אני סטרייט, אבל נמשך לפורנוגרפיה טרנסג'נדרית או גיי (או הומו נמשך לפורנוסט סטרייט). מה קורה?

HOCD

הערה: דף זה מכיל דיווחים עצמיים מרובים על ידי אנשים (שחלקם תקינים פוליטית יותר מאחרים), שהגיעו למסקנה שטעם הפורנו שלהם השפיע על טעמם המיני לאחר שהם עזבו את הפורנו והבחינו שטעמם חוזר. דיווחים עצמיים אלה לקוחים מפורומים לשחזור פורנו. YBOP מציג אותם פחות או יותר כפי שהם, והשקפות מחבריהם / ערמומיהם אינם משקפים בהכרח את אלה של אתר זה. אם אתה מסתפק בטעם המיני שלך, או שאתה מרגיש שטעמך המיני מוגדר, אל תקרא רחוק יותר. דף זה מיועד לאנשים המאמינים שהסלמתם המונעת על ידי פורנו לסוגי הרומן עשויה לטשטש את טעמם המיני המוקדם או המולד. הוא דן ב- HOCD.

———————————————————————–

אם יש לך OCD שים לב:

  • אם יש לך הפרעה אובססיבית כפייתית (OCD) אנו ממליצים לך להתייעץ עם יועץ או רופא המתמחה OCD. חלקם עם HOCD נהנו מאוד מתרופות וטיפול מתאים.
  • אלו עם הפרעה אובססיבית כפייתית או נטיות OCD הנמנעות מאוננות עלולים לחוות תסמינים מוגברים. אפילו זמני הימנעות מאוננות לא יכולה להיות בשבילך.
  • YBOP מציע לאלה עם OCD לקרוא אתחול מחדש חשבונות HOCD להלן ולקחת מהם מה עובד בשבילך. אין דרך אחת.

מבוא

רוב השאלות הנפוצות מיועדות לאלו עם הפרעה אובססיבית כפייתית (HOCD). עם זאת, רוב ההצעות יכול להיות מיושם על אלה עם התמכרות פורנו או פורנו- Induced fetishes. חומר רלוונטי:

הוא הציג בפנינו במרפאה חודש לאחר הכנסת אריפיפראזול (אגוניסט דופמין) למשטר הטיפול שלו, כשהוא מתלונן על היפר-מיניות המחייבת יחסי מין מרובים עם בן זוגו ואוננות באותו יום ועל מחשבות הומוסקסואליות חדשות ואותן פנטזיות מגדריות. היה גם שימוש תכוף בפורנוגרפיה מקוונת. ... המטופל התעקש ונחרץ בדעתו שאריפיפראזול הוא הסיבה למיניות יתר. לאחר ארבעה עד שישה ימים של הפסקת אריפיפראזול ההתנהגות המינית החלה לדעוך, עם הקלה מוחלטת לאחר כשבועיים. המטופל עבר מעקב קבוע ונשאר טוב ללא שום תופעות לוואי מיניות.

[משיכה לזכרים מולדים עם שני חזה ופין] "נחשבת בצורה הטובה ביותר לצורה יוצאת דופן של הטרוסקסואליות ולא כנטייה מינית נפרדת.

אל האני מאמר מרכזי מתחיל מתחת לקבוצת הקישורים הבאה. החלק הראשון מכיל את סיפורי ההצלחה (אתחול מחדש של חשבונות) של גברים עם פורנו המושרה על ידי פורנו או פטישים. (החלק האחרון בדף זה הוא עצות ותובנות מחבר'ה מתאוששים.) אם אתה רוצה להרגיע את החרדה שלך ולהרגיש מלא תקווה, אני ממליץ לקרוא את פוסטים בבלוג שלנו המופיעים לאחר חשבונות האתחול מחדש, מכיוון שהם עונים על רוב השאלות שהיו לך . או אולי התחל בסעיף המומחים, כגון מאמר זה - האם אני הומו? הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית לוקחת צורות רבות. זה קטע מתוך זה:

הכללים עבור HOCD

שלום לך! שמי הוא מארק, ואני זכר עם הומו הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD). אני כותב לטובת אנשים הטרוסקסואלים אשר מקווים להשתמש במאמר זה כדי להבין את הפחדים שלהם על להיות הומו (הידוע גם בשם הומואים OCD או HOCD). אין דאגות, ידידי: אם אתה מנסה להבין את עצמך או מישהו קרוב אליך שיש לו HOCD, אתה קורא את המאמר הנכון.

  • כלל אחד: אם אתה אומר שאתה הטרוסקסואלי, אז אתה. פרק זמן.
  • כלל שני: אין כללים אחרים.

תודה שהקדשת מזמנך לקריאה ולציית לכללים. אני מורה בחיים האמיתיים שלי, ואני תמיד מפרט את הכללים בשלב מוקדם.

עכשיו שאנחנו באים על זה מאותו הלך רוח, בבקשה לשאת איתי כמו שאני הולך לך דרך HOCD.

משתמשי פורנו קומפולסיביים מתארים לעתים קרובות הסלמה בשימוש הפורנוגרפיה שלהם, אשר לוקחת צורה של צפייה גדולה יותר או חיפוש אחר ז'אנרים חדשים של פורנו. ז'אנרים חדשים המפעילים זעזוע, הפתעה, הפרת ציפיות או חרדה יכולים לתפקד כדי להגביר את ההתעוררות המינית, ובמשתמשי פורנו שתגובתם לגירויים הולכת ומתעצמת עקב שימוש יתר, תופעה זו שכיחה מאוד. נורמן דוידג 'מ כתב על כך הספר המוח שמשנה את עצמו:

מגיפת הפורנו הנוכחית נותנת הדגמה גרפית כי ניתן לרכוש טעמים מיניים. פורנוגרפיה, שמועברת באמצעות חיבורי אינטרנט מהירים, מספקת את כל אחד מהדרישות לשינוי נוירופלסטי .... כשפורנוגרפים מתהדרים בכך שהם דוחפים את המעטפה על ידי הצגת נושאים חדשים וקשים יותר, מה שהם לא אומרים הוא שהם חייבים, כי הלקוחות שלהם בונים סובלנות לתוכן.

המיניות האנושית היא הרבה יותר "מסוגל" ממה שהבינו מומחים. מחקר 2016 מצא כי מחצית ממשתמשי פורנו באינטרנט הסלימו לחומרים שבעבר מצאו אותם "לא מעניינים או מגעילים." (פעילויות מיניות מקוונות: מחקר אקספלורטיבי של דפוסי שימוש בעייתיים ולא בעייתיים במדגם של גברים). קטע:

ארבעים ותשעה אחוזים הזכירו לפחות לפעמים מחפשים תוכן מיני או להיות מעורבים OSAs [פורנו] שלא היו מעניינים אותם בעבר או שהם נחשבים מגעילים.

מחקר בלגי זה מצא גם כי שימוש בעייתי בפורנו באינטרנט קשור בתפקוד זיקפה מופחת והפחתת שביעות הרצון המינית הכוללת. עם זאת משתמשי פורנו בעייתיים חוו תשוקה גדולה יותר (OSA = פעילות מינית מקוונת, שהייתה פורנו עבור 99% מהנבדקים). מעניין ש -20.3% מהמשתתפים אמרו כי מניע אחד לשימוש בפורנו היה "לשמור על עוררות עם בן זוגי."

מספר מחקרים נוספים, תוך שימוש בשיטות והערכות שונות, דווחו הסלמה (והרגלה) בקרב משתמשי פורנו. לדוגמה, מחקר 2017 זה פיתח ונבדק שאלון לשימוש פורנו בעייתי, שעוצב לאחר שאלוני התמכרות לסמים התפתחות סולם צריכה פורנוגרפי בעייתית (PPCS). בשונה ממבחני התמכרות לפורנוסים קודמים, שאלון זה בן 18 פריטים העריך סובלנות (הסלמה לשימוש) ונסיגה, ומצא את שניהם, וסיים את הוויכוח על נסיגה והסלמה בקרב משתמשי פורנו תכופים. שתי שאלות שהשתמשו בעבר בהסלמה של השימוש בפורנו:

  • התבוננתי בהדרגה בפורנוגרפיה "קיצונית" יותר, משום שהפורנוגרפיה שצפיתי בה היתה פחות מספקת
  • הרגשתי שאני צריכה עוד ועוד פורנו כדי לספק את הצרכים שלי

בנוסף, מחקר זה משנת 2016 מטיל ספק בהנחה כי הטעם המיני יציב ביחס לפורנוגרפיה באינטרנט (הזרמת) של ימינו (מדיה מפורשת מבחינה מינית שימוש לפי זהות מינית: ניתוח השוואתי של גברים הומואים, ביסקסואלים והטרוסקסואליים בארצות הברית). מתוך מחקר זה:

הממצאים הצביעו גם על כך שגברים רבים ראו תוכן בעל חומר מיני מפורש (SEM) שאינו עולה בקנה אחד עם זהותם המינית המוצהרת. זה לא היה נדיר שגברים שזוהו הטרוסקסואלים דיווחו על צפייה ב- SEM המכילה התנהגות חד-מינית גברית (20.7%) וגברים שזוהו הומואים דיווחו על התנהגות הטרוסקסואלית ב- SEM (55.0%).

מחקר זה, יחד עם מחקרים נוספים בדף זה, מפטיר את המם שמשתמשים פורנו של ימינו בסופו של דבר "לגלות את המיניות האמיתית שלהם"על ידי גלישה באתרי שפופרות, ואז היצמד לז'אנר פורנו אחד בלבד למשך שארית הזמן.

שחזור סיפורים של אלה עם HOCD או פורנוגרפיה המושרה פטיש טרנסג'נדרי:

הערה: לבעלי OCD יש מזל טוב יותר פשוט לכרות את הפנטזיה של פורנו ופורנו, מבלי לנסות לחסל את האוננות. YBOP מציע לך לקרוא את חשבונות האתחול הבאים ולקחת מהם מה שמתאים לך. אין דרך אחת.

בלוג הודעות על פורנוגרפיה המושרה פורנוגרפיה ו HOCD (המפורטים המוקדמים ביותר עד האחרון):

חומרים על ידי מומחים:

מצגות YBOP העוסקות בשאלה כיצד מפתחים פורנוגרפיה המושרה על ידי פורנוגרפיה ופורנוגרפיה המושרה על ידי פורנו

תוכניות הרדיו של גרי העוסקות ב- HOCD או בפטישים המושרים על ידי פורנו:

מאמרים מאת עיתונאים:

מדע הקשור פורנו- Induced SOCD

טיפים על תרופות:

הערה: אנחנו לא רופאים, ואתה צריך לבדוק את המידע הזה עם רופא לפני שתנסה אחד הרעיונות האלה. אבל הנה הערות משני בחורים שהתמודדו עם HOCD:

תשוקה לחומרים קיצוניים או חרדים עלולה להחמיר בהתחלה בשל השפעות הנסיגה. תראה את זה חוט reddit.

הבחור הראשון:

... התחלתי ליטול אינוזיטול ו ... לעזאזל לי זה עוזר להרבה פאקינג. אני לא בטוח אם זה לא רק פלצבו, אלא שעבר כבר יותר מחודש ואני מרגיש הרבה יותר טוב. יש ימים שאין לי מחשבה פולשנית אחת, פשוטו כמשמעו, אפילו אחת מזוינת. כדאי לבדוק את זה חבר'ה.

בחור שני:

אני השני inositol גם רוצה להוסיף N אצטיל Cysteine ​​או NAC כמו תוספת מועיל מאוד inositol מפחיתה את האובססיות NAC מפחיתה את החרדה הקשורים. במיוחד בשילוב עם מדיטציה וטיפול.

להשלים טיפים OCD בכלל

מאמר מרכזי:

האם אתה נאבק ברגשות כאלה?

חשבתי ברצינות שאני הופכת להיות גיי. ה- HOCD שלי היה כל כך חזק באותה תקופה, ששקלתי לצלול מהגובה הקרוב ביותר. הרגשתי כל כך מדוכא. ידעתי שאני אוהב בנות ואני לא יכול לאהוב עוד אחי, אבל למה היה לי ED? מדוע הייתי זקוק לדברים טרנסקסואליים / הומוסקסואליים כדי לזעזע אותי לעוררות? עכשיו כשהבנתי מדוע סבלתי, השתפרתי כל כך הרבה. אני מחפש חברה תוך כדי אתחול מחדש במקביל. כל כך קל לי להבין למה זה, ומה זה.

מסקר nofap ברור כי משתמשי פורנו רבים מסלימים לסוגי פורנו שאינם תואמים את המיניות המולדת שלהם. כמעט 60% nofap חברים שנחקרו אמרו שטעמם הפך קיצוני יותר ויותר. כמחצית מהם הופרעו מהשינויים הללו, והחצי השני - לא כל כך. יתר על כן, מתי החוקרים שאלו בסופו של דבר משתמשי פורנו אם השימוש בפורנו שלהם עלה לחומר שבעבר הם מצאו "לא מעניין או מגעיל" מחצית מהם אמרו שכן. ו אוניברסיטת קיימברידג 'חוקרים החלו להוכיח כי פורנו באינטרנט גורם למשתמשים להתרגל מהר יותר מאשר בקרות, וכדי להיות יותר קשוב לחדשנות.

נדמה desensitization של מעגל גמול עומד מאחורי משתמשי פורנו רבים שמסלים לפורנו שאינו תואם את טעמם או נטייתם המינית המקורית. HOCD עשויה להיות גרסה מטרידה יותר למה שחבר'ה מדווחים עליהם כל הזמן - הסלמה לז'אנרים חדשים. פחד, חרדה או זעזוע מעלים את הדופמין והאדרנלין (נוראדרנלין), אשר עשויים להעצים את העירור המיני. זה בדיוק מה שמוח משתוקק ממנו. ואם המוח שלך מספיק נואש לגירוי (מכיוון שאתה לא יכול בקלות להגיע לשיא לז'אנרים קודמים), אתה יכול אפילו לפעול כפי שעשה מבקר זה:

מצידי מעולם לא פחדתי מ"להיות הומוסקסואליים "מכיוון שיש לי הערכה רבה מדי לצורת הנקבה על כל הזנים הנוצצים שלה. אבל היו לי פנטזיות על יחסי מין עם גברים אחרים ואפילו פעלתי לפי הפנטזיות האלה. העניין הוא שהגוף הגברי לא עושה לי כלום מבחינת ההפעלה, אבל ההיבט ה"אסור "בו גורם למוחי המשתוקק לדופמין לשחק בכל זאת עם הרעיון.

עיקרון מרכזי בהבנת האופן בו אנו מחברים את המוח, או מחברים מחדש את המוח שלנו, הוא "נוירונים שיורים יחד יחד". כלומר, אם שני דברים קורים בו זמנית, המוח שלנו מקשר אותם לעתים קרובות באמצעות קשרים עצביים ממשיים. ככל שהאירועים הנלווים חזקים יותר, או ככל שהם חוזרים על עצמם, כך החיווט חזק יותר. קבוצות של תאי עצב המוקדשות להתנהגות או לתפקוד נקראות לפעמים "מפות מוח".

רבייה היא בראש סדר העדיפויות של הגנים שלנו, והגירוי המיני מייצר את הרמות הגבוהות ביותר של דופמין, מה שעוזר למלט זיכרונות ולמידה. אורגזמה היא פיצוץ נוירוכימי כל כך טעים שמוחנו מחבר אותו (ועוררות) בקלות לאירועים ולנסיבות הקשורות. כפי שהסביר בפסיכיאטר נורמן דויד המוח שמשנה את עצמו:

הגברים במחשבים שלהם שהסתכלו על פורנו היו דומים לחולדות בכלובי ה- NIH, לחצו על הסרגל כדי לקבל זריקת דופמין או שווה ערך. למרות שהם לא ידעו זאת, הם פיתו אותם לאימונים פורנוגרפיים שעומדים בכל התנאים הנדרשים לשינוי פלסטי של מפות מוח. ... בכל פעם שהם חשים התרגשות מינית ואורגזמה כאשר הם אוננו, "שפיץ של דופמין", נוירוטרנסמיטר התגמול, איחד את הקשרים שנוצרו במוח במהלך המפגשים. [מתוך הפרק "רכישת טעמים ואהבות".]

זה לא תיאורטית גרידא כמו מחקרים בבעלי חיים האחרונות מגלה כי רמות גבוהות של דופמין (אגוניסט דופמין) יכול לשנות העדפות מיניות אצל גברים. נורמן דוידג' יעץ לגברים רבים שפיתחו טעמים מיניים שאינם תואמים את המיניות המולדת שלהם:

התוכן של מה ש [מטופלים] מצא מרגש השתנה כמו אתרי אינטרנט הציג נושאים ותסריטים ששינו את המוח שלהם ללא המודעות שלהם. בגלל הפלסטיות היא תחרותית, מפות המוח לתמונות חדשות ומרגשות גדלו על חשבון מה שמשך אותן בעבר. (p.109)

במילים אחרות, נראה כאילו גברים רבים חווים כעת שינויים הנגרמים על ידי פורנו בטעמים המיניים. האם זה מפתיע? אבותינו לא בילו שעות בתמונות של פין שפיכה.

עם זאת, HOCD הוא יותר פשוט לצאת לפורנו חדש, או אפילו להשתמש בפורנו שאינו תואם את הנטייה המינית האמיתית שלך. במקום זאת מדובר בהפרעה מוכרת שיכולה להיות גיהנום חי. מ OCD טהור: התעוררות גסה, The Guardian, מאמר מעולה של נקבה עם SOCD:

ביטוי שכיח להפרעה טורדנית כפייתית הוא אחד הנקרא OCD הומוסקסואלי (HOCD), הנקרא גם OCD הומו או OCD הומופובי. זה מתעורר כפחד ואובססיה להיות הומו - בדרך כלל אדם שמאמין שהוא ישר הוא יטיל ספק באותה מיניות ויתחיל לאובססיב על הומוסקסואליות.

הנה הדבר היחיד שיועץ יזכיר לך ברגע שתתחיל בטיפולים ב- HOCD: אם אתה מאמין בעצמך שאתה סטרייט, אז אתה כן.

המקרים של אדם ישר "שמגלה" שהם הומוסקסואלים באמצעות פרקי HOCD הם קטנים כל כך מבחינה סטטיסטית שהם פחות מפליקים. הם כמעט לא קיימים. רוב אלה ש"מתגיירים "להומוסקסואליות עושים זאת רק באופן זמני כשהם מתחילים להבין שהאובססיה שלהם לא נוגעת למיניות שלהם, אלא לפחדים וחרדות אחרים שאולי אפילו לא היו קשורים להומוסקסואליות.

נראה שיש שני סוגים של HOCD:

  1. OCD + פחדים הומוסקסואלים (או אירוע) = HOCD
  2. שנים של שימוש פורנו + מצוקה על הסלמה להומוסקסואלים / טרנסקסואלים פורנו = HOCD הקשור לפורנוגרפיה

אירועים אקראיים בחיים, כגון הערות חסרות משמעות של עמיתים ברגעים פגיעים, יכולים לגרום לאנשים מסוימים להתחיל לחקור את הנטייה המינית שלהם בצורה כפייתית (HOCD).

עם זאת, כיום תנופה מתעוררת ל- HOCD היא גירוי יתר כרוני, שמשאיר את המוח פחות מגיב להנאות היומיומיות ולכן נואש לתחושה. במידה מסוימת זה קורה גם למשתמשי פורנו שאינם מפתחים HOCD. לִרְאוֹת מחקרים הקושרים שימוש בפורנו או התמכרות לפורנו / מין להפרעות בתפקוד המיני, עוררות נמוכה יותר ושביעות רצון מינית ומערכת יחסים נמוכה יותר

הזרמת פורנוגרפיה מקוונת מקלה על צריכת יתר כרונית. בהשוואה לארוטיקה של פעם זה כל כך מגרה כי, בחלק מהמשתמשים, הוא מייצר התמורות במוח הקשורות התמכרות. לא פלא. מלבד טיטול מיני ללא הפסקה, פורנו האינטרנט של ימינו מפעיל את מערכת התגמול של המוח לכל הגירויים הבולטים מבחינה אבולוציונית, ומגבירה את יצירת הזיכרון (חיווט):

יתרה מכך, יתכן שמי שמפתח HOCD עשוי להיות בעל מוח פלסטי במיוחד משום מה. על פי א מחקר סיני, אלו עם נטיות OCD לפני החשיפה לפנים האינטרנט הגדילו את הסיכון להתמכרות.

בכל מקרה, מוחו של מכור לפורנו יכול לצמוח קהה עד הנאה רגילה גם כאשר הוא הופך להיות היפר תגובתי כדי לבחור רמזים. הנה בחור המתאר התקדמות שכיחה, שלעתים קרובות מדווחים על ידי אלה המחליקים ל- HOCD הקשור לפורנו:

29 שנים עם 17 שנות MO (לפורש רך ודמיון) ו -12 שנים של אוננות, הסלים לפורנו אקסטרים / פטיש. התחלתי לאבד עניין במין אמיתי. הצטברות ושחרור מהפורנו התחזקה ממין. פורנו מציע מגוון בלתי מוגבל. יכולתי לבחור את מה שאני רוצה לראות ברגע זה. השפיכה המעוכבת שלי במהלך יחסי מין נעשתה כל כך גרועה שלפעמים לא יכולתי אורגזמה בכלל. זה הרג את הרצון האחרון שלי לקיים יחסי מין.

מינית מינית קלאסית

ברגע זה דרגה של desensitization יש להגדיר, בשלב מוגדר עבור HOCD הקשורים פורנו. פורנו שאינו תואם את הציפיות, משחרר יותר דופאמין ונוראפינפרין מאשר ז'אנרים פורנונים קודמים, ומספק את בעיטה נוספת כי יורה במעגל תגמול איטי (מכור). משתמש יכול להתחיל לשאול מדוע הוא יכול לצאת לבלות עם פורנו עם טרנסקסואל / הומו פעולה עדיין לא להימשך שותפים סקס אמיתי אשר עורר אותו בעבר.

אבל מוחו מתחיל באופן אוטומטי להטות את תגובתו המינית לז'אנר החדש, הממריץ - במקרה קלאסי של התניה מינית. כפי שהוסבר ב פוסט מוקדם יותר, ניתן להתנות את המיניות לכל דבר, אפילו לריח המוות, ולכן אין זה מפתיע שרבים ממשתמשי הפורנו של ימינו מדווחים כי פורנו טעם בכל מקום כמו תגובת ההנאה שלהם יורד.

עכשיו, המשתמש שלנו עלול למצוא שהוא יכול רק שיאה לסוגה האחרונה (ולכן המגרה ביותר). אם זה אחד שהוא רואה שאינו עולה בקנה אחד עם הנטייה המינית הבסיסית שלו, ערך ההלם גדול יותר ... ומשחרר נוירוכימיה ממריצה / מייצרת עוד יותר. העוררות שלו מועצמת, בין השאר, מהמתח שלו עצמו. החבר'ה האלה מתארים את החוויה שלהם:

הבחור הראשון: הדבר המפחיד הוא שראיתי נשים מושכות מטורפות, וגברים או הרעיון של גברים די לא-מיניים. בתור הומוסקסואל שהיה די בלעדי עם גברים אחרים מאז התיכון, זה די מוזר. גם כשאני רואה נשים "מכוערות" הולכות ברחוב, אני לא יכולה שלא לדמיין איך זה יהיה לקיים איתן יחסי מין ממש שם. האם זה ייפסק? האם זה הפיך?

בחור שני: ביומיים הראשונים הייתה לי חרדה קשה, כמעט רציתי להרוג את עצמי כי איבדתי כל משיכה כלפי כל נקבה. המחשבות האלה גורמות לי לחשוב שאני הומו, וגורמות לי להטיל ספק במה שאני עושה, מה אני אומר, לגרום לי לחלות. אני לא יכול לאכול. אני חושב שמחשבות פולשניות ... גורמות לי להרגיש שאני גיי, כשאני יודע שאני לא.

הייאוש של המשתמשים להבין אם הנטייה המינית שלהם השתנתה פתאום יכול להוביל ל"בדיקות "מתמדות וכפייתיות וטקסי ביטחון אחרים. כמו עם סוגים אחרים של OCD (כולל HOCD שאינם קשורים לפורנו), הבדיקות והחיפושים אחר ביטחון מציעים הקלה זמנית. כל "מבחן" מחזק את העוררות הלא רצויה - בהקלה מתגמלת, או במצוקה מחשמלת אם המבחן נכשל. באופן זה, מבחנים מחזקים את הטריגרים הבעייתיים.

מה מטפל לעשות?

זכור כי ההתמכרויות ההתנהגותיות ואת כפייתיות לרוץ על פרס. אנחנו יודעים מתוך טיפול התמכרות כי התמכרויות בהדרגה להחלים כמו אלה rewards הם כבר לא הקרובה עקב התנזרות. לאט לאט, המוח מחליש נתיבים קשורים.

המטפל עשוי להיות מסוגל לעזור הערכה נכונה של התגמולים מאחורי ה- HOCD של לקוח מסוים. אם התגמול המניע שלו הוא בעיקר הקלה מ"בדיקה "או מהצהרה חוזרת ונשנית של אוריינטציה שלו השתנה (כדי לקבל את ההקלה הזמנית של הוודאות), אזי חשיפה ומניעת תגובה (לא יותר בדיקות או הצהרות על רקע חרדה) עשויים לעשות את הטריק.

במקרה של HOCD הקשור לפורנו, התמורה להתמכרות עשויה להוות את חלק הארי מהאתגר של הלקוח. יכול להיות שיש שני תגמולים ממכרים בתערובת: פחד ועוררות מינית.

פחד כגמול

מצוקה אולי לא נשמע מתגמל אבל הפחד מפעיל את מעגל הגמול ו חרדה יכולה להיות מעוררת מינית. תחשוב רכבות הרים וסרטי אימה. למוח הנואש לתחושה (בשל השינויים במוח שנגרמו על ידי overstimulation / התמכרות כרונית), ההפעלה המופעלת על ידי פחד יכולה להיראות משכנעת במיוחד. זה מעלה את שני הדופמין ונוראדרנלין (צורה של אדרנלין). כמו אחד הבחור מכור על פורנו טרנסקסואלית תיאר:

חזרתי לפורנו לסבית עכשיו, מצאתי פורנו של קוקסינל באמת מעורר באמת בהתחלה, אבל לא ממש כוס התה שלי. פעם אחת הפסקתי לפחד ממה שאנשים יחשבו, הוא איבד את העומס שנתן לי ונעשה משעמם.

כשמצאתי לראשונה פורנו של קוקסינל זה היה חדש ומרגש, אבל עכשיו אני מעדיף אישה. הפחד הוא זה שהניע את המשיכה שלי לשיימלים, אך ברגע שהפחד נעלם המשיכה נעלמה. לא נראה נכון לראות אישה עם זין יותר. זה לא מגעיל אבל פשוט לא נכון.

אבל קורה עוד ברמה הביולוגית. הקורטיזול הנוירוכימי הלחץ יכול גם להגביר את ההשפעות המתגמלות על ידי מה שגרם לשחרור של דופמין. בסופו של דבר, שינויים במוח יכולים לגרום למישהו להגיב יתר על המידה לרמזים מלחיצים. מחקרים מאשרים כי מתח קיצוני וסמים של התעללות שניהם להגדיל את כוחם של מסלולי מוח הקשורים (התמכרות). החוקרים מאמינים כי קורטיזול משחק תפקיד מרכזי פאתולוגיות התנהגותיות הקשורות לתגמול.

המצב דומה ל- BDSM, שם כאב פיזי מגביר את הבאז המיני של האדם בגלל ההשפעות על המוח. בקרב הסובלים מ- HOCD, עוררות ובהלה משיגים מטרה דומה. בשורה התחתונה: למרות אי נוחות רגשית או פיזית עזה, עוררות מוגברת יכולה להקשות מאוד על ההתנהגות (ממכרת). חרדה היא חרדה, למרות שלפעמים מרגיש כמו גירוי במוח הנואש לגירוי.

החרדה שלי מתפרשת כ"רגשות עמוקים "כלפי הבחור שאיתו אני מדבר מכיוון שחרדה היא סוג של עוררות.

מוחו של הסובל מ- HOCD למד להשיג חלק מתגמולו ממצוקתו שלו. גרוע מכך, כאשר הסובל מנסה לוותר על פורנו, חרדתו תגדל באופן טבעי לתקופה ממושכת. נסיגה מעלה חרדה את כל מחלים מכורים, ממלאים תשוקה עוצמתית לגירוי רב יותר מלבד חששות HOCD. בסופו של דבר מגלים ש"בדוק "הוא הבעיה האמיתית:

נהגתי לחפש את HOCD כל יום, אבל זה גרם לכל כך הרבה בלבול שהייתי צריך להפסיק. אל תחפש הגדרות של הומוסקסואליות או אל תאמין למה שאתה קורא על הומוסקסואליות. ממש עשיתי כל מה שאתה לא אמור לעשות. עם הזמן תוכל לקרוא סיפורים יוצאים ולהבין שמעולם לא היית אתה. אתה עדיין לא שם. אתה איפה שהייתי לפני 6 חודשים בערך. כן, לוקח הרבה זמן לעזאזל להתגבר, אני לא מתכוון לשקר לך.

עבור הסובלים מ- HOCD, עלייה צפויה זו בחרדה נוטה לעורר קוצים עזים (פאניקה לגבי אוריינטציה) ו"בדיקה "מטורפת, ולעתים קרובות מחזירה אותם להתמכרות. ואכן, יש המדווחים כי פחדי HOCD שלהם היו סתמיים עד שהם פורשים פורנו, ואת החרדה הוסיף של פורנו נסיגה הכה אותם. כאשר המוח המכור מכוון ל"תיקון "החזק ביותר שהוא יכול לחשוב עליו: פאניקה + בדיקה + עוררות מינית לגירויים הקשורים ל- HOCD, נראה כי רגשות ישרים מתאדים.

עוררות מינית כפרס

התמכרות לפורנו באינטרנט היא התמכרות לאורגזמה. עוררות מינית היא התגמול הטבעי החזק ביותר שהמוח יכול לייצר. עם זאת עוררות מחידוש מתמיד של פורנו (כל סצנה מציעה להיט נוסף של כימיקלים נוירוכימיים מגרים) יכולה לייצר תגמול חזק להפליא. סקס, או אפילו אורגזמה, עשוי להחוויר בעוצמתו ככל שהתמכרות לפורנו מתקדמת והתגובה להנאות היומיומיות פוחתת. חלק מהמשתמשים בסופו של דבר מחוברים לזמזום הנוירוכימי משולי לקצה פורנו חדש במשך שעות, דחייה מכוונת או הימנעות משיאה.

המוח התפתח והניח שמקור לעוררות מינית עזה הוא הזדמנות הפריה פוטנציאלית. אם מישהו מעורר את עצמו במשהו שמשחרר מקסימום דופמין ונוראדרנלין, המוח יחבר אותו אוטומטית כ"בעלי ערך ". לא משנה אם זה לא עולה בקנה אחד עם המיניות המולדת שלו - כי המוח מודד בולטות על פי רמות של הפעלת המעגל גמול, לא אוריינטציה. (כל כך קורה שבמוח המגיב בדרך כלל להנאה, גירויים המתאימים להתמצאות של האדם מייצרים בדרך כלל את הכי מספק רגשות.)

לא מפתיע, נתיבי מוח רגישים עבור רמזים מיניים אינטנסיביים שונים מ רמזים פחות מגרה (אפילו מינית). אנחנו יכולים לשחרר את זה בקלות יחסית, אבל לא הראשון. זה הוכח במחקר, כפי שסופר על ידי ג 'יימס ג' פאוס ואח ':

Lalumière ו קווינסי (1998) דיווח על התעוררות גניטלית מותנית משמעותית אצל גברים הטרוסקסואליים לתמונה של אישה אטרקטיבית למדי, עירומה למחצה, שהיתה יחד עם וידאו המתאר אינטראקציה מינית מעוררת מאוד. קבוצת ביקורת שקיבלה גישה לתמונה בלבד (ללא הסרטון) הציגה הרגלה [במקום]. (דגש הוסף)

כפי שהוסבר לעיל, לסובלים מ- HOCD הקשורים לפורנו רמזים מיניים הם אינטנסיביים במיוחד מכיוון שהם מוגברים על ידי ההשפעות הנוירוכימיות של פחד.

טיפול בחשיפה עלול להתרחש כאשר ההתמכרות פורנו

עבור מכור לפורנו באינטרנט באמצעות טיפול רגיל ב- HOCD, חשיפה לגברים הומואים אמיתיים אינה מתייחסת למקור ההתניה שלו ב- HOCD - שאינה לבני אדם או למין עם בני אדם, אלא לפיקסלים. אולם אם הוא מנסה טיפול בחשיפה עם פורנו הומוסקסואלי, הוא עוסק בהתנהגות המדויקת אליה הוא מכור. אי אפשר לגרום למכור להתרגל על ​​ידי אספקת הרמזים שהוא התחבר אליהם!

זו הסיבה שטיפול חשיפה מבוסס פורנו יכול בהחלט להיות שגוי עבור בחורים שמנסים לפרום HOCD הקשורים לפורנו. זה כמו לשתות משקה אלכוהולי יותר בתיאוריה שהיא תשתעמם משתייה, או שהמהמר ימר יותר הימורים עד שהוא יתרגל. אצל מכור, המשך שימוש רק מעמיק את מקורות ההתמכרות במוח. טיפול בחשיפה עשוי לפיכך להעביר מסר מעורב לא יצרני לסובל מ- HOCD פורנו במקום לקדם התניה שימושית (הרגלה).

אז איפה מתחילים? מכורים פורנו צריך לחסל את השימוש פורנו באינטרנט מעל לכל. כמו המוח שלהם לחזור לאיזון רבים גם שם לב כי רמזים מיניים מבלבלים לאבד את כוחם.

אם מכורים לפורנו עם HOCD מנסים להשתמש ברמזים קשורים למטרה טיפולית במקום להימנע מהם הם מחזקים את שלהם
מסלולים עצביים להתמכרות להתנהגות. זו תפיסה 22. המכור (ואולי המטפל שלו) עלול להסיק בטעות שתגובתו המתמשכת והעוצמתית לרמזים בעייתיים אינה HOCD, אלא "הוכחה" לכך שהנטייה המינית שלו השתנתה באופן מסתורי.

העניין הוא שהתמכרות מהווה מכשול לטיפול רגיל בחשיפה OCD ומניעת תגובה. גם אם מכור לפורנו מפסיק לחפש את הפרס של הקלה (מבדיקה או ניתוח), חשיפה לפורנו עדיין "מתגמלת" אותו על ידי הפעלת שלו רגיש התמכרות מסלולים.

מה עושה לעזור?

אנחנו לא מטפלים. עם זאת, יש לנו לקרוא דוחות עצמית על ידי מספר פורנו לשעבר משתמשי אינטרנט המתארים את עצמם כסובלים / מחלים מ HOCD (מדגם דו"ח עצמי). נסכם את הניסיון שלהם למקרה שהוא יועיל.

החבר 'ה מדווחים כי ויתור על פרס פורנו באינטרנט ו ויתור זמני על תגמול הפעילות המינית (פרט למין בן זוג רגוע וחיבה) עוזרים לפתור את ה- HOCD שלהם. כשהם מפסיקים לחזק את הפרס הראשי שלהם (שימוש בפורנו), המוח שלהם מסתכל בהדרגה אחר תגמולים מיניים אחרים, ומתחבר אליהם. זה יכול לקחת חודשים. לאור הניסיון של החבר'ה האלה, מטפלים עשויים לרצות להזמין לקוחות להתנתק מ פורנו באינטרנט למשך כמה חודשים לפני שהם מציגים טיפול בחשיפה (אם בכלל).

בהתחלה, חבר 'ה לא יכול להגיב בדרך כלל לשותפים, למרות חיבה רגועה הרגעה (אולי משום שהיא משחררת אוקסיטוצין). כמו כן, עד הגרוע ביותר של נסיגה התמכרות עבר, הם גם לעתים קרובות ניסיון חמור יותר HOCD קוצים. החרדה המיוצרת על ידי נסיגה או לחץ אחר עשוי לדחוף אותך "לבדוק" את עצמך על ידי התבוננות בתמונות המייצרות חרדה. בדיקה רק מחזקת מצב זה.

המתאוששים מדווחים כי אם הם יכולים לקבל את מחשבות ה- HOCD החודרניות ללא מצוקה, הם עוקפים את החיזוק הנוירוכימי של הפחד. בנוסף, הם מועילים ללמוד לחיות עם חוסר ודאות בנוגע לנטייתם המינית ולהימנע מכל בדיקות ומאמץ "להבין את האמת". כך הם גם עוצרים את החיזוק המתגמל של הקלה חולפת ו"וודאות ".

במילים אחרות, הסובל HOCD צריך לעבוד על עצירה שְׁלוֹשָׁה הרגלי גמול: שימוש בפורנו באינטרנט, חיפוש אחר מצוקה ומצוקה.

דיווח עצמי של אדם אחד

הדיווח של האיש הזה מעניין משום שהוא החל להחליש את תגמול הפורנו, רק כדי לגלות שהוא לא התמודד עם תגמולי הפחד וההקלה (הבדיקה).

עכשיו אני מעל 3 חודשים ללא פורנו, אבל שקעתי בתהומה של בדיקה מתמדת של לוחות הודעות HOCD שונים. ביליתי שעות כל יום באתרים האלה, לפעמים בדקתי אותם כמה פעמים בשעה: בעבודה, בזמן שנסעתי, במיטה בלילה וכו 'וכו' וכו 'ממש' התנהגות בדיקה '. המוח שלי זכה לתגמול כשאני קורא משהו שמרגיע אותי, והוא היה מתלקח ומתחרפן כשקראתי משהו שמקפיץ את החרדה שלי.

הרחבתי גם את הבדיקה שלי ללוחות הודעות אחרים, כולל לוחות הומואים וביסקסואלים. זה רק הנציח את הספירלה. לא ישנתי הרבה בגלל כל החרדה שלי, ולא הייתי ממש נוכח בחיי. הייתי על הלוחות האלה או דאגתי למה שקראתי עליהם. תָמִיד. היחסים שלי סבלו. לפעמים, לבד בלילה, הייתי הולך על 2-3 שעות של HOCD בודק בלוחות הודעות באינטרנט ואז מרגיש נורא אחר כך.

החלטתי שאפסיק. לבן זוגי מגיע מישהו שנמצא, לא מוסח לגמרי. מאז, היה לי רק מפגש אחד בן 15 דקות ובדקתי אחר תשובות. נאלצתי להיאבק כדי לעמוד בפיתוי, אבל התוצאה היא שאני מרגיש הרבה יותר טוב.

זה באמת די מדהים. ה- HOCD שלי פחת משמעותית עכשיו כשאני לא מסמן למוח שלי "מחשבות אלה של HOCD חשובות" על ידי עליית הלוחות ועיסוק בבדיקה ובביטחון. לא קראתי ספר כבר חודשים, אבל אני עכשיו על הספר השני שלי מאז שויתרתי על הלוחות. הזמן הפנוי שלי בלילה מבלה עכשיו עם חברה שלי או בקריאה ליד האש. אני ישן הרבה יותר טוב.

כן, אני עדיין מקבל ספייק מדי פעם כשאני רואה בחור מושך. ואז מהבדיקה עם המחשבות עליו. אבל זה צריך להיות הרבה פחות, והמחשבה הזו דוהה הרבה יותר מהר.

עכשיו אני חושב כי HOCD שלי אולי בשל העובדה כי כאשר אני סוף סוף מנת יתר על PMO לאחר שנים ושנים של אותו, איבדתי הרבה משיכה שלי לנשים אמיתיות. בלי זה נשים וגברים החלו להיראות לי אותו, ו BAM מודאג להיות הומו פורץ.

הגישה הטיפולית שאינה חשיפה של שוורץ

קיימת מערכת טיפולית קיימת לטיפול ב- OCD שאינה דוגלת בחשיפה. הפסיכיאטר ג'פרי שוורץ פיתח את זה. (קרא תיאור נלקח מדוידג ' המוח שמשנה את עצמו.)

שוורץ מלמד את המטופלים שלו כיצד פועלת נוירופלסטיות אז הם מבינים שהכפייה שלהם נובעת מלולאה מוחית לא רצויה ופעילה מדי (שלא כמו התמכרות). לאחר מכן הוא מסביר כי ניתן לשנות את חיווט המוח במאמץ מודע.

במובנים מסוימים, זה בדיוק ההפך מטיפול בחשיפה. במקום לנסות להתרגל באמצעות חשיפה, מנסים לחווט מחדש את המוח באמצעות העברת הילוכים ברגע שצץ רמז קשור. שוורץ מציע לעבור לפעילות קונסטרוקטיבית שנבחרה מראש.

המטרה אינה למנוע אי נוחות על ידי חיפוש הקלה, אלא להפעיל מסלולים מוחיים שאינם קשורים במקום הבעיות כך שהמוח יתנתק מ"התגמולים "הקודמים שלו, ואולי אף בא לשייך חרדה למשימה יצרנית. בכל מקרה, קבלת המחשבות הלא נוחות מבלי להגיב רגשית עוזרת מאוד. אמר אחד:

דבר אחד שאני עושה שעובד טוב בשבילי הוא לקבל לחלוטין את העובדה שיש לי מחשבה לא רצויה. אני עושה כמיטב יכולתי להירגע ולהתעלם מהמחשבה ולהתמקד מחדש במשימה או פשוט לנשום ולחיות ברגע שאני נמצא. זה כמעט אף פעם לא עובד אם אני מנסה להתמקד בכוח במשהו אחר. פשוט להירגע, להבין את המחשבה שם ולהתרכז (במנוחה) במשימה שלך. בסופו של דבר אני מבין שלא חשבתי על המחשבה והייתי מרוכז לחלוטין במשימה שלי. כמובן שהמחשבה חוזרת בשלב זה כי אני זוכר שהיה לי אותה.

הדבר הבא שאני עושה הוא לומר לעצמי, "עבודה טובה" ולחזור למעלה. מיקוד מחדש. מאפיין מחדש. לְשַׁעֲרֵך. כפי שמכוסה בחומר ה- OCD של ד"ר שוורץ. וכן, זה לא נשמע שזה יעבוד עד שניסיתי את זה.

אתה באמת צריך לטפל בעצמך כמו ילד קטן. בכל פעם שאתה שוכח את המחשבה, לא משנה כמה זמן, לברך וללטף את עצמך על הגב נפשית. להיות נחמד לעצמך. אלימות כלפי העצמי, כלפי הגוף הופכת לאלימות חיצונית, ולהיפך. להיות נחמד, סבלני עם עצמך. להכריח את עצמך להירגע גם אם אתה חושב שיש לך freaks לחלוטין החוצה. לא משנה מה אתה חושב שיש לך לא חשוב כמו לא לעשות את זה!

אם אתה נופל לתבנית שבה כל "בדיקה" חדשה רק גורמת לך לדאוג יותר, המוח שלך משתמש בפחד שלך כסימן מיני. במקרה זה, ייתכן שתמצא את שיטת שוורץ להתגבר על OCD בטכניקה השימושית ביותר. אחד מהסובלים מ- HOCD אמר:

עשיתי טיפול בחשיפה עבור HOCD שלי, ואני משתמש כרגע שיטת שוורץ. חשיפה לדעתי עובדת בצורה הטובה ביותר כאשר האובססיות והכפייתיות חלשות, כלומר כאשר נושאי HOCD הם בסך הכל שאלה שבמוחו של האדם.

הטכניקה של שוורץ מתאימה יותר לדעתי לאדם בשלבים מאוחרים של HOCD. נדרש משמעת בכדי לכבוש את האשליות והחרדות כדי לא להרגיע את עצמך. גישת שוורץ היא טכניקה קשה מאוד להתחיל, אך ברגע שאדם מצליח להפסיק לאובססיביות, זה הופך להיות קל יותר, מכיוון שהם מסוגלים לעבור את היום ללא אובססיביות ... עד שמחשבה פולשנית פוגעת בהם שוב.

כעת, זו הנקודה הקריטית לטכניקה של שוורץ לבעוט פנימה. יש לעבור לפעילות / מחשבה / הדמיה מיידית. מכיוון שברגע שאדם חוקר את המחשבה הפולשנית הוא הופך לרכבת בורחת ככל שמתעוררת חרדה. אז תן לזה ללכת! למעשה, האדם צריך להבין לעצמו מערכת תגמול חדשה. עבורי התמורה היא להיפטר מחרדה כל עוד אני מתעלם מהמחשבות.

טיפול בחשיפה בשלב אינטנסיבי זה, בו החרדה שלי בולעת והוזה, הוא חסר טעם. זה רק מזין את ה- OCD שלי. טיפול בחשיפה עובד בצורה הטובה ביותר כאשר האדם עדיין מסוגל לממש חשיבה רציונאלית ולא הגיונית, להבין שהפחדים שלהם אינם רציונליים. כאשר הרציונליות מתחלפת באשליות חרדה, טיפול בחשיפה ל- IMO מזין את OCD. רק הדעה שלי.

הבחור הזה נושך את שפתו:

אני מוצא שהטכניקה של נשיכת השפתיים באמצע השיעור עובדת טוב מאוד. לא הייתה לי מחשבה גיי כל היום אלא שהבוקר היה לי מחשבה קטנה כל כך. אבל אני לא דואג לזה כי זה היה 1 במהלך 24 השעות האחרונות. ייקח יותר זמן עד שההרגל הזה ייעלם לגמרי, אבל לפחות יש סימן שאני כמעט שם. אין לי שום דחף לחזור לפורנו גיי, שהוא משחרר ענק.

כצידה, מומחה HOCD פרד Penzel גם discourages טיפול בחשיפה למכורים פורנוגרפיים, למרות העובדה שהוא ממליץ על טיפול בחשיפה ומניעת תגובה במקרים של HOCD קלאסי.

יש לקוות, החוקרים בקרוב לקבוע אילו פרוטוקולים העבודה הטובה ביותר עבורו HOCD הסובלים. רבים מאלה שנפגעו נואשים לפתור את חרדתם. ואכן, של כל מכורים פורנו מחלים המבקרים האתר שלנו, החבר 'ה HOCD סובלים הגרוע ביותר הישנות הקלה.

כיום, רבים מהססים לבקש עזרה מחשש כי מטפלים משמעותיים יגידו להם שהם הומו (או ישר) כאשר הם יודעים שהם לא.

לסובלים מ- HOCD הקשורים לפורנו בדרך כלל אין מושג איך לחבר מחדש כי הטיפול הסטנדרטי לא עובד, והפתרונות המבטיחים ביותר מרגישים כל כך אינטואיטיביים (הם צריכים ללכת רָחוֹק מהקלה, מניתוח ומעוררות מינית לזמן מה). רובם לא יבינו זאת בלי סיוע מקצועי מושכל. כדי להתקדם, יתכן שהם יצטרכו למצוא מטפל הבקי גם בהתמכרות וגם בתפקיד ההתנזרות בניתוק המוח מ"תגמולים "לא רצויים.

סוף המאמר

מחשבות על פורנו טרנסקסואלית

מוזר ככל שיהיה, טעם לפורנו טרנסקסואלי נפוץ אצל גברים סטרייטים. הנה קטע מתוך מאמר מדבר על ספר לאחרונה על פורנו טעם:

הכותבים אומרים, "אם אתה מסווג את האתרים ברשימת Alexa למבוגרים לפי שמות האתרים, אז אתרי נערות T הם הרביעי הפופולרי ביותר
קטגוריה של אתר אינטרנט למבוגרים. " כמו כן, "'קוקסינל' הוא החיפוש המיני השש-עשרה הפופולרי ביותר ב- Dogpile, יותר פופולרי מ'הקתות ',' שלשות 'ו'מין בין גזעי'." אז מי עושה את החיפוש? אוגאס וגדם מצטטים את עוזרת הבית, המפעילה מספר אתרי פורנו טרנסקסואליים:

"הקהל העיקרי שלי, והקהל לרוב פורנו של קוקסינל, הם חבר'ה סטרייט. ככה זה תמיד היה. אני אגיד שכל המבקרים באתרים טרנססקסואלים הם סטרייט. "

ראה גם המדע החדש המוזר מאחורי "מיליארד מחשבות מרושעות".

אז מאיפה מגיע הערעור של פורנו טרנסקסואל? בחורים הומואים בדרך כלל לא רוצים לראות את זה. טרנסקסואל אינו "נטייה מינית". זה לא נמצא בטבע, ולכן בני אדם לא היו מתפתחים לרצות לראות אותו. זה לא דבר שרוב המשתמשים ילכו לחפש ... אלא אם כן הם עברו מניפולציה אסטרטגית על ידי יצרני אתרי פורנו.

מה זה פורנו טרנסקסואלי ... זו דרך לשלב רמזים מיניים חזקים שבדרך כלל לא ניתן לשלב. זהו מסר חזק ישירות למערכת הלימבית של המוח. הוא משלב את הרמזים המיניים המועדפים על הצופים: שדיים, איבר מינו זקוף, פין שפיכה, BJ, אוננות וכו ', בראייה אחת.

המוח הלימבי, שאינו יכול לחשוב ולא יודע דבר כזה אינו קיים בטבע, רק אומר, "או! אוף! הרמזים האהובים עלינו לעוררות מינית! זה חם במיוחד! ” נוסף על כך, כמו פורנו הומוסקסואלי עבור בחור סטרייט, או פורנו אונס ישר עבור בחור הומו, זה מזעזע ולכן מרגש. וגם * צ'א-צ'ינג! * יצרני הפורנו מכניסים לכיסם את הכנסות הפרסום מהביקורים שלך.

זה הגיוני שחוויות נועזות וחדשות "נדבקות" במוחכם ובהמשך ממשיכות לפטר כל מיני "עשה זאת!" נוירוכימי מרגש. הודעות - במיוחד כאשר תגובת ההנאה שלך נמוכה משוויון (אולי בגלל עודף). המפתח האמיתי הוא האם החוויה באמת מספקת ... או סתם משאירה אותך רעב לעוד.

הנה חוויה מאירת עיניים נוספת:

עם פורנו התמכרתי בעיקר לכרסיות. זה גרם לשאלה רצינית לגבי המיניות שלי כששקעתי את עצמי בפנטזיות כאלה. ללא שם: ובכן, החלטתי לנסות אחת המלווה ליבה רק כדי לראות.

לא הדבר שלי! לא יכולתי לעבור אפילו לראות / לדבר עם "אותה" יותר מכמה דקות וסיימתי את הערב בנימוס. מדברים על התפוצצות הבועה של אחד, LOL. אז החלק הזה מסודר.

בחור אחד מסביר איך התחיל הבלבול שלו:

הסטיות שלי הלכו והחמירו, בהתחלה הייתי בדיוק בווניל, אבל עד מהרה, זה לא הספיק בשנות העשרים המוקדמות שלי, התחלתי לראות פטישים קיצוניים יותר, הנטאי, שעבוד, פיפי, קוקסינל, שליטה במוח, הכחשת אורגזמה ו שיש לי פנטזיה שאני רוצה הרמון של מאות נשים שלא היה להן שום רצון אחר בחיים מאשר לספק אותי. בסופו של דבר זה הגיע למצב בו הסתכלתי על אישה מבולבלת באקסטזה וראיתי את איבר מינו של האיש כמביא תענוג ... הרגשתי שאני רוצה את זה גם, והתחלתי לפנטז להיות עם בחור. גיל 29 - לפני שהתחלתי nofap חשבתי שאני דו מיני, כבר לא

הערה על ידי מפיק טלוויזיה תחת סקירה זו של הסרט התיעודי הבריטי פורנו על המוח

סטיוארט בול - 01 באוקטובר 2013

לפני שלוש שנים הייתי חלק מצוות של חוקרי טלוויזיה אשר בדק רבות מהנושאים סביב פורנו באינטרנט עבור תוכנית שמעולם לא שודרה. המפיק הראשי חש שהראיות המדעיות המעורבות (שהיו אמורות להיות העצם האחורית של התוכנית) לא היו מספיק חזקות.

במהלך המחקר דיברתי עם מספר אנשים עם בעיות הקשורות פורנו, פשוטו כמשמעו לקרוא אלפי תגובות של גברים על אתרי פורנו ו דיבר עם מדעני מוח. חלק גדול מהמחקר המדעי עדיין בחיתוליו, אך אין לי ספק שצפייה ממושכת בפורנו עלולה להשפיע לרעה על כמה מבוגרים וילדים.

הדבר הכי מעניין שנתקלתי בו היו גברים מבוגרים ובני נוער שהתחילו לצפות בפורנו סטנדרטי (אם יש דבר כזה) באופן קבוע ובמהלך מספר שנים החלו לעבור לדימויים קיצוניים יותר ויותר ככל שהם נעשו חסרי רגישות לפורנו הסטנדרטי ו חיפש את התיקון החדש ביותר.

אנשים שנראו על פני השטח נראו בני אדם נורמליים לחלוטין חששו כי הם יכולים רק לקבל זקפה פורנו, לא הרגשתי עוד את הדחף ליצור מערכת יחסים נאותה עם אישה כמו פורנו הפך להיות תחליף, גברים הטרוסקסואלים אשר הפך כל כך desensitised כדי פורנו הטרוסקסואלים הם מצאו את עצמם רואים פורנו הומוסקסואלים, גברים שהיו מודאגים מהרגשות שלהם לילדים, כי הקו בין מה שהם מצאו יפה או חמוד ומה שהם מצאו סקסי התחיל לטשטש.

99% מהאנשים האלה היו מבוגרים והיה להם זמן ליצור מיניות נאותה ואת היחסים לפני הבעיות שלהם. פירוש הדבר, שכפי שטען אחד מדעני המוח, בעזרת העזרה הנכונה ניתן להחזיר את מוחם לזהותם המינית הקודמת, גם אם הדימויים שהם ראו לא ניתנים לשכחה מוחלטת.

לילד בגילאי 10-14, ללא ניסיון מיני קודם, אין לחצן איפוס. יכול להיות שיהיו לנו דורות עתידיים של גברים צעירים שמתנגדים לנשים ויש להם רעיונות לא מציאותיים לחלוטין על יחסי מין, ובמקרים מסוימים גברים שמוחם יתחבר מחדש באמצעות דימויים קיצוניים במידה שהם עלולים להוות סיכון לנשים וילדים סביבם. . אז אנחנו לא צריכים להכניס את הראש לחול ולחכות לכמה ראיות מדעיות אמיתיות. אנחנו צריכים לעשות משהו עכשיו.

ייעוץ ותובנות מחבר'ה מתאוששים

Meds עזר הבחור הזה:

מצאתי ש- nofap עזר מאוד ל- OCD שלי כמו גם לעשות פעילויות חדשות כלומר פעילות גופנית יומית. דבר אחד שאיני שומע דנו בפורומים הוא טיפול תרופתי או טיפול. מבחינתי, מינונים גבוהים של אינוזיטול, תוסף שמפעיל מחדש את קולטני הדופמין בשילוב עם ולריאן ו- NAC הפחיתו את האובססיות שלי. אבל בכל זאת נדרשו כל המאמצים שלי לא להתייחס לבדיקה כפייתית [בדיקה] ולפורנו.

הערה: Meds עוזרים לסובלים מ- OCD, אך לא אחרים על פי ד"ר גוטמן:

בחור אחר הרגיש פילוסופי כשהכניס את החלקים:

(יום 13) אני שטוח - אז אין קשיות, ואין עניין מיני אצל נשים. פעם נמנעתי בזמן הלימודים. זה נמשך 3 שבועות. אבל חזרתי כי חשבתי שאני הופך להיות הומו - מכיוון שלא הייתה לי שום תחושה מינית כלפי הבנות שעוברות במקום. חשבתי, "למה לא בא לי לדפוק אותם?" נהייתי מודאג. שמתי לב גם שאין לי שום חשק מיני. ואז עברתי התקף ארוך עם HOCD, שנמוג כעת מכיוון שאני לא חושב על זה. זה בהחלט מרתק איך המוח שלנו עובד, גם לטוב וגם לרע.

זה בקרוב הופך HOCD ברור לֹא הכחשה:

זכרו דבר אחד, זה לא הכחשה! זה היה הדבר הכי קשה מבחינתי להבין. אם אהבת בנות, היית עם בנות וחשבת רק על בנות. זה תמיד יהיה ככה. הנה הסיבה ש- OCD מסובך. המוח שלך נמצא במקום מוזר והאותות שלך לא יורים כהלכה. אתה צריך לקבל את זה שאתה יכול להיות גיי. זה נשמע מטורף לעזאזל, אני יודע, אבל זה לא. ככל שאתה ממתין לעשות משהו בקשר לזה זה מחמיר. תאמין לי. הרימו את הספר הזה והסבירו למטפל שלכם מה קורה.

אם הם אומרים לך שאתה כנראה הומו, שאל את עצמך אם זה מה שאתה רוצה. אם לא, מצא מטפל שיודע על OCD. גם אל תקבל מטפל שמרגיע אותך כל הזמן. גם זה לא מועיל. איפה שאני נמצא כרגע, זה לא נעלם ב 100% אבל זה די קרוב. אני באמת יכול להתמקד בחיים.

הסבירו למטפל שלכם מה קורה. אם הם אומרים לך שאתה כנראה הומו, שאל את עצמך אם זה מה שאתה רוצה. אם לא, מצא מטפל שיודע על OCD. גם אל תקבל מטפל שמרגיע אותך כל הזמן. גם זה לא מועיל. איפה שאני נמצא כרגע, זה לא נעלם ב 100% אבל זה די קרוב. אני באמת יכול להתמקד בחיים.

HOCD אינו הומוסקסואליות מודחקת:

עבר זמן מה מאז שעשיתי את העדכון האחרון שלי. להלן המצב:

HOCD בהחלט נעלם כבר די הרבה זמן, ברור שזה לא היה חלק מתהליך "היציאה", אלא רק מחלה פסיכולוגית שנגרמה עקב נסיגה פורנו. אני לא אכתוב על זה שום דבר אחר, כי בכנות אני אפילו רוצה לחשוב על החלק הזה בחיים שלי שיכולתי לתאר כעזאזל עצמו, ולא הייתי מגזים.

הזקפות חזרו ל 100% (למעט כמה ימים לאחר צפייה ב פורנו) ... לעזאזל אני זוכר את הפעמים בהן פגעתי בתחתית ההתמכרות לפורנו, לא היה דבר בעולם שיעניק לי זקפה.

הנה דיון בין כמה חבר'ה אחרים:

"חבר ואני דיברנו על בלבולים בנטייה מינית. הוא אמר, 'התקשיתי להבין את זה. אני נכנס לאינטרנט ואני רואה משהו שגורם לי לחשוב שאני הטרוסקסואלי; ואז אני רואה משהו שגורם לי לחשוב שאני הומוסקסואלית; אבל אז אני רואה משהו אחר שגורם לי לחשוב שאני הטרוסקסואלית. הגעתי למסקנה שאני פורנו-סקסואלי! '"

[עוד בחור] ואז התחלתי לחשוב שזה בהחלט לא קשור להתמצאות אלא לפונקציונליות. לבסוף התחלתי לחקור דברים ואז למזלי סיימתי כאן.

[עוד בחור] זה כמעט כאילו המפיקים יודעים מה הם עושים ומנסים להפעיל חבר'ה לפורנו של מין. קראתי איפשהו שבחור עם בעיות PMO יופעל רק עם פורנו הומוסקסואלי. עכשיו מעולם לא הגעתי לשלב ההוא, אבל פעם בחופשה ניסיתי את אחד מאותם דוכני הפליק. סצנה טרנסקסואלית הופיעה (המסך העביר ערוצים אקראיים אחת לכמה דקות / שניות) ולמרות שמעולם לא היה לי את ה"אני רוצה להיות שם מרגיש ", זה התחיל להיות מעורר ... בצורה מוזרה וסקרנית.

היה AC * ck, כמה לא! TS, פני אישה, להתנשק, w nking *, * w BL עבודות. זה היה כמו קולאז 'מוזר של רמזים עצמאיים שכולם מסתובבים לא הגיוניים לי לגמרי, כיוון שאני לא נוטה ככה. אבל היה קשר בסיסי חלש בין כל הרמזים הרלוונטיים שהפכו אותו לעורר. אני מניח שהאסוציאציות גרמו למוחי לחשוב יותר (על יחסי מין) כדי לנסות לפתור את זה בצורה לא מודעת, כך שמוחי הלך והגיע לשיא חדש מבלי שהבנתי. מעולם לא צפיתי בדברים שוב, אבל מדהים איך החומר הזה יכול להשפיע עליך. עכשיו אני מכיר שאנשים מסוימים, למשל, אפילו מגיעים לקיצוניות של החיות, אבל בטוח שהם לא להסתובב וחושב "וואו בדוק את העטינים על הפרה ההיא!"..האם הם?" בקיצור, PMO מוגזם הוא mindf * ck אמיתי.

הרבה פורנו הוא מניפולציה מוחית ש"יוצרת "טעמים, ולא פנייה לטעמים מיניים קיימים. אמר בחור אחד:

התמודדתי עם HOCD מגיל 15. זה התרחש לראשונה לאחר צפייה בפורנו פיפי / סקאט נשים ואז קראתי מאמר שקבע שהפטיש הזה פופולרי בקהילה הגאה. זה הפך לאובססיה מאותה נקודה ... במיוחד לאחר שהתחלתי לראות פורנו של טראני. אני די בטוח שלעולם לא הייתי מפתח HOCD אלמלא פורנו באינטרנט. אני חושב שהשניים קשורים זה לזה.

הנה טיפ ממי שנאבק בחרדה זו:

HOCD שלי תמיד נשלט על פעילויות הקשורות פורנו שלי. זה נהג לעקוב אחר דפוס פשוט:

1. לראות פורנו תמונה / משהו מעורר

2. HOCD מתחיל, גורם לי להתחיל לדאוג

3. HOCD מתחזק, מתחיל לגרום לי לפקפק בנטייה המינית שלי

4. HOCD משכנע אותי להוכיח לעצמי שאני לא גיי על ידי צפייה בפורנו

5. אני מסיים את פורנו, HOCD נעלם ומרגיש כמו אידיוט על נפילה על זה.

עקבתי אחר השלבים הבאים:

- בורות: אל תחקור דבר בנושא HOCD. אל תלמד על זה. אל תלמדו מקרים אחרים. תעזוב את זה. אני יודע שחלק מהמטפלים מציעים לאתגר את ה- HOCD. זה כנראה דבר טוב לעשות, אבל כשאתה מכור לפורנו שיש לו HOCD כשאנחנו נגיד סימפטום לוואי של זה, או חלק בלתי נפרד מהתמכרות, אתה לא יכול "לאתגר את המחשבות" כי זה מחמיר אותם, ובסופו של דבר אתה חוזר על פורנו. למען האמת, לא יהיה לך סיכוי של חתול בגיהינום להרביץ לזה בזמן שאתה מכור לפורנו. מבחינתך, מכיוון שהסלמת לפורנו הומוסקסואלים [או כל דבר אחר], "הומו" קשור לשימוש שלך בפורנו, ולכן "לאמץ" את הספייק כמו שמטפלים רבים מציעים שזה כנראה לא רעיון טוב! לפחות עד שבעטת בפורנו, ואז ה- HOCD כבר דעך הרבה.

- הקצאת זמן: למד מתי הסיכוי הגבוה ביותר שאתה יתפוס חרדה מ- HOCD, מבחינתי זה היה בשעות הערב (כי אז בדרך כלל הלכתי על בולמוס פורנו של חמש שעות, צירוף מקרים? אני בספק.). במהלך תקופה זו, וודא שיש לך משהו מתוכנן. שב מדבר עם בן משפחה הרחק מהמחשב, או התקשר לחבר או קרוב משפחה, צא לטיול ארוך / תרגיל וכו '.

- ספייקינג: אם אתה מתחיל לזנק, עליך להחיל מיד כמה אמצעי בטיחות. "מצב התעסוקה" הוא אמצעי הבטיחות העיקרי שלי. שמתי את זה בבירות מכיוון שכשאני מתרומם, אני אומר "מצב כיבוש" בראש ומדמיין שלט ניאון גדול עם הכתוב. ואז אני עושה משהו - כל דבר - שדורש אנרגיה פיזית ונפשית. כמו לעשות כפיפות בטן בזמן לפתור בעיות במתמטיקה, אפילו לספור תוך הרמת משקולות יעבוד. היכנס למצב OCCUPY למשך כחמש עשרה דקות. בחלק האחורי של הראש, דמיין את השלט "MODE OCCUPY" ועשה כל מה שאתה צריך לעשות. לאחר זמן מה, הספייק יסתיים.

הימנעות מפורנו ומפנטזיות טרנסקסואליות מחקה לחלוטין את עוררותי לכך. כמו פשוטו כמשמעו, אני כבר לא מרגיש כלום עם זה. אני זוכר את ה"רגשות "שקיבלתי מזה, אבל הם פשוט כבר לא שם. קשה להאמין שלפני שנתיים הגעתי לשלב שבו הדבר העיקרי שהוריד אותי היה פורנו טרנסקסואלי, אבל עכשיו קשה לתאר במילים איך השינוי התרחש. הגירוי לנשים אמיתיות התחזק לרמה ששכחתי בגלל שנים של צפייה בפורנו.

מצאתי את שולי HOCD בסביבות 4 שבועות בשבילי. סוף שבוע 2 / תחילת שבוע 3 הוא תמיד הקשה ביותר. אני משוכנע ב -110% שהתמכרות ל- HOCD + פורנו היא אותו דבר. כשאתה בועט בפורנו, ה- HOCD לא כל כך חזק מכיוון שהמשיכה של הפורנו היא לא חזקה, ועם הזמן זה קרוב לוודאי ידהה לחלוטין.

אגב, זה לא רק רחוב חד סטרי. זה לא נדיר שגברים הומוסקסואליים מפתחים פטיש פורנו ישר או לסבי. ראיתי אותם בכל רחבי האינטרנט באתרי התמכרות לפורנוסים שונים. אני חושב שזה כנראה אפילו יותר גרוע ממצבנו. עבורנו זו דאגה זעירה ומעצבנת שגורמת לנו לפקפק בנטייה המינית שלנו. עבור גיי, שמעולם לא חיבב נשים, שהסתיר את רגשותיו האמיתיים מהחברה, ואז היה לו האומץ לצאת לגלות שהוא בכל זאת יכול להימשך לנשים (!!!). ובכן, זה חייב להיות נורא.

אבל האמת היא שהחבר'ה המדוברים לא פונים ישר. הם לא * באמת * נמשכים לנשים. הם פשוט באותה סירה כמונו, אבל הפוך.

ריפוי איטי

הייתי צריך להתמודד עם HOCD ועדיין אני מתמודד עם זה קצת. זה משהו שאתה יודע שהוא לא אמיתי אלא גירוי מהמוח שלך בגלל גורמים אקראיים. הדרך שלמדתי להתמודד עם זה היא להתעלם מהמחשבות, לא להרהר עליהן או לנסות לנתח ולהצדיק ולהגיד לעצמי שאתה ממש ישר, פשוט תן להם לבוא וללכת. זה כאילו שאם תהיה לך מחשבה אקראית להכות מישהו בפרצוף, לא היית עושה את זה אז פשוט תתן למחשבה לעבור.

דרך אחרת היא פשוט ללעוג לזה. תגיד שאתה עם החבר שלך ואתה חושב באופן אקראי לנשק אותו או משהו כזה, פשוט תגיד לעצמך, "אוי בנאדם אני כל כך גיי שאני לגמרי רוצה לנשק את החבר שלי". בכנות, HOCD זה משהו שקשה לי להתמודד איתו וגרם לי להסתכל פנימה הרבה יותר. אני יודע שאני סטרייט; מאז שהתחלתי כל מה שחשבתי עליו היה המין השני. אני חיובי שזה היה גירוי יתר של פורנו שהגיע אליי. ככל שאני מתחיל יותר בהפעלה מחדש כך HOCD לא משפיע עלי יותר בכלל, וכשאני רגוע בימים אני אפילו לא זוכר שהיה לי את זה.

ניסוי:

שתיתי יותר מדי לילה וקיבלתי בראש את הרעיון שאני צריך להתנסות בטרנס כדי לגלות את האמת על המיניות / המשיכה שלי. כשהייתי עדיין שיכור, דיברתי עם אחד באינטרנט ונפגשתי. התרגשתי במידה מסוימת אם דמיינתי פורנו טרנס, אבל כל החוויה לא הרגישה נכון ונגעלתי. לא יכולתי לעבור עם שום דבר והייתי צריך להוציא.

אחרי שזה קרה, הייתי סביב כמה בנות שהיו אליי. הרגשתי מגורה ונהנתי מכל החוויה פשוט לפלרטט / לדבר איתם. זה הרגיש נכון. לכן, למרות שלא הייתי צריך שום חיזוק, אני חושב שזה עוד מוכיח שהמשיכה הטרנסית היא נגזרת של פורנו ואינה עוברת טוב יותר לחוויות אמיתיות. הייתי צריך לדעת זאת מהפעם האחרונה שוויתרתי על פורנו והפסקתי לחוש משיכה לכל דבר שקשור לטרנס.

אדם אחד תיאר את הטכניקה שלו:

כאשר אתה משתגע עם מחשבות אובססיביות, למצוא משהו לעשות את זה יוביל מחשבות טובות יותר. טיול בטבע, או פאזל, או משהו, אולי אמנות. בהתחלה זה מרגיש כאילו זה לא עובד או רק מסיח את דעתך מהמחשבה, אבל זה עובד. אתה תראה לאורך זמן, אתה אומר המוח שלך לחשוב על או לעשות משהו אחר, כאשר המחשבות האלה עולות וזה יהיה לשקוע בקרוב מספיק.

תחשוב על זה ככה. מחשבות הן סוג של אנרגיה אסטרלית / אתרית. מכיוון שהם עשויים מאנרגיה כל מה שאתה עושה עם ניסיון להילחם בהם או לשנות אותם רק מתחבר אליהם אנרגטית והופך אותם לחזקים יותר. אפילו השנאה שלך אליהם מחזקת אותם. אל תשנא את פורנו [ואל "תבדוק"], זה יהפוך את ההתקפים שלך לקשים עוד יותר.

כללי OCD:

מאז שנכנסתי לפורנו, תמיד שמתי לב שיש לי כמה תסמינים קלים של OCD. זה לא היה דבר רציני, אבל אם הדברים לא היו בסדר מסוים סביב החדר שלי, היה לי קשה להתרכז בעבודתי. עכשיו, כאילו הם נעלמו לחלוטין. אני עדיין אדם מאורגן בדרך כלל, אבל זה הרבה יותר נמוך ברשימת העדיפויות שלי. אני אוציא את הדברים החשובים מהדרך, לפני שאתחיל לארגן את החרא שלי.

עוד בחור:

כן ... למרות שזה לא הפסקת OCD, ההרגל שלי לנשוך ציפורניים באצבע נעלם. הייתי לועס אותם בצורה כפייתית, והם תמיד היו סתם בזבוז מבוזבז בקצה אצבעותיי.

עוד בחור:

זה אותו דבר גם איתי חבר, כשאני רחוק מ פורנו ואיננו מכווץ או משהו שהם נעלמים. אני בהחלט רואה מתאם עם PMOing ו- OCD. זה התפתח מהתמכרות ל- PMO עבורי.

עצות מועילות נוספות:

אני אסיים את זה ברשימה דרכים לעזור לאלו מכם שנפגעים מכך:

  1. אם הסתכלת על פורנו של קוקסינל / פורנו הומוסקסואלי / פורנו דו-מיני קבל את זה. זה נשמע קשה כמו לעזאזל תאמין לי, אבל ברגע שאתה עושה את זה, קל יותר לראות אם אתה באמת אוהב את זה או לא. אולי היה לך סקרנות? או שהתייחסו אליכם בצורה גרועה על ידי המין השני, או שיש לכם פשוט ראש פתוח ורוצים לחקור, אבל עליכם לקבל את מה שעשיתם, גם אם זה נוגד את עצמכם.
  2. אף אחד, לא פסיכולוג, לא חבר, לא אתר אינטרנט, יכול להגיד לך מי אתה. זה חשוב להבין במלואו. המוח שלך יעשה דברים כדי להפחיד אותך, כדי לנסות למנוע ממך לעשות משהו בחיים שלך. הבינו זאת חרדה ולא היגיון אמיתי.
  3. אל תקשיב למישהו שאומר שאתה צריך ללכת לנסות דברים הומוסקסואליים. זה אולי שנוי במחלוקת אבל לא אכפת לי. אם היית סטרייט כל חייך, תמיד תהיה סטרייט. אין צורך לעבור משבר זהות. זה רק יפריע לך, וכך גם עם אנשים שהם באמת הומו, שרוצים לנסות ולהיות סטרייט. בסופו של דבר אתה שונא את השותפים שלך וזה לא מיועד למישהו שהוא באמת סטרייט או הומו באמת.
  4. הפסיק לחפש תשובות באינטרנט. מה זה אומר? אל תלך לפורומים, אל תסתכל על HOCD, אל תשאל מישהו על זה שהוא הומו או ישר. תעזוב את זה. אתה רק מחמיר את זה על ידי חיפוש תשובות. תאמין לי, פחדתי שאני הולך להשתנות לנצח. פחדתי מכך, "OMG IM הולך להיות גיי." ואז יום אחד ממש הפסקתי להתבאס. הפסקתי לקרוא, הפסקתי לחשוב על זה ונחש מה, המשיכה שלי לנשים חזרה בכל הכוח והצלחתי להגיע להבנה הזו. מה שמביא אותי לנקודה האחרונה שלי.
  5. חרדה היא חיה. עם זאת ניתן לאלף אותו. זה יגרום לך להאמין לדברים שאינם נכונים, אבל אתה צריך להבין שהכל מונע על ידך. אתה זה שגורם לזה. מצבים עשויים לגרום לזה לצאת יותר אבל אתה בשליטה. תן לי פשוט לשים לך את זה ככה: ההומופוביה שלי נעלמה, בחזרה כמו שחשבתי. כן, יש סוטים בכל קבוצה של אנשים, זה לא אומר שכולם סוטים. אני נמשכת בפראות לנשים ותמיד הייתי. עכשיו מה נשאר? התמכרותי לפורנוגרפיה. זה הדבר האחרון שנשאר. העצה שלי לכל מי שעובר את זה, תפסיק את הפורנו. זה עוזר. אל תאמין למה שאיזה מומחה אומר על יחסי מין, סמוך על עצמך. זה ממילא מושך את הסמכות שקורה בדרך כלל בדרך של reddit. תתרחק גם מ- reddit. תן לעצמך הזדמנות לחשוב ולרפא. זה אפשרי חבר'ה. אף אחד לא יכול היה להגיד לי שאני גיי בשלב זה כי הייתי צוחק. אם כבר, זה גרם לי להיות הרבה יותר חזק ממה שהייתי קודם. תבין שמחלות OCD ומחלות אחרות הקשורות לחרדה הן למעשה מועילות יותר מכל דבר אחר.

תצפיות נוספות על ידי אלה שיש להם (או היה) HOCD:

זו הסיבה חוטים כאלה מעציבים אותי.

רק בגלל שמישהו, שאחרי שנים שגילה שהוא הומו, צריך לנסות ולשכנע את כולם ש- HOCD לא קיים, אנשים צריכים לחזור לפורנו, שבאמת יש להם HOCD.

אל תדאג סינדרן, הסובל מה- HOCD כאן. אני סובל מ- OCD כבר שנים, וזה התבטא בצורות רבות גם מחוץ לספקטרום ה- HOCD. לפני כשנה הייתי מבולבל מאוד והיו לי התקפי פאניקה ודיכאון עמוק בגלל שהייתי כל כך משוכנע שפורנו גיי הביא אותי להומוסקסואלים. ועכשיו, כשהתחלתי את המסע שלי להפסיק פורנו לתמיד, איבדתי לגמרי את כל הרגשות כלפי פורנו הומוסקסואלי. זה כבר לא מעניין אותי מינית ולמעשה, לא הייתה לי מחשבה אחת על היותי גיי מאז אותה שנה. עכשיו תגיד לי OP, איך אוכל לסווג כהומוסתרס בסתר?

מניסיוני, יש הבדל בין אנשים שיודעים שהם הומואים מכיוון שהם מכירים מגיל ההתבגרות שלהם, ומתחבאים מאחורי HOCD, לבין אנשים שיודעים שהם סטרייט, מתבלבלים מצפייה כפייתית בפורנו ודואגים לילה ויום שהמציאות שלהם. זה שקר. וזה כמובן לא.

גארי וילסון נתן לך מידע רב, אבל נראה שאתה לא מגיב לאותה OP. הייתי לוקח ממנו עוד קצת עצות מכיוון שהוא יודע את הדברים שלו, אתה פשוט לוקח הנחות מבלי שתשקיע בזה מחשבה טובה. רק בגלל שהתברר שאתה הומוסקסואל (אני בטוח שידעת את זה, אפילו בשלב HOCD), זה לא אומר ש- HOCD לא קיים.

חייתי ב- NIGHTMARE טהור בגלל HOCD, ולרבים אחרים יש. הייתי בטיפול בגלל זה, ואני ההוכחה החיה שהיא קיימת, ושאפשר לחלוטין לקיים אינטרסים פורניים משתנים מבלי להתאים את הרצון האמיתי והטבע לעשות זאת בחיים האמיתיים. בבקשה אל תגיד לי מה אני OP, אנשים לא מתייחסים לכך בחביבות.

המטפל שלי מאמין שהתמכרות לפורנו שלי השפיעה משמעותית על התפתחותי ב- OCD.

אז אני מתמודד עם התמכרות לפורנו מאז שהייתי בסביבות 18. זה הפך להיות בעייתי באמת ב -18 החודשים האחרונים. התחלתי לחוות מחשבות פולשניות מוזרות לאחר אוננות והיה לי ערפל מוחי לזמן מה אחר כך. זה אפילו הביא אותי לאוננות לדברים שסותרו את המוסר שלי (שום דבר לא חוקי) שהצלחתי פחות או יותר לעצור לבד במהלך ההתמכרות שלי.

עם זאת, בסופו של דבר התחלתי לאונן במשך 2-3 שעות בכל פעם, וגם כשעברתי לגור עם חברה שלי למקום חדש לא יכולתי להתאפק, וחיכיתי שהיא תלך לעבודה כדי שאוכל לסקול ולהאונן במשך שעות. בסוף. בסופו של דבר הכל הגיע לשיא כשהמוח שלי נשבר ממש. כל החרא שהפסקתי לאונן אליו שלא הסכמתי איתו צלצל בראש שדרש את אשמתי.

סוף סוף קיבלתי אישור מהמטפל שלי. מעולם לא האמנתי שיש לי התמכרות, אבל אחרי שחזרתי כמה פעמים וחוויתי כמה גרוע יותר זה גרם למחשבות, ובכל זאת נפלתי חזרה למגמה של הסלמת טעמי, סוף סוף קיבלתי שזו לא אני פשוט להיות בחור שאוהב פורנו ושמגיע לו להיות מסוגל לעשות דברים שהוא אוהב בחיים. במהלך ההישנות האחרונה שלי לקח לי שלושה ימים לעבור מצפייה בפורנול וניל, להצטרף לאחד מאותם דברים בצ'אט המחלוקת המוזרים שבהם אתה מאונן עם אנשים אחרים, ואני אוננת עם אנשים אחרים לפורנו טראנס. מין שמעולם לא שקלתי במעורפל כחלק מהנטייה המינית שלי שלושה ימים לפני כן.

לקח לי ליפול עמוק עד כדי להבין עד כמה ההתמכרות שלי פגעה בי. אני מניח שהסיבה שאני כותב את זה היא למישהו אחר שחווה מחשבות פולשניות קלות ותוהה אם זה עניין גדול או לא. אל תעשה את אותה הטעות שעשיתי. הכיר את הבעיה בהקדם האפשרי.

פורנוגרפיה עבור 4-6 שעות בימים האחרונים. מצד שני, זה הפך להיות ברור יותר כי פורנו transexual אינה קשורה המיניות שלי. לאחר ההוצאות 30 + שעות על העבר 5 ימים צופה פורנו, transexual פורנו התחיל להיות משעמם! התחלתי לחפש עוד דברים מגעילים ומזעזעים.

יש לי HOCD, אם כי זה לא בולט כמו שהיה פעם כשהתחלתי להתפכח מפורנו לפני חודשים וזה כבר לא נכה או שולט בי. לפעמים הרגשתי שאני גיי, או שאולי אני עובר מסיבה כלשהי פגומה או מהרגשות שלי. נהגתי לצפות בפורנוגרפיה טרנססקסואלית, ובעוד שלא ראיתי פורנו הומוסקסואלי ראיתי צילומי מסך ותמונות אקראיים כשחיפשתי פורנו. כמו כן, החברים שלי מדברים ומתנהגים כאילו הם הומואים בכל פעם שאנחנו מבלים, ואני לא אוהב את זה / זה גורם לי אי נוחות.

אני יודע שתמיד גדלתי נמשכתי לבנות. אני אוהב להיות בסביבתם, כמו שהם מריחים, פשוט להחזיק ילדה בזרועותי. לעזאזל התחלתי לראות פורנו לראשונה כדי לראות בנות ... טוב כן אני יודע שהתחושות והתגובות שלי כלפי להיות הומו אינן משהו שאני נהנה ממנו, משהו שעושה אותי מאושר, משהו שאני אורן ליום יום.

זה הפחד והחרדה הקלאסיים של OCD שגורמים לי לפקפק בעצמי, במעגל קסמים. להיות משהו שאני לא. אבל כמו שאמרתי כבר זמן מה לא הרגשתי את זה והחרדה כבר לא מלווה את המחשבות.

אני חושב שהכל קשור למסלולים במוח שנוצרו משנים של שימוש והתעללות בפורנו. 9 שנים שנים בשבילי. ממה שאני מבין, על כל פעם שעברתי לסצנת MF שהמוח שלי יצר, ואז חיזקתי את המסלול הזה, והפך את הדברים בו, כמו אחי נאה, עירום, לרמז מיני לתקופות טובות והמוח שלך יכול לא אומר את ההבדל. חיברת מחדש את המוח שלך למשהו חדש. לפעמים בחדר הכושר אראה בחור שנראה טוב או שרירי וזה ימשוך את תשומת ליבי וארגיש מוכרח להסתכל. אני חושבת שעכשיו אני יודעת איך נשים מרגישות כשהיא אומרת שהיא מגורה אבל לא בצורה מינית, אם זה הגיוני.

זה היה מדאיג ומפחיד אותי אבל עכשיו אני לא נותן לזה להטריד אותי רוב הזמן.

זה קרה בזמן שצפיתי באיזה משחק כדורסל, חשבתי ש"השחקן הזה הוא בחור אחד שנראה טוב "ופתאום הופיעו מחשבות של HOCD (האם אני גיי, WTF, לעזאזל נשבר). לא יכולתי לשכוח את זה, ובאותו הלילה היה לי התקף פאניקה ראשון ויחיד בחיי. אפילו בדקתי את עצמי, צפיתי בפורנו הומו אבל נגעלתי. לקח לי זמן מה (כמה חודשים) קודם ללמוד על הפרעה זו ואיך לנצח אותה. "קיבלתי" מחשבות הומוסקסואליות לגרום לך לא יכול לבחור נטייה מינית הפסקתי לדבר באובססיביות.

עד מהרה נפגשתי והתאהבתי בבחורה גדולה אחת, קיימתי יחסי מין ראשונים ואחריה HOCD היא היסטוריה עתיקה עבורי. אני לא הומו, מעולם לא הייתי, אבל אין שום דבר רע בלהיות הומו, אף אחד לא מכריח אותך לעשות כלום, אם זה יעניק לך הנאה אז עשה את זה, אם לא אז אל תישא באובססיביות! אנו בני האדם יכולים לזהות יופי, לא משנה איזה מין.

הייתי מקבל מופעלת על ידי משהו נשי מרחוק כאשר הייתי 13, אבל זה השתנה בהתמדה כמו צפיתי יותר ויותר פורנו. התחלתי להתעצבן על המיניות שלי, כי ידעתי שאני ישר מבוסס על ההיסטוריה, אבל באותו זמן לא יכולתי להגיב פיזית לרמזים הישנים. לפעמים, כשהייתי נינוחה במיוחד או שיכורה, הייתי מגיבה כמו שעשיתי כשהייתי צעירה יותר. זה היה מאוד מבלבל כי מעולם לא היו לי כל פנטזיות הומוסקסואליות או תשוקות.

מעולם לא הייתי מייחס זאת לפורנו / לירידה ברגישות לדופמין אלמלא נקלעתי לאתר זה, אז תודה! [האתחול שלי] ביטל לחלוטין את הספק מכיוון שעכשיו הליבידו שלי כמעט יותר מדי לטפל בו. אפילו נשים שבדרך כלל לא הייתי מציץ בהן, בהחלט אוכל לקיים איתן יחסי מין. מגיב יותר לנשים, והגיב ליותר by נשים.

28 בן שנה זכר.

90 ימים, 86 ימים לא אורגזמה. קצוות פעמיים, צפו בקצרה פעמיים פורנו (ללא קשר לשוליים). חרדה חברתית, HOCD, ומתח נפגעו מאוד. אמון למעלה, אנרגיה למעלה, יחסים התחזק, לפלרטט ללא גבול עם בנות. AMA.

נקבה כאן! הודעה ראשונה ... מנסה לעצור את הבעיה לפני שהיא תזיק יותר.

היו לי כמה חיבורים השנה, שלעתים נדירות אוכל לסיים עם אלה, אבל עכשיו אני רואה מישהו לעתים קרובות בחודשיים האחרונים. קיימנו יחסי מין לפחות 15 פעמים ולא פעם הצלחתי לעבור אורגזמה. הוא נאה, בכושר, טוב במיטה. אנו משתמשים בסיכה, אפילו השתמשנו בגירוי נוסף. אני יכול. לֹא. סיים. לא עברתי אורגזמה ממין כבר למעלה משנה. זה היה אומלל. כשהוא עוזב את הבית שלי אחרי יחסי מין, אני מסתכל על פורנו כדי שאוכל להגשים את עצמי. זו תחושה עצובה כשיש לך את הבהירות הזו אחרי שהכל נעשה.

פורנו יצר במוחי פנטזיות שדפקו אותי. לא שלהיות הומו זה לא בסדר, אבל אני לא לסבית. אני לא רוצה למעשה להתחבר עם בחורה או לצאת איתה. מעולם לא הפעילו אותי ילדה באופן אישי (מלבד שמים לב לאטרקטיביות, אך לא הופעלתי פיזית). אבל אני יורד בפורנו לסבי יותר מכל. זה חיווט אותי לגמרי. האם נקבות אחרות חוו זאת? אף פעם לא היה לי שום עניין לראות פורנו MM או MMF הומוסקסואלים, אבל לאחרונה תפסתי את עצמי נדלק מזה. זה פשוט מתגבר לאיזה חרא לא נורמלי, מבחינתי, לפחות.

לא נאבקתי זמן רב עם HOCD, ובהחלט מוקדם לומר "נרפאתי", אך נראה שהאתרים האלה עוזרים לי לא מעט:

חיפשתי בעבר את HOCD ומצאתי כמה אנשים אחרים מפרסמים על כך, אך נראה שחשבונותיהם לא ממש עזרו. זה היה מרגיע שאני לא היחיד שסובל מזה, אבל זה לא הפך את ההתקפות לחמורות פחות.

מכל סיבה שהיא, שני האתרים האלה עזרו לי. מאז שקראתי אותם לא ממש היו לי מחשבות על HOCD, אם כי אני קצת מודאג כשאני חושב לעצמי "אה היי, אני כבר לא חושב מחשבות HOCD." חחח

האתר השני בעצם ממליץ גם על הימנעות מ- p / m / o, כך שאני בטוח שעם הזמן ה- HOCD יתבהר לחלוטין. טכניקות קוגניטיביות וחשיפה הם בדרך כלל הטיפול בהפרעות טורדניות כפייתיות. זה לא יוצא מן הכלל, למעט אל תחשוף את עצמך לפורנוגרפיה (דו). אני חושב שזה הולך ונחלש עד שהוא נעלם לחלוטין.

(שנה לאחר מכן, לחבר פורום אחר) היה לי HOCD רציני. זה נעלם עכשיו. "נשים סקסיות, גברים פשוטים." כמו שאמרת, זה, ידידי, הוא נקודת המפתח לכל זה. גברים לא היו ברורים אם היית דו מיני או הומו. היית רוצה להתכרבל איתם על הספה, ללטף את גופם ולעשות איתם טיולים רומנטיים, אם היית דו מיני או הומו.

האם אתה חושב שאנשים שמסלים לבהמות חוששים שהם בסתר חובבי עזים? אתה חושב שהם דואגים שעכשיו מכיוון שהם הסלימו לחיות, כל מה שיכול לעשות זה לדייט זה עזים או משהו כזה? כמובן שהם לא, וצורה זו של הסלמה (משימוש מופרז בפורנו) אינה שונה.

מאז החל NoFap הלכתי מ דו להטרו. פורנו יכול לתכנת את המוח שלך.

(מתאר התאוששות ביום 23) חלמתי שוב חלומות מטורפים. חלקם בהחלט פורנוגרפיים. אבל אני אפילו לא מתעורר מזה. אז עכשיו עם פורנו שלא מנחה יותר את כיוון ההטרו שלי, אני צריך להבין זאת בחיים האמיתיים. אני די בטוח שאני יודע מה זה, אבל המוח שלי מסדר זבל.

אם מישהו חיפש אי פעם זהב (עשינו את זה במקום מכרה זהב תיירותי באמצע הארץ בקיץ שעבר), אתה יודע שאתה צריך להיפטר מעפר רב וגרוטאות ואבנים מזויפות כדי אפילו לקבל נקודה של זהב. ככה המוח שלי מרגיש כרגע. זה לגמרי מסנן את כל הזבל הזה, והתהליך יכול להיות מגעיל לפעמים.

הנה מה שעבד עבורי: אני מדמיין תרחישים אחרים לגמרי בלתי סבירים (כמו לרצוח את אמי או לרוץ לכביש המהיר בתנועה רבה) והבנתי ש * אין להם שום פוטנציאל להפוך למקורות לדאגה כפייתית. ככה הראיתי לעצמי שגם מחשבות על HOCD לא חייבות. נסה זאת. חשבו להרוג את עצמכם על ידי בריחה באמצע הכביש המהיר. קח רגע ודמיין את זה בפירוט. עכשיו בדיוק הייתה לך את המחשבה הזו. (בדיוק כמו שיש לך מחשבה הומוסקסואלית.) אתה הולך להסתובב מפוחד כמו חרא שאתה הורג את עצמך מעכשיו? לא. אתה לא. כנראה שלעולם לא תדמיין את התרחיש שוב. גם אם כן, תצחק מזה. אותו רעיון כאן.

באמת, להתגבר על HOCD זה ללמוד שלא אכפת. בכל פעם שזה מתחיל להתלקח, אני מדמיין את זה כלב קטן ומעצבן. אולי כמו שי-צי, בוזח. ככל שתקדישו לו יותר תשומת לב, כך הוא יאפ יותר. בהדרגה, זה יפחת ויפחת עד שיהיה קל מאוד להתעלם ממנו לחלוטין. שלי ברוב המקרים באמת באמת בשליטה עכשיו, אבל ליבידו שטוח באמת יכול להתעסק איתי. זה המשולב האולטימטיבי. אני חושב שברגע שאחזיר את הליבידו שלי ואבנה קשרים מיניים בריאים עם נשים, זה יהיה כשהוא יוסר באמת.

[גיל 22] אני רק רוצה להזכיר איך הטעם הפורנוגרפי שלי השתנו במהלך השנים האחרונות. בהתחלה זה היה רך מאוד. ואז פורנו לסבית עשה את זה בשבילי, ואז, לפני כמה שנים, נתקלתי בפורנוגרפיה נשית, ועם הזמן הבנתי שאני מסתובב בזה. ואז זה נהיה גרוע יותר, לפעמים הייתי מאונן על פורנוגרפיה הומו הפך יותר ויותר תכופים. זה הדליק אותי, אבל אחרי שזה הרגיש כל כך לא בסדר.

אני יודע שאני סטרייט, כשאני מתקיימת בחברותא, גברים הם הדבר האחרון שעל ליבי. אני נמשך מאוד לבנות יפות, אני מבחין בהן במרחק של קילומטר וחצי, כך שהפורנוגרפיה הזו גרמה לטעם שלי לקיצוניות. והתבלבלתי בין אם אני דו מיני או לא, אבל עכשיו אני מסתכל אחורה ואני מבין שאני לא דו מיני, זה פשוט שהמוח שלי חובר מחדש על ידי פורנוגרפיה. אז בתחילת השנה לקיתי בזקפה. הילדה הייתה אטרקטיבית להפליא והיא התמלאה בזה. עם זאת זה פשוט לא עבד! ואז לפני כמה חודשים זה קרה שוב, אלא שהילדה הזו הייתה עוד יותר מושכת.

אז הבנתי שמשהו חייב להיות לא בסדר.

[חודש לאחר אתחול מחדש] חוויתי אתמול בלילה, הייתי במסיבה והשלמתי עם בחורה בסוף (היא לא הייתה כל כך יפה) והיה לי זקפה מסיבית די מייד. ואז הייתי כמו, "אוי אלוהים," וזה הרגיש מדהים.

אני עובד כמפתח תוכנה, מבלה שעות רבות מול המחשב שלי. זו הסיבה שכל כך קל לי לאונן על פורנוגרפיה ... אבל עכשיו אני עושה את זה אני מתפתה לוותר על המחשבים ביחד. פייסבוק, חדשות ה- BBC, מיילים הם כל הדברים שגוזלים את זמני. אני רק רוצה לפגוש בנות!

מדוע ביליתי את ארבע השנים האחרונות בחיי באוננות על פורנו וביליתי את זמני מול מחשב? אני מתכוון להתמקד בפגישה עם בנות מושכות חדשות, לעסוק בספורט האהוב עלי ולשמור על בריאות.

HOCD הוא BITCH. עליכם להבין שמה שאתם מרגישים קשור לחרדה ולא לנטייה מינית. הייתי צריך להתמודד עם החרא הזה במהלך קו ישר ואני יודע שאני לא הומו. השורה התחתונה היא שאם תחושות ה- HOCD מגעילות אתכם והן גורמות לכם להרגיש חרדה ... הם שקרים ואתם ישרים.

דאגה וחרדה יכולים לגרום למוח לשחק טריקים עלייך. לקח לי זמן מה להבין שכאשר אני חווה HOCD, התחושות הופקו על ידי הפחד, לא את הנוכחות האמיתית של אחי אחר.

אתה פשוט צריך להתעלם מזה. זה קשור חרדה.

ככל שתשתפר להתעלם מזה ולנהל את העסק שלך, תגלה שתשכח מזה. חשוב להבין שמדובר ב- OCD - כאילו אתה עומד על קצה צוק ומוחך אומר קפיצה.

אתה יודע שאתה לא רוצה אבל אתה לא יכול להפסיק לחשוב על זה. סמכו על עצמכם והתמידו. שניכם ואתם יודעים שאתם לא רוצים לקיים יחסים הומוסקסואליים יותר מאשר הייתם רוצים לקפוץ מצוק!

למרבה המזל מעולם לא התפצלתי לפורנו הומוסקסואלי או טראני או שאני לא יודע איפה אהיה רגשית כרגע. זה היה יותר כמו OCD כשאיזה חבר יופיע בטלוויזיה, והמוח שלי היה כמו, "ובכן מכיוון שאתה לא יכול להעלות את זה לבנות, בדוק את זה." כמובן שמעולם לא עוררתי את הגוף הגברי, אך החרדה שהוא יצר הפכה אותו לתהליך מחשבה ממכר בראשי ובכך הוביל להתקף מגעיל של HOCD, שחוסר היכולת שלי לבצע פורנו הניע אותו להפליא. הייתה תקופה נוראית בשבילי, אבל מצאתי את האתר הזה, הפסקתי להכיר במחשבות האלה, הפסקתי לצפות בפורנו, ופוף שהם ממש נעלמו.

נהגתי להחשיב את עצמי כהומו, אבל ככל שראיתי יותר הסלמתי לכל סוגי הפורנו, כולל פורנו לסבי. אז אתה חייב להיות נקי זמן מה כדי לקבל מבט ברור על "מה" אתה. קישור קבוע

אל תאכיל את ה- OCD שלך. אם אתה מנסה לשכנע את עצמך את האמת באמצעות ניתוח או דעה של אנשים אחרים, אתה משחק במשחק OCD. אתה מה שאתה אומר שאתה, נקודה. אם משהו מגעיל אותך, לא משנה אם זה גורם לעוררות או לא, זה לא הטעם האמיתי שלך. אני אומר תשכח משאלות ותוריד את דעתך מזה לגמרי.

אם יש לך מחשבות הטרוסקסואליות נעימות ו- HOCD מרים את ראשו המכוער, אני אומר באותו רגע להפסיק לפנטז ביחד ולהניח אותו עד שתתגלה פנטזיה בריאה יותר. אתה לא צריך להילחם ב- OCD כדי לנצח, כל שעליך לעשות הוא להיות מודע לכך שהוא שקרן.

כשהתחלתי לדאוג בקשר ל- HOCD, נראה היה שהדאגה העזה כמעט הרגישה כאילו אני מופעלת מינית, כאשר לא התעוררתי כלל מבחינה פיזית, למעשה ההפך. עשיתי היטב התעלמות רמזים שלי לבדוק ובדיקה כפולה, אשר בהתחלה גרמה יותר חרדה, אבל עכשיו אני מתחיל לדאוג קצת פחות בכל יום.

במשך למעלה משש שנים הלכתי קשה ועמוק לסוגי פורנו שונים ומגוונים, בסופו של דבר דפקתי כמו משוגע לפורנו של קוקסינל ... עד כדי התחלה לחבב אותם באמת (במיוחד קוקסינלים אסייתיים) ואפילו חשבתי לנסוע לתאילנד או ליפן. רק כדי לפגוש קצת חחח. אף פעם לא היה שום אינטראקציה חברתית עם קוקסינלים ... אבל הרצון שלי אליהם עלה במהירות ... והרגשתי לפחות דו מיני. בכל מקרה ... אחרי 6 או 3 חודשים של nofap די שכחתי משמאלניות וכל התנהגות דו מינית אחרת. ועכשיו ... אחרי 4 חודשים ללא פורנו .. אני אפילו לא חושב על קוקסינלים .. לעזאזל אני חושב שהמוח שלי חיבר את עצמו מחדש עד כדי חיבוב רק לבנות בגילי (8 עד 25).

העצה שלי לאנשים אחרים שם בחוץ: גם כאשר הדברים הולכים ומחוספסים ומוחך מבטיח לך שאתה הופך להיות הומו, זה לא בסדר. היו לי תקופות בהן לא האמנתי לטכניקת האתחול הזו וכבר היו לי מחשבות על התאבדות, אבל זה עובד בכנות. אם תתן לזה זמן, לא שעות או כמה ימים, לאורך תקופה ארוכה תשתפר, ככל שתארוך יותר זמן תראה את עצמך חוזר לעצמי הישן. תשתפר, זה רק עניין של זמן. גם אם אתה חוזר ונכנס לך לדיכאון, אתה צריך למצוא את הכוח הפנימי הזה כדי להעביר אותך דרך החושך ולהזכיר לך שהכל עניין של חזרה למסלול.

אני מציע מאוד מדיטציה עבור אנשים אתחול מחדש עם HOCD. עבור למרכז מדיטציה מקומי ולעשות ערב או נסיגה. זה כל כך בריא לראות את המחשבות שלך מבלי להגיב עליהם.

היה לי בחזרה כאשר הייתי עדיין צופה פורנו, הייתי גם צופה הומו ו טראני פורנו (פורנו טראני יותר אף) ואת פורנו דו מיני. אבל עכשיו אין לי שום בעיות עם ED ויש לי מערכת יחסים מצוינת עם החברה שלי. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

פורנו רגיל כבר לא עשה את זה. בחנתי כל מיני נשים שונות, עמדות שונות, חורים שונים, זה פשוט לא הספיק יותר. מישהו הוליך אותי לשלוח סרטון פורנו של קוקסינל וזה עשה את זה. אישה שלא באמת הייתה אישה, הרעיון הדליק אותי. הפטיש הזה דבק בי שנים רבות (אולי חמש או שש). זה לא הלך מעופש כי נעשיתי לצוד קוקות שנראות בדיוק כמו ילדות, עם או בלי איברי המין הגבריים. ידעתי שזה פוגע במיניות שלי, אבל פשוט המשכתי. התלבטתי אם אני הומו או לא, אבל פשוט לא הרגשתי נמשך לגברים כמו לנשים. נשים הן הדבר היפה ביותר עלי אדמות וחסרה לי.

אחרי שלושה חודשים של nofap, אם בחורה כל כך מביטה בכיוון הכללי שלי זה מדליק אותי. לא רק זה, הם מרגישים לי כמו מגנטים. אני מאוד נמשך לנשים ואני רוצה לקיים אינטראקציה ולגעת בהן. כשראיתי נשים לפני nofap, הייתי הולך בחשיבה, "לא אכפת לי ממך, ביי". היום זה ההפך לחלוטין, אני נמשכת לרוב הנשים בצורה פרימיטיבית. אני ממש אוהב את זה. פורנו כבר לא קיים בשבילי.

hocd: הרוצח הגדול ביותר של הליבידו.

סוף סוף גיליתי את הגורם לחוסר הליבידו שלי. ההשפעה הגדולה ביותר שהייתה לפורנו עלי היא מוות של תשוקה מינית. הדבר המוזר הוא העובדה שחסר לי החשק המיני בעשר השנים האחרונות, מגיל 13. הייתי מכורה לפורנו רק 3 חודשים, עד שהפסקתי להודו קר. מדוע, אם כן, הליבידו שלי נעדר במשך עשר שנים לאחר שהפסקתי לפורנו? התיאוריה שלי הייתה פשוט אוננות. הנחתי כי משטר אוננות קבוע מנע ממוחי לקבל את המנוחה הדרושה לו, ובכך לא הביא את מוחי למגורה יתר על המידה. אך לאחרונה גיליתי שחוסר החשק המיני שלי נובע מבעיה הרבה יותר עמוקה.

הרוצח האמיתי והדומם של הליבידו שלי הוא חרדה שהגיעה מהוקד. האובססיה המינית שמקורה בהוקד מייצרת חרדה והיא חרדה זו המדכאת את החשק המיני. הסיבה לכך פשוטה. תשוקה מינית ועוררות קשורים לרגיעה. חרדה מנוגדת באופן מוחלט לתשוקה מינית. הליבידו מושפע ממערכת העצבים הסימפתטית. כאשר החרדה נמצאת בראשך ובגופך, היא תוקפת את מערכת העצבים הסימטית שלך, ובכך משבשת ומעבירה את החשק המיני.

כשקראתי על כך לראשונה לפני כמה ימים, זה היה כאילו נורות נכבו בראשי. זה היה הרגע האולטימטיבי של "AHA". שנים של אובססיה מינית שלא שיקפה את הנטייה המינית האמיתית שלי הניבה תחושת שווא של עוררות. העוררות השקרית הייתה באמת ה"הלם "שחווים המכורים כאשר השימוש שלנו מתגבר לז'אנרים חדשים שלא משקפים את האוריינטציה שלנו. אבל ה"הלם "הזה עורר חרדה שאת רובם אפילו לא הייתי מודע מצפון. למרות שלא הבנתי את זה אז, זה היה האשם האמיתי מאחורי חוסר הליבידו שלי.

מאז שגיליתי את התגלית הזו, היא עשתה לי הרבה שינוי. לא לדעת בוודאות מה באמת קרה לי היה המקור הגדול ביותר לאובססיה וחרדה. אבל עכשיו גיליתי בדיוק מדוע הושפעתי כמוני. ועכשיו, כשמצאתי את חלק הפאזל החסר, אני מרגיש הרבה יותר בשלום ובטוח בעצמי. הדיכאון שלי נעלם למעשה, אני מאושר יותר, רגוע יותר ורגוע יותר מתמיד.

זה אפילו עשה שינוי בגופי. יש לי תחושה הקלה באזור הצוואר התחתון / בגב העליון. אני מניח שזה עמוד השדרה העליון שלי. האזור הזה מרגיש כאילו הוסר עומס, ויש לו תחושה מרגיעה ... קצת כמו התחושה שיש לך אחרי שאתה יוצא ממקלחת חמה. אני לא יודע אם זה רק הדמיון שלי, אבל אני בהחלט מרגיש הבדל.

אני צריך להיזהר לא לבלבל את זה עם תחושת האפוריה שמכורים חווים אחרי שהם מקבלים החלטה שמשנה את החיים לשינוי. אבל זה עבר כבר כמה ימים, ואני עדיין נהנה משקט פנימי עמוק שלא היה לי מאז ילדותי. כל זה רק בגלל להבין מה לא בסדר בי. לקחתי את הטעויות והלא ידועות לגבי מצבי. לכן זה נתן לי תקווה. זה גם גרם לי להבין כמה אני קהה רגשית אני חי כבר הרבה שנים.

אם יש לך הוקד, או צורה כלשהי של השמנה או חרדה מינית, זה צריך להיות המוקד העיקרי שלך. אם אתה יכול למצוא דרך להתמודד עם החרדה שלך, עליך בהחלט לעשות זאת על מנת להחלים באופן מלא. הימנעות מחרדה חשובה לא פחות מהימנעות מ- PMO.

האם אני הומו .. ?? מספיק זה מספיק

ציטוט מתוך: wilder במאי 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"רוב הסיכויים שאתה פשוט חרד מכיוון שאתה, כמו רוב האחרים, גדלתי בבית שבו משיכה לנקבות היא האופציה היחידה בסדר."

אני אפילו לא יודע אם זו הבעיה, אם כי אני יכול לדמיין שזה יוסיף לחרדה. הסביבה שלי והורי מעולם לא עשו בעיה לגבי היותי הומואים, וגם אני לא. תמיד ידעתי שאני לא.

עד שה PMO'ing המתמיד הגיע אליי והתחלתי להיות ספקות: HOCD. גם בלי שהפחד מהסביבה שלך מגנה אותך .. זה ממש מפחיד להרגיש כאילו אף פעם לא פקפקת בחיים שלך פשוט הסתובבת.

ה- PMO המופעל על ידי PMO שלי אינו מתמצה גם במיניות שלי. התיאוריה שלי היא שחרדה זו הנגרמת על ידי OCD * נצמדת לכל מה שאתה לזהות עם. לדוגמא, יש לי הזדהות אישית חזקה עם קו העבודה שלי. אני רואה את עצמי כאדם עובד קשה. OCD גרם לי לפקפק אם אני בכלל אוהב את עבודתי יותר, באותה צורה שגרם לי לפקפק אם אני מתעסק בנשים. אני מזדהה כמי שנאמן ומשווע לקשר יציב. אבל ה- OCD שלי גרם לי להאמין שלא אהבתי את החברה שלי באותה תקופה .. אם כי לא הייתה שום סיבה להאמין כך. עכשיו אתה יכול לומר: אולי פשוט נפלת מאהבה. אני יודע איך זה מרגיש. וזה לא הרגיש ככה. (יכולתי להמשיך עם עוד כמה זיהויים חזקים שיש לי, ש- OCD ניסה להתעסק איתם)

אם הייתי מאמין בכנות שאני גיי, לא תהיה לי שום בעיה לספר להורי ולמצוץ את כל הזין שבעולם. אם אני באמת האמנתי שקו העבודה שלי הוא לא העבודה בה עסקתי .. הייתי מפסיק. אבל ידעתי שאני לא ממש מרגיש ככה. משהו ניסה לזיין לי את הראש, על ידי תקיפת ההזדהות שאני הכי מעריך. (עכשיו יש לומר מה שיש לי את הזיהויים החזקים האלה לתפקידים ולדברים מהותיים, אבל זה דיון אחר לגמרי)

כאשר OCD מעיף את פרצופו המכוער, מה שהוא עושה הוא גורם לך לפקפק באותם הזיהויות או בדברים שראית בדרך כלל כמובנת מאליה (כמו ההטרוסקסואליות שלך). התגובה הטבעית היא לבדוק זאת. רוב האנשים כן, וכך גם אני. אנחנו מתחילים לחשוב כל הזמן אם אנחנו באמת נהנים מהעבודה שלנו, או באמת אוהבים את החברה שלנו, או שבאמת עדיין נמשכים לנשים. ברגע שאנחנו מתחילים לנסות 'להתווכח' ולשכנע את המחשבות החודרניות ש- OCD זורק עלינו: OCD מתחיל להתווכח.

בפעם הבאה שאתה רואה בחורה, אתה כל כך חרד שכנראה שאתה אפילו לא יכול לחשוב על משיכה. אתה לא מרגיש כלום, אז אתה מתחיל לפקפק שוב .. "אוי ילד, אפילו לא הרגשתי ש * זינג * כשראיתי את הבחורה היפה ההיא .. האם אני באמת גיי?". ברגע שבחור עובר לידך ואתה חושב שהוא מושך .. החרדה שלך מתלקחת שוב: "חרא, הבחור הזה היה חם .. אני מרגיש את זה בגופי."

הבעיה היא שאתה כל הזמן מתחיל להסתכל על בנות כדי לשכנע אותך שאתה עדיין הטרו, ולהתחיל להסתכל על חבר'ה כדי לשכנע את עצמך שאתה לא גיי. כל נקבה שלא תמצאו מושכת מדאיגה אתכם וכל זכר שנראה לכם חתיך (וזה לא סימן להיות הומו) מדאיג אתכם בדיוק אותו דבר. לא פחות גרוע: בכל פעם שאתה רואה בחורה שמושכת אותך, במקום לחשוב רק "היי, הבחורה ההיא נראית טוב". אתה חושב: "ישו .. אולי אני לא גיי!". בכל פעם שאתה רואה בחור מכוער אתה חושב “עכשיו אני לא נמשך לאותו בחור! האם הייתי מוצץ את הזין שלו? לעזאזל לא. ”

אתה כל הזמן מחפש אישור שאתה לא גיי ועדיין נמשך לנשים. אז ברור שאתה לא יכול להירגע ופשוט להימשך לנשים. אתה נתפס בספירלה של מחשבות שליליות. זה גוזל את כל היום שלך. דמיין שאתה מסתובב בעבודה שלך כל היום וחושב “האם אני נהנה מהעבודה הזו? האם אני באמת נהנה מהעבודה הזו? ”. רוב הסיכויים הם: אתה לא נהנה מהעבודה שלך.

אלה הם המחשבות שלי על HOCD ו- PMO בנושא OCD, אני מקווה שהם עוזרים. הם מבטיחים לי כאשר הספקות שלי להתלקח .. למרות שזה עדיין יכול להיות ממש קשה עליי לפעמים. (רק כאשר אני relapse, btw.)

OP הפסק להסתכל craigslist, להפסיק להסתכל OKCupid, להפסיק להסתכל באתרי היכרויות, מודעות לפגישות הומו, מודעות עבור כל. אתה כל הזמן בודק את העוררות שלך, כדי לראות אם הומוסקסואלים וטרנסיות עדיין מעוררים אותך. האם אתה חושב שזה יותר טוב מאשר להסתכל פורנו? העוררות עדיין שם. הדופמין עדיין שם. הגירוי, הריגוש .. עדיין שם!

הייתי מציע לך להוריד את התוכנית ColdTurkey ולשים craigslist ואת מה האתר שגורם לך לפקפק במיניות שלך. כל אתר מזויף זה גורם לך להכפיש את המיניות שלך.
עכשיו. צא החוצה. קח הליכה, לקבל קצת אוויר צח. פגוש עם בחורים. (לא ככה.) לכו לשתות (ללכת על אלכוהול, ברצינות).

נסה לראות אם להישאר במרחק של כל האתרים האלה עוזר לך בכל מקרה. זכור: בדיקה אם אתה עדיין נמשך אל נשים על ידי הסתכלות על מודעות טראני הוא מאוד לא יעיל. תן את דעתך לפחות 30 כדי 60 ימים לנוח ואני בטוח תראה הבדל.

אתה לא גיי. אתה לא אוהב טראניות.

* אני משתמש ב- OCD בהיעדר מילה טובה יותר כאן. אני לא מאמין שיש לי OCD מלא. רק זה שקשור ל- PMO.

פרנויה הוקד שלי נעלמה. שמתי לב לשבוע שעבר כי מחשבותיי ההוקדיות נעלמות. זו הייתה אחת הסיבות הגדולות ביותר שלא עזבתי את nofap מאז. עכשיו אני בן 6 ימים מ -90 יום, ולא אפסיק גם כשאגיע למצב הזה. אמשיך. למה? כי זה ממש משנה את חיי. איך אני רואה את זה: עכשיו שיש לי יותר שליטה במיניות שלי, אני אכבוש את ההתמכרויות הקטנות שלי. בסופו של יום, כולנו הולכים הביתה. בהצלחה גבר ופשוט תדעי הוק יימוג. Nofap הוא משהו אחר. החיים משתנים בוודאות. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…