ジョニ・レニー
秋になって、私はしばらく独身でなければならないと決めました。 気が進まないうちに、自分の分野で免許を取得するために真剣に勉強したので、それが最善だと思いました。そして、男性は（彼らに対する私の熱意のために）気を散らすものであることがわかりました。 それで私は彼らを短期的にあきらめました。 不思議なことに、これは最も難しいことではありませんでした。 私は人生のほとんどを独身で暮らしてきました。 私は本当に恍惚とした関係はあまり一般的ではないことを発見しました。 私は自分のエネルギーを利用して勉強することを楽しんだし、いくつかのライセンステストに合格したことで報われた（多すぎる）。
一人暮らしをして約1ヵ月後、私は健康に苦しみ始めました。 具体的には、私は深刻な不眠症を経験し始めました。
私は私の健全な睡眠で有名なので、これは珍しいことでした。 私は夜に頭を横にすることが知られています、そして次に私が知っていることは私が夜明けに目を覚ますことを知っています。 私は睡眠の研究にさえ参加しましたが、私は完璧な睡眠を持っていると言われるだけです。 どこへ行っても新しいタイムゾーンに簡単に調整できるので、時差ぼけを理解することはできませんでした。
私が眠るのを助けるために、私は漢方薬を飲み始めました。 これはうまくいかなかったので、私は鍼治療を試みました。 すぐに私は西洋のハーブ（バレリアンルート）に移動しました、それは私が私が寝る前に１時間以上それを取ったならば助けました。 3週間後、これは機能しなくなり、他の解決策を探す必要がありました。 私は神経化学的理由、食事の変化、寄生虫、ホルモンの変化を調べました…。 何も私の進行中の不眠症を説明することができませんでした。 私は何年にもわたる数週間のカーディオクラス（ヨガやピラティスと一緒に）を教えていたので、必要なエクササイズを受けていることがわかりました。 私の食事で何も変わっていません。 異常なストレスはありませんでした。 この睡眠パターンの変化の原因は何でしょうか。
ある日、友人と話している間、私が最後に触れられたのはいつか、声を出して疑問に思いました。 私が最後に誰かと寄り添ったとき、私の手を握ったとき、腕が私の肩に巻かれたときのことは思い出せませんでした。 私が触れられてから長い時間が経っていたので、友人からの抱擁さえ外国人を感じました。 私は私が開催されることを切望していたことに気づきました。 私は中が空になって枯渇していると感じました。 私はまた、私のエネルギーが特徴的ではない方法で変動していることに気付きました。そのため、友人や家族にできる限り多くの愛とエネルギーを与えることができなくなりました。 私がこれについて議論した女性の友人は、彼女が一ヶ月抱きしめられないとき、彼女は男性に対して怒って憤慨するようになり、彼らと親密になる彼女の将来の可能性を減少させることに気づいた。
この会話の直後に、その日の夜にやってくる男友達のための機会が生じました。 私たちは1時間寄り添って、自分の一日について話していることを確認しました。 私は、「今夜はよく眠るつもりだ！」と思いました。 3ヵ月ぶりに、寝る瞬間に睡眠が私を取り囲み、目が覚めました。 私は私の新しい寄り添う仲間との性的関係に対する欲求を持っておらず、それを明らかにしました。 それで、私達が他の議題なしでお互いを慰めるためのスペースは明白でした。 翌日、私たちは映画を見て寄り添いました。 私は何週間も素晴らしく感じました。 （彼はその後間もなく南アメリカへ旅行しました。）
誤解しないでください。独身であることには大きな利点があります。 私は一人の人間として、誰にも責任を負うことなく、自分が何をし、いつ実行するのかを選択するようになります。 私は、好きなときに外出し、好きなときに帰宅し、空腹のときに食事をし、そしていつでも旅行ができることをとても楽しんでいます。 自由と独立が大好きです。
私は何人かの独身男性の友人とチェックインすることにしました。 彼らは女性の接触の欠如から同じ枯渇を経験しましたか？ 彼らも…しおれているのではないでしょうか。 私は（彼らの枯渇した状態で）彼らが抱きしめるためにセックスを交換するかどうか尋ねましたか？ ほとんどの場合、私は躊躇せずに「はい」を得ました。
タッチがとても魔法的で強力だったという事実を説明できるのは何でしょうか。 接触の欠如が私に弱さと枯渇を感じさせたのはなぜですか？ それは私の健康にそれほど大きな影響を与えたのでしょうか。 答えはオキシトシンと呼ばれる、時には「抱きしめる化学物質」と呼ばれるホルモンにあるかもしれません。それは愛情のこもった接触に関連して放出され、多くの利点があります。 低いコルチゾールで、眠りに落ちるのは簡単です。
約1ヵ月後、私は真の心のつながりがある人と出会いました。 私が望んでいると感じ、そして接触と抱きしめることからオキシトシンの非常に必要な用量を受け取ったので、私は私のエネルギーバランスを見張った。 実際、私は数ヶ月で持っていたよりも多くのエネルギーを持っていました。 私は運動、ダンス、そして癒しにもっとやる気があると感じました。 私の体でも - 女性的ではありますが - すべての適切な場所で固まり、他の人では柔らかくなりました。 ほんの少しの痛みと痛みが消え、そして私は数ヶ月で持っていたより健康で活気があると感じました。 私は必要に応じて友人や家族にたくさんの思いやりを持っていました。 何よりも、私は赤ちゃんのように眠りました。
私は、男性がしばらくの間「十分に触れられていない」とき、女性とは異なる他の反応に苦しむ傾向があることに気づき始めました。 一部の人は攻撃的になるか、そうでなければ女性に不適切になります。 不適切に表現された彼らの欲望は彼らの体からあまりにも強く押し出すように思えます。 一部の人は内向きに旅行して社会性が低下するか、あるいは、行方不明の女性のエネルギーのバランスをとるために、実際にはもっと女性的になります。
接触の欠如のために特性上不必要なことを感じている女性に男性が引き付けられないのと同じように、エネルギーがバランスの取れていない男性に引き付けられることはあまりありません。 彼らは私たちにheebie-jeebiesを与えます。 彼らは女性的なエネルギーを必要とします。 それらは枯渇しています。 それでも私たちが自分自身を使い尽くし過ぎると（必要なものが手に入らないため）、状況はCatch 22になります。 そこから抜け出そうとすると恥ずかしいかもしれません。 私が困っていると感じるとき、私自身も男性には強すぎるようになりました。 対照的に、私が自分のように感じるとき、私は仲間を引き付けることにおいて十分すぎるほどです。
独身でオキシトシン産生行動を交換できる人をまだ見つけていない人のための対処スキルは何ですか？
オナニーは人気がありますが、それは単なる短期間の修正です。 それは私が書いているより深い栄養を提供しません。 あまりにも多く、そしてそれは本当の関係、私が将来の記事で取り上げるリスク、「オナニー神話」への障害になる可能性もあります。
これは、恋人がいなくても私（および他の人）に有効な対処策です。
寄り添う仲間は私達の接触の必要性を満足させるための素晴らしい出口となり得る。 食事が無料で豊富にあるときに空腹で歩き回っているのは狂気です。 抱っこバディ革命を始めましょう！ 私は実際には私がそっくりパジャマパーティーを持っている人と男性の友達がいます。 私たちは夕食をとり、笑い、抱きしめ、眠り、朝食をとり、そして優秀な友人であり続ける。 あなたはこの種のつながりを築くことができる誰かについて考えることができますか？
最近、私は鍼治療を受けている患者の背中に触れると、そのエネルギーがスポンジのように私の触感を吸収するように見えたことに気づきました。 彼は楽しい人です。 私は彼に抱っこをするように勧めたが、彼はしなかった。 彼は各セッションの後も短期間は良くなり続け、その後退行しました。 最後に、私は彼が完全に癒したいのであれば彼はそれが定期的に接触を受けることをポイントにするべきであると彼に言いました。 私は彼が年老いた友人を呼び、彼女が抱きしめる仲間を探していたことを伝え、彼女が提案したすべての境界を尊重し、愛情深い接触だけを交換することを約束した。 これはうまくいった、そして私はそれ以来彼に会っていない。 私達は連絡を取り合い、そして彼は繁栄しています。
同様に、私は彼がデートしていた女性と合意した男性に会いました。 二人とも、最終的にお互いに「正しい」わけではないことを知っていました。 彼らは長期的に彼らの本当の仲間を見つけることを目的とした開かれた関係に同意しました。 彼らは、貧しい独身者として世界に出かけることを避けました。 彼の説明によると、「男性はしばらく経っていなければゲームから降りると思います」彼のエネルギーはバランスが取れていて、人生の目的を果たすことに集中し、人生を楽しむことができました。 彼は全く健康的で気楽な人だったので、新しい女性に会うのは彼にとって楽でした。 彼が配偶者となる可能性のある新しい女性と出会ったとき、彼はベッドに急いで行き、真の親密さを養う機会を捨てる必要性を感じませんでした。
私たちがタッチ不足しているとき、マッサージはもう一つの健康的な対処戦略です。 安全にエネルギーを体内に取り戻します。 私の独身のガールフレンドには、男性からマッサージを受けることをお勧めします。 マッサージ療法の学校を通ったことがある男性は通常非常に強い境界を持っていて、そして癒しのタッチを提供するためにすばらしいです。 これは安全な環境で男性的なエネルギーを受け取る最も簡単な方法です。
タントラマッサージはエネルギーチャンネルをクリアするのに役立ちます。 しかし、タントリックマッサージの目的はオーガズムではなく、体全体に調和よく流れるようにエネルギーを解放することです。 私は触覚を必要としていた友人にTantricマッサージを提供しました、そして、彼らは性器マッサージ（オーガズムなしで）が活性化して、彼らに力を与えた後彼らのエネルギーを利用できることをコメントしました。 ある日、その日のうちに彼は一度も知らなかった色を見たと言っている人もいました。
最後に、異性がいるときは喜んでください。 私は人々がお互いを必要としないようにする方法にますます気づきました。 オナニーも「SEE？！？」と叫ぶようです。 とにかくあなたは必要ありませんでした。 私は自分自身を楽しむことができます！」 他人を必要としないようにしないでください。 それを認めなさい; 私たちの生活には人が必要です！ 当時、私たちは、最近経験するような大きな社会的分離のない部族に住んでいました。 あらゆる機会にあなたの腕と心を開いてください。 彼らは現れるかもしれませんが、緑とぬるぬるした他の人に栄養を与えます。 プリンス・チャーミング、またはプリンセスが一時的な接触不足のためにカエルの衣装を着ていたことがわかるかもしれません。
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