LINK כדי פתיל (רשימת בחורים אחרים שקרים)
כשהתחלתי לראשונה את מסע הצלב שלי בינואר, הייתי מאוד אמור להפסיק את ה- PMO לנצח. עם זאת, ככל שיעבור יום או יומיים, המוח שלי היה רציונליזציה ומנהל משא ומתן כדי שאוכל לבצע PMO "רק פעם נוספת" וכו '. לא הצלחתי לזהות את סימני החולשה האלה, חזרתי שוב ושוב עד שהבנתי שהכל מזויף. רציונליזציה.
ברצוני להרכיב רשימה של תירוצים שהמוח שלנו עושה כדי להאכיל את ההתמכרות שלנו. על ידי קריאת אלה והבנתנו כי לא מדובר ב"משא ומתן "אלא למעשה BS שנוצר על ידי מוחנו הנגוע להתמכרות, אנו יכולים למצוא כוח ונחמה ואנו מקווים לאשר מחדש. הנה כמה מהמשא ומתן הנפוץ שלי שאני מרגיש. (13 יום הוא הארוך ביותר שעברתי בלי PMO בחיי, עכשיו בן 21 והתחלתי בגיל 14. אני מתכוון להמשיך ואני גאה לעזאזל.)
- "נהגתי להסתכל על פורנו של XXX קיצוני. אני חייג את זה כל פעם עד שאעשה יחסי מין בווניל, ואז יהיה קל יותר להפסיק. ” (אתה יודע שזה BS. כל מה שאתה צופה בו לא יספיק, ותחזור מיד לכל מה שאתה מנסה להימנע ממנו)
- "אתחיל מחר" (זה הנפוץ ביותר שעמדתי בפניו)
- "הלילה יהיה הלילה האחרון שלי. אני אגמור קשה במיוחד ואפרד להתמוטט לנצח! ” (כמה זמן אמרתי את זה?)
- "הערב הסתכלתי על פורנו ב XXX- אקסטרים שהיה כל כך מוזר! אני לא רוצה שהלילה האחרון של הדמייה שלי ייזכר כמשהו כל כך מגעיל! " (אם זה יכניס אותך שוב את PMOing, אולי זה לא רעיון רע)
- "מה הטעם? אני לא יכול לדמיין את עצמי לא מנהל PMO למשך שארית כל חיי. " (זה אחד העיקרי שאתה כפטרונאוט צריך להשלים איתו. כמה רע אתה רוצה להשתפר? מתי זה מספיק, מספיק? ככל שעובר הזמן, לא רק הדחפים והעוצמה שלך שוככים, אלא שאתה מבין המגוחכות של ההתמכרות שלך.)
- "אפסיק כשיהיה לי חברה. אני לא יכול להפסיק בזמן שאני רווק "(האמת העצובה היא שלא תוכל להופיע עבור חברה שלך, ולהרוס מערכת יחסים אחרת. אולי גם להתחיל עכשיו, נכון? כפי שבוודאי שמעת, לדבוק בתוכנית זו גם גורם לך להיות מוטיבציה יותר להשיג חברה.)
- "אני מרגיש ש- PMO היא הדרך היחידה לסבול מבעיית -x-." (הרעיון של תוכנית זו הוא לחווט מחדש את המוח שלך כדי לא לברוח מבעיותיך על ידי מכות. כתוב את התירוץ שלך או הכריז על כך בקול רם. לשמוע את המילים יוצאות מפיך, האם יש ל- PMO קשר הגיוני לבעיה שלך? האם זה לעזור בכלל?)
העצה החשובה ביותר היא:אתה יכול להיסגר בכל עת. עכשיו הוא הזמן הטוב ביותר. התחל עכשיו. אתה תגידי את אותו הדבר. האמונה בתכנית.
אם אתה מקבל את הדחף, ואתה, מזדיינת לברוח, עשה משהו אחר. קח ריצה קלה. הבינו את המלכודת אליה אתם צועדים.
הוסף תירוצים משלך. אלוהים.
;
