הודעה - 45 שקרים המוח שלך משתמש כדי לשמור אותך מכור
מניסיון, למדתי שניתן להתנגד לדחפים באמצעות טכניקות מתאימות ובתרגול. גורם מפתח שאני בטוח שרבים - גם חדשים וגם מבוגרים - נאבקים בו הוא הרציונליזציה.
המוח מטבע הדברים מנסה להצדיק את הדחפים לפורנו, מין ואוננות, מכיוון שהוא משוכנע שאנחנו צריכים את זה. כשהתחלתי לשמוע את הסיבות לכל אלה, אז מצאתי את עצמי לרוב חוזר.
אנחנו צריכים להיות מודעים לאמת אחת זו: להיות נקי פירושו לא מספק את הדחפים. תן לזה באמת לשקוע. כל דבר אחר שלך אומר לך הוא רק ניסיון לגרום לך הישנות.
אין אזור אפור או "מתינות". רק למכורים היה אי פעם צורך להגיע להצדקות שאפרט, ואתה לא יכול לרפא מכור על ידי מתן להם את הדבר שעליו הם התעללו.
קשה להישאר נקיים כשאנו מאמינים ל"הנמקה "הזו שמוחנו מנסה לתת לנו. וחיים בחברה שמעודדת מין חסר אחריות לא מקלה על כך. עלינו להילחם ב"היגיון "שלה עם האמת, אחרת בסופו של דבר תאמין בכך ותגרום לזה לתירוץ שלך להישנות. זכרו, זה לא אם, זה צוואה.
מכור בור הוא מכור מחויב. אם אינך יודע את העובדות שמאחורי פורנו ואת הטריקים שהמוח שלך משתמש בהם, בסופו של דבר תגיע למסקנות שגויות שיבטיחו המשך התמכרות.
זכור: חוויתי את כל ההצדקות הללו, ואתה יכול לצפות שגם הם ינסו לגרום לך להישנות. אך עם הזמן, כשאתה מזהה אותם כשקרים, תגלה שהם נעלמים ונשארת לך רק את הדחף שהרבה יותר קל לשלוט אחר כך.
מצוקתם
החלמה היא שלב מתיש רגשית בחיינו. לא יעבור זמן רב ונחווה רגע מלחיץ מאוד. בזמנים אלה השומר שלנו נחלש ואנחנו מוכנים יותר לקבל ו / או ליצור סיבה להישנות.
1) תמיד אהיה בודד
2) עכשיו כשאני מכורה, לעולם לא אנהל מערכת יחסים
3) זה ייקח את דעתי דברים
4) זו הדרך היחידה בה אני יכול להרגיש טוב
5) רק זה יגרום לכאב להיעלם
6) אני צריך את זה כדי לחשוב בבירור
7) זה יגרום לדחף להפסיק
8) אני מפחד מהחיים בלעדיהם
9) כבר התחלתי, אני לא יכול לעזוב את זה
10) אני לא מספיק חזק כדי להפסיק
11) אני מתבייש מדי עכשיו
12) אני לא יכול לסלוח לעצמי
13) העולם לעולם לא יקבל אותי בגלל מה שעשיתי
14) אני כל כך כועס; זה ירגיע אותי
"תעד את זה באופן יעיל
15) זה טבעי לחלוטין
16) אחרים עושים את זה אז זה חייב להיות בסדר
17) אני הבעיה, לא מה שאני עושה
18) אני יכול לשלוט בו בלי להיסחף
19) אני אעשה את זה פחות ופחות עד שאפסיק
20) זה מה שאני רוצה, אז זה בסדר
21) התנגדות זה לא בריא
22) אם אני לא צופה בדברים הארדקוריים, זה בסדר
23) זה בסדר אם אני צופה בדברים חובבניים במקום בסרטים פורנו
24) זה בסדר אם האנשים לא אמיתיים
25) אני לא צריך לראות פורנו, אני יכול פשוט לאונן (ולהיפך)
26) אני יכול לאונן אם אני לא מפנטז
27) אף אחד לא נפגע אם זה רק אני מעורב
28) כל עוד אף אחד אחר לא סבל אלא אני, אני יכול להתמודד עם זה
29) אם אף אחד לא יודע על זה, זה בסדר
30) אני יכול להפסיק כשאני מבוגר וחזק יותר
31) יש אנשים שלא ניתן לרפא או שאין להם כוח רצון
32) אחכה עד שיהיה לי חבר / חברה להפסיק
33) אם אני עושה את כל הדברים האלה עם החבר / חברה שלי במקום זה, זה בסדר
34) אף אחד אחר לא אכפת אז למה אני צריך?
35) זה מה שאני ואני צריך לקבל את זה
36) אין שום דבר רע באוננות
37) אני לא זקוק לגבולות במין
38) יש אנשים שיש להם בעיות אבל זה לא עם סקס או פורנו
39) אין אחריות במיניות. כל עוד זה בהסכמה, לא משנה מה אני עושה ואיך אני חושב
40) אם אנשים מתנהגים כמו שרמוטות, אנחנו צריכים להתייחס אליהם כמו שרמוטות
41) פורנו אוננות ומין הם כלים שנועדו לשמש
42) אם אדם רוצה לשמש למין או פורנו, אנחנו צריכים להשתמש בהם
43) הדחף תמיד יהיה שם, אז אני צריך פשוט לוותר ולהמשיך להשתמש
44) אם אני רוצה ללכלך את עצמי, למי אכפת?
45) זה טבעי להטמיע מישהו ורוצה לקיים איתו יחסי מין
כמו שאמרתי, סבלתי מכל אלה - ויש יותר ממה שרשמתי - וכמה וריאציות שלהם, ואף אחד מהם לא יכול לעזור לי. אבל הם לא היו אמורים לעשות זאת; תפקידם היה לגרום לי להישנות ותו לא. מנקודת המבט של דעתך, אתה מתכחש למשהו שאתה "זקוק לו", אז כמובן שהוא ינסה לשכנע אותך להישנות. עקוב אחרי אחד השקרים האלה, אני מבטיח שלעולם לא תנקה.
זה לא מספיק ללכת כמה ימים ואפילו שנה בלי הדברים האלה. אם שום דבר עלינו לא משתנה, אנחנו רק פצצות זמן שמחכות להישנות.
עמדותינו בנוגע למיניות עוצבו במידה רבה על ידי פיקציה ומידע מוטעה. מ פורנו, דרך התבגרות סביב אנשים שלא ידעו את העובדות, וכלה בדוגמאות מהתקשורת (לפי מדיה, אני מתכוון לרומנים, סרטים, משחקים, אתה שם את זה). לקחנו שיעורים על מציאות מפנטזיה ונראה לאן זה הביא אותנו.
לניקוי יש צורך בשלושה דברים אלה: הכרה באמיתות על התמכרות למין ופורנו, שינוי המנטליות המותנית שלנו, והפך לעצמאות מינית.
יש ששואלים למה אני מתכוון לגבי השלישי. זה אומר שאתה יכול לעבור בחיים בלי צורך נואש לקיים יחסי מין או לאונן. זה אומר שלא צריך להיות במערכת יחסים. כמובן שאתה יכול לרצות להיות באחד, אבל לא תרגיש צורך בכך. אם במקרה לא נתקלת במישהו המיוחד הזה, אתה בסדר לחיות בעצמך. (אבל אתה צריך גם לדעת שמערכת יחסים אמיתית היא עבודה; זה לא פשטני כמו ששני אנשים אוהבים זה את זה. אבל זה נושא אחר) זה גם אומר לדעת שבני אדם הם אנשים, והם לעולם לא ישמשו לסיפוק המיני שלנו תחת בכל נסיבות.
ובמקרה שזו לא הובאה כהלכה, לא, אני לא אומר לך שלעולם לא צריך לקיים יחסי מין.
אז זהו זה. אין bs. קח את מה שהראיתי לך והשתמש בו כדי לעזור לך להתאושש.
הישאר טוב, כולם.
by CrypticVoice
45 אמיתות לחופש (תגובה ל- CrypticVoice "45 שקרים שמוחך משתמש בכדי לשמור על התמכרותך")
זוהי תגובה לפוסט של CrypticVoice "45 שקרים שמוחך משתמש כדי לשמור על התמכרותך".
רציתי לפרסם רק את האמיתות שאתה יכול להפריך איתן. הפורמט הוא שהמספר הולך עם השקר, בעוד שהאות הולכת עם האמת כדי להפריך אותו. אני עושה זאת בעיקר מתוך כבוד ל- CrypticVoice, וכדי פשוט להתאמן להפריך את כל השקרים שהאמנתי גם לגבי פורנו. רבים מהם ממש כאן.
מצוקה - החלמה היא שלב מתיש רגשית בחיינו. לא יעבור זמן רב ונחווה רגע מלחיץ מאוד. בזמנים אלה השומר שלנו נחלש ואנחנו מוכנים יותר לקבל ו / או ליצור סיבה להישנות.
1) אני תמיד אהיה בודד ... א. מי מכיר את העתיד.
2) עכשיו, כשאני מכור, לעולם לא אנהל מערכת יחסים ... א. מערכות יחסים מיועדות לחתולים! האה, צוחק. אתה לא יכול לנהל מערכת יחסים אמיתית בזמן שאתה מכור, אבל אתה יכול פעם אחת להשתחרר.
3) זה יסיר את דעתי מהדברים ... א. לא. רק לרגע, אז זה יהיה יותר גרוע.
4) זו הדרך היחידה בה אני יכול להרגיש טוב ... א. זו הדרך היחידה שאתה לא יכול להרגיש כלום. אתה תרגיש טוב רק ברגע שאתה מתמודד עם הכאב.
5) רק זה יגרום לכאב להיעלם ... א. זה ירדים אותו, לא יותר, ויגביר את החרטה בפעם הבאה.
6) אני צריך את זה כדי לחשוב בבהירות ... א. PMO מוביל לעייפות וטרור. זה קורה בכל פעם.
7) זה יביא לדחף להפסיק ... א. בריחת פיתוי תהיה.
8) אני מפחד מהחיים בלעדיהם ... א. החיים יתרחשו עם זה או בלעדיו.
9) כבר התחלתי, אני לא יכול לעזוב את זה ... א. אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה כרגע.
10) אני לא מספיק חזק כדי להפסיק ... א. אם אתה יכול להרחיק את הידיים מהמכנסיים שלך, את העיניים שלך מחוץ לפורנו ואת המוח שלך במקום אחר, אתה לא צריך כוח. אתה צריך החלטה.
11) אני מתבייש מדי עכשיו ... א. בסדר. אז תפסיקי לעשות את מה שגורם לך להתבייש.
12) אני לעולם לא יכול לסלוח לעצמי ... א. לסלוח לעצמך, בכל מקרה לא ממש יעזור. ברגע שתתחיל לעשות מה שנכון, הסליחה תבוא באופן טבעי. אנשים סולחים לעצמם בכל מקרה נמצאים בכל מקום. אם דיקטטורים יכולים לעשות את זה, גם אתם יכולים!
13) העולם לעולם לא יקבל אותי בגלל מה שעשיתי ... א. "העולם" לא קיים. הרעיונות שלך לגבי עצמך הם הבעיה.
14) אני כל כך כועס; זה ירגיע אותי ... א. הכעס שלך יחמיר רק לאחר האוניזם.
"הרציונליזציה זה 15) זה טבעי לחלוטין ... א. טבעי לא אומר בריא.
16) אחרים עושים את זה אז זה חייב להיות בסדר ... א. אחרים מעשנים, חוטפים מחלות, וכמו הינקים.
17) אני הבעיה, לא מה שאני עושה ... א. אתה אכן התמכרות שלך, אבל אתה גם הרבה יותר.
18) אני יכול לשלוט בזה בלי להיסחף ... א. אם אתה עושה את זה, אתה כבר חסר שליטה.
19) אעשה זאת פחות ופחות עד שאפסיק ... א. שְׁטוּיוֹת. פשוט עצור.
20) זה מה שאני רוצה, אז זה בסדר ... א. האם אתה רוצה לאונן או שיהיה לך חיים ונפש בריאים?
21) ההתנגדות לכך אינה בריאה ... א. התנגדות אליו היא האופציה הבריאה היחידה.
22) אם אני לא צופה בדברים הארדקוריים, זה בסדר ... א. אתה לא בוחר על מה שאתה לוחץ כשאתה באזור.
23) זה בסדר אם אני צופה בדברים חובבניים במקום בסרטים פורנו ... א. שניהם פורנו.
24) זה בסדר אם האנשים לא אמיתיים ... א. האם היית מאונן גם לציור מערה?
25) אני לא צריך לראות פורנו, אני יכול פשוט לאונן (ולהיפך) ... א. שניהם מחזקים זה את זה. עצור את שניהם.
26) אני יכול לאונן אם אני לא מפנטז ... א. ואני אוכל ליהנות מארוחה אם אני לא בולע את מה שאני לועס.
27) אף אחד לא נפגע אם זה רק אני מעורב ... א. לא. אתה באופן פרטי אותו בחור כשאתה יוצא בציבור, ואתה בעל, חבר ואבא מסכן כשאתה משתמש בסם.
28) כל עוד אף אחד אחר לא סובל מלבד אני, אני יכול להתמודד עם זה ... א. כולנו סובלים. תחשוב על האנשים שסמכת עליהם בחיים, שעזרו לך כשהיית צריך את זה. מה אם הם היו מכים כשהיית למטה?
29) אם אף אחד לא יודע על זה, זה בסדר .... א. אתה יודע על זה.
30) אני יכול להפסיק כשאני מבוגר וחזק יותר ... א. אתה לא יודע אם יהיה לך כל כך הרבה זמן.
31) יש אנשים שלא ניתן לרפא או שאין להם כוח רצון ... א. יש אנשים שפשוט לא רוצים להיות חופשיים מספיק.
32) אחכה עד שיהיה לי חבר / חברה להפסיק ... א. לא תקבל BF / GF שאתה רוצה בזמן שאתה על זה.
33) אם אני עושה את כל הדברים האלה עם החבר / חברה שלי במקום זה, זה בסדר ... א. לא. אז אתה הורס גם את המציאות.
34) לאף אחד אחר לא אכפת אז מדוע עלי? ... א. לכולנו אכפת! מדוע שכולנו עודדנו זה את זה ב- NoFap?
35) זה מה שאני צריך לקבל את זה .... א. מי שאתה משתנה תמיד.
36) אין שום דבר רע באוננות .... א. אז למה אתה מרגיש אשם ובושה? למה זה לא בריא? ואתה מכור לאוננות, לא רק לאוננות.
37) אני לא זקוק לגבולות במין .... א. ואז תמצא אותם בגוש התא C.
38) יש אנשים שיש להם בעיות אבל זה לא עם יחסי מין או פורנו ... א. אחת הבעיות הללו היא הכחשה.
39) אין אחריות במיניות. כל עוד זה בהסכמה, לא משנה מה אני עושה או איך אני חושב ... א. בני אדם שמסכימים לאבד את כבודם ראויים לרחמים, ולא לקבלה או לחגיגת הדקדנטיות שלהם.
40) אם אנשים מתנהגים כמו זונות, עלינו להתייחס אליהם כמו לסלוטים ... א. אז למה אתה מסתיר את ההתמכרות שלך? אם אתם מתייחסים אליהם כמו אלילים בגלל ההתנהגות שלהם, אנשים צריכים להתייחס אליכם כמו מכור מזוין שלכם. היו אסירי תודה אנשים רחמנים מכך.
41) פורנו ואוננות ומין הם כלים שנועדו לשמש ... א. הפין שלך - לא אוננות או פורנו - הוא כלי שנועד לשמש ולשימוש טוב. ומין עוסק בקשר.
42) אם אדם רוצה להשתמש בו למין או פורנו, עלינו להשתמש בהם .... א. אתה צריך לרחם עליהם ולהראות להם שיש סיכוי לחיים טובים יותר שם בחוץ.
43) הדחף תמיד יהיה שם, אז אני פשוט צריך לוותר ולהמשיך להשתמש ... א. הדחף מת כשאת בורחת ממנו.
44) אם אני רוצה ללכלך את עצמי, למי אכפת? ... א. עידו.
45) טבעי לטבול מישהו ורוצה לקיים איתו יחסי מין ... א. טבעי אינו אנושי. להיות אנושי זה לאהוב. למין יש את מקומו, אבל אנחנו - כולל נשים - כל כך הרבה יותר מהמיניות שלנו.
;
