by כרונית
אני ראיתי הפוסט האחרון by / u / Time_for_da_parteh מאשים ותיקים כאן בכך שהם לא חולקים את סוד ההצלחה שלהם, ומפצירים בהם לעשות זאת. אמנם אני (עדיין!) לא בחור בן 90+ יום, חשבתי שאשתף את ה"סודות "שלי בפוסט, כך שיש לו יותר סיכוי להיראות על ידי אנשים רבים יותר. אז הנה:
- הצעד הראשון והקשה ביותר הוא לשכנע את עצמך שעליך לשנות. זה מה שרוב האנשים מתגעגעים. אם אתה לא משוכנע עמוקות כי אתה צריך לשנות, אז הניסיונות שלך יהיה כנראה חצי לב (במקרה הטוב) והם יהיו כנראה לְהִכָּשֵׁל.
- הימים הראשונים הם הקשים ביותר, שכן אנו מתחילים על דבר חדש אשר שונה באופן דרסטי כל כך מן ההתנהגות הטבועה שלנו. רובנו עשו את אותם מאבקים כמוך, ורבים מאיתנו יש להתגבר עליהם. אתה גם, אם תנסה.
- Do לֹא נסה להילחם בזה בכוח רצון. במקום זאת, לנסות למצוא רבים אבזרים כדי לעזור לך להסיח את הדחפים האלה, כך שאתה צריך להשתמש כוח רק מדי פעם, כמוצא אחרון.
- התקן את תוכנית מסנן K9.
- התקן RES ולהפעיל את סינון nsfw שלה.
- התחל שרשרת או שתיים http://dontbreakthechain.com .
- שים את עצמך במבט ציבורי ככל האפשר. אל תסגור את הדלת לחדר שלך. השתמש טיימר כדי להגביל את הזמן שאתה נשאר בחדר האמבטיה שלך.
- התחל כאן תג.
- בואי הנה ותבקש עזרה כאשר אתה מרגיש את הדחף. קרא את הסיפורים כאן.
- בכל פעם שאתה מרגיש דחפים או יודע אחרת שאתה נמצא במצב רעוע, עשה משהו כדי להסיח את דעתך. התקשר לחבר ושוחח, או עשה מטלות כלשהן, או היכנס לסאב-רדיט זה וראה מה יש לאנשים לומר על המאבקים וההצלחות שלהם. כל דבר שיסיח את דעתך מהדחף המיידי. אם אתה מרגיש את הדחף חזק מדי, נסה להמשיך לערוץ ה- irc של ה- subreddit (קישור בצד ימין) ולדבר עם האנשים שם.
- שמרתי את הסוד הטוב ביותר עבור האחרון: הימים מסתדרים, לאט בהתחלה, ואז הם לעוף על ידי.
;
