עצה 3 מ Fapstronaut לטווח ארוך: להעביר את הקרב

עצה 1
עצה 2

עצה 3 היא תהליך רב-שלבי למציאת מקומות בטוחים להיכשל.

ב חסות ועבודה עם בחורים בשלב 12 התמכרות למין התמכרות סקס שמתי לב כי מי מאבק עקבי להיכשל הם אלה אשר שומרים על המאבק nofap או פורנוגרפיה בלבד. הם משחקים בהתמדה עם הגב שלהם נגד הצוק. טעות אחת והם מעל לקצה לתוך fapping או להסתכל פורנו או מה ההתנהגויות שלהם בשורה התחתונה. אז איך לברוח זה לשחק עבירה במקום? הגדר את התירוצים ואת הרציונליזציות שלי להתנהגויות שלי, לגלות היכן עוד תירוצים ותירוצים אלה נמצאים בעבודה ולהילחם בקרבות שם. ככה אני יכול להפסיד את הקרב אבל לנצח במלחמה.

איך זה נראה? בשבילי יש לי רשימה של רציונליזציות תירוצים על הפרת שורות התחתונה שלי קילומטר ארוכה.

"אני לא פוגעת באף אחד".
"מגיע לי להרגיש טוב פעם אחת ולתמיד"
"מה שהיא לא יודעת לא יזיק לה"
"אם היא רק אמרה כן אני לא אצטרך לעשות את זה"
"אם היא טיפלה בעצמה הייתי רוצה לקיים איתה יחסי מין"
"זה לא שזה משנה."
"היום לא תיכשל, מחר. הכישלון מובטח אז מה הטעם? "
"כל בחור עושה את זה ואת הנשים לקבל את זה כמו בנים יהיה בנים '
וכן הלאה וכן הלאה וכו 'בחילה.

איך זה עוזר? ובכן, זה לא השטח היחיד שאני משתמש תירוצים. אני משתמש בהם בכל מקום שאני רוצה לרפות או להצדיק לעשות את הדבר הלא נכון. אני נוהג כמו אידיוט כי מה שאנשים לא יודעים לא יכול לפגוע בהם (אני אנונימי כשאני נוהג כמו אידיוט), מגיע לי להגיע לאן אני רוצה ללכת מהר ככל שאני יכול (זכאות), כולם עושים את זה , ואם אנשים אחרים נסעו בדרך כלל לא הייתי צריך. תירוצים אותו אני משתמש כדי להצדיק fapping ו פורנו. אני אוכלת כי מגיע לי לאכול מה שאני רוצה כשאני רוצה (זכאות), לאף אחד לא אכפת איך אני נראית (זה לא משנה), כולם מתנגדים לפעמים, אני לא פוגעת באף אחד (חוץ ממני) וכו ' רפיון בעבודה כי מה שהם לא יודעים לא יפגע בהם, כולם יעשו את זה, אם הם היו מסתכלים עלי הייתי מחפש אותם וכו '

על ידי זיהוי היכן תירוצים אלה בעבודה בחיים שלי אני יכול להילחם במאבק נגד הצד האפל שלי בעבודה, בתנועה, בבית להפסיד מדי פעם בלי להסתכל פורנו או fapping. אז אני slacked בעבודה אתמול צריך לעבוד על זה. אכלתי יותר מדי אתמול בלילה וזה על הרדאר שלי וצריך לטפל בו. כאשר אני נלחם בקרב על החזיתות האלה אני לא מחליק לתוך ההתמכרות הפורנוגרפית שלי. אני גם להיות אדם טוב לאורך הדרך ולהתחיל להרגיש כאילו אני שווה לטפל ו מגיע את הדברים הטובים שבאים לי בחיים. אני נוהג עכשיו בצורה שפויה, אוכל בצורה בריאה ואני עובד הרבה יותר טוב עכשיו ו אני לא מתערבת או מסתכלת בפורנו.

מקווה שזה עוזר.