- אם אתה מתחיל עם ניסיון חצי לב, אתה תיכשל בצורה מרהיבה
- העצה המדורגת ביותר היא "להרחיק את הידיים מהמכנסיים שלך"
- פסים גדולים הושגו פעם על ידי נסיגה תרנגול הודו קר
- בימים הראשונים הם תמיד הכי קשה
- משעשע ההדק לעולם לא יעשה לך שום דבר טוב בחיים
- קשה יותר, יותר מתמיד, יותר בבוקר הוא תכופים עץ הוא סימן לריפוי המוח שלך בתהליך
- לעולם אל תעריך פחות דחף - לא לדכא ולא לפעול לפי דחף; תאפשר לו לעבור דרכך וכשאתה עושה את זה שוב ושוב, תבין עד כמה הוא באמת חסר אונים, והכבוד העצמי שלך יגדל לממדים אפיים
- בפעם המיליון - חלומות רטובים אינם הישנות
- Flatlines יכול להיות ארוך מאוד, ללמוד להיות סבלני
- הרגשות יחזרו אחרי שבועות ספורים של חוסר-פעולה - תהיי עצבנית, כועסת ועצובה ומאושרת ביום אחד - להתמודד עם זה
- Nofap יעשה שימוש ישר יותר, תקיף, בטוח, סובלנות כדי אידיוטים יפחת באופן יחסי למספר הימים של הפסים שלך
- תשומת לב מצד נשים תתבטא כמבטים נוספים, חיוכים, התחלת מגע פיזי כמו מגע, חיבוקים .. להתרגל אליו
- מספר הדפוקים שתיתן יקטן באופן מדאיג
- חרדה חברתית, הבעת מילים בדיבור ציבורי ובשפת הגוף תשפר באופן דרמטי את פרופורציונלי למספר הימים שבפסיעה
- ככל שעוברים יותר ימים, Nofap הופך להיות קל יותר - אך לעולם אינו מוערך בדחף לא מזיק
- הרגשתי כל כך טוב אחרי הישנות - מעולם לא אמרתי איש
** חוזק וכבוד
קישור לפרסום - החוקים האוניברסליים של לא-פאפ
;
