セックスセラピストに聞いてください:ポルノはあなたにとって悪いですか? セックスセラピストのローラ・ミアノ

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ラウラ・ミアノは、メルボルンを拠点とするセックスと人間関係のライター兼セックスセラピストです。 彼女の使命は、性的な懸念を持つ人々を支援するとともに、文化的規範を超えて性生活を向上させたいと考えている個人を支援することです。 彼女の詳細については、以下をご覧ください @lauramianosexology または彼女に連絡してください こちら.

「ポルノはあなたにとって悪いですか?」 –ポルノを熟考する

ご質問ありがとうございます。 ポルノは面白いものです。 しかし、話を始める前に、ポルノは巨大な包括的な声明であることを強調することが重要です。 それは多くの異なることを指します。

性愛文学、オーディオブック、写真、ビデオ、ライブチャットなどが含まれます。 これらのコンテンツは、XNUMX人の恋人の間の官能的な肉眼観察から、性的行為の低下、不正確な性別描写、およびより型破りなねじれやフェティッシュのいくつかを含む可能性のある超露骨なビデオまでさまざまです。

あなたが思うかもしれないことにもかかわらず、俳優が同意すれば、この傘の下にあるすべては完全に大丈夫です。 それは、あなたがそれに対してどのように感じているかというXNUMXつのことに基づいて完全に問題ありません。 一部の人にとっては、より極端なものは多すぎて、道徳的な境界を越えます。 他の人にとっては、柔らかいものでは十分ではなく、それは彼らを興奮させません。

したがって、まず、ポルノがあなたにとって良いか悪いかは、あなたがどの種類のポルノから始めたいかによって異なります。 次に、考慮すべきもうXNUMXつの側面があります-ポルノの量 あなたの人生を妨げる そして、セックスに対するあなたの現実世界の期待を形作ります。 これはあなたがもう少しよく知っているかもしれないポルノの側面です。 「悪い」側。 ポルノには良い面もありますが(これについては後で詳しく説明します)、 悪い面はかなり問題になる可能性があります.

これはポルノが超刺激であるためです。 それはあなたの脳の報酬経路を自然界では達成できない程度まで氾濫させます。 私たちの脳は、食べ物、性別、社会的相互作用などの報酬を探すように配線されているため、ポルノは、メインを買う余裕があるときにXNUMXコースの食事をとるようなものです。 それは非常に楽しいです、そしてそれを見るとドーパミンの山が放出されます。

誰かがさまざまな性行為が行われている新しいビデオを見るたびに、より多くのドーパミンが放出されます。 私たちの報酬経路は、恋人との新婚旅行の期間を体験するのと同じように、新しくて斬新なコンテンツが大好きです。 最初はエキサイティングですが、時間が経つにつれて興奮は薄れていきます。 同様のプロセスですが、ポルノではこのプロセスは急速に起こります。 ポルノサイトをスクロールすると、数分以内に何百ものビデオが表示されます。 あなたはそれがどのように中毒性があるかを見ることができますよね?

ポルノの使用が制御不能になりつつある人々にとって、それが彼らに苦痛を引き起こし、彼らのより広い生活に悪影響を及ぼしている場合、それは悪いことです。 これらの最後のXNUMXつのポイントは非常に重要です。 一部の人々は、ポルノを最初から悪いと見なし、それを使用または信頼するだけで、パートナー(または自分自身)に問題があると考えるかもしれません。 頼っても大丈夫ですが、それが他の問題を引き起こしていて、あなたがこれらの他の問題を嫌うとき、それは物事がより問題になるときです。

では、これらのより広範な問題は何でしょうか? ポルノは、勃起不全、オルガスム/射精不能、性的欲求の低下など、多くの性的問題と関連しています。これらはすべて、パートナーのセックスに関連して発生します。 何が起こるかというと、覚醒やオルガスムなどの性的反応は、ポルノの経験に条件付けられます。

つまり、お腹の上のラップトップ、性器の硬くて速い手や指の動き、顔の画面、そしてもちろんポルノのコンテンツはすべて、性的興奮とオルガスムを達成するために不可欠な要素になります。 そして私たちの脳は報酬を愛しているので、ポルノが提供するその巨大な報酬とこれらすべてのものを関連付けます。

多くの人にとって、ポルノは角質とオルガスムを得る能力と非常に結びついている可能性があるため、パートナーのセックスが転がるとき、欲望を感じたり、覚醒を達成したり、オルガスムを持ったりすることは困難です。 私が言ったように、自然界はポルノができるようにあなたの報酬経路を刺激しません。

それに加えて、私たちは快楽とセックス自体に関する確かなセックス教育を深刻に欠いているため、多くの人々はポルノからセックスについて学び、ポルノは娯楽であり、現実世界のセックスではないことを忘れています。 多くの場合、同意のプロセスが描かれておらず、体の多様性の欠如、男性の喜びへの焦点、性別の固定観念、安全なセックスの考慮がありません。

ポルノを使用してセックスがどのように見えるべきかについての理解を形成する人々は、自分自身とその性的パートナーに信じられないほど非現実的な期待をかけるリスクがあります。 したがって、本物のセックスと娯楽セックスを区別することが重要です。

これはポルノのダークサイドです。 それは、自分の期待に応えられないことに対する恥、パートナーとなるセックスからの満足度の低下、人間関係の中での対立、そして一連の性的機能不全につながる可能性があります。 インターネットの普及に伴い、性機能障害の有病率が急増したのは偶然ではありません。

だから、あなたはこの時点で完全にびっくりしているかもしれません。 あなたが考えているかもしれないことにもかかわらず、ポルノの良い面もあります。 あなたがそれをあなたのライフスタイルと性的期待にどのように影響させるかについて注意深くそして知識があるならば、あなたは実際にそれから多くを得ることができます!

パートナーと一緒にポルノを使用して、両方の気分を盛り上げたり、少し違うことを試したり、性的欲求に関するコミュニケーションを促したりすることができます。 自分でエロティックなリソースとして使用することもできます。他の人がセックスをしているのを見ると、自分が性的存在であるという恥を取り除くことができるため、性的欲求を正常化するのに最適な方法です。

ある程度、それは人々がねじれやフェティッシュ、新しいポジション、および他の性的スキルについて学ぶことができるので、教育リソースにもなり得ます。 フェミニストポルノと呼ばれるポルノの新しくて長く延期されたサブカルチャーもあります。 これは、より均等に分散された喜びを表しており、関係する俳優がビデオ内のすべての性行為に支払われ、同意されたことを保証します。 これがあなたのもののように聞こえる場合は、BellesaまたはXXConfessionsを試してみてください。

だから、ポルノがあなたにとって良いか悪いかという話の教訓は、あなたがそれをどのように使うか、あなたがそれから何を得るか、そしてそれがあなたにどのように影響するかに依存します。 あなた自身、友人、またはあなたのパートナーがそれのより問題のある側面に手を出しているかもしれないと思うなら、次のようなリソースを閲覧してください あなたの脳のポルノ またはとのセッションに予約する セックスセラピスト。 あなたは問題がないことを安心するかもしれません、あるいはあなたはあなたのポルノの習慣をあなたを助けるが害を与えないレベルに適応させるための措置を取り始めることができます。

すべてのポルノユーザーは異なる経験をしています。 ワンサイズですべてに対応できることは決してありません。 だから、あなたの質問に答えるために、ポルノはあなたにとって良いかもしれません。 それはあなたにとっても悪いことかもしれません。 私のほとんどの回答と同様に、答えは…状況によって異なります。