月10 2019
あなたが寝室で乾いた呪文を経験しているなら、あなたは一人ではありません。 そして、何を推測しますか？ この呪文を引き起こしているものは、実際には簡単に修正できるかもしれません。 あなたがただ「興奮」していないなら セックス あなたがかつてそうであったように、いくつかの驚くべき要因があなたの性生活に大損害を与える可能性がある遊びにあるかもしれません。 悲しいことに、あなたのパートナーとの間の時間の間にますます少ない時間はしばしば幸せで健康な関係にあることの最も楽しい側面の1つの減少につながります。
あなたが「性的干ばつ」を経験しているのにはさまざまな理由がありますが、それでもこれらの理由の多くは、ある意味で自尊心の問題に関連しています。 言い換えれば、自尊心の低さにつながる可能性があることに気付いていないかもしれないことがあり、寝室で深刻な問題につながる可能性があります..
あなたがセックスや「自己快楽」のために十分な時間を切り開かないと、それは欲求不満、憤り、怒り、不安、そして/またはうつ病につながる可能性があります。
良いニュースは、単にそれが中立で立ち往生している原因となっているものを決定することによってあなたの性生活の質を向上させることができるということです。
これがあなたの性生活が苦しんでいる理由かもしれません：
パートナーとのポルノ鑑賞
カップル、特に長期のカップルが、性生活を「刺激する」ことを期待して、一緒にポルノを見ることは一般的です。 しかし、驚くべきことに、それが実際には反対の効果をもたらす可能性があります。特に、あなたが自分の人生に含めることに適切に備えていない場合はそうです。 そして、ポルノはカップルによっては「完璧な」解決策になるかもしれませんが、ベッドルームの内外で深刻な問題につながる可能性があります。 ポルノは非現実的な期待を生み出す可能性があります。 そして、正直に言うと、あなたのパートナーが誰かに興奮したり、何か他のことが困難になったりするのを見るのは本当に難しいことです。
それに加えて、あまりにも多くのポルノ鑑賞は、あなたのパートナーと一緒であっても、ポルノ誘発のような性的機能不全を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。 勃起不全 そして早漏。 さらに、偶然にあなたまたはあなたのパートナーがあなたが彼または彼女がスクリーンで見ているものに「測定する」ことを期待するならば、それは低い自尊心と自信を引き起こすことができます。 結果として、あなたは、セックスをするという単なる考えで、パフォーマンス不安や不安を発症するリスクを高める可能性があります。
そして、ほとんどの人がポルノは男性に問題を引き起こすだけだと仮定していますが、それは真実から最も遠いことはできませんでした。 実際、ポルノ鑑賞は、性欲の減退、オルガスム性障害、または興奮を起こさせることができないなど、女性に性的問題を引き起こす可能性もあります。 したがって、あなたがあなたのセックスライフにポルノを加えることにした場合、現実的になり、あなたがファンタジーの世界で過ごす時間を制限するので、あなたは本当のものに集中することができます。
エレクトロニクス依存
これは驚きかもしれませんが、あなたの電子機器がシートの下に問題を引き起こしている可能性があります。 より具体的には、スマートフォン、タブレット、さらにはテレビさえも着実に寝室に入り込み、あらゆる種類のトラブルを引き起こしています。 実際、親密になろうとしているときでさえも、カップルが自分の電話を置くことがますます困難になっています。 人々は自分の電子機器にはまっているので、前戯中やセックス直後に見ている人さえいます。
それから、セックスを急いで、映画、ホームコメディ、ビデオゲーム、テキスト、電話、ポルノサイト、および/または以前に従事していたソーシャルメディア活動に戻ることができる人々がいます。多くの場合、これらの「もの」は他の人と直接話すよりも重要になります。 彼らはまた、セックスや単に一緒にいることによってパートナーと「つながる」よりも重要になっています。 私たちはお互いから「切り離され」ています。 そしてその結果、私たちは他の人々に対してますます共感的で、個人的で、本物ではなくなります。
この「断絶」は私たちの性生活やロマンチックな生活にも影響を与え始めています。 の関係。 特にセックスや性的行為の間に - 電子機器が寝室で引き継いで問題を引き起こすのを防ぐための最善の方法はそれらからそれらを削除することです。 電子機器を使用する時間を設定してから、次の日までそれらを片付ける。 感情的にも性的にも、お互いに知り合うためにこの時間を使って、一緒に時間を過ごし、そして長期的な記憶を作り出してください。
場所を切り替える
これはおそらくあなたの心を越えたことはありませんが、 セックス中に場所を変える あなたの性生活に問題を引き起こす可能性があります。 一部のカップルは、彼らが従順なものの役割を引き受ける通常支配的なパートナーと、そして支配的なものの役割を引き受ける通常従属のパートナーと「それを切り替える」とすれば、と考える。 それは彼らの性生活の中で火を再燃させるでしょう。 そして、ある人にとってはそうなるでしょうが、他の人にとってはそうではありません。 実際、寝室で問題を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。 どうやって？ まあ、他のパートナーにセックスの間に不安または不安を感じさせることによって。
あなたがその関係において支配的なパートナーであることに慣れているが、特にセックスの間に、それはあなたが「場違い」または不快を感じる原因となり、それはあなたのセックスライフに悪影響を及ぼす可能性があります。 繰り返しますが、これは寝室の内外で、自尊心と自信の問題につながる可能性があります。 ですから、あなたが「役割」を変える前に、あなたは通常、 前戯 または性別。 あなたが両方ともそれに乗っていることを確認してください。 そして、あるパートナーがそのアイデアや活動に不快を感じているようであれば、それをやめて将来再検討してください。 覚えておいて、両方のパートナーは性的活動の間に快適で自信を持って感じるべきです、そうでない場合、それは最終的に憤慨とはるかに少ないセックスにつながります。
最後に、寝室で問題を引き起こしている可能性がある主な要因の1つは低い自尊心です。 前述のように、ほとんどすべての道路が始まり、または自尊心につながっています。 あなたが低い自尊心を持っているならば、一般的に、それに対処しなければ、それはおそらくあなたの性生活との関係にフィルターをかけることを理解することは重要です。
例えば、あなたがあなたの外見、経済状況、仕事の成績、あるいは人間関係さえ不満を抱いている場合、それはあなたの性生活の中など、他の分野のあなたの人生に入り込むことができます。 より具体的には、それはあなたがこの分野で不安と不安を感じさせることによってあなたが持っているセックスの頻度と質に影響を与える可能性があります。 反対に、性欲の低さは不安や不十分さや自信の欠如につながる可能性もあります。
これらの感情が十分に頻繁に発生する場合、それは寝室の低い自尊心につながる可能性があります。 最終結果は？ 傷ついた感情、人間関係の問題、セックスの衰退。 ですから、「測定」したくない場合は、自信を高めるように努力し、そうでなければパートナーが一緒にいないことを受け入れてください。
要約すれば…
真実は、私たち全員が私たちの性生活に悪影響を及ぼす可能性があることをするということです。 これらのいくつかは明白であり、それらのいくつかはそれほど明白ではありません。 いくつかは制御可能であり、いくつかはそれほど制御可能ではありません。 そして、いくつかは実に驚くべきことです。 寝室で起こることを改善できることを理解することは重要です。 最初のステップは、あなたの性生活を長く見直すことです。 あなたは問題を抱えていますか、そして、もしそうなら、何がそれらを引き起こしていましたか？ あなた自身やあなたのパートナーと正直になることは、セックスそしてあなたの関係を改善するための鍵です。 問題の原因を完全に把握したら、それを修正できます。 そして、助けを借りて、あなたの性生活は以前よりもさらに良くなります！
RY Langham博士は、結婚と家族療法の科学の修士号と博士号を取得しています。 家族心理学で。 彼女はプロのコンサルタントを務めています 私たちの間クリニック早漏を経験している男性やカップルにセックスセラピーのオンラインプログラムを提供します。
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