正常に戻ったことをどのように知ることができますか?

通常のさて、ポルノをやめた後、私がいつ正常に戻ったかをどうやって本当に知ることができますか? 目標は人によって異なるため、これに対する単純な答えはありません。 一般的な目標には、健康的な勃起の回復、性欲の正常化、ポルノによるフェチの減少、ポルノによる性的嗜好の逆転、渇望の管理などが含まれます。

尋ねられると、この男は彼のリストを作成しました:

  1. エスカレートすることなく、つまり強いことなくオナニーすることができます チェイサー効果.
  2. 欲求は管理可能です。
  3. パートナーとの交際は素晴らしい気がします(注:最初はPEまたはDEが少しあるかもしれません)。
  4. あなたは他人とつながるように感じます。
  5. キスをすると、軽い(または強い)勃起が起こります。
  6. あなたは、もっと魅力的に見える潜在的な仲間といちゃつくように感じます。
  7. あなたは頻繁に朝の木材(または「セミ」)を手に入れています。 しかしながら、 下記の注意を参照してください.
  8. 精液漏出(もしあれば)が止まった。
  9. 人生からもっと喜びます。
  10. EDを開発した人たちのために、理想的にはオーガズムへのしっかりした勃起でしばしば自慰行為をすることができます ポルノ、またはポルノファンタジーなしで。 見る いつテストしますか。
  11. フラッシュバックが変わる(一部の人では)。 ある男は、次のように述べています。「時間が経つにつれて、フラッシュバックは以前のポルノ体験からのものです。 私が完全に忘れていた多くのこと。 層を剥がすようなものです。」

別の男のリスト:

これが、NoFapとNoPornの結果として多くの人々が経験してきた指標のリストです。 これらの兆候は、通常、定額期間の後で最も強いところに見られることに留意してください。

物理的な兆候

1.Morning woodまたはwet wet夢が起こり、やがて衰退するまで続く。

2。次の日には強い衝動なしに自慰行為をすることができます。

3。ゆるみのあるサイズは低くなります。

4。ザーメン漏出や妊娠中絶は少ないかまったく起こらない。

5。誘発性のED、射精の遅れ、または早漏の症状が少なくなり、最終的には衰退します。

心理徴候

1あなたの女性の認識はより健康的な形に変わります。

ポルノシーンへの2.Flashbackは、最終的には消えてまれになります。

3.Cravingsは決してなくならないかもしれませんが、時間が経つにつれてそれらは管理可能になるでしょう。

4.人生の「ささいなこと」がもっと楽しくなります。

5.Realセックスはもっと楽しくなるでしょう。

彼らが高速インターネットポルノに夢中になる前にパートナーとセックスをしていなかった人への注意:

でご覧になれます インターネットポルノで開始し、私の再起動(ED)が長すぎます。 再起動後(つまり、脳の感度が上がった後)でも、ポルノのないオルガスムは、ポルノによって誘発されたオルガスムよりも弱くなることがあります。 これは、複数のビジュアルにエッジを付けて物事を構築することができないためです。 オルガスムが弱ければ少ないほど、二日酔いが少なくなるので、それは大丈夫です。 (ドーパミンが高くなるほど、脳はしばらくの間ダウンレギュレートする可能性が高くなり、落ち着きがなく、より多くの刺激に飢えたままになります–「チェイサー。 ")

しかし、素晴らしいオーガズム   あなたの将来に。 パートナーと一緒にそれらを作成する方法を学ぶだけです。 そうすれば、他の多くの神経化学的快楽化学物質を手に入れることができ、経験は恍惚ですが、方法は少し異なります。 結果はまた、より深く満足のいくものになります…一度あなたの脳が新しいオプションにつながると。 辛抱強く、自分で満足しようとするのではなく、本当のパートナーとつながるために最善を尽くしてください。 プロセスが開始されてから数か月または数か月になるまで、テストを行わないことをお勧めします。 これがテストです 120日目に演奏した男。これを経験した男からのアドバイスは次のとおりです。

あなたがおそらく疑問に思うのは、「神の愛のために、EDは良くなるのか、それとも私は理由もなく自分自身を拷問しているのか?!」です。 私もそう思った。 答えは「種類」、「はい」です。 あなたが経験する可能性が高いのは、一度セックスに従事すると、あなたの脳は「一体何だ?」のようになるということです。 そして、性的であることの主要な方法として実際のセックスに慣れていません。 それが「再構築」プロセスです。 また、実際のセックスに再び敏感になります。 おなじみのデスグリップオナニー音? 私もやりました。 再起動して再配線した後のセックスはずっと良いと感じるので、セックスはそれに近いところはありません。それは良いことです。 言葉で説明することすらできません。

そのため、再配線プロセスが発生し、スパッタして数回の逆火が発生する可能性がありますが、最終的にはすべてのシリンダーで発砲します。 今? ゼロED、私も考える必要はありません。 実際、私は自分自身に「私の勃起が下がらないことを願っています。 うわー、それはまだ下がっていません、そして私はセックスにさえ焦点を合わせていません、うわー、うん…まだそこに………。うん」。

もう一人の男:

少なくとも私と他の多くの人が同様にそれを書いているのを見ているように、リビドーが戻ってくるという明確な兆候は、あなたのゆるやかなサイズが大きくなり始め、朝の木が定期的に戻ってきているということです。 あなたは角質を感じ始めます。

オナニーやセックスの後の二日酔い

オーガズムの後、しばらくの間神経化学的な二日酔いに気づく人がいるので、しばらくお待ちください。

私は56日間のPMOなしを経験し、その後、自慰行為をした後、気分が悪くなりました。空っぽで、不安で、しびれました。 しかし、何を推測しますか? ポルノがないこの6か月後、私はついに軽度/ランダムなうつ病についてもう心配する必要がなくなったと言うことができます。 小さな脳の霧が私の唯一の症状です。

もう一人の男:

注目すべき1つの大きなポイントは、14から60までの間にセックスをした場合、本当に気分が悪くなり、社会不安が再び根付くことになるということです。 しかし、今ではセックスはより親密な経験になり、その後は気持ちよくさわやかになります。 127日–セックスはもはや私を消耗させず、社会不安は改善しました

リアル 性欲 対中毒関連 禁断症状

再起動の主な目標は、問題のあるポルノの使用から生じる渇望とあなたの本当の性欲との違いを認識することです。 次のアカウントはそれをよく説明しています:

PMOがまったくない6週間を完了しようとしています。 ついに、ここ数週間ずっと一貫していた「フラットライン」からゆっくりと抜け出していると思います。 初めてやめようとした時、ポルノに自慰行為をしたいという強い衝動を覚えていましたが、やめたら勃起すらしなくても必ず中出しすることはわかっていました。 それはまさに私の最初の再発で起こったことです。 今、私はあなたがポルノに自慰行為について感じることはあなたの本当の性欲ではなく、それは単なる中毒であることをあなたたちに保証することができます。

私の本当の性欲は約5日前に戻ってきました。 それは私がPMOについて感じたものとは大きく異なります。 約4週間前にガールフレンドと一緒にベッドにいて、キスをしたり、愛撫したりしたことを覚えています。彼女が私と一緒にいることを心は知っていましたが、興奮するはずですが、私の体、特にペニスは反応しませんでした。 せいぜい、ほんの少しの間、私は約20%の勃起を獲得するでしょう。 でも昨日、彼女とキスをしたり、愛撫したりして、全身がムラムラしているような気がして、ペニスがどんどん反応していきます。

私の勃起は今では約70%ですが、キスと愛撫だけです。 そして、彼らが以前よりも約100倍長持ちします。 そして一番良かったのは、昨日から家に帰ってから少しムラムラしていて、数年ぶりにポルノに自慰行為をする気がしなくなったからです。 それは本物の角質でした。 私は性交の場合に(少なくとも完全にではなく)失敗しないようになったと思います。 それでも、まだXNUMX%になっていないことがわかっているので、もっと待ちたいです。

一年間のFapstronautによるもう一つの視点: 「くそーあなたは本当に性的欲求不満に違いない」

性欲をやめることの影響についての別の男:

消えない統合された角質。 11年間ポルノを見た後、あなたが持っていたと思っていた角質、つまり弱いディックの角質は、まったく角質ではなかったことに気付くでしょう。 それはあなたがfapへの中毒のためにあなたがあなたの心の中で作成した表面的で人工的な角質でした。 あなたが辞めた後にしばらく獲得するこの角質は、すべての男性が持つべき男性の角質の源であり、根源です。 あなたが熱い女の子とあなたの心臓が激しくドキドキするのを見るとき、私は激しい呼吸について話している。 https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

もう一人の男:

・ポルノの影響下にあったときのように、毎日自慰行為をしたいという衝動を感じません。 私が性的快楽について考えたことがない日がありました。

・私は実際に私のガールフレンドとのセックスを楽しみにしています、そして私がポルノから学んだ性的フェチはゆっくりと消えていきます。 ポルノを真似ようとするのではなく、自分の言葉でセックスしても大丈夫です。 ポルノなしで150日

もう一人の男:

NoFapの間、あなたは潜在的な種類の性的エネルギーを持っていると思います。 私がポルノを見ていた時や躁病期の間のように、毎日の起きている時間には現れていないかもしれませんが、それが私に提示されるとき、性的緊張によって非常に元気になります。それがないときはまだしないでください。 私は私がするべき時にあり、その逆もあります。 25歳–ユニコーンや虹ではありませんが、草は間違いなく緑です

もう一人の男:

私がPornFreeをやっている間に気づいた最初の、そして最も大規模なことは、私が単にそれほど多くのことをしているわけではないということです。 前にも言ったように、以前はXNUMX日にXNUMX、XNUMX回程度PMOを行っていましたが、今では週にXNUMX、XNUMX回程度に驚異的に低下しています。 これは主に、家で退屈しているときにポルノを見ることが多いという事実によるものだと思いましたが、ポルノを切り取ったとしても、本当の欲求はありません。

もう一人の男:

nofapの前は、私にとってセックスは私が促された「性的渇き」への「水」でした。今でもそうなることがありますが、主にセックスは今では私が楽しんでいるものです。 私はしばしば、私が角質であるからではなく、遊び心があるから、そして遊ぶことによって私は角質になるので、私のガールフレンドと一緒に寝ます。 衝動があるからこそ性交すればいいのではなく、好きだからという気持ちはもうありませんが、それは不安なく楽しむことができれば可能です。

nofap以前と現在の私のセクシュアリティとの主な違いは、私がポルノを見たとき、それはより明白で、より明白で、より緊急であったと思います。 今ではもっと微妙ですが、それに対する私の「内なる感覚」は、開発に時間がかかるため、はるかにセンセーショナルになります. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

もう一人の男:

ポルノを見たい、または自慰行為をしたいという衝動は、健康で自然な性的本能の表現ではなく、ドーパミン中毒の表現です。 自然な性的要求は決して痛くもなく、暴力的でも、抵抗するのも難しくもありません。 彼らは心地よく、穏やかで、倒錯から解放されています。 暴力的な衝動とオルガスムの緊急の必要性は、酔っ払いの渇きが液体に対する自然の需要であることに他ならない。 これを覚えておいてください、あなたがついに普通の、健康的な性欲の表現を感じるとき、あなたがあなたの人生の大部分を自慰行為したならば、それはあなたが今まで経験したことのない性格のものになるでしょう。

これを覚えておいてください、性的本能はあなたがあなたの人生の残りのためにあなたがコントロールしなければならない何でもありません。 あなたがようやくこの中毒から解放されたとき、あなたの脳は回復し始めます、そしてこれはしばらく時間がかかることができます、しかし脳がその元の状態に回復するとき、あなたの性欲は再び正常で健康になります。 通常の本能は、争ったり、統制したり、抵抗したりする必要はありません。 彼らはただそこにいて、彼らはあなたを悩ますことはありません。

これを覚えておいてください-それはあなたが中毒している領域を示しているからです。 突然激しい喉の渇きに襲われ、XNUMX分間にXNUMXリットルのソフトドリンクを飲むだけで済みますか? まあ私はあなたに言うことができます、それは 水の生理的必要性から生まれる、のどかな渇きの通常の、自然な感覚。 それは中毒です。

あなたはジャンクフードに対するこの暴力的な欲求を得ますか? それは飢餓ではなく、有毒な飢餓です。 自然な飢餓は、胃の中ではなく上ののどに感じられます。 それは心地よい、チクチクする感じで、お腹がすいた人は自分の食べ物を急いで飲み込むのではなく、適切に咀嚼してその味を感じることを望みません。 可能な限り早く胃を満たすことは激しく、急激な必要性ではありませんが、自分自身に栄養を与えること、そしてより咀嚼するほど、より多くの栄養を与えることです。

即座の満足を要求するこれらの痛みを伴う暴力的な欲求と要求はすべて、自然な本能や要求の自然で普通の表現ではありませんが、中毒性と不自然なサイクルから生まれた例外ではありません。 あなたは彼らに抵抗するほうがましだ。

もう一人の男:

[私の最初の6日の間に私は7-90の濡れた夢を見ました。]最初の数人は非常に露骨で、私が再発したように感じました。 私の脳は、最近のものがもっとトーンダウンされるところまで戻ったようです。 90日–私の言葉と笑顔はとても簡単になりました。 私は自分が誰であるかについて快適です

エロチカとソロのセックスは、本物(セックス)よりも魅力的ではないかもしれません。

私の陰茎は、私の妻の手が私のものとは異なるという事実に遅れて綿密になりました。 私が自分自身に触れるとき、反応はますます無関心のXNUMXつです。 私はしばらくの間働き、ある程度の結果を得ることができますが、それまでに私の心は通常さまよっています。 全体として、自己刺激の魅力は消えました。 それは私がそれをすることを考えていないということではありません。 それ以上に、私はその考えに基づいて行動する気がしません。あるいは、そうすると、私はそれから多くを得ることができません。 大丈夫ですが、それほど良くはありません。 食事の合間に間食するようなものです。 興味深い点のXNUMXつは、私が行うマスターベーションは厳密に非射精であるということです。

私はまだエロティカが好きですが、それはかつてのように私を興奮させません。 これは過度の露出の場合ではないと思います。 二次元は、刺激的ではあるものの、三次元の代わりになることはほとんどないということは、もっと辞任した認識です。

自慰行為への欲求も減り、XNUMX日XNUMX回やXNUMX日おきだったのですが、今では週XNUMX回や隔週のような衝動に駆られるかもしれません。 最後に、セックスは自慰行為よりもXNUMX倍気分が良いだけでなく、私は人生をもっと楽しんでいます。私はXNUMX歳の敗者になり、自分の誰もいないこれらの偽物の女の子のポルノに自慰行為をします。 20歳– ED:セックスは自慰行為よりもXNUMX倍気分が良いだけでなく、人生をもっと楽しんでいます

別の男がフォーラムメンバーの懸念に応えました。フラットライニング"

気にしないでください。 合格します。 私自身の経験から、脳と体は(いわば)新しい配線に順応するのに時間が必要であり、性欲を取り戻すのにかかる時間は人によって異なることがわかりました。 私の性欲は6ヶ月間オンとオフになりました。 しかし、それが戻ったとき、それはより健康的な性欲であったという点で異なっていました。 ポルノに夢中になり、女性を性的に見つめたいという欲求は完全に消えました。 立ち止まるな。 心配しないでください。長期的には、人生を変える選択が実を結ぶことを知ってください。

再起動したのでPEが心配ですか?

これは、再起動した人が射精後に勃起がくっつき、オルガスムがより楽しいので、PEは「バグ」というよりも「機能」であると述べている興味深いスレッドです。

(42日目)私は今いくつかのPEを持っていますが、それほど悪くはありません。 初めて、私はことわざの分男でした、そして、いいえ、私はオルガスムの後に私の勃起を失いませんでした。 ラウンド2の前に少し浮気する必要があると思いましたが、数分後、私は行ってもいいと言ったので、行きました! 奇妙でとてもかっこいい!

自発的な勃起–「私がフラットラインにいる場合はどうなりますか?」 (およびその他の自己報告):

あなたが回復するにつれて、あなたは時折自発的な勃起または部分的な勃起を起こすかもしれません(幾分年齢に依存します)。 これは、長期の、遅い勃起を持つ何人かの人が自発的な勃起対について言ったことです。 パートナーとの勃起:

私がセックスをする準備ができていることをどうやって知ったか知りたいと思っているすべての人にとって、私が最初に言うことは、自発的な勃起について心配しないことです。 特にあなたが私のようで、女の子と出会う前に何年も何年もの間あなたの脳をポルノに結びつけていたなら、あなたはおそらく何も得られないでしょう。 私をひっくり返したのは、セックスの実際の可能性に勃起することでした。 私の脳は、これらすべての熱い女の子を見て、それを必要としなかったので、私と勃起を与えていませんでした。 しかし、私が汚いテキストメッセージを送ったとき、突然私の陰茎が動き始めました。

これは一貫した効果でした。 今日でも、私は女の子にテキストメッセージを送っていました。露骨に性的なものは何もなく、彼女が私と一緒にいちゃつくのではないかという疑いだけでした。 そして階下には人生がありました。 私は完全な勃起を得たことはありませんでしたが、それでも私はそれを必要としませんでした! そして、私がそれを必要としたとき、それは準備ができていました。

もう一人の男

あなたは朝の森や自発的な勃起を持たず、女性と親密なときにそれでも激しく揺れることができません。

もう一人の男

多くの場合、パートナーと一緒にいなければ、進捗状況を実際に知る良い方法はありません。 本物に代わるものはありません。 妻とは肉体的に「感じ」なかったことが何度かありましたが、触ったりキスしたりすると…ビンゴ、勃起。 心は複雑で、RoseyPalm以外のパートナーと一緒にリリースされた他の化学物質があります。

もう一人の男

自発的な勃起は兆候かもしれませんが、それが本当の兆候であるかどうかはわかりません。 あなたは物事がうまくいくと感じるために骨抜きで歩き回る必要はありません。 たとえば先週、私はガールフレンドに数日間会っていませんでした。 その間、自発的な勃起はありませんでした。 昔の悩みを考えると、少しでも心配でした…また失くしてしまいましたか? しかし、私が彼女を見たとき、すべてがうまくいっていました。 彼女のタッチと匂いは完全に私をオンにし、ペニスは機能しました。

もう一人の男

私はフラットラインだったので心配しました、そして私は彼女との問題を望んでいませんでした。 案の定、私たちはだまされて、私は一生懸命になることができませんでした。 私はそれを補うために何年もの間ひったくりを食べることにしました。 さて、女性は男を降ろせないと気分が悪くなり、彼女は自分のやりたいことを繰り返してそれを明らかにしたので、私はついに気分を一瞬殺し、私が何をしているのかを説明しました(NoFap)。 私は彼女にNoFapの名前を付けたり、他のことを説明したりしませんでした。彼女が気分を害しないように、カウントを長くしましたが、ここに美しさがあります。彼女はそれを受け入れました。 彼女は私に時間を与えてくれました、そしてしばらくして、私は行く準備ができていて、彼女は私を3回降ろしました、そして私たちは両方とも幸せでした。

もう一人の男

再起動中、おはようの木はほとんどありませんでしたが、本物の女性との勃起を維持する上で大きな改善に気づきました。 夜に何が起こるかが最も重要なので、朝に何が起こるかについてあまり心配しないでください!

もう一人の男

(21歳)この女の子に会う前は、自発的な勃起はまったくありませんでした[彼は初めてセックスをしたばかりで、かなり成功しました]。 たまにチクチクする感じがしますが、それだけです。 セックスした後、たまに抱きしめて勃起してしまいます。 彼女を見ているだけでも私は元気になります。 だから誰もがそれを心配しているので、あまりびっくりしないでください。 私たちの中には、作り方が違うだけで、性欲を生き返らせるために実際の女の子が必要な人もいると思います。

もう一人の男

私は多くの浮き沈みを経験しました。 FlatlinesとWetdreamsは最も神秘的なもののいくつかです。 私は毎週、ランダムにウェットドリームをしました。 私はこれを私の体が1〜3回/週の以前の射精パターンを継続しようとしていると見ました。 時間の経過とともに、発生頻度は低下しました。 約8週間後、私の性的欲求は落ち着きを取り戻しました。 フラットラインが私の恐怖でした。 私の性欲がさらに下がったのではないかと心配しました。

私が最初の性的出会い(開始から8-10週間)を経験するまで、私はこれまで以上に性的に充電されていることに気づき、それ以来EDを経験していません。 それは魅力的です。 私が「フラットライン」と解釈したのは、実際にはエネルギーの方向転換でした。 まるで私の体が性的欲求にエネルギーを送り、それを他のものに向け直すことをあきらめているかのように、私はその瞬間により関連性があると感じました。 私は自分の研究、芸術、そして食事療法に、はるかに高い集中力と決意を持って集中することができました。

もう一人の男

私は約XNUMX年前に性欲部門で低いと思った。 その時までに、私は長期の結婚から切り離され、感情的に荒廃していました。 私はポルノを試しましたが、すぐに飽きました。 それから私の人生に女性がやって来て、電話で彼女と数回話した後、私は勃起して目を覚ました。 私たちが最初のデートをしたとき、私たちはキスをしました、そして私は即座に勃起したことを覚えています。 私たちの性欲は、女性との「現実の」状況に対応することになっていると思います。 必ずしもなくても、風に吹かれているだけでもありません。

もう一人の男

私たちが18代で経験するランダムな角質とランダムな勃起は、必ずしも成人期まで続くとは限りません。 自慰行為や刺激をやめると、数日後には落ち着き、ランダムな勃起は睡眠中か、誰かと親密になり始めたときに気付くかもしれません。 残りの時間はほとんど活動がありません。 数年前、エディ・マーフィは彼のデリリアスなビデオでスキットを持っていました。そこでは、セックスはあまりしていませんが、極端な角質とランダムな勃起を経験している18歳の男性の欲求不満を説明しました。よりコントロールしていると感じ、よりリアルなセックスをしていました:さらに、XNUMX歳のときはディックコントロールがありません!

あなたが若い頃、クラスに座っているだけで、あなたのペニスは何の役にも立たないのですか? あなたはただそこに座っていて、あなたのペニスはここにいます:「そこで何が起こっているのですか?」これが誰にとっても同じかどうかはわかりませんが、私が大人になったとき、私はそうでなかったので、この変化に気づきませんでした関係がないので、少なくとも数日おきに空想と自慰行為をします。 私はまだ18歳の制御不能な衝動を持っていると思っていました。 冷たい七面鳥をやめたときだけ、物事が違うことに気づきました。

もう一人の男

私はパフォーマンス不安の長い歴史がありました。 その後、90日間再起動しました。 回復した明確な兆候はありませんでした。 妻と私はその後すぐに休暇を取りました…そしてXNUMX日間連続でセックスをしました…数年ぶりに。 素敵な女性とのつながりをお勧めします。 自分の能力に疑問があるときは考えるのが難しいことは知っていますが、そうしなければならないかもしれません。 性交を期待せずに女性と戯れることができる状況に身を置く必要があるので、パフォーマンスのプレッシャーはありません。

もう一人の男

私は怒り狂う性欲、一貫した自発的な勃起(1に注意)、一貫した朝の森(夜の約50%)、夢精、またはそれらのどれも本当に持っていません。 自分の奥深くに正電荷として表現できるものを感じています。 数日前に説明した重力のように。 基本的に欲望を利用する自然エネルギーです。 何かを見ることではなく、何かを感じること(私の手ではない)。 とても興味をそそる感じ。 これは性欲です。 それはさらに良くなるでしょうか? 様子を見よう。 しかし後 忍耐の80日 そして欲求不満、すごいことに、私は確かに何の改善もないという長い干ばつを突破しています。

もう一人の男

自分の喜びに集中し、これがパフォーマンスではないという事実を知るとすぐに、不安はなくなります。 私は私の陰茎が私の制御下にまったくないことに気づきました。 だから私は単に自分の喜びに集中します。 そして、これでポルノとマスターベーションを避けることはすべての不安を取り除きました、そしてそれはもはや心配ではありません。 できます!

もう一人の男

先に述べたように、私は神経障害か糖尿病による何かを持っていると思っていました2…そうではありませんでした。 4ヶ月目までに通常の勃起が戻った。 ほとんどの場合、弛緩したペニスであっただけでなく、実際には自分自身に収縮または「後退」しているように見え、健康的な活力で戻ってきました。 ただ座っているだけでも、ペニスに奇妙な「ひねり」が感じられました。そこでは、もう少し血が出て、通常の状態に戻ります。 (それを過ぎて説明するのは難しい)これらは私の旅の前にほとんど止まっていた。

もう一人の男

2012年XNUMX月、私は婚約者に恋をしました。 私が彼女を見つけたとき、私たちはお互いのために作られていることを知っていました。 私はとても不安で、彼女を演じて満足させる能力について考えていました。 私たちの関係の早い段階で、私は彼女と一緒に寝て、私たちの両方がセックスをするのは時期尚早だと彼女に思わせました。 私は過去のEDからストレスを感じていました。 彼女は驚くほど辛抱強くした。 再起動を開始しました。 ポルノとオナニーを同時にやめました。

私のEDはとても悪かった。 私は不安でしたが、それでもポルノにそれを理解することができました。 しかし、彼女は辛抱強くした。 私はいくつかのフラットラインを通過しました。 それから、朝の森に気づき始めたとき、セックスをしようとしましたが、それは失敗でした。 私は二度失敗しました。 しかし、30日以内に私は彼女にキスをしている間にいくつかの勃起に気づき始めました。 それからセックスをしてみましたが、すごかったです。 私たちは今、美しい性生活を送っています(2013年XNUMX月)。

もう一人の男

私は100日以上PMOを行っておらず、素晴らしい女の子としばらく過ごしています。 この再起動のほとんどすべてがフラットラインでした。朝の森はゆっくりと硬くなり、頻度が増えていますが、性欲はほとんどなく、自発的な勃起はありません。 約7日前、何かを目覚めさせたように見える女の子と、快適でリラックスした夜を過ごしました! 私たちはキスをし、抱きしめ、服を着たまますべてに触れました。 それは驚くべき気持ちでした-それ以来、私は女性に対する性欲と健康的な性的視点の増加を感じています! 私は間違いなくまだ回復していません-私の勃起はまだ十分に難しくありません、そして私は成功したセックスをすることができなかったとかなり確信しています、しかし私は私が 本当に、本当に、本当に キスしたり、抱きしめたり、オーガズムなしで親密になったりすると、リーグによる再起動が加速すると考えられます。

もう一人の男

自慰行為をやめる前は、良い年の間朝の木材がありませんでした。 理由は説明できませんが、今度はまた入手しました。

これが90日(34歳)の一人の男性のアカウントです:

それで、90日が経過してから数日が経ちました。これまで見てきたことから、完全に再起動するまでの平均時間は3か月であると思われるため、更新したかっただけです。 そして、まあ…すべてが完璧です。 私は正直に言って、これまでより強く、より健康的な性欲を持ったことはありません。 私は今までにないほど敏感で、他の紳士がYBOPに書いたように、時々私は実際にハードオンにならないことに集中しなければなりません。 真剣に。 この全体はかなり信じられないほどです。 私は実際に数日ごとにMOを開始しましたが、それは私にとって完璧です。

それはすべて非常に自然で健康に感じます。 そして、私は確かにそれの地獄のために、または私が退屈しているのでそれをしません。 それは、衝動が本当に私を襲い、それが私の人生の他の部分を決して妨げないときだけです。 私にとって、一定期間棄権することは、再起動するだけでなく、この分野での深刻な自己規律を自分自身に教えるためにも必要でした。 私たちがこれにどれだけ執着しているのかはおかしいです。 私たちは心配し、びっくりし、完全な気分になり、この問題が私たちの生活をどのように深刻に悪化させているかについてのボリュームを読み書きします。

それでも、解決策は非常に簡単です。 私たちは本当にこれ以上何も求めることができませんでした。 はい、頭の中で狂ったように心配して過ごすと、3ヶ月は長い時間です。 だから趣味を取得します。 別の方法であなたの心を占領し続けるために何かを手に入れてください。 あなたはあなたの脳からそのオプションを奪う必要があります。 だから…それだけです。 いくつかの事実:

  1. これは110%固定可能です*
  2. それはおそらくあなたが今までにした中で最も難しいことのXNUMXつになるでしょう
  3. もう一度普通の性生活をしたいのなら、他に選択肢はありません。

私達はこれをすべて修理できる。 SO FIX IT。 *私はこのB / Cを言う私は私が今まで私がベストを持っているよりも良い10%について感じています!

ここで彼のフルリブートアカウントを読んでください

再起動後の最初のセックス

別の男が80日にこの報告を行いました。

普通の性欲であるに違いない、言い換えれば、過度に角質ではないが、私ができることを知っているはずの日をどうやって過ごすことができるかは本当にクールです 取得する 私の妻と接触した場合は角質。 そして、「偽の角質」でもありません–代わりに他の多くの素晴らしいことができるとしても、ポルノを見つけて自慰行為をしたいという奇妙な強迫的な衝動。 あまり持っていないようです チェイサー 妻とオーガズムを持っているとき。

自慰行為および悪影響なし

102日、16日休憩、戻ります。

12/12/12私は選択によって102日間の連勝を終えました、私は完全な90日間の再起動、ハードモードを経験しました、私は制御された方法で私の人生にマスターベーションを再導入しようとしました-外部刺激は絶対にありませんファンタジーなども。

私が初めて何も感じなかった、私は射精したが、オーガズムの素晴らしさはなかった。 私は5日待った、同じ結果。 私は最後の16日の間にかなりの回数を失敗させました、毎回同じ結果。

しかし、私は以前の脳の霧、罪悪感、恥を経験したことはありませんでしたが、確かに「超大国」を失うことはありませんでした。 / r / nofap 私は自分の中にこれらの資質を持っていることを教えてくれました、私はそれらを私から奪われさせませんでした。

今日は私の25回目の誕生日です。今までと同じようにダメージを受けることはありませんが、fappingはまったく無意味です。 オナニーは時々起こることを私は知っていますが、私は自分自身を抑制し、罠に陥らないようにしたいのです。

初めて私を本当に助けたのは、説明責任のパートナーがいることでした。今回はさらに良いのは、彼女が私のガールフレンドになったことです。 これは私が独身ではないことを祝った最初の誕生日です。 何年にもわたるマスターベーションからそこにあるすべての台無しにされたものから私のシステムを一掃しなければ、私は彼女について私がする方法を決して感じなかっただろう。

ここからどこへ? 筋と一緒にプロッドしたい、古い個人記録を打ち負かしたいのですが、今後102日で何が起こるかわかりません。 私は心理学やカウンセリングに関する何らかの形の高等教育を受けることを検討しました。私は、何が私たちを刺激するのか、そして中毒を克服し、より良く、より充実した生活を送るための力を与える方法をより深く理解するためです。

もう一人の男:

初めて、私は100日以上もたたくことなく行きました。 衝動は厳しかったが、私はそれらを乗り越えた。 しかし、数日前にリセットを行ったのは、他の成功したノファッパーも出くわしたという結論に達したためです。主な問題はポルノであり、二次的な問題はファッピングです。 どうやってこの結論に至ったのですか? 25歳–私の通常の性欲と時折のポルノレスオナニーの使用を見つけました

もう一人の男:

私はEDから回復した後本当に素晴らしい気分になりました、しかしその後の日は私が最後に長い間セックスをした日ほど高揚しているようには見えませんでした。 今、セックスの後に続く日々はセックスのための緊張のあまりではない通常の日のように見えます。 私はまだセックスが大好きです。 抱きしめたり、触れたり、キスをしたりするのが今のところもっと欲しいと思う。

もう一人の男:

あなたがもっともっと規制されているとき(およそ180日目)、セックスをすることは本当に大したことではありません、それが起こるときそれは起こります。 あなたはサバイバルモードでそれを探しに行くことはありません。あなたの存在のあらゆる毛穴から絶望がにじみ出ています。 それは単にあなたの人生へのボーナスであり、あなたの妻やガールフレンドと形成されるさらに親密な関係です。 33歳–既婚:何もしない301日間は、他の多くのことを達成するのに役立ちます

もう一人の男(年齢20):

このプロセスは、他の人のタッチと実際の女性の体と性器にあなたを再感作するのを助ける誰かとはるかに簡単です(本当のことをしましょう、ほとんどの膣は私たちすべての野郎が開発した右手デスグリップマッシュルームチップコックストロークテクニックではありません)。

52日目頃、フラットラインが終わったと思ったとき、私はガールフレンドに、私たちがベッドにいるときにもっと私に触れてくれるように頼みました(一般的には私の体だけでなく..そうです)。彼女は熱心に同意しました。 。 彼女が私にもっと触れ始めるとすぐに、物事は本当に見上げ始めました(しゃれが意図されていました)。 翌月、私の勃起はますます規則的になり、私はいつも彼女のタッチに応えました。 最初は大変だと思いますが、頑張るのに苦労します。 私は時々強く始めました、しかしそれから10または15分後に不可解に勃起を失います。

基本的に勃起をもっと注意深く監視できるように、もっと頻繁にコントロールする必要があると判断し、彼女は理解しました(彼女が見たように、とにかく彼女にとっては仕事が少なかったのです)。 私は通常10-15の間強くなり、それからそれは失敗するでしょう、それで私は減速して本当に感覚に集中することができ、そしてそれは堅実に戻ってきました。 私たちはいくつかの素晴らしいセックスをすることができました、そしていくつかの機会に(私たちはおそらくこの時点で週に7-10xまでそれをしていたので)私は30-45分続きました、それは私の通常の時間でした(ポルノ関連のEDを開発する前) 。

もう一人の男:

最初の数週間は最も大変でした。 毎日はBonerDayでした、そして私は降りる方法を切望しました。 私はかなり長い間とても好色でした。 数週間後、状況は変わり始めました。 私は決して平らにしたり無性感情を抱いたりしませんでした。 物事は自然に感じ始めた。 私はまだ性的を感じました、しかし、私は私の性を支配しているように感じました。 私のセクシュアリティは単に私の一面であり、欲求の過度に消費する炎ではありませんでした。 私はまた私自身にもっと自信を持ってそしてずっともっと社会的に感じました。 私は目の中の人々を見て、まっすぐに立ち上がって、そして私自身であることができました。 私の不安は薄れていった。

もう一人の男:

(40代)最初は大変で、初めてセックスした時は少しEDになりました。 nofapのおかげで、少なくとも起き上がって勃起を維持することができましたが、私は来ることができず、彼女は何が起こっているのか少し心配していましたが、私たちは頑張って、翌日と週にそれは良くなりました、今ではかつてないほど良くなっています。

本当の関係の重要性:

26歳(ED)–棄権だけに集中しないでください。 回復に焦点を合わせますが、女の子と一緒に。

一年後、この男は言った:

 私のEDの問題は存在しません。 実際、私のSOは、彼女の観点からすると、物事は完全に正常に戻っている(27年前にさかのぼる)と言っていました…相変わらず難しい…完璧です。 (私はこの投稿の準備をしていたので、科学のためにだけ尋ねました!)

最初は、転倒は大きな後退を招きます。 私はそれが早すぎると思い、神経経路を再掘りしたと思います。 時間が経つにつれて、それは少なくなりました。

PE? 最初は、はい…恐ろしいです。 私は彼女を硬い雄鶏で満足させることができなかったので…彼女を満足させるのに十分長く続かなかった硬い雄鶏を持つようになったので、これも難しいです。 私はそれを制御するのに少し時間がかかりました…数ヶ月の時間。 今では大きな問題ではありませんが、私は非常にコントロールできることを学びました。 基本的には彼女が私を必要としている限り行くことができます…それでも…昨夜でさえ、私が物事を望まなかったので私がただじっとしなければならなかった(そして彼女をじっとしなければならない)という彼女が本当にそれに乗り込んでいたXNUMXつのポイントがありました制御不能になります。 しかし、実際の問題はありません。

絶え間ない死のグリップと過剰刺激がなければ、私の反応(精神的および肉体的の両方)は以前よりもはるかに敏感になります—ほぼ初めてPIVセックスをしたとき(早漏で終わった)まで。 意味のある友達が私に長持ちするためにジャックオフするように言った…しかしそれは間違ったアドバイスだった。

正しいアドバイスはあなたの体を順応させることです…そうすればあなたは信じられないほどそして非常に強い刺激のすべてを維持しそして経験するようになり、それでもあなたの女性を満足させるのに十分長く行きます。

しばらく時間がかかりました…そして待つのは面白くありませんでした…しかし今私達がセックスをするとき私はXNUMXからXNUMX倍の感覚を感じることができますそして私は彼女が望む限り続くことができます…そして私が望むときほとんど絶頂…私達両方彼女はオルガスムを持っているので、最も楽しんでください。

再起動中の男

[初めてセックスに戻る]私は2分をほとんど持続しませんでしたが、いくつかのことが起こりました(トリガーの可能性)。

1)私は大きな負荷をかけました2)私はそれを10分以内に元に戻し、次の45分間はエナジャイザーバニーのように彼女の部分に一定のOを付けました3)その45分後、私はハードになることができました別の3-10以内に15回目。 4)彼女は私がどれほどひどく欲しかったかに酔っていた。

結論–それだけの価値があります。 その最初のラウンドにあまり重きを置かないでください。

もう一人の男:

熱い女の子が他の男と話しているのを見るなど、不安の引き金を処理できることに気づき始めています。 私には何の問題もないことを受け入れることができます、私はその特定の女の子と話すのに時間がかかっていないので、彼女が誰かと付き合っていても私を動揺させるべきではありません。 私は今、頭に浮かぶ考えとは無関係に決定を下すことができる感情的な盾を持っているような気がします。 超カッコイイ。 その点で、今日はおそらく私の人生で最高の日でした。

日76:

私はポルノのない76日目ですが、過去XNUMX日間、私は感覚だけでオーガズムに自慰行為をしました。 私は付き合っていて、私の最初のOが女性と一緒に起こることを望んでいましたが、物事はそのようにはなりませんでした。 再起動に精通している人にとっては、PMOを行わないことで得られる心の明晰さは驚くべきものです。 あなたはより明確に考え、物事をよりよく覚え、人々とよりよく交流することができます。

問題は、私がオルガスムを持たない70日間の範囲に入ったとき、私の全体的な欲望はそれ自体が気を散らすものになったということでした。 セックスを考えたり、セックスをする女性を見つけたりするのをやめられませんでした。ポルノについてはまったく考えていなかったので良かったのですが、気が散ってリリースが必要だと感じたので、Mセンセーションだけで。

ファンタジーの断片を使用する必要はありませんでした、そして私はしっかりした勃起で非常に興奮することができました。 私は完全に存在し、ペニスのばかげた感性を楽しんでいました、そしてそれは非常に満足でした—とても満足して、私は翌日繰り返しました。 そして、私はXNUMX日続けてそれをやりたくありませんでしたが、私は一体何が起こっているのかを理解しました—ポルノは唯一の本当の敵であり、私はもうそれを見たいとはまったく思っていません。 今日、私は気分が良く、追跡者も渇望もありません。そして、私はそれほど激しく欲情していません。

別の男が90日にこの報告を行いました。

Sooooooo、私は先週の土曜日– 90日目(もちろんポルノなしで)自分自身をオルガスムにさせました。 それは実際にはそれほど大したことのようには感じませんでした–はい、私は本当に一生懸命になりました、しかしそれは全世界が逆さまになったか、または私が想像したようなものではありませんでした。 チェイサー効果はあまり得られませんでした。 私はプラスの効果に気づいていたので、それは間違いなく時間でした。 頭がすっきりして落ち着きます。 仕事に集中できるようです。 マスターベーションのスケジュールに関しては、隔週で考えています。

 もう一人の男 119日にこの報告書を出した。

私はもはや処女ではなく(28歳)、PMOを超えており、有意義で愛情のある成熟した関係にあるので、週に1〜3回セックスをしていることを発見しました。 それはいつも非常に長く続くわけではありません、そして私たちが終わったら私の性的欲求はほとんど数日間消えます。 はい、そうです。ショック、ホラー。 少しの良いセックスで十分です。 私は完全に満足していると感じ、それからすべての性的思考は良い数日間後部座席に座り、そして私は私の人生の残りを続けます。

日109

私は昨夜、チェイサーもポルノもファンタジーもなしで、ただ潤滑油と純粋な感覚で自慰行為をしました。 私がすべてのオルガスムをマスターベーションからのものにしたいというわけではありませんが、あなたが棄権し、潤滑油を使用し、中毒になっていないとき、オルガスムは4日XNUMX回のpmoingよりもミリオン倍気分が良くなります。 私はまた、私の精液の漏出が止まったと信じています。これは別の前向きな兆候です。

もう一人の男:

去年の秋、今年の100月までの約2日間、大規模な再起動を行いました。 それから私は冬の初めに非常に病気になり、PMOによる「セルフメディケーション」の餌食になりました。 私はおそらく、3〜3週間の禁欲で隔てられた約4回のPMOを行いました。 この時点まで、私は約XNUMX〜XNUMX週間PMOを無料で利用しています。 私はオンラインで女の子に会いました、そして彼女が視覚的に私のタイプではないにもかかわらず、私は彼女がコーヒーを頼むのに十分魅力的であるとわかりました。 何かがカチッと音を立てて彼女の近くに立ったり、首や髪の毛の匂いを嗅いだりするだけでうまくいきました。

それは素晴らしかった。 共通の関心事を見つけて楽しい時間を過ごした後、私たちは実際のデートに出かけました。 彼女はセクシーな夏のドレスを着ており、私たちは夕食と散歩に出かけました。 私たちは多くの時間を費やし、手をつないだり、愛撫したり、キスしたり、ちょっとしたふれあいをしたりしました。 私は一晩中勃起したような気がしました。 私の推測では、それは私がPから得る勃起と比較して、全力の約75%でした。

お互いの体に触れて手をつなぐという単純な結合行動は間違いなく助けになりました。 私は自分の進歩をもう少し監視したかったので、セックスに行かずに夜を終えました。 しかし、物事は間違いなく熱くなっていました。 自発的な勃起(モーニングウッドはカウントされません)や女性との交流による勃起がなかったので、これまで心配していました。 今、私は実際に進歩を見るには「親密」にならなければならなかったと思います。 これを共有したかったのですが、夕方は本当に楽しかったし、翌日は久しぶりに感じたエネルギーと磁力を感じました。

この男は120日に試験を行いました:

それは、私にとって4ヶ月間のノーPMOに近づいていて、このPMOのない期間にどれだけの変化があったかを確かめるには、いくつかのテストを受けなければならないような気がしました。 私の性欲はまだ横たわっていたので、私は実際に心配していました。

だから、昨夜私は寝る直前にオナニーすることにしました。 ここでの重要な注意点は、私がポルノを(明らかに)使用していないこと、そしてどんな種類のファンタジーも使用していないことです。 ちょうど私の手、そしてそれを非常に軽いストロークで。 そのアナコンダのどれも握っていない。 このテストのポイントは、感触以外にどんな外部刺激もなしに私が一生懸命になることができるかどうかを確かめることでした。

しばらく前に、私がこの旅を始めたとき、私はいくつかの報告を読みました。そこでは、ある程度の回復の良い指標は、あなたの手の感触を体験するだけで自慰行為をする能力でした。 さて、これを試してみてとても驚きました。 2秒くらいで大変でした。本当に大変でした。 しかし、私はこのセッションの間、それほど長くは続かなかった。 ポルノもファンタジーもなしで、なんらかの反応を期待していたのですが、すごい! ですから、反応が多すぎたと思います。

でも、4ヶ月近く自慰行為をしていないので、納得できませんでした。 たぶん、しばらくしていないので長続きしませんでした。 今日はコンドームでもう一度試してみることにしました。

結果を出す前に、昨夜から「チェイサー」効果はなかったと言わざるを得ません。 今日、ポルノを見たり、ポルノについて空想したりする欲求はありません。 さて、今日のセッションは昨日と同じくらい速かった。 私はコンドームを問題なく装着しましたが、前後はまだ非常に硬く、コンドームを装着したままで問題なく終了しました。

ケゲル運動は間違いなく成果をあげる。 私は直ぐに硬直した状態で直立することに気付きました、そして、私が過去に覚えていたものからよりもオルガスムの点で自分自身を正しく止めることはかなり簡単でした。 それは将来の女の子を幸せにするはずです。 🙂

もう一度女性と一緒に寝る前に、自分が良くなっているという自信の指標が本当に欲しかったのですが、これは間違いなく私にそれを与えたと思います。 私はこれを成功と見なします。 私もまた自慰行為に悩まされるつもりはありません、実際、私はしばらくの間(多分一ヶ月)再び立ち止まるつもりです。 ポルノを見たいという強い欲求のようなチェイサー効果がないか、次の数日間は注意深く自分自身を監視するつもりです。 今のところ、素晴らしいものはありません。

手でペニスを2秒ほどブラッシングした後、UPしました! それはもう一つの良い持ち帰りのレッスンです、彼らの性欲を心配している人にとって、あなたは完全に元気で、適切な状況が起こるまでそれを知らないかもしれません。 数ヶ月後、勃起して24時間年中無休で歩き回ると思いましたが、もう7歳ではありません。

だから私は今、私には物理的に何も悪いことはないことを知っています。 60日または90日でこれを試すことができます。 これを行うことで勃起が得られない場合は、無理に押し込まないでください。 癒すにはもっと時間が必要です。

8週で心配していたもう一人の男:

再起動に「時間制限」が設定されているとは思いません。 みんな違うと思います。 8週間で気分が良くなかったとき、私はかなり心配しましたが、すべてがうまくいきました。 控え続けるだけで、最終的には戻ってきます。 私は女の子と一緒にいるまで、本当に回復したとは本当に感じ始めませんでした。 それは水門を開いた。 現在から数週間前までの改善は非常識です。

もう一人の男:

私が私のnofap旅行を始めた理由の1つは、それが重要であるところで、パフォーマンスの不足です。 具体的には、私のEDは多くの失敗した性的出会いをもたらし、より最近の運命の関係に貢献しました。 死の握りと日々増え続けるポルノ習慣は文字通りセックスの肉体的行為を私が望んでいるよりむしろ恐ろしい雑用にしました。

9か月後に早送りします。 88日間のストリーク(私は知っている、私は知っている)とそれに続く7日、21日、30日のストリークの後、EDが(ほぼ)完全に打ち負かされたことを報告できてうれしいです。

しかし、ここが最良の部分です! 私の感受性はまだいくらか妨げられているので(何年にもわたる毎日のファッピングから)、女性が私が決めるときはいつでも続けて終わりたいと思う限り、私は文字通り長持ちすることができます。 その結果、私が一緒にいた最後のXNUMX人の女性は、どちらも私が「偉大な恋人」であるとコメントしています。

90日のもう一人の男:

昨日は私が自分で設定した90日間のチャレンジの最終日でした。 届かないと思った。 しかし、私は別の人のように感じていると言わなければなりません。 私は今、定期的なジムのルーチンを持っており、私の人生の最高の形のいくつかにあり、まだそれで働いています。 私の自信は以前よりも高くなっています。 私は他の人に話しかけることを恐れていません。 私は完全に治癒しましたか、誰が知っていますか? 私の性欲はまだ上下の日があり、私は今より定期的に朝の木材を持ち始めています。 どんなに性的にも、今まで感じたことのないような気がします。

私の全身は性的に生きていると感じています。 自分で、または他の誰かと一緒に探索できる新しい遊び場があるような気がします。 ポルノはもう少しも興味がありません。 私は完全にマスターベーションをあきらめるつもりはありませんでしたが、退屈からそれをすることと比較して、私の体がいつ解放される必要があるかを確かに学びました。 私は今朝自慰行為をしたことを認めます、そしてそれは素晴らしかったです。 私が90日間行くもう一つの目標は、自慰行為をするグリップがきつすぎることからペニスの感度を取り戻すことでした。 間違いなく戻ってきて、とても嬉しいです。

90日が経過した今、癒しのプロセスは続くと確信しています。 私は、マスターベーションは大したことではないことを学びました。 それにはその場所と時間があります。 今後90日でどこに行くのか楽しみです。 29歳で初めて性的自己になり始めたばかりで、将来がどうなるか楽しみです。

46歳の29日目のレポート:

(46日目)過去XNUMX日間、少なくともXNUMX日XNUMX回、外出中に本物の女性に強く自然な色気を感じました。 強い骨盤の感覚と愛を作りたいという欲求が混ざり合っています。 それは私が自然に女性の姿に気づき、それについて考える必要なしに私をオンにするようなものです..それはそれが機能することになっている方法です! くそー、ポルノがあなたを台無しにするその驚くべき方法! 私の陰茎の感度はチャートから外れています。 正直、こんな感じだったのを覚えていません。

日250 +:

だから私はおそらく中学生以来、セックスやPMO(ハードモード)なしで行った中で最も長く行きました。 興味深かった。 私はこれほど明確で合理的だとは決して感じませんでした。 私の周りの誰もが感情的に取り乱し、悲観的であるように見えました。 彼らは失敗のわずかなピークで心配するでしょう、そして私は目をつぶることはありませんでした。 私はこれを超大国とは呼びません。むしろ、毎日のドーパミンの寿命で損なわれない機能している脳を持っているだけです。

今日は、セックス以外は何も起こらなかった。 私はそれをどのようにして実現することができるかについて、頭の中で考えられるあらゆるシナリオを考えました。 接続が必要だった、または修正が必要だったからではありません。 しかし、私の現在のストリーク以来私に高まった情熱は、セックスについて考えるのを止められない私の無力によって妨げられていたからです。 そして、それは悪化していました。

不正行為をせずにこれを改善する方法を考えていると、楽観的でなければ忘れていた、または気づかなかった特定の人々とのつながりなど、見たことのないものがいくつか見られました。 しかし、結局のところ、私が持っていた選択肢は限られていました。 今日はセックスをしません。 そして、もし私が新しい関係を始めるなら、私もそれを終わらせなければならないだろうと私は知っていました。 それは私にとって、そして私が「見つけた」どんな「幸運な」女の子にとっても心痛になるでしょう。

私は、抵抗が最も少ない道は、たたくことであると決めました。 私が弱かったからでも、再発したからでもありません–私はそれを征服しました。 セックスについて考えるのを少し止めて、システムから外したかったので、たわごとを終わらせることができました。 これは、私が過去10年ほどの間失敗した理由とはまったく異なる理由です。

私はまだPMOが良いとは信じていませんが、ポルノ中毒とnofapの間に厳密な「正しい」線があるとはもう信じていません。 真実は、あなたが異性に反対する勇敢なセックスの売春婦ではない、真ん中のどこかにあります。 しかし、あなたは自律型ロボットの奴隷ではありません–あなたの体の信号を避けるようにプログラムされています。 あなたが消えないばかげたもので目を覚ますなら-毎日-何日も-私はあなたの体があなたに何かを言っているかもしれないと信じています。 それはあなたに人生の「良い」側面を思い出させたいです、それはあなたが人生に喜びがあることを忘れていると信じています。

私たちは動物ではありません。 私たち一人一人が自分の体を担当する個人です。 その一部は、あなたの衝動の奴隷ではありません–それらを回避するか、それらにふけることによって。 それはあなたの衝動を管理することです-それが強みであり、あなたが最も成功するところです。 あなたがセックスの考えに目がくらむこともイライラすることもない真ん中のどこか。

理想的には、あなたはあなたが愛する女性との本当の関係でこのバランスに到達します。 しかし、学士号として、あなたは完全に棄権することによってあなた自身と潜在的な恋人の間に壁を置いているかもしれません。 セックスはあなたにとってとても大きな変化になるので、あなたはそれに対処する方法を知らないでしょう。 あなたは初めて不安になるでしょう。 セックスを待つことができない場合、あなたは彼女の完全な奴隷になります、またはあなたがそれを押しのけるならば、あなたはすぐに友達ゾーンに入れられます。

誰にとっても正しい答えはないと思います。 本当に90日間のリセットが必要な人もいます。 私にとっては、今がセックスに慣れるための時だと思います。 それを避けたり、入浴したりしないでください。 私の男らしさが再び考えの邪魔になり始めたら、私はそれをなくします。 もし私がファッピングのためにファッピングしたいという衝動を感じたら、私は自分自身を止めます。

私の家族性大腸腺腫症以来、私はリラックスしてきました。 「リセット」に加えて、私たちは皆、良いリラクゼーション期間が必要だと思います。 リラックスできないと、今まで見たことのないチャンスを逃してしまいます。 私が一週間ずっと考えていた問題の解決策は、明白な簡単な修正のように私に飛び出しました。 以前は問題のように見えたものが溶けてしまい、なぜ問題だったのか忘れてしまいました。 私はバタバタする前に、あまりにも「合理的」で、ややOCDになりました。

情熱は炎のようなものだと思います。吹き飛ばしたくはありませんが、成長するのに十分な空気を与えたいのです。

105日のもう一人の男:

(105日目)再起動にこれほど時間がかかるとは思っていませんでした。 私は最初7週間行っていましたが、明らかにその時は完全に固定されていませんでした(性欲の変動)。 それから私は数ヶ月間現場で仕事をしました、そしてそれ以来私はかなりの数の変化に気づきました–特に約9週間。 しかし、今では物事は良い方法で平準化されているようです。 クレイジーな「ティーンエイジャーとしての角質」の日は過ぎ去り、「セックスドライブなし」の日も過ぎ去りました。 ここまで行って、もう少し長く(付き合っていた女性が見えるまで)ぶら下がっているのは価値があると感じています。 つまり、私の人生の残りの規模では、それは重要ではありません。 それでも、できれば今夜彼女と一緒に戻ってきたいです。

60日のもう一人の男:

再起動から60日後、私は健康的なオナニーを試すことに興味を持ちました。 私はそれが危険なケースであることを知っていて、素晴らしい再起動を台無しにしてしまうのではないかと心配していました。 でも、最後の数ヶ月はたくさんのオナニー衝動にうまく対処できたので、今度は意識して健康的なオナニーを試すことを考えていました。 それで、最近、いくつかの強い勃起を扱っていたので、今日私は実験することに決めました。 私の初期のマスターベーション行動とは対照的に、私はゆっくりとリラックスした方法ですべてを行い、知っている女の子について最小限のファンタジーを使用しました。

予想通り、それほど時間はかかりませんでした。 にこやか しかし、驚くべきことに、「爆風」やスーパーオーガズムはありませんでした。 以前ほど強烈な感じはなく、リリースは十分でしたが、期待したほど大きくはありませんでした(精液の過剰生産を防ぐ何らかの負のフィードバックメカニズムが進行していると思います)。 しかし、最も重要なことは、それが良くて健康に感じられたことです。 その時ちょうどいい。

今のところ二日酔い感はありません。 再起動時に大きな影響があったとしても、大きな影響はないと思います。 私は最近自分自身に本当に快適に感じているので、私は本当にそうしないことを望んでいます! しかし、私は今、衝動や暴れ回るような行動から身を守ります。 もう一ヶ月はオナニーなしで簡単に行ける気がします。 それは自然に感じます、心は今性的な考えに集中していないようです。 私はまだ完全に再起動されたようには感じません(おそらく88%のように)私は今私の性的行動を制御しています。 私は私の人生のさまざまな側面で多くの美しい改善を見てきました。 今、私はランダムなポルノ関連のファンタジーに対処する必要があります。 今は延期できますが、やがてポップアップが止まるといいのですが。

109日、オナニーを扱う:

こんにちは、物事はうまくいっています。 私の最後のブログエントリは、私が約90日の間棄権した後に再び自慰行為を始めたことを認めました。 私はこれを約2週間続けました。 私が自慰行為を始めたとき、私は再びメアリージェーンを拾い始めました

私は自慰行為が多ければ多いほど気分が悪くなり、社会不安が再びピークに達したことに気づきました。 最初は追跡者はいませんでした、しかし、私がそれをしたほど私がより不安定に感じました、そして、より良く感じる唯一の方法はもっと自慰行為をすることでした。

私はポルノのない109日を過ごしました。 これは私が始めてからポルノなしで行った最長です。 私が再び自慰行為を始めたとき、それをもう一度見ることは私の頭をよぎりました(脳は「一度だけは痛くない…」と言っていました)。

マスターベーションとポルノはピーナッツバターとゼリーのようなものだと感じました…天国で行われた試合–冗談です。

初めて自慰行為を始めたとき、脳がポルノを探しているのを感じました。 これを説明するのは難しいでしょう…私の脳の中にポルノのがらくたが行った場所がありました(思い出、渇望など)。 ポルノを否定したとき、私は文字通り私の脳のその部分に崩壊または空虚な感覚を感じました。 それがもう存在しなかったように、私の脳はそれを認識しました。 手をたたくような感じでした。 私の脳は両手の間に何かを期待していましたが、空気以外には何もないことに気づきました。 私はもうその中毒がないことを嬉しく思います。

私はDay 19で自慰行為をしていません、そして私はもう気分が良くなりました。 私はまた明快でとても落ち着いた気分になり始めています。 私の夢はまた鮮やかになりつつあります。

「NoFap」の141日後

NoFapを無事通過しました。 私は自信、野心、そして明確な頭の中で利益を見ました。 ですから、私は生涯、他の人よりもポルノをあまり使用していなかったにもかかわらず、最終的にはポルノに対する私の心の中毒を完全に認識しました。 サイクルが壊れていると思いますし、ポルノが恋しいこともありますが、それを見たいという果てしない欲求はなく、始めてから自慰行為をしていません。

私はそれを100日作った後、ポルノなしで自慰行為をし、安堵を感じました…すべてが変わって、私が改善されたという感覚。 私は自信があり、そのため女性は私をより魅力的に感じる傾向があります。 私の性生活は大幅に改善されました(私は以前そこに住んでいて、まだたくさんの友達がいるので、私が訪問したとき、私は今、4人の女の子、私の街で2人、ラスベガスで2人と何気なくフックアップしています)。 私はベッドで長持ちします。 私は自分の自由な時間にもっと仕事をします。 そして、私は自分の肌でより快適に感じ、以前よりもずっと落ち込んでいません。

100日目からXNUMX回自慰行為をしました(決してポルノではない)。 私は今141日目ですが、自分はもう「NoFapに参加している」とは思っていません。 リセットするのか、100にロックするのか、それとも何なのかわからない…

私は技術的に重要な他のものを持っていませんが、(前述のように)。 今は女の子と頻繁に付き合って、セックスをせずに長時間行くことが多く、100日間の大半をセックスなしで過ごしたので、その困難を乗り越えたような気がします。

はい、90日後のマスターベーションは悪くありませんが、あなたはそれをコントロールし続ける必要があります。 さっきも言ったように、最初の3日が終わってから100回しか自慰行為をしていません…基本的には考えに追い抜かれた時だけ…

リラックスしたり、寝たり、退屈したりするために私がすることではありません。 もう違います。 それはあなたが得る必要があるところです。 何かをするからではなく、必要を感じて自慰行為をするようになる必要があります…

日200

私はこの3週間、やや定期的なセックスをしてきましたが、それはそのような違いの世界でした。 不安はなく、パートナーと私とのつながりはとても強く、コミュニケーション(非言語的および言語的)が非常に簡単になります。 彼女は私が彼女に喜びを与えることを完全に楽しんでいると言うことができるので、彼女は私のレベルに合っています。 彼女は私が私たちがしていることに感謝し、存在している男だと言うことができます。 そして、それは楽しいです。 その後、私はそれで満足し、満腹になります。 数日後、私はそれについて本当に興奮するかもしれませんが、私をばかにする原因となるものは何もありません。 次回のためにそのエネルギーを節約するだけなので、それははるかに激しいです。

135日目–ポルノを見た

それで135日目にようやく洞窟に行きました。 でも面白かったです。 私はポルノを見始めました、そして私が最初に思ったのは「このビデオは私のためにそれをしていない」でした。 それで私は別のビデオに切り替えました(私は知っています、これは本当に悪いです)。 とにかく、そのビデオもそれをしていませんでした。 それで私は別のものを試しました。 私は各ビデオを最大10〜20秒間しか見ませんでした。

面白かったのは、自慰行為をしなかったことです。 それは正しくないようでした。 それは私にとって認識の変化でした。 ポルノはせいぜい不気味に感じた。 人々がセックスをするのを見るのはただ奇妙でした。 XNUMX本目の動画を見て気づいたと思いますが、ウィンドウを閉じて履歴を削除しました。 触ってみるとMOingになってしまい満足でした。

ポルノには、私が慣れているような超刺激的な感覚はありませんでした。 まだ見ていて悪い影響はなかったと思います。 私はまだ本当に自信があり、不安やうつ病はありません。 私の一部は、通常続く不安や鬱病を恐れていますが、私はまだ「本物」のものを持っていません。 実際、私の一部は、いわば「顔を合わせて」ポルノを見ることができ、それを否定することができたことを誇りに思っていました。 瞑想してジムに行くことになったので、代わりに健康的なステップを踏むように最善を尽くしました。 ポルノにはもうそんな魅力がないことを知っておくのは良いことです。 うつ病や社会不安などで再発したり、昔のやり方に戻ったりするのが怖くなることもありましたが、今ではそうはならない気がします。

80日目– XNUMX回目の再起動:

セックスをする時は本当にゆっくり行き、セックスを複数回試みる。 あなたの勃起は毎回良くなります。 あなたは実際の生活の中で女の子と出会う必要があり、実践は完璧になります。 より多くのアドバイス: 21歳–これは私のXNUMX回目で最後の再起動です。 EDからほぼ正常に回復しました。