さて、しばらくこの日を考えていたので、ここでやろうかと思いました。 これが私が自分自身のために設定したいくつかのルールと私が今いる場所に私を連れて行ったと感じる私の状況の説明です：
私は結婚していて、妻は私が定期的にポルノを見ていることを知っていて、問題はないと言っていましたが、それはある程度彼女を悩ませなければならないことを知っていました。 ポルノの使用をやめるという私の決定は、r / nofapを見つけてそれが冗談だと思ったときに突然到着しましたが、それから私はTEDがポルノについて話しているのを見ました。 何かが私にカチッと音を立てて、私はその瞬間にそれを見るのをやめなければならないことに気づきました、そして私はそれ以来何も見ていません。
私は毎日ポルノユーザーでした。 妻が寝ている間、私は妻の隣のベッドにあるiPodの物を見ていた。 私は仕事中の写真をのぞいて、一日中私を抱きしめるために少し急いでいました。 クリスマスに両親の家のバスルームにノートパソコンを持って行き、両親と妻が隣の部屋で話しているときにトイレでポルノを見たのを覚えています。 私は間違いなく中毒でした。
私は成功することに決めました。 を ポルノと定義できるかどうかに関係なく、私に性的なラッシュを与えた刺激。 最初の数週間は、慣れ親しんだサイトに行かないのが非常に難しく、どこからでも修正したかったのです。 運転中に魅力的な女性を路上で見たときは、ただちらっと見ているだけでなく、急いでいるのに固執していることを知っていたので、目をそらさなければなりませんでした。 セクシーな画像がテレビに出たとき、私は目をそらしました。 私はこの無意識の反応を起こしました。避けなければならない望ましくない性的刺激が現れたとき、私は顔にしかめっ面をし、口が眉をひそめているのを感じました。 A）見たいものが見れず、B）抵抗するのが大変だったので、とても悲しくなりました。
私もこの間ずっと完全なnofapをしました。 自慰行為をしている最中にポルノ画像のことを考えていたので、自慰行為をすることはまったく許していません。それは私の心の再発へのプッシュになるでしょう。 私の妻と私は素晴らしいセックスをしました、そして彼女は間違いなく私たちの性生活の前向きな変化に気づきました。
私は間違いなく離脱症状がありました。 自分の人生には意味がなくなったと感じることがありました。 私をとても幸せにしたこの主要なことは私の人生から引き裂かれたように感じました。 私は落ち込んでイライラしました。 しかし、私はこれらの感情を乗り越えて乗り越えたいと思っていたので、二度と「デトックス」する必要はありませんでした。
ゆっくりと、私はそれについて考える必要がなくなり、もはや自分自身を厳しく取り締まる必要がなくなりました。 ポルノのない生活は自動的になり始めました、私が一日中非常に一生懸命やらなければならなかったことではありません。 もっとリラックスできました。
私は結局精神科医に行きました、そして彼は私をウェルブトリンに入れました、そしてそれは習慣性の行動と鬱病を助けることになっています。 それは私を助けてくれたので、私の生産性がゼロに落ちた午後にそれほど大きなエネルギーの衝突を感じませんでした。 物事はさらに横ばいになり、気分は良くなり、禁欲を続けてきました。
私もいくつかのSAミーティングに行ったことがあり、それらは良かったですが、性犯罪のために刑務所に行った人々の周りにいる「軽量」のようにも少し感じました。 私は自分自身を彼らと比較するのではなく、私たち一人一人が自分自身の回復を経験していると自分に言い聞かせなければなりませんでした。
全体的に、私は自分自身をコントロールし、将来に向けて楽観的であり、セックスについてはるかに健康的な見方をしているように、力を与えられていると感じています。 私の世界はもうそれを中心に展開していませんが、それは私がそれを楽しむという意味ではありません。 私は女性の周りにそれほど緊張していません。なぜなら、女性が私に対してそれほど大きな力を持っているとはもう感じていないからです。 私はもはやそれらを女神/性的対象として台座に置いていません。 ポルノを見たときよりも、彼らを実在の人物として見ることができます。 私の話が/ pornfreeの皆さんに、続けたり、再起動を開始したり、再起動したりするきっかけになることを願っています。 あなたの人生からポルノを取り除くことはあなたの人生の焦点を現実的で意味のあるものに戻し、人間性の抹殺、恥、そして嘘を取り除きます。
私の妻は、私たちとこの時期に急成長した私のセクシーさとのつながりを感じていると言います。 私は信じられないほど疲れて落ち込んでいると感じるいくつかの本当の撤退の瞬間がありました、しかし私はこれを二度と経験したくないので私は力を尽くしています。 実生活を取り入れて最大限に楽しむために最適化された新しい神経接続を備えた脳を楽しみにしています！
強く生きろ。
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