משתף את החוויה שלי לכולכם. אז התחלתי בלי לעקוב את יאן 1, נפלתי ונפלתי במשך 2 או 3 ימים לאחר שהרמתי את סימן ה- 33.
מאז אותה תקופה אני לוקח תוספי מגנזיום כמו גם ויטמין D ואשווגנדה. בכל פעם שאני מתמודד עם נדודי שינה (מה שמגדיל את הסבירות שלי לחשוב מחשבות תוהות), אני לוקח עוזר לישון, טבליות מלטונין.
ערכתי סקס אמש הייתי מאוד קשה, סולידית. כמו כן, הגעתי מהר מאוד, אבל הנה גם העניין, אחרי שהגעתי, לא איבדתי את הזקפה שלי !!!
יכולתי להמשיך, אבל לקחתי את הקונדום והלכתי לישון אחרי.
עכשיו, אני לא בטוח אם תוספי מזון אלה עזרו לתהליך המזויף, אולם אני חושב שכבר לא סבלתי מכספי. אני אעשה כמיטב יכולתי לעולם לא להתמוגג יותר או להסתכל בפורנו.
אני כבר לא מרגיש מדוכדך ומצובר רוח כמו שהייתי פעם כשהתחלתי בלי לעוות אותו ואת זה ניתן לייחס למגנזיום ולהרגלי השינה הנכונים.
הדבר הבא ברשימה שלי הוא להתחיל להכות בחדר הכושר ולבשל את הארוחות שלי.
אסיים באמירה ששום פאף הוא אולי לא הדבר הכי טוב שגבר יכול לעשות, מכיוון שהוא מסיט את ההתמקדות שלנו ממין ומנשים להתמקד בעצמנו. גם אם שום פאפ הוא פלצבו, עדיף לעבוד על עצמך מאשר לגמור בכל מקום.
גברים, אל תוותרו.
אני בן 34. אני לא בטוח ביתרונות אחרים מכיוון שאני מתרגל יחד כמה מושגים אחרים. מה שאני מאמין הוא ששום פאף בצירוף הדברים האחרים האלה לא הפך אותי לאדם טוב יותר בסך הכל. דברים אחרים שאני מתרגל בהם כוללים: להתעורר מוקדם (אני מתעורר בשעה 4 לפנות בוקר), לעקוב אחר ההרגלים שלי מדי יום (אני משתמש ב- daylio כעל יומן מיקרו ואני עוקב אחר כל ההוצאות שלי באמצעות אפליקציית תקציב) והתחלתי לטפל ב את עצמי (אני משתמשת בקרמים ובמוצרי טיפוח אחרים אחרים כמו נשים ומתכוונת לעשות מניקור, פדיקור ועיסויים כל חודש אחר אם אוכל להרשות זאת לעצמי.) ולקרוא על הפילוסופיה של הסטואיות.
כל הדברים האלה מסתכמים ובונים את המשמעת באופן שולי וגורמים לך להרגיש טוב יותר כאדם. חשיבות רבה לאופן שבו אתה מרגיש כלפי עצמך. אתם תהפכו לאטרקטיביים יותר לעצמכם וכתוצאה מכך תהיו יותר מושכים עבור אנשים אחרים.
שום אדי לא היה מבשר נהדר עבורי לעבוד על דברים אחרים שקשורים לעצמי בכללותו. לא הייתי ממליץ לאף אחד להסתכל בשום פנים ואופן כתרופת פלא לבעיותיו בבידוד.
בלי הדברים האלה הרגשתי אומלל ומדוכא. זה לא שאלה נעלמו, הרגשות האלה עדיין קורים, אבל הם לא עזים כמו פעם.
אנשים לא משתנים עד שהגיעו למטה. זו הדרך הטובה ביותר לתאר את מה שקרה לי ולמה לא התחלתי לעשות שום דבר. צריך אדם כדי להיות מסוגל להחזיק את עצמו בחשבון מלא, ברמה גבוהה.
קישור - 12 ימים ללא pmo, קיימו אמש יחסי מין.
By סיבוב
;