さて、私にとってはXNUMX年になります。 私は今年までこのsubredditを発見せず、つい最近になって活動的になりました。 私は自分がどこから来たのか、そして私が学んだことを共有すべきだと考えました。
いつ始まりましたか？
私は11歳頃にPMOを始めたと思います。PMOサイクルの「ピーク」では、4日に約5〜2回行っていました。 仕事/学校の前に3回、その後少なくともXNUMX〜XNUMX回。 私が夜遅くまで起きていたら、それはさらに多かった。
どうやったの？
私は彼女に十分な注意を払っていないと言った女性にだまされました（それは彼女の言い訳にはなりませんが、当時は私のせいだと感じました。今ではそうではなかったことがわかりました）。 それは私をあらゆる種類のPMOからやる気にさせました。 すべての性的欲求は、長い間消えていきました。 それが私のスタートでした。 その後、私はPMOへの欲求を取り戻すことはありませんでした。 確かにそれは従来の停止方法ではないかもしれませんが、それがそれを引き起こしたものです。 ある時を経て、欲求を取り戻してもPMOはしたくなかった。 私は自分ができる最高の男になりたかった。 そのような人を二度と失うことはなかっただけでなく、私は自分にとってより良い人になるでしょう。
3年間クリーンであるとみなすものは何ですか？
- まあ、私はハードモードをしません。 私はそれには年を取りすぎています。 さらに、親密でない関係では難しいです。
- 通常の設定以外では何も触れていません（シャワー、ジャンクの分離など）。
- 私はどんな種類のポルノも見ません。 しかし、私は映画のヌードシーンを見ています。 しかし、私は彼らに難しくはありません。
- 一緒にいる女の子でさえ、ヌードやビデオを保存したり見たりしません。 それはポルノと同じだと思います。
- 夢精はnofapの違反ではありません。 私は彼らがそうであるとは感じません。 私の1年間で、夢精は2つかXNUMXつしかなかったと思います。
その間ずっと一度も再発しなかったのですか？
100％ポジティブ。 だまされてしまうのを乗り越えるのに少し時間がかかりました。 私は自分自身を気の毒に思うことを乗り越えましたが、PMOが人間関係を失敗させるという気持ちを決して乗り越えませんでした。 敬意と欲望を持って女性を治療するために最善を尽くすことは私から離れます。 だから私は何かがうまくいかない場合、私は一日の終わりに最善を尽くしたことを知っています。
どのような違いを感じましたか？
私はおそらくここにXNUMXのことをリストすることができますが、いくつかはおそらくPMOの停止に関連しておらず、偶然です。 しかし、私は確かにnofapに起因すると感じたものに行きます。
- より多くの時間–これはおそらく最大のことのXNUMXつです。 PMOの儀式にXNUMX日またはXNUMX週間に何時間も費やしていることに気づいていません。
- より安定性–勃起をランダムに失ったり獲得したりすることはありません。 私が演じることができるゾーンにいるとき、そして私ができる性的親密さを考えずにガールフレンドと素敵な夕食を食べようとしているとき。
- より良いルックス–これはより多くの時間からの副作用ですが、私は運動と重量挙げを始めました。 そこに大きな衝撃。 私は彫りの深いギリシャの神ではないかもしれませんが、もうダンラップ病はありません。 （あなたの腹はあなたのベルトの上にぶら下がっています）
- パフォーマンスの向上–私の性欲と欲求の長期的な変化に間違いなく気づきました。 最初は沈み、平らになりましたが、しばらくすると、私だけでなく、女性が好きなものや、彼女を満足させる方法に注意を向け始めました。
- 感情的なつながり–彼女が私を肉体的に興奮させ、PMOをしたいので、私が彼女とデートするようになったので、私がしばしば女の子とつながる前に。 今、彼女のイメージに飛びつきたいというその欲求はなくなっています。 私は私が何か共通点がある女性と一緒にいることがわかります。 忙しくするためにセックスをする必要がなく、一緒にソファに横になることができる人。
人々が主張するほど発音されていないと感じたものは何ですか？
- レディースマン–人々は、あなたがすぐにレディースマンにならないことに気づいていません。 困難なことを克服することに伴う自信です。 あなたが感じる自信は最終的に示され、それは女の子とのあなたのチャンスを助けます。 臆病、恥ずかしがり屋、怖がることが得点に役立つことはめったにありません。 あなたが感じる変化はあなた自身の内から来なければならず、あなたはあなたが誰であるかについてより良く感じなければなりません。
- 勝利–Nofapは必ずしもあなたの人生を好転させるわけではありません。 それがすることは、中毒や松葉杖で無駄な時間を減らすのに役立ちます。 その余分な時間であなたがすることはあなたにあります。 あなたはそれをうまく利用して生産的にすることができます、あるいはあなたはゲームやウェブや他の無意味な冒険にもっと時間を費やすことができます。
- 健康–私の健康は魔法のように良くなっただけではありません。 PMOは私を太らせたり、食事を悪くしたりしていませんでした。 しかし、前にも言ったように、PMOを行わずに生産的な何かに費やした時間は、修正が必要な私の人生の他の領域を見ることができました。 すべてが結びついていますが、あなたがそれを望まない限り、それらのどれも起こりません。
長期的な成功に苦労している人々のためのヒントはありますか？
挑戦し続ける。 落胆して再発することは回復の一部です。 あなたをやる気にさせるために内部で何かを見つけて、それを常にあなたの心に留めておいてください。 しかし、それを女の子にしないでください。 Nofapは、あなたが過去4か月間空想してきたその女の子をあなたに連れて行くつもりはありません。 あなたと一緒にいる具体的な何かを見つけてください。 他の誰かとではありません。 また、あなたが衝動を持っているか、あなたが避けなければならないインターネットの一部に向かっていることに気付いたときはいつでも、立ち去ってください。
コンピューターから立ち上がるか、電話を30秒間置いて、何かをします。 おしっこをして、水を飲んでください。 それはあなたに「ねえ、あなたは何を考えているの？！」と言う時間を与えます。 そうでない場合は、少なくとも、考えているだけのセミチャブから落ち着くのに十分な気を散らすでしょう。
再発はあなたにとって本当に心配ですか？
この時点では、それは私にとっては問題ではありません。 しかし、それは非常によく起こる可能性があります。 それは私が積極的に必要とし、それを望んでいた以前と同じではないでしょうが。
PMOを永久に無料で使用しますか？
多分。 私はPMOに衝動はありません。 それは満足をもたらさず、それは私にとって誤った喜びの感覚です。
スポンサーしてくれたり、助けてくれませんか？
サポートが必要な場合や、PMを撮影するのを手伝ってくれる場合は、私がどれほど上手くいくかわかりません。喜んでお手伝いさせていただきます。 私は時々あなたの親友が完全に見知らぬ人になることができることを知るようになりました。
質問やコメントをお気軽にどうぞ。コメントへの返信に加えて、メインの投稿に大きなものを追加しようと思います。 私はあなた方の何人かが長期のnofapperの心を見るのを手伝ったことを望みます。 あなたの旅のみんなに頑張ってください！
リンク - 3年レポート
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