אני מרגישה מצוין. לא רק כי לא הסתכלתי על פורנו. אבל בגלל PLUS זה כל שינוי אחר שעשיתי לאחר שהחלטתי לעשות NoFap. 2 דברים ענקיים שהם מכריעים עבורי באופן אישי: פיכחון - זה ענק בשבילי. הייתי שותה שתייה מרובה / עישון / סמים לפני 9-10 שנים.
בשנים האחרונות הייתי שותה ומעשן עשב עדיין, שום דבר אחר ולא בתדירות גבוהה בהשוואה למה שהיה פעם, אולי כמה פעמים בחודש. אבל עדיין, אפילו את המשקה היחיד שאשתה באותו לילה, הייתי מרגיש את חוסר האיזון שהוא יביא לקדושתי הפנימית, לשלומי הפנימי, לשקט הפנימי שלי שניסיתי להשיג מאז שהתחלתי NoFap. שמירה על פיכחות מוחלטת שומרת על תפקוד ברור של המוח שלך, בתדירות גבוהה יותר (מכיוון שאתה כבר לא עושה דיכאון עם דיכאונים כמו גראס ואלכוהול), אשר עולה בקנה אחד עם מה שאנחנו מנסים להשיג ללא NoFap. זה רק רוב האנשים שעדיין שותים ומעשנים לא מוכנים להוריד גם את זה, או מפחדים מכדי להודות בפני עצמם שזה משפיע עליהם, לאט אבל בטוח. לא שתיתי חודש, לא עישנתי מעל 2, ואני יותר ויותר קליל, שמח וצלול כל יום.
טקס בוקר - איך אתה מתחיל את יום החופש שלך הוא עצום, ואני עדיין עובד כדי לשמור על עקביות עם זה, לגרום לזה להיות כלבה. אבל ברגע שאתה נכנס לתלם שלך, אז זה פועל. הצרכים והלוחות הזמנים של כולם יהיו שונים. אני עובד בעבודה 9-6, אז מבחינתי זה אומר: להתעורר בשעה 5:30, להכין ארוחת בוקר וחומץ לימון / תפוחים לי ולחברה שלי בזמן שהיא מוכנה לעבודה, לעשות 15-20 דקות של ברכות שמש , להגיע לחדר הכושר עד השעה 6:30, להתאמן במשך שעה, להגיע הביתה ולהרהר במשך 20-30 דקות, ואז להגיע לעבודה. כמו שאמרתי, לכולם יהיו סיטואציות שונות (ילדים, לוחות זמנים וכו '), אבל לא משנה מה, תמיד יש מקום להשתפר, בין אם זה הולך לישון ולהתעורר קצת קודם או כל דבר אחר. או אולי אתה לא מרגיש שאתה צריך לעשות את כל זה, וזה גדול, כוח רב יותר עבורך. אני, אני בהחלט צריך לעשות את כל זה אם אני רוצה להתמודד במלוא הפוטנציאל שלי, כי בלי כל העבודה הנוספת, אני מרגיש מאוד מאוד לא שווה.
מקווה שזה עוזר לתת כמה אנשים תובנה. שאל אותי משהו, או לא. יום שני שמח.
פחות או יותר היה קו שטוח עבור נתח הזמן ההוא. כלומר "המגנטיות" ואנרגיית התחושה התוססת הגבוהה נעלמו כמעט, או שגרדתי את זה. אולי אתה מרגיש די למטה כרגע, כי גם לך היה לך חלום רטוב, וזה נורמלי. לשימור זרע, לדעתי, יש השפעה עצומה על האנרגיה ועל הרגשות ה"גבריים "שלך. אולי לא נכון לכולם, אבל איתי, לעזאזל כן. אני מקיים יחסי מין עם הילדה שלי כמעט כל יום ואני מרגיש את ההבדל באנרגיה לעומת כשאני לא אגוז במשך שבועות. אבל כן, להרבה אנשים יש קו ישר במשך זמן מה במקום בו אתה נמצא. מבחינתי, אם לא הייתי שומר על עקביות עם הדברים שלי ביוגה / מדיטציה / חדר כושר, זה היה הרבה יותר חמור.
;