11月30、2016上
性と人間関係のセラピストとして、私は最近彼らの重要な他の人がポルノで深刻な問題を抱えているのを発見した後に壊滅的に入ってくるパートナーの非常に重要な増加を見ました。
これは、関係においてますます問題になりつつあります。 ポルノ中毒、 あなた一人じゃありません。
多くの人が、パートナーの問題の深さを知った後、裏切られ、うんざりし、荒廃したと感じていると報告しています。 多くの場合、これは「他のすべては素晴らしい」または「彼らが本当に私を愛していることを知っている」と同じくらい迅速にフォローアップされます。
多くの場合これは本当です。 彼らはおそらく素晴らしいです、そして彼らは彼ら、あなたそしてあなたの関係に大きな負担をかけている問題に苦しんでいます。 パートナーを正当化する理由や言い訳をする必要性が常にありますが、それは私たちが何度も何度も何度も何度も傷つけられる負のサイクルに私たちを保っているものです。
他の中毒と同様に、激しいポルノの問題は人を傷つけるだけではなく、人生のすべての人を傷つけます。 あなたがこの問題から悪影響や苦痛を被った可能性はほぼ保証されています。 ポルノがあなたとあなたの関係に影響を与えている可能性が高い6つの方法を見てみましょう。それからあなたを強化し適切な境界を設定するためのいくつかの方法について話しましょう。
1 あなたの性生活は苦しんでいます。
あなたの性生活は減少するか、完全になくなります。 あなたがセックスをしているとき、つながりはそこにはありません、そして彼らは存在していないようです。
男性の場合、これは勃起不全や彼がかつてのように実行するための闘争として現れるかもしれません。 これはしばしばパートナーが彼らが何を間違っているのか疑問に思うままにします。 彼らはしばしば自分自身に疑問を投げかけ、そして彼らが十分に魅力的であるか、十分に細身であるか、十分に楽しいか等々であるかどうか。
2 彼らの趣味は変わった。
彼らは彼らが前に興味を持っていなかったことに別の魅力を開発しましたe. これらはあなたが不快であるか興味を持っていないものかもしれません。それらはより過酷で、攻撃的でそしてベッドの中で荒いかもしれません。
3 彼らはより撤回され、そして切り離される。
一般に、あなたは彼らが撤退していると感じます。 あなたがかつて持っていた接続はもはや点灯していません、そしてそれは彼らが離れていて遠くにいるように感じます。
これはパートナーにとって扱いにくい問題であり、誰かが離れているときに指を置いて説明するのは難しいため、さらに痛みを伴う可能性があります。 あなたが必要としているか感情的であると言って、あなたが彼らにこれを説明しようとするとき、彼らはあなたにそれをつけるかもしれません。
4 彼らはあなたにとってもっと批判的です。
これはベッドで最も気づかれるかもしれませんが、それはおそらく同様に全体的に起こっています。
ポルノに深く関わっている人々は彼らのパートナーを客観化する傾向があり、はるかに批判的です。 これはあなたが自分自身について悪い気分になり、あなたがしたり試したりすることは何も十分に良いという気持ちになります。 これは人の精神と自尊心に非常に有害です。
5 彼らはオンラインで多くの時間を費やしています。
あなたはあなたのパートナーが特に夜遅くまたは奇数時にオンラインでもっと長い時間を費やしていることに気付きます。 彼らはあなたの隣に座ってこれをしているのではなく、自分自身を隔離して一人で多くの時間を費やしています。 パートナーは、コンピュータが長期にわたって選択されているとパートナーが感じることがあるので、これ自体が裏切りのように感じることがあります。
彼らはもっと秘密を守っている。
あなたはあなたのパートナーが彼らのデバイスで非常に保護的で秘密にされていることに気付きます、そして何も開いたままにしておくか、または保護されないままにしないように注意します。 あなたはもっとうそをついてそれらを捕まえているかもしれませんし、あるいは直面したとき、彼らは非常に防御的になるかもしれません。
んで、どうする？ あなたはあなたのパートナーが問題を抱えていることを知っています、そしてあなたはそれがあなたに悪影響を与えている方法を見始めています。 それで、あなたは何をしますか？
あなたができる3つの主なことは、境界を設定し、あなたの否定的なサイクルを理解し、変え、そしてあなた自身の世話をすることです。
1 境界を設定してください。
残念ながら、誰かに変更を加えたり、追加を克服させることはできません。 あなたは支えとなり、自分自身とあなたが何を与えようとしているのか、そしてあなたが受け取る必要があるのかについて明確な境界を設定することができます。 パートナーは、奮闘している人が何も残さずに終わらないように努力して手助けしようと多くのことをします。
明確な境界線と自分自身に対する期待を設定することは、あなたが健全で根拠のある状態を保つだけでなく、それらを助けるでしょう。 これは、私たちが最終的な結論や脅威を与えることを意味するのではなく、それは本当の変化を生み出さないのです。 これはまた、私たちが彼らがしたり言ったりすることを我慢したという意味でもありません。 あなたとあなたの関係の境界を注意深く設定し、それからそれらを守ってください。 境界線を設定し、交差したときにそれを移動または変更することは、実際には境界線を設定することではなく、より多くの苦労を強いられることになります。
2 あなたの負のサイクルを変えなさい。
このような状況にあるカップルの多くは、たとえ軽度であっても、知らないうちに虐待のサイクルを経験しています。 彼らが再び再発した後、またはあなたがあなたのパートナーが隠そうとしている何かを見つけた後、しばしば爆発があります。 彼らは防御的になる、怒る、何かを非難する、言い訳をする、またはあなたにそれをオンにするので、あなたはあなたが何か間違ったことをした、十分ではない、十分に役に立たないなどと感じます。
この後、通常はある種の和解があります。彼らは謝罪し、助けを得ることを約束し、今度は彼らが真剣であることを約束し、どれだけあなたを愛し感謝しているかをあなたに話します。 代わりに、この段階で固まって、「私はあなたをとどまらせない」という結果に物事を言う人もいます。これは、なぜ彼らがとどまりたいのか、どれだけ気にするかを考えているためです。関係。 和解の後、彼らが再発するか再び行動を起こし、あなたが同じサイクルに戻ってくるまで、すべてが素晴らしく幸せな（または少なくともベースラインに戻る）新婚旅行の期間があります。
このサイクルは、少なくとも感情的に最悪の場合は虐待的な課税になる可能性があります。 それは非常にストレスが多く、あなたが気が狂っているように感じさせることができます。 時間をかけて自分のサイクルを見て、これが有害なもので変更が必要なものかどうかを確認してください。
3 自分を大事にして下さい
これは本当にあなたが完全にコントロールできる唯一のものです。 たぶん、これはセラピストに会い、サポートを受ける、友達と過ごす時間、あなたが楽しんでいるクラスや活動を読んだり戻ったりすることを意味します。 それが何であれ、あなたのために何かをしてあなた自身のカップを埋めるためにしばらく時間がかかります。 これはあなたがより良い、より少ないストレスと生活のすべての分野に対処することができるように感じるようになります。 これはまたあなたの関係に戻ってあなたのパートナーを支えるためにより多くのエネルギーをあなたに残します。
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