100 ימים הולך חזק. אני מרגיש נהדר. 28 yrs של [PMO] כמעט כל יום, אבל עם התמיכה של קבוצה זו, משהו לוחץ והייתי מסוגל לעצור. מוחי ברור יותר, ביטחון גדול יותר, ויחסי עם אשתי טובים בהרבה.
השתמשתי באפליקציה בשם Habits כדי לעקוב אחריה. זה עזר מאוד אחרי שהיה לי הרצף הארוך ביותר שלי (5 ימים) גיליתי שאני פשוט לא יכול לשבור את הרצף הזה. השתמשתי באפליקציה במשך חודשים שנמשכים 2-3 ימים בכל פעם.
אבל משום מה, ברגע שניצחתי את הרצף הארוך ביותר החלטתי לא לחזור. הצלחתי גם לומר לעצמי "אתה לא אותו אדם". המשך כך לכולם זה יכול להיות מאתגר, אבל זה נהיה קל יותר.
קישור - ימי 100
By cephaswelch
;