אני סובל מחרדה חברתית וכאן אני נותן דוגמה איך nofap משפיע לי:
אני עובד במשרד פתוח וכולם אומרים "בוקר טוב" כשהם מגיעים לעבודה. עם זאת, אני אף פעם לא מסוגל לומר את זה בקול רם מספיק, כך שרק הבחור הקרוב ביותר יענה ואף אחד אחר. יש לי חרדה ומתח קשים שמונעים ממני להגיד את הדברים מספיק חזק.
עם זאת, ברצף אני אומר באופן טבעי 'בוקר טוב' בקול רם כל כך שכולם בבית עונים. זה לא קשור "לנסות יותר" אלא זה פשוט בא באופן טבעי.
Nofap הוא ממש עושה משהו כי חרדה חברתית גלולות התרופות לא יכול לעשות (נהגתי לנסות כמה תרופות SSRI שונים). את הכדורים לא עשה כלום תוך nofap מבטל SA.
במקביל אני מתחיל להיות dremas חי, יש מוטיבציה, הגדילה את הדיבור קוגניציה מוגברת להתמקד. מוסיקה נשמע טוב יותר. האם זה חרא קשור דופמין?
קישור - לא יאומן תועדה חרדה חברתית
By NoFapGuru93
;