיך לחזור אליהם כל יום בזמן שהם שודדים אותך פיזית, נפשית, שומרים על תלות והם מוצצים כסף מהכיס שלך תוך שהם מוסיפים ערך קטן .
הסמארטפון הוא מכשיר מדהים אם משתמשים בו נכון. מדוע לא להשתמש בו כדי ללמוד שפות חדשות? מדוע לא להשתמש בו לקריאת מיליוני ספרים הזמינים בקצה האצבע שלך? מדוע לא להשתמש בו בכדי לקבל גישה לתוכניות אימוני כושר ולהיכנס לכושר הטוב ביותר שלך? מדוע לא להשתמש בו לתמיכה באתרים שיש להם סיבה נהדרת? למה לא להשתמש בו כדי להירשם לערוצים מדהימים שבאמת מוסיפים פרודוקטיביות לחיים שלך? מדוע לא להשתמש בו בכדי ללמוד מיומנויות חדשות? מדוע לא להשתמש בו כדי לשפר את כישורי הצילום שלך? אתה לא מכיר את כל הדברים המדהימים והפרודוקטיביים שאפשר לעשות עם הגאדג'ט המדהים הזה?
היפטר מאתרי המדיה החברתית. הם מלאים בטריגרים. היה לי מאוד כואב למחוק את חשבון הפייסבוק שלי עם יותר מ 1000 חברים + אבל החיים הפכו להיות כל כך שלווים אחרי זה. מדוע אתה צריך להיות במספר אתרים חברתיים שלא מוסיפים ערך לחיים שלך? אתה לא חושב שאותו אדם שאכפת לו ממך באמת היה מתקשר אליך ומדבר איתך במקום להפיל את המסרים האלה למען הפורמליות? כמה מאותם אנשים שאתה עוקב אחריהם או חברים איתם באמת ייקחו להם זמן לעשות משהו בשבילך? עמוק בפנים אתה יודע את התשובה לכך.
למרות שעברו יותר מכמה חודשים מאז שנפטרתי מ- Whatsapp, פייסבוק, אינסטגרם, טוויטר - האמת היא שלא פנו אלי יותר מכמה מחבריי. זו המציאות. לפחות, אני יודע את זה עכשיו.
עכשיו, אני משתמש בסמארטפון שלי לצורך הפרודוקטיביות. אני מבלה את רוב זמני בקריאה בטלפון החכם / באתר NoFap בתשובה לאנשים. כמו כן, התקנתי את כלי הפרודוקטיביות הנכונים כמו Evernote, Drive, Splendo (אפליקציית רשימת מטלות), לוח שנה ואני משתמש בהם בשילוב כדי לתכנן את היום שלי, לבצע את המשימות שדחיתי כבר מגילאים ועובד על חיי. חזון. יתר על כן, נרשמתי לכמה ערוצי YouTube שאני אוהב ואני דואג לשמור על ההזנה שלי נקייה.
ניהול דחפים הוא פשוט.
ברגע שאתה מגדיר את הסיבות שלך, התחייב באופן תקין, שפר את ההבנה והמודעות שלך, הדחפים בניהול לא כל כך קשים.
השקיעו לעומק בקריאת תוכן לאתחול מחדש כך שתפכו לאתחול מחדש של המקצועי. פשוט המשך לקרוא. נתתי מספר קישורי ספרים בחלק הבא.
הגדר סיבות נאותות.
שיטות 5 להילחם בדחפים
1. שיטת חזרה - שיטה זו באה מהספר "כוחו של תת המודע" מאת ג'וזף מרפי. (קבל את זה כאן: ארה"ב קישור/ הודו קישור ) אם אתה חוזר על משהו לעיתים קרובות ומצמיד אליו רגשות, זה מחלחל לתודעתך והופך לחלק מהאופי שלך והמציאות שלך.
לכן בשיטה זו עליכם ליצור כמה שבועות נפשיות ולחזור עליהן בתדירות האפשרית. הנה שבועה אחת שיצרתי עליה אני חוזר לעיתים קרובות.
שבועה אני חוזר -
"היי ראם! (ראם הוא אל הודי) תן לי אור וטוהר. תן לי להתבסס על ברהמצ'ריה פיזית ונפשית. תן לי להיות טהור במחשבות, מילים ומעשים. תן לי את הכוח לשלוט בחושי ולבחון את brahmacharya vrata (מהר). שכל חושי יהיו עוסקים בשירותך ובשירות האנושות.
מחק את כל הרצונות והרושמים המיניים. להשמיד תאווה ממוחי. תן לי להיות צנועה במראה. תן לי ללכת תמיד בדרך של צדק. תעשה לי ברהמאצ'רי אמיתי. הפוך אותי לטהור כמו סוואמי ויווקאננדה, האנומן או לקשמן. סלח לי על כל חטאי ועבירותיי. אני טהור. אני חזק. אני חזק. "
- שבועה נלקחה מ Brahmacharya מאת Swami Sivananda ( US / IN )
זו השבועה שאני חוזרת עליה בבוקר אחרי שאני מתעורר ולפני שהולכים לישון. זה אכן עוצמתי. שבועתך לא צריכה להיות כה ארוכה וספציפית. זה יכול להיות פשוט כמו זה. וודאו שזה חיובי. וודא שאתה מרגיש את המילים כשאתה מדבר את המילים. וודא שאתה חוזר על זה לעיתים קרובות כדי שהתת מודע יקבל זאת.
"אני צנוע. אני חזק. אני חזק. הבנתי את העולם המטונף הזה וכל שטיפת המוח שלי מוסרת. אני שומר על הזרע שלי ומאפשר לו להזין את עולמי הפיזי, הנפשי והרוחני. "
אל תהסס להשתמש במילים שלך ולייצר את השבועות שלך. האם אתה יכול להמציא כמה שבועות שאתה יכול לחזור עליהם לעיתים קרובות? האם לשתף אותו.
2. 5 כלל שני - זה מבוסס על ספר שלטון 5 שניות מאת מל רובינס. ( תביא את זה לכאן: לָנוּ./ הודו ) ניתן להשתמש בכלל כדי לנצח דחפים כמו גם כדי לבצע את הדברים שאתה מחשיב כחשוב.
אם אתה מקבל דחף, פשוט ספר אחורה 5 4 3 2 1, וכשאתה סופר 1, פשוט קום ממקומך ופשוט עשה משהו. זה יכול להיות פשוט להתחיל ללכת במקומך. או לחבוט בכמה שכיבות סמיכה. או לפגוע בכמה מצבים. או פשוט לזוז ולשטוף את הפנים.
כשאתה קוטע את המחשבה בזמן הנכון ומניע את גופך, אתה משנה את מצב הנפש והגוף שלך והדחף לא יכול להטריד אותך זמן רב.
הייתי מכה פוש-אפ במהלך החודש הראשון שלי והכלל עזר לי מאוד. אתה יכול לנסות גם את זה. והספר הוא קריאה נהדרת שיכולה לעזור לך לשפר את הפרודוקטיביות שלך ולהכות את הרגל של דחיינות.
3. מיינדפולנס - זו שיטה מעט מתקדמת להכות דחפים. במקום לברוח מדחף כמו שאתה עושה בשלטון של 5 שניות, כאן אתה בעצם מתמודד עם הדחף פנים אל פנים.
כאשר הדחף מופיע וניסה להביס אותך, פשוט עשה זאת.
- שב בנוחות לא משנה היכן אתה. בין אם אתם במשרד, נוסעים ברכבת או סתם יושבים בבית ולא עושים כלום, תוכלו לעשות זאת בכל מקום. זה מתחיל כשאת נושמת עמוק ויושבת בנוחות.
- שמור על גב ישר ונוח. תשמור על העיניים שלך פתוחות.
- והתחל להתרכז בנשימה שלך. הרגישו את הדחף. התמודד עם היצר.
- ליהנות מתהליך הנשימה. התרכזו בנשימה. תהנה לנשום את האוויר הצח שלך לריאות שלך. גירש את כל הדאגות שלך. אתה יכול לעשות זאת במשך כמה דקות עד שעות ישיבה במקום.
אל תשכח בהסחות הדעת של העולם שרק הנשימה שלך היא זו שמחזיקה אותך בחיים. למד להעריך את זה. שב ככה כמה דקות. אפשר לדחף ללכת ולהרגיש את הניצחון. אתה יכול לקרוא את בודהה בג'ינס כחול מאת טאי שרידה. זה הספר הקצר והמדהים ביותר שקראתי. אתה יכול להשיג את זה כאן. [ ארצות הברית / הודו קישור ]
4. שטיפה קרה - מים קרים יכולים לעזור במיוחד להילחם בדחפים. לא רק זאת, הוא משפר את זרימת הדם, מפחית חרדה, מפחית דיכאון ומספק יכולות נהדרות לניהול מצב הרוח.
קח את המקלחת הקרה פעם ביום. כל כך הרבה אחים הרגישו את היתרונות שלה ומלבד מספר ימים, הקפדתי לא לדלג על זה לעולם. האם אתה גם חושב שמקלחת קרה מועילה? תודיעו לי.
5. כוח האמונה - אם אתה מאמין בו, הוא בוודאי עוזר. בתקופות בהן אתה מרגיש שאתה מובס, אתה תמיד יכול לבקש ממנו עזרה. פיתחתי אמונה גדולה בבהגוואן הנומן (אלוהים הינדי שהיה פרישה לכל החיים) ואני מתחיל לזמזם את דבריו כשאני מרגיש קצת חסר שליטה.
אני בטוח שאתה יכול להרים כמה מהשיטות הללו ולהפוך אותה לחלק מהדמות שלך כך שיהיה לך קל לנהל את היצרים. באיזה מהן אתה מתכנן להשתמש? וזכרו לעשות את דעתכם לפני כן ופשוט לדבוק בשיטה אחת.
חיבוק שטוחים.
בדיוק יצאתי מ- 10 ימים ארוכים של קו שטוח שנמשך מיום 110. עם כאבי ראש קלים, ללא חשק המין, תנודות במצב הרוח, פחות ריכוז, זה בהחלט יכול להיות זמן קשה.
אבל אל תדאג. הגוף נרפא מבפנים. יש קרב בין טוב לרע שמתרחש ולכן הגוף מפגין תסמינים מסוימים. והטובה תמיד מנצחת אם אתה נשאר מתמיד. יש גישה חיובית. אתה גבר ושום דבר לא יכול להשתבש עם ה- D שלך. אז פשוט החזיקו מעמד ואפשרו לו לעבור. אתה לא יכול לשאת קצת כאב על כל החטאים שהיית מעורב בהם?
איך היו החוויות שלך בקו?
Nofap אינו נס. אתה עדיין צריך לעשות הרבה.
זו תחילת חייך / שלבך החדש. אתה מצטרף למעטים מאוד ברגע שאתה מתחיל לעשות זאת ברצינות. אבל תכנון חשוב. עליך להיות בעל חזון ארוך טווח, אמצע טווח וקצר טווח שדוחף אותך בכל יום.
בלי לתכנן ולדעת לאן תרצו להגיע, לא היה שום דבר שידחוף אתכם להשתפר. שב ושאל את עצמך את השאלות שאתה יודע שחשובות ותמיד נמנעת עקב כל הרצונות שאתה רוצה להסתבך בה. עכשיו זה הזמן לשבת ולשאול: איפה אני רוצה להיות בעוד 10 שנים? איך אני מבלה כל יום בחיי? מי כולם איתי? מה אני עושה בסופי שבוע?
להצליח הוא לבזבז את רוב זמנך בעשיית דברים שאתה באמת מעריך ומשמח אותך.
זכור, תכנון הוא השקעה. אתה תמיד חוסך זמן כשאתה מתכנן. אל תתייחס לזה כאל סוג של נטל. היה אמן חייך וצור את חיי הפנטזיה שלך. נשפך את המילים. צייר את התמונות. מרגיש את זה. זה אולי נראה בלתי אפשרי להשיג את כל הדברים שאתה רוצה, אבל זה לא בלתי אפשרי. אם זה קשה, המשמעות היא שיש הרבה עבודה קשה לעשות ועם האנרגיה המינית הזו נשמרת, זה לא יהיה קשה להשיג את חיי הרצונות שלך.
הייתי ממליץ לך לקרוא כיצד להשתלט על חייך בעולם מוסח על ידי אנדרס ראוולו. הרם אותו כאן אם אתה ארצות הברית וכאן אם אתה הודו.
אל תהיה כל כך עצבני מכך שאתה בודד.
אני רואה כל כך הרבה אנשים שמתלוננים על שהם בודדים. זכור: הגעת לכאן לבד והיית הולך לבד. באתם מחשכת הרחם ועדיין הייתם הולכים לעולם האפל. חיבוק להיות לבד. זה הזמן ללמוד לחיות לבד. הגיע הזמן ללמוד לנהל את הרגשות שלך. הגיע הזמן להבין את האופי המזויף של כל דבר בחיים שלך. הגיע הזמן לפתח מיומנויות. זמן לבלות עם המשפחה שלך. הגיע הזמן לבנות את הגוף שאתה מעריץ מאוד. הגיע הזמן לשלוט בחושים שמשלים אותך. הגיע הזמן לחכות לאנשים הנכונים אשר באמת ירוממו את נפשותיכם ויגרמו לכם לראות את המימד החדש של החיים.
תפסיק להתלונן שאין לך GF. היא עדיין הולכת למצוץ את האנרגיה והכסף הגברי שלך ועדיין להשאיר אותך מרגיש חלול. היא תהיה מכשילה בניסיונות ההפעלה מחדש שלך. היא הייתה צורכת את כל האנרגיה הנפשית שלך, משהו שהיית יכול להשתמש בו כדי לפתור את הבעיות האינסופיות בהתאמה עם הכישורים והתשוקה שלך שעומדת בפני האנושות עם 7 מיליארד + יותר מאיתנו. היא לא גלולה קסומה שתפתור את בעיות חייך.
חבק את הבדידות. אני נשאר לבד רוב היום ובמקום לראות בזה בדידות, אני רואה שזה הזמן להתבונן ולהשתפר ולהמתין לאדם הנכון שבוודאי יופיע במוקדם או במאוחר. אל תלך בעדר כבשים; להיות אריה.
בצע חיפוש בגוגל פשוט ומצא כמה מועדונים בקרבת מקוםך. אני מתכנן להצטרף למועדון מבוסס הרפתקאות מוקדם יותר וזה יהיה כיף לפגוש אנשים אקראיים חדשים. האם יש לך כמה הצעות נהדרות אחרות לנצח את הבדידות? תשמח לחלוק.
הזהר. כל דבר יכול להיות ממכר.
מסמארטפונים למזון מהיר, מנטפליקס לאופנה - הכל נועד לרצות את חושינו ולתת לנו להיטי דופמין כדי שנמשיך לחזור אליהם. שמרו על החושים. הקדיש זמן רב יותר לבד, לחשוב על עצמך, לחשוב על עצמי אמיתי או רוח, להיטמע במדיטציה ולהישאר נדיב ואדיב.
לקרוא. לקרוא. ולקרוא !!
השגת ידע של חיים של מישהו, קריאת ניסיון חיים של מישהו וכל זה בזול - אולי שום דבר לא יכול להועיל לך יותר מקריאה. זה עזר לי להעלות את ההבנה, גרם לי להיות מודע לכל כך הרבה דברים והפך אותי לאדם כל כך טוב.
הנה כמה מהם שהייתי ממליץ לך לקרוא:
הערה - סיפקתי את קישורי אמזון של ארה"ב והודו כי אני מזמין לעתים קרובות משני האתרים האלה. אנא העתק את שם הספר ומצא את הספרים המתאימים לארצך.
מעטים אתחול מחדש של ספרים שאתה חייב לקרוא.
1. אתחול מחדש כתרופה הטובה ביותר. תשיג את זה כאן.
2. ספר ברהמצ'ריה ( IN / US ). תוכלו לקרוא גם את הגרסה המקוונת שלה בחינם כאן.
3. כמו כן, סוד נעורים נצחיים מאת השראה אלוהית. ( IN / US )
4. המוח שלך על פורנו מאת גארי ווילסון. ( IN / US ) זהו קריאת חובה עבור כל מאתחל מחדש כאן.
5. תוהה אם זנות צודקת או לא? אז תקרא שילם למסע שלי בזנות. ( US )
6. רבים מכם שמעתם על ספר זה של ג'ורג 'קולינס או קראתם אותו. כן זה שבירת המחזור. ספר מדהים בנושא התמכרות למין. ( US / IN )
7. כמו כן, צפו באתר זה וקראו זֶה לעתים קרובות.
אחר ספרי פיתוח עצמי הייתי ממליץ לך להיות -
1. איך להיות פרודוקטיבי באמת מאת אנדרס ראוולו ( US / IN )
2. חוש בריאות מאת אום סוואמי (ספר על בריאות ותזונה) ( US / IN ). חובה לקרוא אם אתה רוצה ללמוד על תזונה ולחיות חיים טבעיים נטולי דאגות מבלי לחשוב שוב על סוגיות בעלייה במשקל.
3. כלל 5 שני מאת מל רובינס ( US / IN )
4. בודהא בכחול ג'נס מאת טאי שרידה (ספר קצר שאפשר לקרוא בו מספר פעמים. הוא מלמד את התודעה) ( US / IN )
5. כוח התודעה המודעת מאת ג'וזף מרפי ( US / IN )
לאחרונה מאוד הבנתי שיש לי כל כך הרבה תשוקה לקריאה. סיימתי את רוב הספרים שהזכרתי לעיל.
יש לך גם הצעות טובות? אשמח להקשיב ממך.
קישור - עדכון 120 יום - 20 יתרונות ומעט ייעוץ עם כמה ספרים שחייבים לקרוא
;