יום 37 - הרגישות באיבר המין שלי משתפרת.
הרצון שלי לצפות בפורנו נעלם למעשה לאחר שלמדתי עד כמה זה הרסני ביותר לנפש שלך, לאמונות העצמיות שלך, לערך האישי, לאמון בתוך מערכות יחסים. בכל פעם שיש לי אפילו שמץ של מחשבה על פורנו, הצלחתי לבטל אותם על ידי מחשבה על כמה פורנו לא מספק לי שום תועלת, וכמה הוא רעיל מאוד עבורך.
לא עוד הפרעות זיקפה הנגרמות על ידי פורנו
אני מרגיש את הרגישות באיבר המין שלי משתפרת, ו-PIED לא מהווה בעיה בפעמים האחרונות במהלך יחסי מין. הרעיון לראות שוב פורנו מגעיל אותי, כי זה יבטל את כל הטוב שהשגתי עד כה.
אני מבלה את כל זמני הפנוי בהגדלת הידע שלי על שיטות להשתפר, על המדע כיצד נפלתי למלכודת זו, וכיצד להתגבר על ההתמכרות הזו לנצח.
גיליתי שהייתי שקוף לחלוטין עם ה-SO שלי, לפנות לחברים ולמשפחה ולסמוך על אלה שאני יכול לסמוך עליהם, לקבל עזרה פסיכולוגית קלינית, להשתתף בפורומים כמו מוג'ו ו-nofap, מיינדפולנס, מקלחות קרות בלבד, התקנת טלפון מאוד פולשני. חוסמים, כולם מאוד עוזרים להתמודד עם הנושא הזה מכל זווית אפשרית.
בלי להסתכל אחורה
אני מרגיש שאני בדרך למעלה, בלי שום רצון ללכת אחורה. אני יודע שלא נרפאתי כמעט מהנושא הזה, ולמדתי על מלכודות רבות שמישהו בעמדה שלי יכול ליפול אליהם כדי לחזור לנקודת ההתחלה.
דברים לא תמיד היו נהדרים בנתיב הזה, עם מחשבות אובדניות, דיכאון, תיעוב עצמי, חרדה תמיד מחלחלת לחיי כשהזמנים ממש קשים.
אני סומכת על דרכי, ובוטחת בכלים שיש לי, בפעולות שאוכל לנקוט אם הדחפים יחזרו, ובוטחת באהוביי לתמיכה.
האתגר הגדול ביותר שלי הוא לבנות מחדש אמון עם אשתי, מכיוון שהיא לא יכולה לראות אף אחד מהיתרונות בעצמה. אני עדיין אותו אדם זקן עבורה, שחוויה איתי שנים רבות של שקר, כשהכתמתי כל כך הרבה זיכרונות ושנים טובות מחיינו המשותפים. הדברים בינינו עדיין כל כך באוויר, והיא עדיין מדברת לעתים קרובות על לעזוב אותי.
אני עושה את זה בגלל העובדה שאני יודע שאני יכול להשתפר. אני יודע שזה אפשרי.
קישור - הרגישות באיבר המין שלי משתפרת
על ידי - קיאקאהה-ניומי
;
