אם צפית בסרטונים של גארי וגולשת ב- YBOP מדי יום כדי לשנות את חייך, אך יחד עם זאת אתה לא מצליח לשמור על עקביות עם אתחול מחדש שלך, אתה מפסיד את הבעיה.
אתה בטח מרביץ לעצמך פעמים רבות ובסופו של דבר נשכב על הספה שלך מרגיש חסר ערך לשאול את עצמך מתי אי פעם אנצח את ההתמכרות הזו (זה אחרי שהתבצעת במשך שעות בהפעלות אוננות מרובות). אתה עשוי לחשוב שאתה רק אחד מהחבר'ה שלא מצליחים לנצח את זה ויש לך "קללת נסיגה" במיוחד כשאתה קורא את חשבונות האתחול מחדש שכל אותם חבר'ה מתחילים מחדש 90 יום, 120 יום או 6 חודשים וכו '. ...
אתה יודע מה? רוב הסיכויים שאתה מתחת לגיל 30. אל תכה את עצמך, תהליך האתחול הזה עבורך קשה פי 50 מאותם אנשים. תן לי לספר לך למה.
הדבר הראשון הוא שלרוב המכורים יש אישה או חברה. הם נאלצים להפעיל מחדש כי אין ברירה אחרת עבורם כשיש להם אישה או חברה. אני לא מנסה להפיל את האנשים האלה, אבל מה שאני מקבל זה שאתה צריך לקחת כל רגע קשה ורע במהלך אתחול מחדש שלך כאתגר.
דבר שני הוא שאתה כנראה עדיין בגיל ההתבגרות שלך או שאתה פשוט יוצא מזה. כלומר ההורמונים שלך משתוללים וזה מקשה על אתחול מחדש שלך מאשר אתחול מחדש של רבים אחרים. אתה צריך לקחת את זה כאתגר ותו לא מאתגר. אבל אתה מבין, הבעיה עומדת לנגד עיניך .. היא ממש צוחקת עליך כל כך חזק בזמן שאתה יושב שם והורג את עצמך. אתה צופה בסרטונים האלה שוב ושוב אבל אתה עדיין מטיל ספק בעצמך ואתה בספק אם אי פעם תתאושש מההתמכרות הדמונית הזו. כשאתה מאתחל אתה דואג לעשות כל דבר קטן כמו שצריך כדי שלא תחזור על עצמך בזמן שאתה מפסיד את הבעיה העיקרית האחת שבלעדיה תתאושש ותנצח בהצלחה.
הדבר היחיד שימנע ממך להשיג את המטרה האולטימטיבית הזו הוא הרגע שבו אתה מוצא את עצמך מזיע, לחשוב על התמונה / וידאו שראית באתר אחד. זה המקום שבו כל זה מגיע, רגע אחד. והדבר הוא שלעולם לא תיפטר מההתמכרות שלך כאשר תמשיך להתקיים. אתה פשוט להמשיך לזרום באותו מחזור שוב ושוב ושוב ..
די, היה לך מספיק, ואתה צריך להפסיק להיכשל ככה שוב ושוב. אתה יודע איפה הבעיה ואתה יכול לסיים את ההתמכרות הזו. אני רק מתחיל, אני בן 17 ואני מנסה לאתחל מאז ה- 2 בינואר השנה (פורסם ב -1 באוגוסט). חזרתי כ- 50 פעמים והרגשתי חסר תקווה אינספור פעמים בדיוק כמו שחלק מכם בטח הרגישו.
כרגע אני ביום 12 ואני יודע איפה הבעיה, כמובן שכולנו יודעים שהבעיה היא, אבל אנחנו פשוט מתעלמים ממנה כשמגיע רגע ההישנות. אבל העניין הוא שאתה צריך להמשיך לומר לעצמך כי הישנות לעולם לא תפתור את הבעיות שלך לעולם. אז הנה כמה עצות שעבדו עבורי במשך 7 חודשי הניסוי והטעייה האלה.
ברוב ניסיונות ההפעלה מחדש תמיד הייתי רואה את עצמי הולך ללא PMO למשך 5 ימים, 7 ימים או 10 ימים. אם אתה עושה את זה אז עצור את זה עכשיו כי זה גורם גדול. רוב האנשים מדווחים כי הם התחילו לבצע אתחול מחדש בתוך שלושה חודשים או עד חמישה חודשים עבור החבר'ה הצעירים.
קודם כל אל תתנו לספרות האלה להפחיד אתכם בכלל. זה הזמן בו תחזור לעצמך ותתחיל ליהנות יותר מהחיים. זה לא כאילו תעבור לעזאזל במהלך כל החודשים האלה. תתחיל לראות תוצאות בעוד שבועיים, אבל אתה צריך להיות סבלני.
Sמה שקיבלתי היה שעליך לדמיין את עצמך הולך ללא אוננות, פורנו או אורגזמה במשך 9 חודשים לפחות. בכל יום מוצלח שאתה מסיים אתה אומר לעצמך שזה 7 ימים מתוך 90 או 5 ימים מתוך 90. ככה אתה יודע איפה אתה ובעיקר אתה יודע לאן אתה הולך. גם אם זה ייקח עד 5 חודשים, תחילה תסיים את 90 הימים שלך (שכנראה תאתחל מחדש), אז תוכל להגדיר יעד של 1-2 חודשים.
שנית, אל תתנו לפנטזיות הפורנו או לפנטזיות כוזבות של החיים האמיתיים להטעות אתכם באמונה שאתם צריכים לאונן אליהם. למעשה, בימים אלה היו הדחפים בלתי נסבלים מבחינתך אתה אומר שאתה הולך בדרך הנכונה, זה אומר שאתה נמצא בקצה להיפטר מההתמכרות שלך, זה רק עניין של זמן.
העצה השלישית שלי היא לא לקרוא יותר מדי סיפורים מוצלחים ב- YBOP. אני לא יודע אם זה יעבוד בשבילך, אבל אני מגלה שכשאתה קורא את סיפור ההצלחה של מישהו אחר, אתה לא מתמקד בעצמך. רַע. במהלך פרק זמן אתחול זה עליך להתמקד בעצמך ובהתקדמותך. הכין בראשך את סיפור ההצלחה שלך ובנה את הסיפור הזה על ידי כך שלא תצפה שוב בפורנו. אתה יודע שכאשר תאתחל מחדש במשך 9 חודשים חייך יהיו טובים יותר ואהבתך לנשים תתחיל לחזור ולהתחזק. אתה לא צריך להמשיך לקרוא סיפורים כדי שתאמין שהדבר הזה עובד.
רביעית ולבסוף היא כאשר מגיע הרגע המפחיד ביותר של כל התהליך. זה הרגע החשוב ביותר בו אתה צריך לומר לעצמך כי הישנות אינה התשובה. הדבר היחיד שאתה מרוויח מההישנות אם אתה מרגיש טוב במשך 5 עד 20 דקות ואז מאונן. אחרי זה אתה מבין שעשית דבר שגוי שלא יעזור לך. תגיד לעצמך שחזרת היא הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות ושאתה נמנע מזה 15 יום ושלא תתן לכל העבודה הקשה ההיא להיעלם לחינם.
אל תיתן למוח שלך להגיד לך מה לעשות, אתה אומר למוח שלך מה לעשות. הבחירה בידיים שלך, אתה מחליט מתי אתה רוצה לתקן את חייך.
;
