このサクセスストーリーは重要です。私は毎日このWebサイトにアクセスしていて改善は見られないからです。 残念ながら、ポルノをやめることは戦いの半分に過ぎません。 この物語は私が最初に見落とされた他の等しく重要な問題を調べます。
誰もが「私は最悪のシナリオだ」と言っています。 私はそれを言うことはありませんが、私の場合は非常に貧弱でした。私はストレートだと思って、私が13のときにYouTubeでお互いにキスをする少女のビデオを見始めました。私は19でした。 私のペニスは女性の周りでは活気がありましたが、ポルノの周りでは強くなっていました。 今、21で、私は女性と100％直立してセックスを楽しむことができます。
私は自分自身が同性愛者であるとは考えていなかったので、私の経験は恐ろしいものでした。それでも17では、 'Shemale'ポルノにしか勃起することができませんでした。 私が18になったとき、私は処女だったのでセックスをするのに必死でした、それで私は性転換の護衛に会いました。 それはトラウマを起こし恥ずかしい思いをし、そしてクラミジアと6ヶ月続いたHIVの恐怖を得ることになった。 この頃、私はポルノをやめて乗り越えることにしました。
私はそれを見るのをやめて、90日後にほとんど改善を感じませんでした。 私はまだゲイとニューハーフのポルノに本当に勃起することしかできませんでした。 私が言ったすべての人（たぶん1または2の人）は、私が同性愛者で性転換者であると結論を出したばかりです。 しかし、私は心から私が女性を愛していることを深く知っていました：しかし私は彼らに直立することができなかった、そしてそれに加えて私はこの膣の恐怖症を持っていました。
何年もの間、私は落ち込んでいて、友達との連絡が途絶えました。2014年2014月からXNUMX年XNUMX月まで、私は朝から晩まで毎日気分が悪くなりました。 ある時、私は自分の命を奪うことを真剣に考えました。 もし私が（どんなに美しくても）女性とセックスしようとしたら、私は信じられないほど不安になり、私が十分に勃起していないという事実に執着するでしょう。 私はセックスを避けました。 私が合格する一人一人の男は、私が彼らに惹かれているかどうかを確認するために自分自身をテストしました。 私はすべてで私の心をテストし、すべてを疑った。 私は自分のセクシュアリティが何であるかわからなかった、私は落ち込んでいた、私はセックスと膣の恐怖症を持っていた、私は性欲が低かった。 想像力を使ってオナニーしようとすると、ほとんど立ち上がれませんでした。 私は膣の「恐怖症」を克服するためにあらゆることを試みました。 写真を使って徐々に露出してみましたが、それだけで恐怖が悪化しました。 私は「親密さ」を理解したり楽しんだりしませんでした。
私は自分のすべての問題と私が通った旅について文字通り一冊の本を書くことができましたが、代わりに私はそれらが最も重要であるので私は解決と助言について話すでしょう。 さて、私が女性について考えるとき、または女性と一緒にいるとき、私は100％直立を得ます。 私は3の主な問題とその解決策を扱います。 問題1は私たち全員を結び付けるものです：勃起不全。
問題1：ポルノによるED
PORN：
1）ポルノをやめます。 誰もが違うので、どれくらいの時間を止めなければならないかを正確に特定するのは難しいですが、2013年15月にそれを見るのをやめることにしました。私は数回（おそらく20年間で2〜XNUMX回）「再発」しました。 しかし、その時間の大部分の間、私はポルノの近くにはどこにも行きませんでした。 それは私の人生の外でした。 いつ見始めたのか、どれだけ見たのかは関係ありません。 あなたはやめなければなりません、そしてあなたのケースがどんなに絶望的に感じてもそれは改善するでしょう。
2）あなたがポルノから離れている日数を数えるのをやめなさい。 私はこの間違いをしました。 役に立たない。 それが永遠にあなたの人生の外にあることを受け入れて、先に進んでください。 あなたが私のようであるならば、あなたはあなたがポルノをやめた日数にわたってかなり強迫的になるでしょう、しかしあなたがそうするならば、あなたはポルノについて考えています。 代わりに、私の考えでは、これを行う方が健康的です。手紙を書いて、自分自身に宣言を書いてください。ポルノはあなたの人生の外にあり、XNUMX年後にこの手紙を開くと、このXNUMXつでポルノに自慰行為をすることはありません。手紙を書いてから何年も。 手紙をどこかに置いて、ポルノについて忘れてください。 しばらくすると、ポルノはあなたの心の中であまり頻繁に考えられなくなります。 私はそれについてよく考えていました。 今はしません。
再配線：
1）再配線は困難ですが、不可欠です。 ポルノを長期間控えた後でも、あなたはまだ「フラットライン」にいることに気付くかもしれません。 私は確かに長い間やった。 私が最終的にフラットラインから抜け出す唯一の方法は、女の子と時間を過ごすことでした。 信じられないかもしれませんが、最初は女の子と過ごすのがあまり楽しくなかったし、したくもありませんでした。 セックスが欲しかった。 ポルノはあなたにそれをします、あなたの道徳が何であれ、ポルノはあなたに女性を異なって見させるでしょう。 私は抱きしめたり、女の子と交流したりすることを楽しんでいませんでした…私が小さな男の子だったときからではありません。 私は親密さを理解していませんでした、それは…不機嫌でした…私にとってはそうではありませんでした。 そして、私はいつもそのように感じるだろうと思いました。 今？ 大好きです。 長い間ポルノをやめた後、次の段階に進みたいと感じたら、女の子との付き合いを強要し、しばらくするとそれをもっと楽しむようになります。 あなたはそれらをよりよく理解し、より感謝するでしょう。 とにかく、それが私に起こったことです。 私が最初にガールフレンドに会ったとき、私は彼女に性的に惹かれただけでした（私は勃起を得ることができなかったにもかかわらず）。 しかし、私は彼女が感情的に魅力的であることを見つけることを学びました。 私は最終的に再配線しました。 あなたが勃起を得ることができる前に、あなたは感情的に誰かと再配線することを学ぶ必要があります。 私はたとえば9か月間ポルノをやめ、それから見知らぬ人と一夜を共にしたかったのです。 私にとって、それはそのようにはうまくいきませんでした。 私はそれを試しましたが、失敗しました。 代わりに、私は肉体的に、そして最終的には感情的に魅力的であると感じた誰かと親密になり、そして最終的にセックスをすることができました。
2）五感に焦点を当てた練習：お風呂に入る。 オレンジジュースのクラスを取得します。 お風呂にいるときは、視覚、嗅覚、触覚、味覚、聴覚の5つの感覚に焦点を合わせます。 たとえば、実際に聞こえるものに焦点を合わせます。ラジオは聞こえるかもしれませんが、さらに聞いてください。外から遠くの車や風や雨が聞こえますか？ あなたのクラスのオレンジジュースはどうですか、それであなたの時間をかけて、本当にそれを味わってください。 シャンプーの匂いを嗅ぐ–何の匂いがしますか？ ココナッツやラベンダーなどは入っていますか？ これはあなたが女性とセックスをしているときにあなたがすることです。 あなたは体に心を支配させます。 あなたは感覚に焦点を合わせ、あなたの心が起こっている自然なプロセスを邪魔させないようにします。
3）「ワックスと衰退」を試してください。 ワックスと衰弱は自慰行為をする方法であり、それを起こして大きな勃起を達成する練習をすることを奨励します。 あなたがしなければならないことはこれです：あなたの陰茎を直立させて、それからそれを直立させないでください、あなたの陰茎を再び直立させて、それからそれを直立させないでください、これをもう一度繰り返してください、そしてあなたがそれを9回目のクライマックスにするとき。 あなたの想像力だけを使って、あなたの五感に集中してください。 これを行うのは、ポルノを長期間（たとえばXNUMXか月以上）控えた後でも、女性と一緒に勃起するのに苦労している場合のみです。
4）女の子と友達になる：私はとても落ち込んでいて、大学をXNUMX年卒業しました。 しかし、TGIフライデーズで働き、たくさんの友達ができて、その中には女の子もいたので、今年は素晴らしい年でした。 私は女の子と過ごす時間を楽しみ始めました-私が何年も持っていなかった何か。 ちなみに女の子から一番似合う男性に選ばれました。 汚すぎる格好はやめて。 そこに出て、配線し直してください！
問題2：HOCD
1）私は自分のセクシュアリティについて自分自身を心配していました。 私はゲイポルノを楽しんだが、自分自身をゲイだとは思わなかった。 私は極端なHOCDを持っていて、何年もの間私のセクシュアリティに執着していました。 どうすればそれを克服できますか？ 私は自分のセクシュアリティを心配するたびに、このマントラを繰り返していました。男性に対するあなたの魅力は、ポルノによって引き起こされるか、私の自然な欲求によって引き起こされる可能性があります。 それは問題ではありません。 あなたがこれについて心配しないか、それについて空想しない限り、悪いことは何も起こりません。 私が男性に夢中になることを決して許さなかった理由は、私が「再発」したくなかったからです。 私が同性愛嫌悪だったからではありません。 私のセクシュアリティが今何であるかを尋ねると、私の答えは次のとおりです。私は知らないか、気にしません。 流れに乗って行きます。 女性でも男性でも魅力的かどうかは気になりません。 性別は関係ありません。 そして、はい、ポルノが私のセクシュアリティを変えたかもしれないと言う人もいます。 私の「性的嗜好は変化したかもしれない」。 しかし、なぜそれが重要なのですか？ あなたがポルノを見ない限り、それはあなたに害を及ぼすことはできません。 私が知っているのは私が女性を愛しているということだけです、そしてそれはそれです。 同性に対する私の魅力は私を悩ませません。 私はバイセクシュアルかもしれませんそれはポルノフェチかもしれません。 気にしない！ ポルノを見ないでください！
問題2：膣恐怖症
1）これは珍しいことです。 おそらくあなたには関係ありません。 しかし、それは私に起こったので、これを読んでいる誰かが同じ問題を抱えているかもしれません。 私の膣恐怖症は私のHOCDに関連している可能性があり、そこで私は膣についての私の考えを含むすべてに質問する必要があることに気づきました。 私は女性の体を間違った方法で見ています–私はそれが肉体のない存在であるかのように膣に焦点を合わせていました。 解決策は簡単です–それに執着するのをやめてください。 最初、私は後ろから女の子を連れて行かなければなりませんでした–後背位–これは私たちの先祖が私たちの恐怖を最小限に抑える方法でした。 何度もセックスをした後、徐々に、私の膣への恐怖は減少しました。
ポルノをやめて女の子と再配線すればあなたはこれを克服するでしょう。 私は長い間待っていました、そして私はまだ毎日改善しています。 しかし、私は今正常な関係を持ち、セックスをすることができます。 6か月前には不可能だったようです。 質問があればお気軽にどうぞ。
ジェリー。
スコットランド、グラスゴー出身の21
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