コントロールしているのではなく、コントロールしているとき
LCSWのRobert Taibbiによる14年2012月XNUMX日
ポルノは、広範かつますます深刻な問題になりつつあります。 推定20〜30百万人のアメリカ人（大抵大体男性）が毎日ポルノを見ています。 ポルノの飽和は、多くの若い成人（はい、男性）が脳の化学的性質の変化のために勃起不全に対処するためにバイアグラを必要とすることを引き起こしています。 さらに不安になるのは、ポルノを見ていて、その年齢のせいで、そしてポルノが他の人との現実的な関係を持つ前に来るという理由で、ポルノを見て脳に大きな変化を起こしている子供たちへの影響です。
最後に、夫婦関係の性的側面だけでなく明らかに感情的側面も破壊しているポルノ中毒があります。 そしてアルコールのように 薬物、ここで依存と中毒の間に細かい線があります。
依存はプル、渇望です - あなたが木曜日までに尽きるつもりはないことを確認するために酒屋をチェックすることまたは夕方のカクテルのために午後4を楽しみにすること。 中毒で薬はあなたの上司です。 あなたはそれを元に構築し、あなたはそれを制御することができず、スキップすることは選択肢ではありません。
ポルノはインターネットのおかげで特に強力です。 ヘロイン常用者またはアルコール依存症の耐性が増加するのと同じように、ポルノに惹かれる人々にとってもそうです。 幸いなことに、あるいは残念ながら、あなたが望むどんな新しいレベルでも満たす準備ができている種類とサイトの無限の多様性があります - あなたは文字通り決して使い果たさない。
そして最後に オキシトシン。 これはみんなの中毒をクリンチするものです。 オキシトシンは新しいを助ける化学物質です 両親 赤ちゃんとの絆、恋に落ちたカップルを互いに絆させる。 ある特定の日に女性のオキシトシンレベルは男性のそれより10倍高くなることがあります。 それで、彼女が文字通り繋がっていると感じるのはそれほど多くはかかりません（彼は意外にも皿を洗い、花を持ってきます）。 男性にとってオキシトシンが増加するのは何ですか？ ご想像の通り - セックス、具体的に オーガズム。 男性がポルノを見るとき、彼らは通常オルガスムを持っています（ミラーニューロンとインタラクティブなおかげで 自然 ポルノサイトの）オキシトシンを増加させ、ポルノに結合します。 （ポルノと脳の良い要約については、12年XNUMX月の男性の健康をチェックしてください）
この化学と生理学のすべてが進行している間に、心理的要素もあります。 他の問題と同様に、ポルノは他の問題に対する悪い解決策です。 それらの問題は何ですか？ いくつかの可能性があります容疑者：
ストレス. ストレスがその銀行を溢れたとき、それは我々がより安全な、昼間の時間に無視するであろうより禁止された領域に移動することは簡単です。 ストレスで私たちの自然な防衛が行きます。 ある人にとってはポルノ、他の人にとっては別の飲み物や関節、または靴を買うためのオンラインショッピングについてです。 あなたの毒を選びなさい
退屈。 退屈はしばしば2ソースから来ます - あなたの人生を望んでいるよりむしろ多くの「べきである」で満たすこと、および刺激の欠如。 あなたの魂と情熱をとらえる欲求ではなく、あなたがするべきことをやるべきだということを、私は言うべきです。 あなたがMcD'sでハンバーガーを揚げるという動きを経験しているならば、それはおそらくあるべきである - あなたの情熱ではなく仕事 - そしてあなたはすぐに退屈することができる。 刺激があれば、あなたはあまり退屈しないかもしれません - 彼の週末について話し合うための同僚、または昼食の急ぎであなたの周りの人々の活動。 同僚やランチラッシュに連れて行くと退屈するでしょう。 あなたが満足できず、刺激されていないと感じるとき、ポルノは多くの刺激を提供します。
恨み。 憤りは、念願とよく調和しています。 誰か（または頭の中のその重要な声）がそう言うのであなたがあなたがあなたがあなたがたくさんすべきであることをたくさんやっているならば、それは結局憤慨のために簡単です。 それが十分に大きくなると、あなたはそれに値するので行動する傾向があります。 それで、あなたは4 pmであなたの仕事にオンラインでこっそりあなたが肉体的に疲れていて、あなたが一日中やったことに感情的に疲れているので。 11 pmにオンラインでこっそりあなたが家に帰ってからあなたの妻があなたを悩ませているのを感じ、そしてあなたがそれに値すると感じるので、それは（奇妙なことに）何を考えているのかわかりません）。
セックス。 またはの欠如。 あなたはこれがリストのトップにあるべきだと思うでしょうが、それはしばしばそうではありません。 しかし、明らかにそれはあります。 あなたが性的に奪われた、断絶された、性的に退屈していると感じるなら、インターネットポルノは素晴らしい解決策のように思えます - あなたが現実なしに得ることができるのと同じくらい現実に近い。
問題はまた、これらのいずれかが引き金となる可能性があることであり、あなたがそれらに対処するためにポルノに依存するようになると、あなたは夢中になり、脳の化学が引き継ぎます。
逃げ道？ 最も潜在的に中毒性の行動のように、あなたは同時に2要素に対処する必要があります。 行動的にあなたはパターンを破る必要があります。 EDを開発しているそれらに推奨されるものは、より多くのバイアグラではなく冷たい七面鳥 - 禁欲 - ポルノでも自慰行為でもない（あなたが簡単にインターネットを再作成するので） 空想 6ヶ月以上の間自慰行為をしている間（あなたは人々がこれについて話をしても構わないと思っているウェブサイトを見つけることができます）サイクルを中断し、あなたの脳を再調整するのに役立ちます。
もう4つは、根本的な問題を修正することです。 それがあなたがすべきことをすることであるが、あなたが望むことをすることではない場合、あなたの人生にあなたの欲求を増やす方法を見つけてください。 刺激については、午後XNUMX時のドラッグを相殺する他のコンセントを見つけて、コンピューターから離れます。 ストレスの場合は、同上。 上司やパートナーなど、他の人に憤慨している場合は、何を変えてほしいかを考えてから発言してみてください。もっとやりがいのある課題が必要で、帰宅したら解凍する時間が必要です。 それがセックスについてであるならば、同じことをしてください–あなたが望むものを理解して、声を上げてください。
あなたはそれを正しくする必要はありません、ただ違うことをしてください。 赤ちゃんの歩数は重要です、ただ始めてください。 同じことをし続けると、同じように感じ続けるでしょう。
最後に、私はこれがすべて言うのは簡単であることを理解していますが、しばしばするのは難しいです。 パートナー、友人、プロからサポートを受けましょう。 あなたがすることを変えることができるようにあなたがすることを変えるために助けを得なさい。
多分それはプラグを抜く時です。
記事へのリンク– ポルノが多すぎますか？
コメント：Robert Taibbiは、カウンセラーとその監督者向けの教科書の非常に有名なセラピスト、ライター、および著者です。 このPTの投稿で、彼はポルノによって誘発されたEDについて説明し、ポルノとマスターベーションなしで6か月が必要かもしれないと示唆しています。
;