エゴのブーストは別として、私はこれを投稿して、誰もがこの挑戦でそれを達成するのに異なる時間を要することを指摘したかった。 私は今日、最初の100日間のハードモード、ファンタジー、MOストリーク、および約4〜5か月間のコールドシャワー（このストリークよりも長く続いています）を完了しました。
私は2012年2月に再起動を開始し、約XNUMX週間後にいわゆる「超大国」に気づきました。 それは私にこれが本物であると私に確信させました、そして私はその経験以来コミットしました。
しかし、この点に到達するまでにXNUMX年以上かかりました。 最初の試みでそれを冷たい七面鳥にすることができる人々と、それを本当に乗り越えるのにXNUMX年以上を必要とする人々がいます。 感情的な問題に対処するためにポルノをどのように使用するかに基づいて、それぞれの状況は独特であるため、私は余分な時間が必要であることを知っていました。 自分を他の人と比較しないでください。
誰もが聞きたいこと、利点について話しましょう。
社会不安の減少–私は減少していると言います 再起動は線形プロセスではありません。 浮き沈みがあり、それらはあなたが得るほど遠くに平準化する傾向があります。 プロセスが機能していないことにがっかりするのは、ほとんどの場合、ID（性的衝動）があなたをだましてPMO（ポルノ-マスターベーション-オーガズム）に戻す方法を見つけることです。 私は82日目に一度がっかりし、それのためにずっと正方形のXNUMXつに戻りました。
勃起機能の改善–これは、最近まで再起動していた間ずっと発生していませんでした。 勃起はどこからともなく燃え上がり始めました。 私は魅力的な女の子の隣に座っているだけでそのようなことを経験したことはありませんが、それは今起こっています、それはクールで信じられないほど厄介です。 一度、Pまで終わらせられなかったのを覚えています…
対人関係の改善–私は常に強迫的に社会的であったので、社会的利益のためにNofapが必要だとは思いませんでした。 最近ここに同じように感じた男の投稿を見ましたが、彼の過去の社会的つながりは、多くの人がいたとしても実際にはかなり表面的なものでしたが、彼はNofapを始めて以来、より深いつながりを求めています。 同上、一緒にいるのが好きな友達に会い、つながりたい。
高エネルギー–私は、定期的な瞑想と冷たいシャワーを浴びながら、ここ数か月間ほぼノンストップでジムに通っています。 これはキラーコンボです、これ以上お勧めすることはできません。
精神安定性の向上–繰り返しになりますが、これは行き来します（特に早い段階で、SUCKを撤回します）が、徐々に横ばいになります。 あなたはうつ病や不安にかなり抵抗するようになり、人々はあなたにもっと頻繁に関与したいと思うようです。
主要なパラダイムシフト–私はそれらの言葉が好きです、それはそれを重要に聞こえさせます そしてそれはある。 そうしなければ、今自分のキャリアに向かって取り組んでいるところに住むことはできなかったでしょう。 Pを見るのをやめたので、世界に対する私の全体的な認識が変わりました。それを要約する最良の方法は、私が自分の人生を遠くから見て、それを実現させているように感じたということです。 me、そして今、私は積極的な参加者のように感じています。 私は起こっている 生活.
かなりかっこいいですね。 yourbrainonporn.comにアクセスして、ポルノ依存症に関するより多くの情報を入手し、客観的な情報を読むことをお勧めします。 http://www.reddit.com/r/nofap また、素晴らしいリソースです、私はいつもそこに潜んでいます。
Nofapはセックスについてではなく、それ以上のものです。 性的エネルギーはセックスだけではありません、フロイトの文学を読んだことがありませんか？ 
リンク - 100日が1年後に完了+ Nofap
by kosh32
ジャーナル– http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year
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