אז התחלתי ב- No Fap ספטמבר, רק בגלל אותו תמריץ נוסף להמשיך, כי כבר רציתי לעשות זאת. זה היה קל משחשבתי! השבועות הראשונים של ה- 2 היו קשים, אבל אז זה נעשה קל יותר. הייתי די מכורה ל- PMO, אז זה היה זכייה ענקית עבורי באותו חודש, ועוד יותר ניצחון כשאני משווה את זה לחברים שלי, שהם גם מכורים ענקיים.
אבל למה לעצור שם? המשכתי והלכתי, לבדוק את עצמי ולהמשיך להשיג את היתרונות בזה. המון סכסוכים נפשיים התרחשו באותה תקופה, ולפני כמה ימים (מעכשיו) הבנתי שהגעתי הביתה ואוננתי להסתתר מהחרא שהייתי צריך להתמודד איתי בראש, ושלא פאפ הרשה לי לחשוב על אלה דברים. זה עזר לי להרבה פיפין. הדברים האלה אכלו אותי לאט ..
אז איך לעזאזל חזרתי? חברה שלי פרסמה תמונה שלה רק על חזייה (זו חזייה?) בסטטוס הוואטסאפ. יש לה הרבה בעיות בקבלת גופה (היא אומרת שהיא שמנה) וזה רק בגלל שכל הבנות כרגע רזות וקטנות, היא לא שמנה או משהו, תמיד אמרתי לה את זה. אבל הפעם, הסתכלתי בתמונה וחשבתי "אלוהים שלי היא פאקינג לוהטת". באופן אינסטינקטיבי הסתכלתי על התמונה ההיא הרבה אתמול לפני השינה, תוך מחשבות שהתחלה היו בסדר, אבל נהיו יותר "חריפות". התעוררתי היום עם בונר גדול. זה לא היה אחד שנמוג ברגע שאתה מחכה קצת. והמחשבות האלה עליה התחילו לבוא שוב. חשבתי שאני צריך ללכת "מספר 2" בשירותים, וזה עזר לי לפעמים עם בונרים, אז הלכתי. ובכן, אני חושב שהמוח שלי פשוט רימה אותי, לא רציתי 2 לשירותים. עם מחשבות פיקנטיות, בונר שלא יימוג ומישהו שרק התעורר ולא יכול היה לחשוב ישר ... אתה יודע מה קרה. לפחות לא צפיתי בפורנו. אני חושב שזה פחות גרוע.
אני די מאוכזב. באמת רציתי להמשיך עד חג המולד. אבל בואו נחשוב חיובי, נכון? 107 הימים האלה עזרו לי הרבה עם הקונפליקטים הנפשיים האלה והעניקו לי גם הרבה הערכה עצמית. אין לכם מושג כמה זה היה גדול עבורי. ואני די מופתע! למישהו מתחת לגיל 18 (אזעקת הורמון צפצוף), שהיה מכור, ניסה בעבר והמקסימום היה 14 יום, ויש לו חברים שכולם מכורים (למעט אחד) - 107 זה די הגון.
אני אמשיך להמשיך. התחלה חדשה בזה. אתגר חדש? מקובל. אני חושב שאצליח להמשיך כאילו אפילו לא הפסקתי. אבל בוא נראה. יש לי הרבה מה לעשות ולא אתן ל- PMO לשבש אותי.
אל יחזרו על בחורים, זה לא שווה את זה. התחושה נוראית.
[יתרונות?] כן, הרבה יתרונות. אפרט כמה עבורך בהמשך. בעיקרון לאחרונה יש לי קצת יותר דחפים ממה שהיה לי בדרך כלל, וזה בשילוב עם התמונה ואותי שהתעוררתי ובכך לא חשבתי ישר גרם לי להישוב. אני בין 14-18, לא אגלה את הגיל המדויק.
היתרונות לא נראים במיוחד כיוון שהם באים לאט, כך שלא תתעוררי יום אחד ותהיו כמו "איזה אחי wtf אני מרגיש כמו אלוהים". בניגוד לאנשים אחרים, אני לא אומר שאתה נהיה בן אנוש או משהו אחר, אני אהיה כנה כלפיך.
- הערכה עצמית: זה בא בצורה "קלה" מאוד. אתה רוצה לעשות דברים יותר, אתה מפסיק משהו ומיד חושב מה אתה הולך לעשות הלאה. בעיקרון שמתי לב שאני מתכנן טוב יותר את היום שלי ורוצה להתמהמה פחות, ורציתי לעשות יותר דברים.
- אמון: זה לא ממש גדול בעצם. שמתי לב שאני יותר "גאה" בעצמי ובטוחה בעצמי, אבל זה בין היתר בגלל דברים שאינם No Fap.
- קשר עם בנות: זה מוזר מאוד. חשבתי שללא PMO אני אתחיל להיות מאוד חרמן ורוצה להכות על כל הבנות, אבל התברר ההפך הגמור. אתה מפסיק להיות אותו חרמן חרמן שחולם לקיים יחסי מין כל היום. שמתי לב גם שאני מצליחה להבין אם אני אוהבת בחורה או לא טובה בהרבה, מכיוון שאני לא מסתירה שום חיבה באוננות (כמו שאתה מתחיל לחבב מישהו ואת מאוננת "להאכיל" את התחושה ולצנזר אותה) . בנות שמתחילות לחבב אותך או משהו לא קשור ל- No Fap. אם איכשהו זה נראה לך רע, סמוך עליי, זה טוב מאוד.
- התמודדות עם סוגיות: זה עצום. מכיוון שאתה נמנע מהנאה חופשית, אינך יכול באמת להסתיר זאת היטב מהבעיות שלך. זה רע אם אתה לא משנה את הלך הרוח שלך עליהם ומנסה לפתור אותם. בעיקרון, קונפליקטים יהיו בולטים יותר מכיוון שאתה לא יכול לסגור אותם עם דופמין (הם בהכרח לא "יפגעו" בך יותר), וכך אתה יכול להתמודד איתם עם חזון הרבה יותר ברור על המתרחש. זה לא יהיה שימושי אם אתה לא מנסה לפתור את העימותים, אך זה ממריץ אותך לעשות זאת.
- שליטה אוטומטית: אתה מסוגל לשלוט ברגשותיך ולתת להם פחות להשפיע עליך, בהשפעה זהה לנושא האחרון - אתה יכול לצאת מ"עין הסערה "שהם הרגשות האלה ולנסות להבין אותם. אני חושב שזה בא בגלל השליטה שאתה זקוק לעצמך כדי להפסיק את הדחפים ל PMO. כמובן שזה לא גורם לכך שאתה לא מרגיש דברים, אבל זה אומר שאתה יכול לשלוט, "לראות" אותם טוב יותר.
- עצלנות: גבר wtf. נעשיתי פחות עצלנית כשהתחלתי לא להתעסק. ההבדל פשוט מטורף.
- שינה: אתה פשוט נהנה יותר מהשינה שלך ודי הרבה יותר שינה.
- רק תחושה של הישגיות באופן כללי: ובכן, עשית משהו מדהים שלא הרבה אנשים יכולים לעשות. לראות את כל היתרונות האלה ולהיות גאה בעצמך על כך שדחפת חזק נגד ההתמכרות שלך זה מדהים. הרגשתי הרוסה כשהבנתי שחזרתי שוב ושוב. אך אל תיתן לאפשרות של תחושות רעות לבוא כשאתה חוזר לעצור את עצמך מנסה. זה כל כך שווה את זה.
חלק מהדברים האלה אולי לא בגלל No Fap, אלא בגלל שפתרתי הרבה בעיות שהיו לי מאז ספטמבר וחיי פשוט השתפרו באופן כללי. אבל בניתוח היתרונות ומה שקרה בחיי, אני חושב שאני יכול לראות מתאם ברור.
קישור - הישנות יום 107
By snipaxkillo
;