私の言葉はご容赦ください。 ここまで来るとは思いもしなかったし、NoFap（テキストの巨大なインバウンドの壁に前もって謝罪します）のおかげです。
私がこのsubreddit、または全体としてredditを訪問してからしばらく経ちましたが、私は訪問に立ち寄って、私のすべての話といくつかのアドバイスをあなたと共有したいと思いました、そしてうまくいけばいくつかの動機。
FacebookでNoFapに関する投稿に出くわしただけではなかったとしたら、今どこにいるのかわかりません。 私が本当にそれについて考えるとき、私はおそらく、人生を台無しにする中毒と人が求めることができる最悪の自信を持って、同じ轍にとらわれているでしょう。 ところが、31年2013月XNUMX日、たまたまその投稿を見て、目に入った。 私はそれを調べて、これらの物語を読み始めました、そして私は自分の人生を変えるために何をする必要があるかをすぐに知りました。
最初の週は何もありませんでした。 このサブから得たドライブとインスピレーション、そして人生を一緒にしたいというモチベーションに支えられて、ポルノフォルダーをすべて削除し、人生を変える旅を始めることができました。 絶対的な喜びの最も純粋な感覚が最初の1週間にわたって私を洗い流しました。そして、すでに、私はこれまでに自分の人生でやる気を感じたことはありませんでした。 このプログラムの多くの人は、おそらくこれがどのように感じたかを理解するでしょう。そして、あなたのほとんどは、後で私がどのように感じたかをおそらく感じるでしょう。
その後まもなく、事態は悪化し始めました。 私の脳はまだ性的に考え、女性を私の喜びのための単純な物体として見るように配線されていました。 私は性的に露骨な画像を絶えず見たくなり、何度も諦めましたが、アドレスバーにリンクを入力することを考えただけで恥ずかしい思いをしました。 私の体は、蓄積されたすべてのテストステロンをどうするかを知りませんでした。年齢で初めて、私はXNUMX週間以上もたれずに行きました。 ストレスに対する私の主な対処戦略は、これらの問題を解決できる唯一の方法であることがわかっていたので、冷たい七面鳥でした。 これらすべてのために、私のうつ病は史上最低に達しましたが、それは家庭で起こっていた状況によってのみ悪化しました。 みんなを引きずり下ろしているように感じたので、私は研ぎ澄まされ、他の人を激しく非難しましたが、それは私を悪化させるだけでした。
どんなに大変な時期でも、私はいつも強いままでいられ、とても愛情深いコミュニティが私を支えてくれることを知っていました。 私の勝利を祝福し、私の暗い時代のアドバイスを求めて私の投稿にコメントしてくれたすべての素晴らしい人々に感謝します。 このコミュニティは、とりわけ私が本当に関係することができる新しい、より健康的なライフスタイルと音楽と組み合わされて、それらの暗い時代を乗り越え、私が今日の人を形作るのを助けました。 私には実生活で友人や家族がいただけでなく、その多くが人生のその部分を通して私を助けてくれただけでなく、この家族もいました。 私が何を経験しているかを正確に理解し、それについて完全に判断力のないこの人々のグループ。 回復の初期の頃、このコミュニティが私にとってどれほど重要であったかを強調することはできません。
音楽の話題に戻ると、それはこのコミュニティによってあまりにも頻繁に見られているものだと思います。 音楽の真の癒しの力。 私にとって、この音楽は 埋葬。 憂鬱な美しさ、そして私がすでに愛していた電子制作と組み合わされた人間の荒さについての何かは、それらの暗い時代に私に本当に魅力的でした。 気分を良くするためにいつでもしがみつくことができたのはこの音楽でした。 それは安全な避難所であり、それを聞いたとき、私はこの闘争の中で一人ではないように感じました。 困難な時期を乗り越えることができる音楽は人によって違うかもしれませんが、それが何であれ、私は誰にもそれを強くお勧めします。 あなたの周りの世界を締め出し、音楽に夢中になっているだけで、心のリセットと体のリラックスに驚異的な効果をもたらすことができます。
このすべてのおかげで、私は私の人生に劇的な変化をもたらしました。 確かに、私はまだ私の低い点を持っています。 はい、私のホルモンは時々変動します、そして時々私は私自身が恥ずかしいハイパーセクシュアルな考えをまだ思うでしょう、しかし私は大きく変わりました、そして私は二度と戻らないでしょう。
私はずっと健康な人です。 肉体的、精神的、そして精神的に。 私は人生で最高の状態にあり、食事から不健康な食べ物をたくさん落としました。 これにより、私はより多くのエネルギーを発見し、それをポルノコンテンツのためにインターネットを閲覧しなくなったことによって節約された時間と組み合わせることによって、私ははるかに生産的になりました。 私は多くのことに対してより良い考え方を持っており、健康な心を維持する方法を見つけました。 私はもっと自信がありますが、自分自身を生意気にさせたことは一度もありませんでした、そして私は私がはるかに良い人になったと多くの人から言われました。 驚いたことに、私は自分のセクシュアリティに対してもはるかにオープンになりました。 NoFapの前は、嫌な性的であることは言うまでもなく、私は自分自身を完全にまっすぐだと考えていました（私はそれを認めなかったでしょうが）。 しかし、いわば「目覚め」を通して、この異性愛規範のポルノ社会を通して私に期待されていることに制約を感じることはなくなり、代わりにあらゆる種類の関係に対してはるかにオープンに感じているようです。 一部の人を性的対象として見るのではなく、人体やすべての人の美しさを理解できるようになりました。
ですから、まだ困難な時期を経験しているすべての人に、頭を上げてください！ あなたはこれを乗り越え、それによってより良い人になるでしょう。 私はあなたにそれを保証することができます。 重要なのは、やめることの副作用に対処する方法を見つけることです。 個人的には、運動、音楽、インターネットでの時間をできるだけ少なくすることをお勧めしますが、さまざまな対処戦略があり、自分に合ったものを見つけるだけです。 コンピュータをしばらく置いて、新しい趣味を手に入れるのと同じくらい簡単な場合もあれば、難しい場合もあります。 しかし、あなたは他の誰よりも自分自身をよく知っており、その過程で自分自身をはるかによく知るようになるという事実は言うまでもなく、自分にとって何が最善かを知っているでしょう。
要約すると、ポルノ依存症をやめることは、これまでの短い人生で私が行った最良の選択のXNUMXつでした。 私は自分の人生をもっとコントロールしたい人や誰にでもそれをお勧めします。 性的にだけでなく、あらゆる面で。 私がここまで来てくれたことに感謝したい人はたくさんいますが、すべての人の中で、すべてを始めたのはこのコミュニティであるファプストロノートです。 ありがとうございました。 そして、このとりとめのないものを読むのをわざわざしてくれた人に感謝します。 私はこれに予想よりもずっと長い時間を費やしました、そしてそれが投稿された後すぐに私はおそらくベッドに向かいます。
私は今後数日間立ち往生し、時々飛び降りると思うので、誰かが彼らの回復について一対一で話す必要があるなら、私はここにいます。 また、私自身の回復について質問があれば、以下からお気軽にご連絡ください。 早めに寝る予定なので、返信するまでに数時間かかるかもしれませんが、できるだけ早く連絡します。 他の人が私のためにしたように、私は他の人が彼らの人生を変えるのを助けることに自分の役割を果たしたいだけです。
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by キラーチキン
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