By マイク・フイン
5,517,000,000時間のポルノが2018だけで... 1つのサイトで消費されました。
あなたが今する必要があるかもしれない前にあなたがトスをしなかったならば。 ポルノ中毒は今日の男性の間で高まっている問題です。 最悪の場合、それはあなたの関係、あなたのキャリアを台無しにし、あなたの道徳的なコンパスを台無しにすることができます。
あなたが統計を信じるならば、それも多すぎる。 からの2017レポートによると Huffington Postをポルノサイトは、毎月Netflix、Amazon、そしてTwitterを組み合わせたものよりも多くの定期的なトラフィックを受けている。 そして我々がポルノを見るのに費やす時間？ Pornhubアナリティクス 自分のサイトへの訪問者のために5,517,000,000だけで2018時間にそれを止めました。 言い換えれば、それは増加しています。
昨年私達は探検する機会がありました ポルノ中毒 Channel 10のリレーションシップマネージャ、Samantha Jayneと。 今回は心理学者の助けを借りて、より心理的なアプローチ（兆候、引き金、そして結果）を取ります。 ルークヴー ポルノとインターネット中毒を専門とする人。
「バーチャルリアリティポルノが急速にアクセスしやすくなっていることを考えると、今日の、そして明日の男性の若者は、自分たちのポルノ使用を自己管理することを学ぶでしょう。」
ポルノ中毒が本当の問題である理由
ほとんどの場合、ポルノ中毒はインターネットの副産物であり、本質的に遺伝性ではありません。 Vu氏によると、問題のあるオンラインポルノの増加は技術のせいで圧倒的に大きいという。
「それは無料で、簡単にアクセスでき、「誰もあなたがそれを使っていることを知らない」という概念があります」と彼は説明します。 この無限の目新しさとマウスクリックで探検する自由は、そんなに多くの男性が覚醒のためにポルノに依存するようになった理由です。
「1990と初期の2000のポルノは入手するのがより実用的に困難でした - あなたはビデオ店に行くかDVDを購入しなければならないでしょう - そしてこれはあなたが性的新型に対するあなたの衝動を管理する必要があることを意味します」
最近では、社会がコンテンツやポルノを消費する方法をテクノロジがどのように変えたかが明らかになっていますが、Vu氏によると、今後さらに困難に直面する可能性があります。
「バーチャルリアリティ（VR）ポルノが急速にアクセスしやすくなっていることを考えると、今日の若者と明日の男性は自分たちのポルノ使用を自己管理することを学ぶようになるでしょう」
ポルノにはまっていることをどのように知っていますか？
Vuは、「中毒」は一般の人々と心理学者にとって異なることを意味することが多いと説明しています。 「依存症と診断されるためには、心理学者や精神科医などのメンタルヘルス専門家による正式な評価が必要です。 それはまだ活発な研究分野であるので、それはまた物議をかもしています。」
それにもかかわらず、これらはポルノにはまっている可能性がある最も一般的な兆候の4つです。
- あなたは繰り返しあなたのポルノ使用をコントロールしようと試みに失敗する
- あなたは定期的に意図したよりも多くのポルノ（あるいはもっと激しいポルノ）を使っています
- あなたは否定的な感情や問題を避けるための手段としてポルノを使います
- あなたのポルノ使用はあなたの日常生活、すなわち仕事、勉強、に干渉しています、
人間関係と健康
あなたがこれらのうちのいくつかに「はい」と答えたならば、それは精神保健専門家に話す価値があるかもしれません。
なぜポルノ中毒を管理するのが難しいのですか？
「停止」を押して画面をオフにするのと同じくらい簡単です。 かなりありません。
「ポルノは超常的な刺激です。 それは人間が進化的に準備したものよりも強い反応を引き出す刺激です。 性的パートナーの多様性、性的行為、そしてそれが私たちの主なものとのつながりによって、私たちの報奨制度を積極的に採用し、その使用を動機付けることを強く望んでいます」とVuは説明します。
そしてアクセシビリティがあります。 最近のポルノは無料で、際限がなく、オンデマンドです。つまり、やめようとしているときでも、古い習慣に陥る機会が増えています。 最後の理由はポルノが消費するのが楽しいということです。 それは、ユーザーが彼らの性的な空想にふけることを可能にします、そしてそれをあきらめるという考えはそれ故にかなり難しいことが多いです。
未処理のままにしておくとどうなりますか？
未処理のままにされている問題のように、それは悪化する可能性があります。 ポルノを過度に使用している人は、性的関係のために本物の関係を補完しているので、彼ら自身の個人的関係を無視することができます。 この無視は、関係の崩壊や離婚につながります。
キャリア面では、「完璧な」ポルノクリップを探して数え切れないほどの時間と夜を過ごすと、仕事のパフォーマンスに影響を与える可能性があるとVuは述べています。 反対に、過度のポルノ使用はいくつかの独特の結果をもたらすということです。 ある人にとっては、彼らの性的興味は変わります。 必ずしも悪いことではありませんが、悪いこともあり得ます。 Vuによれば、自分の価値観と一致しない、またはさらに悪いことに違法と見なされるポルノを探している可能性があります。
ポルノ中毒の最も危険な動向
ポルノ中毒の最も心配な傾向の1つは現実の世界への切り離しです。 患者は、実生活上の性的遭遇 - 心理的および物理的 - 興奮性勃起障害と呼ばれることが多い症状で興奮することに困難を経験することがあります。
性的機能不全は時々彼らが消費したポルノとの不安と絶え間ない精神的比較によるものです。 他の人にとっては、積極的なオナニー技術による慢性的な脱感作 - 口語的には「デスグリップ症候群」として知られています。」
最も懸念される傾向の1つは、ポルノ習慣がセックスの覚醒を「タブー」の対象と混ぜ合わせることにエスカレートするときです。 「何人かの顧客は、彼らが何を消費したのかを振り返った後、自分自身にうんざりして悩んでいます。」
ポルノを見ないようにあなたの脳を訓練する方法
ポルノ中毒からの回復はVuによると常に可能です。 「脳のパターンは変わりやすく、いつでも古い習慣を破り、新しく健康的な習慣を身につけることができます」と彼は言います。
彼らのポルノ習慣に関心がある人は、消費を抑えるためにこれらのステップを使うことができます。
- あなたの使用状況を監視しましょう - 特にそれが数時間を超えて、職場や休憩中にそれを見始めた場合
- あなたの使い方と、それを使うべきでない理由を理解する
- あなたの合理的/管理可能な金額は何かを評価する
- あなたの使用に慎重に注意してください - 時間を設定し、安全なカテゴリーを設定し、そして何が赤を定義するか
フラグは - あなたが削減しようとしている時に衝動に対処することを受け入れて、学ぶこと - 結果を考えたり、スポーツを取り替えるためにスポーツや他の趣味のような注意散漫を使う
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