3 צעדים להצלחה (עבור כולכם אשר נאבקים)
1: הימנע מעייפות, לבד, כועס או משועמם. במיוחד עייפים ולבד. זה השילוב הגרוע ביותר. להיות עייף, אתה אפילו לא חושב מה אתה עושה ולמה אתה מנסה לא לעשות זאת מלכתחילה, עד לאחר ביצוע המעשה.
2: העסיק את עצמך במשהו. לְהַעֲסִיק. לקחתי את העצה הזו והלכתי על הרצף שהלכתי הכי הרבה זמן, שזה היה 12 יום (שהסתיים לפני שבועיים), חזרתי הביתה ולימדתי את עצמי פסנתר כמעט כל יום במשך שעה בערך עד שמישהו חזר הביתה ואני לא לבד. זה עזר מאוד, ברצינות.
3: תרגיל. אם תתאמנו כל יום או כמעט כל יום, תוכלו לראות תוצאות מיידיות. לא רק שזה יביא אותך לבריאות ובצורה, מה שיהיה שימושי בטווח הארוך, אלא זה יעזור לשרוף את הרצון העז באמת! מכל הדרכים, זה כנראה הכי יעיל, אבל גם אחד הקשים ביותר. נדרשת מחויבות ורצון כדי לעבור אימון קשה, ולעשות זאת למחרת, ולכן זה נהדר. זה כמו ההתמכרות שלך לפורנו: קשה לנצח, אבל אתה יכול לעשות את זה. אתה יכול לוותר, הנגמלים לא משתפרים.
אני יודע איזה יום יש לי על השיש, ואני עומד בזה. אני יודע מדוע חזרתי, וזו הייתה טעות מטופשת. אבל כמו שמישהו יגיד לך (וכמו שאני עושה), הרם את עצמך, אבק אותו וחזור אליו. אל תתבייש או בדיכאון, זה הפורנו שמנצח אותך. פורנו אוהב אותך בדיכאון ובושה, ואז הפגיע שלך ביותר! זה קשה, תאמין לי, מישהו כאן יגיד לך את זה וכל מי שאומר אחרת משקר.
זה מה שהספורטאים מכנים The Grind. אתה מתעורר, ולמרות שכל חלק בגופך אומר לך להפסיק לוותר, שלך לעייף, למותש, שזה קשה, אתה יוצא לשם ואתה עובד. אתה מלמד את גופך שזה לא זה שנותן לך פקודות, אתה שולט בעצמך.
זה מה שאנחנו עושים. אנחנו על הכף. התמכרות לדופמין היא לא הולכת להגיד לך לצפות בפורנו, הגוף שלך לא יגיד לך שהרצון חזק, כי אתה שולט במה שאתה עושה, לא בפורנו!
תמשיכו את כולכם שמצליחים, ואלו מכם שלא, ממשיכים ללכת. אתה לא לבד.
;
