あなたが私のようなら、90日目は難しい誘惑でした。 成功したような気がして、頭の後ろの声でまたポルノを見始めることができると言った。 その考え方を断ち切ったのはこれでした。私は以前、自分の筋を終わらせるとしたら、利益がコストを上回らないと判断したときだけだと自分に言い聞かせていました。 そうすれば、あとがきは恥ずかしくない。 正直に言えなかったので、友達とカヌー旅行をするために、XNUMXか月余分に目標を立てました。
100日目で、私の結果は目立ちましたが、つやがありませんでした。 今、彼らは発音されつつあります。 ガールフレンドがいてセックスをしているので、再起動が遅くなっているのかもしれません。 しかし、1日目の私の性欲はかなり低かったので、私たちの性的関係を詳細に説明すると、おそらく数人の初心者が再発するでしょう。
それを超えて、カヌー旅行（BWCA、そこに行く）、私の内省と思考の明快さは、彼らが何年もの間よりも深かった。 完全に感じました 目を覚まし 非常に長い時間をかけて初めて、そしてNoFapの他のすべての利点は別として、私はこの理由だけに専念し続けました。
戻った後、私はガールフレンドにもっと専念し、より性的に冒険的で、より感情的に気づきました。 このプロセス全体を通して私が感じた頻繁な怒りは、より簡単に溶けていくように見えました。
私も自分の外見にもっと気を配り始めました。 これにより、私は古い友情を探し、仕事以外の同僚とつながり始めるようになりました。 私は女性が私と一緒にいちゃつくことに気づきました。それは私が私のガールフレンドを愛しているにもかかわらず、エゴブーストです。
先に進むこともできますが、ほとんどの場合、XNUMXか月を超えて目標をパーソナライズするように促したいと思います。 それはピンチより多くの想像力を必要とします、もちろん、それはあなたがポルノを解き放ちそして手コキすることによって目覚めさせようとしているものの一部ですよね？
リンク - 連勝を続けてください！ 140日が経過しましたが、今、自分の背後にあると思っていた再起動が表示されています。
by 選択的に合理的
ねえ、完全な開示、私はもう自慰行為をしません、そして私はnofapを購読します。
コミュニティ全体と話すことはできません。 あなたが言った通りの人もいるでしょう。 私が見つけた大部分は、イデオロギーや宗教的な強打の仕事ではありません。
私は長期（5年）の関係にあり、私たちはバニーのように性交します。 オナニーをやめることで、性生活を改善するようになりました。
コミュニティに参加する前に、かなりのポルノを見ました。 おそらくほとんどの人にとってコースのパーについてです。 自慰行為やポルノを見ることを恥ずかしく思ったことは一度もありません。 それはタブーではありませんでした、そして私はそれが問題になるかもしれないとコミュニティに出くわす前に想像さえしませんでした。
ポルノへのマスターベーションのセッションの後（あなたが言うように、タブーであってはならない）、私を悩ませたXNUMXつのことは、画像がまだ私の心の周りに浮かんでいて、より深刻な追求やあらゆる種類の静けさから私をそらすことでした。 また、私はかなり怠惰に感じ、通常はビデオゲームをしたり、昼寝をしたりしていました。
素晴らしいセックスをXNUMXか月間続け、ポルノやオナニーをしなかった後、私は戻ることをほとんど望んでいません。 今では、ホットポケットを食べない方法が積極的な課題となっています。
90日後– 90日とカウント：長所と短所。
ちょっとNoFap、あなたのすべての助けとアドバイスに感謝します！ 気付いた変更をカタログ化したいのですが、何か省略しておくと思います。
長所：
- ボールが下にぶら下がっています。 私は、体の空洞の近くにずっと立ち上がっていたと断言しました。
- 社会的相互作用はより簡単でストレスが少ないです。 とはいえ、社会を求める行動は増えていません。
- 少し自尊心が向上します。
- ポルノ/自慰行為への欲求は大幅に減少しました（ただし、時々戻ってきます）。
- 生産性：私は大学院への推薦状を受け取ることを目的として、nofapの前に大学で研究プロジェクトに取り組みました（しばらく前にBAを取得しました）。 PMOをあきらめることが、PMOで本当にうまくいくことに貢献したと確信しています（ただし、酒やMMOも役に立ちませんでした）。 教授は、熱烈な言葉でそれを書くことをいとわないと言った。
- 声が深くなったようですが、ルームメイトに聞いても気づかなかった…変。
- 長時間のロードトリップや今後のカヌー旅行でポルノを盗み見したり見たりする心配はありません。
中性：
- 私はnofapの前に女性の不健康な認識を持っていたとは思わない。 ここでは楽観的かもしれませんが、女性を客体化していたとは思いません。
- 気分はあまり変わっていません。
- 性欲は最初は離陸しましたが、今では長いフラットライン期間がありました。 私は必ずしも「良い」か「悪い」かを判断するわけではありません。フラットライニングの利点は、ポルノを切望していないことです。
- 感度は 多分 セックス中にわずかに良くなり、大きな変化はありません。
- NoFapの前にPEまたはEDの問題はなかったので、実際の変更はありません。
- それでもインターネットに時間をかけすぎます。
短所：
- ええと…
- おそらく何かがあります。
- ...
- レムはこれについてしばらく考えて、あなたに戻ってください。
90日になることについて：はい、それは私の最初の試みでした、はい、それは困難でした。 でも、最初の90ヶ月で楽になったと思います。 私の性格の基本的な部分は、90日が過ぎた今、「また進んでください」と言いたいです。 それに対して私は答えます：XNUMX日は恣意的な道標です。 これまでこれをやりがいのある追求だと思っていたら、なぜやめるのですか？
皆さん、ありがとうございます！
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