שדים: Fapping הוא לא האויב שלך.
by המונולית ימי 56
הרגיעו את הציצים ותן לי לסיים. Fapping יכול להיות הרגל הרסני מאוד וזה יכול לאכול לאט את כל מה שאתה אוהב בעצמך, לירוק קליפה מעוכלת חלקית של מי שהיית פעם. אבל כשאתה טופר בדרכך חזרה מתחתית הסלע, אתה מתחיל לאט לאט להבין ... יש משהו אחר לא?
מתברר כי הקפצה היא לא הבעיה היחידה שלך, מתברר שרוב החרא שלך אפילו לא קשור מרחוק לפאפינג. בואו נחשוב על זה לרגע, מה קורה כשאתם מכים את הבשר שלכם? ובכן, אתה בעצם מפעיל נחשול של דופמין שמשרטט את המוח שלך ב"מיץ מרגיש טוב "(אל תזדיין איתי בזה, מיץ מרגיש טוב הוא ללא ספק מונח מדעי). בכל הרצינות, הורמון תגמול אומר למעשה "היי חביבי, עבודה טובה שם. עשית מצוין. "
למוח שלך קשה להבדיל בין מה שגורם לו להרגיש טוב. אתה פשוט מקשר בין כל הדבר האחרון שעשית לשחרור הדופמין כגורם להרגשה טובה. זה הופך להיות קשה עוד יותר כאשר התגמול שלך קשור לחלק ראשוני במוח שלך. המוח שלך חושב בכנות שזה עתה העביר את הגנים שלך לדור הבא, למרות העובדה שאתה במרתף של אמא שלך הורס את הזין שלך.
אז הנה, החיים שלך מתפרקים (במידה זו או אחרת), ואתה פשוט יושב ליד שולחנך עם מבחר של רקמות מוכתמות שונות מפוזרות כמו סידור ארוחות בוקר קונטיננטליות ארור. ציון שיעורי בית נכשל? אין בעיה, fap fap. מאבד את החברים שלך? הכל טוב, דינג את הדונג שלך. להעלות במשקל? קל, רעש את הנחש שלך. אתה מקבל את התמונה ...
הסיבה שהקפיצה היא כה הרסנית היא מכיוון שמדובר בהסטה נגישה מהחרא האמיתי שצריך לעבוד עליו בחיים שלך.
מה ש- nofap עושה הוא שזה מכריח אותך לצאת מהאובך של הדופמין שלך. המוח שלך למעשה ברור פעם אחת, אתה יכול לראות איזה סוג של בלגן החיים שלך הם. ונחשו מה, זה פאקינג מפחיד. אני מבין את זה, אבל לא מסיט את המבט. בסופו של דבר אתה צריך להתמודד עם הזבל הזה.
מאיפה מתחילים? הייתי אומר שזה תלוי בך. בחר כל דבר, בחר משהו כל עוד אתה מתקדם בכיוון הנכון. ואם החיים שלך לא כל כך גרועים, אז מזל טוב! יש לך פחות עבודה לעשות.
לאט לאט, גבר הולך רחוק.
"המונולית"
;
