כבר למעלה מ -30 יום שלא צפיתי בפורנו. ואני לא מתגעגע לזה קצת. כמו כן, לא חיפשתי בגוגל תמונות עירומות של נשים שאוננות עליהן ואז נפלטות. לאחר 32 יום, אני יכול לומר שהיתרונות של הפסקת PMO נכונים. חלקם כבר שמעתם, אחרים גיליתי גם כן. להלן היתרונות:
1. עוד זמן ואנרגיה
בהחלט יכול לאשר לך כשאתה כבר לא מבזבז זמן בצפייה בפורנו, מסתכל על תמונות של נשים עירומות באינטרנט, מבזבז זמן לאונן ולשפיך, יש לך יותר אנרגיה, כי אתה כבר לא מול מחשב שעות על גבי שעות , מה שעושה אותך איטית ועצלת מאוד. כמו כן עלייה של טסטוסטרון עשויה גם היא לשחק תפקיד.
2.אתה הופך ליותר יוצא
הייתה תקופה שאוננתי בפורנו ותמונות עירומות שזה גרם לי להרגיש מאוד מבודד וללא מוטיבציה לעשות שום דבר שהוא. הייתי רוצה שנשים טובות למראה יזמינו אותי לשעת קוקטייל, אבל הייתי עייפה מדי ורציתי להישאר בבית (איזו התחת מטומטמת הייתי) אבל כשהפסקתי להסתכל על אישה דיגיטלית על המסך, התעניינתי יותר לפגוש נשים אמיתיות ב מסעדות, ברים, חנויות מכולת, מרכזי קניות, גיהינום בכל מקום כי נשים נפלאות בכל מקום.
3. נשים יותר מושכות אליך
כפי שאמרתי לעיל, כאשר יש לך יותר אנרגיה ונעשית יותר יוצאת, יש לך יותר ביטחון גם כשמדובר בנשים. הייתי רואה אישה יפה מחייכת אליי, אומרת לה שהיא נראית יפה בשמלתה, היו לה עיניים נחמדות, נחמדות ומחמיאות כנה. הייתי עושה את זה עם הרבה אנרגיה וביטחון שידליקו אותה. זו יכולה להיות גם רמת הטסטוסטרון שיכולה להיות הסיבה לכך, שכן אני מאמין לאדם שמחזיק את זרעו בתוכו במשך זמן רב במקום לשפוך אותו ללא משמעות (למשל להטות) רמות הפרומון שלו כן עולות. האישה הזו שנמשכת אליי, אמרתי לה שאני מפסיקה עם אוננות ופורנו כי רציתי לבדוק את היתרונות המדעיים. באופן מוזר זה ריתק אותה וקצת הדליק אותה ...
4.אתה הופך לעצמך יותר מודע
אני מאמין שאלו רוצים להפסיק פורנו לנצח ולראות אם הם יכולים לצאת ללא אוננות במשך זמן רב, ראשית עליהם לשאול את עצמם מה היו הסיבות שהפעילו את ההתמכרות הזו. יש לך מבט עמוק על עצמך, עמוק בפנים, על כל מה שהוא חשוך. האם אתה חרד, מדוכא, חסר הערכה עצמית, מתוסכל מינית, מפחד בודד, מנסה לשכוח עבר כואב, לא בטוח בעצמך? צריך לשאול את השאלות הללו ויותר מהן, בלי להתבייש לענות. כי אני מאמין שלכולנו יש את הבעיות האלה לפעמים. על ידי ההכרה בכך אנו מגלים את הכלים שיכולים לעזור לנו להתגבר על התמכרות זו. היו לי הרבה מהתחושות שהזכרתי לעיל שיגרמו לי לעשות PMO, ועדיין יש לי אותן מדי פעם; אבל יש לי גם ימים טובים יותר מכיוון שאני מסוגל להסתכל על עצמי במראה, לקחת את הטוב עם הרע.
5. אתה מוצא שלום פנימי
למרות שעדיין יש לי כמה ימים של חרדה, החמרה, לחץ, פיתויים ואפילו כמה ימים של דיכאון קל, אני כבר לא סומך על פורנו ואוננות כסוג של אסקפיזם. כמה ימי קיץ חמים, אני רואה נשים חמות ב- 20s, 30s, 40 ואפילו מבוגרים לובשות מכנסיים קצרים קצרים, שמלות קיץ, חצאיות, מציגות מחשוף. זה היה יכול לעורר מושב כבד של PMO, אבל כבר לא, הייתי אומר שהפיתוי הוא זמני ויעלם. בכמה לילות חמים אני חושב על חברתי לשעבר ונשים יפות אחרות שאני מכירה עירום במיטותיהם במצב רוח לסקס לוהט חם. פיתוי זה הוא עינויים כואבים וטהורים, אך הוא אינו נצחי. כשיש לי את הרגשות, התשוקות והמחשבות הכואבות שפקדו אותי, אני מכיר בהן אך גם יודע שהפיתוי הוא זמני וזה יעבור. כשאני מתפתה להסתכל על נשים עירומות יפה באינטרנט, אני מסתכל בתמונות של גורים במקום, שקיעות ואוקיינוסים, כל דבר שמרגיע אותי. כך אני מוצאת את שלוותי הפנימית בידיעה ששום דבר אינו קבוע בחיים האלה, טוב ורע.
6. אתה ישן יותר טוב
אוקיי, זה עדיין אתגר עבורי. אני ישן קליל והייתי מתעורר באמצע הלילה ורוצה להתעלס עם אישה. זה יכול להיות גם חרדה. בעבר הייתי מאונן כדי שאוכל לישון טוב יותר, אבל זה לא תמיד עזר. כשהחלטתי להתחיל את האתגר שלי ל 30 יום, ידעתי שיהיה לי את הלילות חסרי השינה האלה, בא לי לאישה עירומה במיטה שלי. זה היה צפוי. אבל מכיוון שאני מודע לעצמי כפי שציינתי לעיל ויודע שכל הפיתויים הם זמניים, יש לילות שאני ישן יותר טוב מזה שיש לי הרבה זמן.
7.אתה הופך להיות יותר עצמאי ממושמע
אנחנו אוהבים נשים יפות, אנחנו אוהבים יחסי מין, אנחנו אוהבים אותם כשהם עירומים. זה טבעי ואין מה להתבייש. אך להיות עבד לרצונות אלה אינו מקובל. נשים הן נפלאות ויכולות להוות מוטיבציה נהדרת לשפר את עצמך, אך הן לא תמיד צריכות להיות הסיבה העיקרית לכך שאת משתפרת בעצמך. אם אתה מתאמן קשה בחדר הכושר, קורא ספרים ומקבל עבודה טובה יותר רק בשביל להישכב, אתה מרמה את עצמך ומוביל את עצמך להונאה. אז אם נחזור לנשים, אנו אוהבים אותן, אנו חפצים בהן וזו בדרך כלל הסיבה שלעיתים אנו מועמדים בלי ה- P. , השתמש באנרגיה וברצון הזה כדי לשפר את עצמך למען עצמך ולא לאישה. באופן אירוני מניסיוני, משמעת זו זוכה לתשומת לבן של נשים נפלאות, וזה בונוס.
8.אתה מגלה מחדש את מי שאתה באמת
כשאתה פורש מ- PMO במשך למעלה מ- 30 ימים, אתה מגלה מחדש את מי שאתה באמת. אתה אדם עם הרבה איכויות, פוטנציאל, חלומות, שאיפות ושאיפות גם כן. עדיין יהיו לכם ימים רעים, אך דעו שהם לא יחזיקו מעמד. יהיו לכם גם ימים טובים וגם ימים טובים יותר. אתה רוצה להשיג דברים כדי לשפר את עצמך, ללכת לחדר כושר כדי לשפר את בריאותך ואת דימוי הגוף שלך, לקרוא ספרים כדי להפוך לאדם טוב יותר, לקבל תפיסה טובה יותר בחיים. תתחיל לתרגל תחביבים שיחדדו את כישוריך. ובגלל העצמי האמיתי הזה שאתה הופך למען רווחתך ולא למען נחת אחרים, תפגוש נשים נפלאות אמיתיות למי שאתה באמת. אתה לא עבד של פורנו, של אוננות מוגזמת ושפיכה, אתה טוב יותר מזה, יותר מזה. ותגלו זאת בזמן.
אז אלה היתרונות שהרגשתי אחרי 30 ימים, למרות שהיו לי כמה תופעות לוואי כפי שציינתי לעיל. אני מקווה שאוכל להגיע ל 60 ימים, 90 ימים ושנה אם אפשר.
קישור - לאחר 30 ימים, היתרונות נכונים
By עץ
עדכון - 60 ימים ועולמי השתנה לטובה.
כתבתי את היתרונות שיש להם כשהם מפסיקים פורנו ואוננות אחרי 30 ימים. יש עדיין אותו הדבר כשאתה פורש מ- 60 ימים, אך יש גם יתרונות רבים יותר.
הנה כמה שאתה מרוויח כשאתה פורש לאחר 60 ימים:
1) זמן רב יותר: זהו יתרון שמתחיל ביום הראשון כשאתה פורש. יש לך יותר זמן ואנרגיה כשאתה לא מבזבז על פורנו ואוננות. זה הזמן והאנרגיה שתוכלו להשתמש בהם בקריאת ספרים, אימון, ראיית חברים, עשיית תחביבים, כל דבר שיגרום לכם להיות אדם טוב יותר וגם לאושר יותר. והטבה זו עולה לאחר 30 ימים, 60 ימים ועוד מכיוון שתפיסתך לגבי החיים, מצב החיים שלך ואת עצמך משתנה גם כן.
2) תפיסת הנשים שלך משתנה: בהתחלה תבחין בעלייה קלה ברמת הטסטוסטרון שלך. נשים אמיתיות באמת ידליקו אותך, במיוחד במהלך תקופת הקיץ. רצון זה לא נעלם כשאתה מפסיק לזפזף. לרצות נשים זה טבעי ואין בזה שום דבר רע. עם זאת, למרות שזה טבעי שנשים יפות מדליקות אותנו, דמיינו אותן עירומות ונרצה לקיים עמן יחסי מין, שים לב למחשבה זו אך אל תפעל על פיה. אל תפנטז לקיים איתם יחסי מין, כי זה יכול להחזיר ל- PMO במקום להשתמש ברצון ובאנרגיה כדי לעשות משהו יצירתי יותר.
ולמרות שנשים אוהבות יחסי מין כמו גברים, הם לא רוצים שיתייחסו אליהם כמו לכוכבת פורנו. פגשתי נשים רבות שעברו שלשות, שכבתי עם נשים מתוך סקרנות, אבל לא מצפה שהן ירצו לקבל שלישייה כי הן עשו את זה בעבר. בנוסף הרבה נשים לא אוהבות את זה כשבחור נפלט בפניהם והרבה מהן שונאות יחסי מין אנאליים. לחלק מהנשים האלה היו חברים לשעבר שהיו קשוחים איתם, כי הם קיבלו את הרעיונות האלה לראות פורנו. סיבה נוספת לשנאת פורנו מכיוון שהיא מתייחסת לנשים כמו חפצים ומשפיעה על גברים להתעלל בנשים.
3) אתה מודע יותר ומודע לסביבתך: ככל שפגעתי אתמול ב- 60, החלטתי לבלות את היום בעיר העתיקה בקואבק ולקרוא ספר על מודעות. זה היה יום יפהפה ושמש, עם אלפי נשים יפות מארבע קצוות תבל. לולא הצטרפתי ל- NoFap עם כל מה שלמדתי, הדבר הראשון שהייתי עושה כשחזרתי הביתה, היה נועל את עצמי בשירותים ולהתחמק בגלל אותן נשים. במקום זאת אני מכיר ביופי ובתשוקה שהם עוררו בי, אבל לא פעלתי כפי שהייתי עושה בעבר בקלות .. אני חושב שזה רעיון נהדר לקרוא ספרים על מודעות, מדיטציה ופילוסופיה של הבודהיזם, מכיוון שכאשר אתם הולכים הודו קרה מפורנו ואוננות, ישנם זמנים שתקבלו דחפים, תרגישו לחוצים ויש לכם טריגרים שיגרמו לכם לרצות להישנות. עם זאת, בהכרתכם, תוכלו להיות מודעים לכך שיש לכם רגעים של תאווה, תשוקה, חרדה, דאגות, גם כמה תחושות דיכאון. אם יש לך מחשבות אלה, הכיר בהן בלי להתפטר. דוגמא, נניח שאתה רואה אישה נראית לוהטת בחיים האמיתיים שמעוררת תשוקות מיניות וגורמת לך לפנטז עליה, ישנם שני דברים שיכולים לקרות: 1) או שתחזור הביתה ותעבור בגלל שהמוח שלך אמר לך שתפעל על התחושות שלך 2) או שאתה יכול להתבונן במוחך במקום להזדהות על פי דעתך. אתה יכול להתבונן בכך שאמרה שהנה אישה יפה שמדליקה אותי ונותנת לי את הדחף למרוק את האנרגיה שלי. כשאתה מודע לתחושה הזו, אתה תהיה גם מודע לכך שהרצון הוא זמני בלבד ואינך צריך להתמודד עם זה. באשר להיות מודע לסביבתך, כשאתה מבין את עצמך טוב יותר ואת הסביבה שלך, אתה מודע יותר למה יכול לגרום לך להישנות, בין אם מדובר באנשים או בתפקיד, או משהו מלחיץ אחר. ברגע שאתה מכיר בכך, אתה מודע לתשוקה, אך אינך הופך לעבד בזה. תוכלו למצוא שלווה ואושר פנימיים שישפרו את היבטי החיים האחרים שלכם.
אלה שלושת הדברים שהבנתי אחרי שישים יום, מכיוון ש"נשים אמיתיות "תמיד ידליקו אותנו במקום נשים דיגיטליות, תמיד יהיו לך את הדחפים, למרות שתפסיק 30 יום, 60 יום ויותר, אבל זה לא דבר רע אם אתה משתמש במחשבות ובאנרגיה שלך במקום אחר, במיוחד בעשיית משהו שיהפוך אותך לאדם טוב יותר וגם יותר מאושר.
;