ほぼ2年間ポルノをきれいにします。 幸せな夫と元奴隷からのヒントとアドバイス

私は前方または後方を見るのを避け、上を向くようにします

私は20代の男性で、汚い映画やPMOで10年近く無駄になっています。 私は、性別とは何か、PMOがほとんどすべての点であなたの人生にそれほど有害である理由について正式な知識を持っていなかったので、基本的に自分で戦いを戦わなければなりませんでした。

私はインスピレーションとヒントのためにこのsubredditを頻繁に使っていました。 私はそれを聞くことに興味がある人と私のヒントについて私の洞察を共有したいと思いました。

  • 何よりもまず、それが問題であることを認識する必要があります。 これが問題であり、それがあなたの人生と精神に悪影響を及ぼしていることをあなた自身に明らかにする前に、あなたは先に進むことができません。 鏡の前に立って、「私には中毒があり、それは「xyz」の方法で私を傷つけています」と自分に言い聞かせてください。 本当にその痛みの感覚で座って、あなたが逃げることができないように見えるモンスターに鎖でつながれることがどれほどひどい感じかを覚えておいてください。 この感覚は、やめるためのインスピレーションの低い形としてではありますが、後で役立ちますが、自分がインスピレーションを受けていないと感じ、立ち往生していると感じることがどれほどひどいのかを覚えているときは、それでも非常に役立ちます。 最終的には、より利他的な理由で辞めたいと思うでしょうが、痛みを望まないことは間違いなく良いスタートであり、有益なインスピレーションです。
  • あなたが知性と人格を持った人間であることを認識してください。 あなたは他人を貪り尽くしたり、抵抗することができずにどんな動きでもハンプし始めたりする動物ではありません。 選択肢があります。 私があることをしたいのかどうかを選ぶ能力を持った存在になることができます。
  • わずか数週間/月の間、定期的にPMOに継続的に関与している場合は、おそらくそのリリースが必要になるように脳を配線していることを認識してください。 これを証明するための研究は不足しておらず、衝動的な買い物客、ゲーム中毒者、ソーシャルメディア中毒者、麻薬中毒者にも同じことが当てはまります。 繰り返して悪い習慣を強化するたびに交差点でポイントを切り替える線路のように、神経経路を再配線します。 気分が落ち込むたびに、自分の惨めさを和らげるためのケーキやスイーツを持っていると、数週間以内に意識することなくスナックの引き出しに手を伸ばすようになります。 ポルノはセックスや親密さの現実的な描写ではないことを認識してください。 嘘をつくほど、それが娯楽だと意識的に知っていても、それはあなたに多大な影響を及ぼします。 「中毒」という言葉は最近ではそれほどきれいな言葉ではありませんが、厳しい現実は、あなたがそれにノーと言えないなら、あなたは中毒になっているということです。 もちろん、依存症のレベルは強度によって異なりますが、基本的な考え方は、ビデオ、ゲーム、ケーキ、名誉や認識を求めているマスターを持っているためにノーと言えない場合は奴隷であるということです。 フリーマンとは、マスターを持たず、すべてのポップアップの欲求に服従する必要がない人です。
  • 私たちは非常に性的な社会に住んでいますが、あなたはそれから離れることができることを認識してください。 これが人生のあらゆる分野で私たちにとって不健康であることを証明するデータが不足することはありません。 誰もがそれを深く知っていますが、それがおそらく私たちの生活を台無しにしていて、少しでも役に立たないことを認めるのに十分な大きさのものはほとんどありません。 どこを見ても、露骨にまたは間接的に性的に標的にされています。 あなたがそれを見るほど、それがどれほどクレイジーであり、あなたの人生のあらゆる領域に存在していることがわかります。 失敗の原因となる場所、デバイス、または人に近づかないでください。 携帯電話/ラップトップ/タブレットをベッドに持ち込んだり、バスルームに持ち込んだりしないでください。 部屋に持ち込まない人もいます。 特に最初は、自分自身に厳しくすることを恐れないでください。 私は成長した男ですが、自分を守るために携帯電話に子供用ブラウザがあります。 私はこれに恥ずかしがらず、あなたもそうすべきではありません。 個人的な調査とアプリのレビューを読んだことによる私の理解では、何万人もの人々がこれらのコンテンツブロッカーアプリを携帯電話に持っていて、これ以上幸せになることはできませんでした。 自分を制限することは悪いことではありません-それはあなたを自由にするでしょう。 あなたが「無礼な弱虫」であるように感じさせる友人から離れてください、そしてただプログラムに参加するべきです。 社会的影響力は非常に強く、私たちが今住んでいる過度に性的な文化を控えたいと思うのは間違いなく幼稚であり、誇りです。そのような赤ちゃんになるのをやめるようにあなたに言う人々は、おそらく彼ら自身のPMOの問題を抱えていますあなたに、そしてもっと重要なことに、彼ら自身を認めようとしない。 あなたがこれを認める誰かを見つけて、あなた/彼らがそれについて話すのを快適に感じるなら、あなたは本当に幸運です。 この関係を利用して、新しいパートナーと話し合い、互いに励まし合ってください。
  • ゲームの計画を立てます。 そうしないと成功しません。 ペンと紙で座って、自分自身に残酷に正直になり、転倒しやすくなるような人生の状況を書き留めてください。 あなたの引き金を熟考し、それらから身を守ってください。 このようなことを書き出すために、あなた自身の心のXNUMXつの壁の中で恥ずかしがらないでください。 最初は赤ちゃんっぽく見え、友達が自分がどれほど愚かだと思うか考え始めますが、あなたは賢い人であり、彼らは愚か者であることを忘れないでください。 あなたは強い者であり、彼らは弱い者であり、彼らの道に来るすべての命令に服従します。 ただし、自信を持って安心できる人がいる場合は、それがさらに役立ちます。 あなたが感じると思う恥は、性的欲求に深く染み込んでいない人を、自尊心と敗者として見ている社会的条件付けだけです。
  • 正しい理由で終了します。 間違った理由でやめないでください。 あなたが「女の子のために辞めている」場合、またはあなたが日付を取得したいという理由で、あなたはそれを間違っています。 私の人生が良くなるので、あなたは辞めたいと思うべきです、そして私が一人で島に住んでいたとしても、私はPMOの奴隷になりたくありません。 自分の人生と自分の幸せを自分で管理したいのでやめましょう。 私がすべての広告や通りを歩いているすべての女性に頭を向けなければならない奴隷であるならば、私は決して幸せではありません。 それだけでなく、見ることを控えることがあなたを制限するとは思わないでください-それはあなたに力を与え、あなたの関係をより良くするだけです。 あなたがすでに関係にあるならば、あなたはあなたの妻/ガールフレンドがより魅力的であるとわかるでしょう。 通りには他に1,000,001人の可愛い女の子がいて、一緒にいる人に満足することは決してないので、他の女性の色を変えるほど、彼女の世話をすることは少なくなります。 心はあなたに汚いトリックをすることができるので気をつけてください。 はい、それは無害に見えるかもしれませんが、誰かを色目で見たり、精神的にだらだらしたりするたびに（意識的かどうかにかかわらず）、あなたはあなたの関係を殺します。 私が持っているものに満足できず、常に他の人が持っているものを見ていると、私は決して幸せになることはありません。私の隣人が私道に持っているXNUMX週間前の車に。
  • 失敗に落胆しないでください。 あなたの脳はあなたが失敗したことをあなたに告げます、そしてあなたは試みないほうがよいので、なぜそのウェブサイトを再び開いてみませんか。 聞いていません。 これは本の中で最も古いトリックであり、残念ながら非常に頻繁に機能します。 意識は力です。 これを毎日、失敗した場合は思い出してください。 個人的には、カウンターに実際に接続したことはありません。 私は自分の携帯電話にXNUMXつ設定していて、そこに大きな数字が表示されるのは間違いなく気持ちがいいのですが、転んだときは大きな数字を見る喜びよりも気分が悪くなりました。 振り返って「私はx時間PMOから解放されてきました」と言うと、大きな数字は将来に役立ちます。 自分のために毎日生きる。 あなたの目標は、毎朝目を覚ますときにPMOのない日を過ごすことです。 大きな目標を設定し、多くの人がそうするように失敗することは落胆する可能性があり、精神的にそれを難し​​くします。

あなたが上記の計画に従ったら、私はあなたが成功することを個人的に保証します。 それは数ヶ月かかるかもしれません、それは数年かかるかもしれません。 それの多くはあなたがどれだけの仕事をするかに依存します。あなたが投資すればするほど、あなたはより多くを得て、あなたはより早く治癒するでしょう。 あなたはセックスについて健康的な見通しを持ち、それらの空腹を絶えず養うことを望んでおらず、あなたの体があなたにそれが必要であるとあなたに言うときはいつでも神経終末の喜びを得るでしょう。 あなたは女性を客観化し、精神的にも個人的にも女性から神経終末の喜びを得ようとはしません。 いつも親密でなくても、愛し、気にかけている人との関係が存在する可能性があり、存在するときは、基本的な欲求を満たすための手段だけでなく、美しくつながりのある体験になる可能性があることがわかります。

一度習慣を蹴るとあなたはもうこの問題を抱えていないだろうと考えているのを間違えないでください。 オレンジ色の円錐形とそれをブロックしている注意テープがあっても、PMOの神経経路はまだあなたの脳の中にあるでしょう。 休みの日が激しくぶつかったとき、あなたは簡単にその道路まで歩いてコーンを離れて動かすことができるので自分自身をあまり信用しないでください。 あなたが死ぬ日まで自分を信用しないでください。

それは言われて、それは時間が経つにつれて実質的に容易になりますか。 あなたは絶え間ないメンテナンスを必要とし、そしてあなたのガードを常にアップさせるでしょう。 これに怯えてはいけません - それは時間とともに容易になるでしょう。

私は私の人生の愛と幸せに結婚していて、かわいい1歳の男の子がいると言ってうれしいです。 妻と一緒にいることは美しく、愛情深く、私が今までスクリーンで見たようなものではありません。

もっと話したい、または私と共有したいアドバイスがあれば、遠慮なく私に連絡してください。

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by 非常点委員会