304デイズハードモード。 今日結婚する！

やあみんな！ 私はこの潜水艦に長年潜んでいて、ここから多くのことを学びました。 それに取り組むのにほぼ3年かかりましたが、私はついに私がやろうとしていたことを達成したと信じています。それは私のセクシュアリティをほぼ完全にコントロールすることでした。 私はこの瞬間について長い間考えてきました、そして私はそれを成し遂げたとは信じられません。 私の才能はそれが312日であると言っていることを知っています、しかしそれは私が持っていたこの最後の実行の美しさだと思います：それはたった8日の再発の後に起こりました。 これまでの私の最高の連勝はたった84日で、それから57日でした。 私はALOTを再発しました。 今回はうまくいくとは思っていなかったので、センスを変えませんでした。 私は禁欲の第一人者ではありませんが、私がここにたどり着くのに役立ったと私が信じていることがいくつかあります。 お役に立てば幸いです。

これを行うための明確に定義された目的を持っています：これはこの潜水艦に到達した人々にとって必ずしも難しいものではないと思いますが、これは本当に悪いことです。 ホーニングをしているからといって、XNUMX時間かXNUMX時間しか眠れない夜がありました。 私は、妻に完全にそして唯一に惹かれ、いつの日か私たちが必要のないときに待っていることを子供たちに伝えることができるというこの痛みを伴うプロセスを開始するという私の目的に頼ることができました。

噛むことができる以上に噛み砕く：私にとって、いかなる形の性的解放も控えることは常に究極の挑戦と見なされていました。 私は無意識のうちにその下に多くの課題を置きましたが、これはほとんどの人にとって同じだと思います。 あなたが自慰行為をやめようとする（または一般的に性的であること）つもりなら、あなたはおそらくあなたが挑戦的であると考えるほとんどのことをする精神的な能力を持っています。 私の場合、私は菜食主義者であり、週に6日運動することはかなりやりがいのある仕事だと考えていました。 自慰行為をやめることができれば、私もこれらのことをすることができます。 もちろん、これは必然的に燃え尽き症候群につながりますが、それは問題ありません！ 自慰行為をする代わりに、「より少ない挑戦」に陥りましょう！ それはお互いに有利な状況です。

趣味を見つけましょう（やりがいのあるものではありません）性的リリースは、主にドーパミンのリリースであり、その点で大きなリリースです。 大量のドーパミンを取り出すことは明らかに困難な作業になる可能性があります（麻薬中毒者との離脱について考えてください）。 私はビデオゲームをするのが好きですが、学校、仕事、そして教会に関わることで、遊ぶ時間を失いました。 私は、この実行がハローに成功したことのあまりに多くを負っている。 私が角質になった場合、私は超奇妙に聞こえますが、うまくいきました。 加えて、これは奇妙な方法で私の心をtrickしました。 古典的なコンディショニングはビッチです。

うまくいく：私は以前にこれをリストし、これもあなたの「課題」のXNUMXつに該当する可能性があることを知っていますが、nofapをしている場合は、たくさんの運動を強くお勧めします。 羽ばたきの問題に取り組むようになると、通常、悲しみ、自己憐憫、うつ病があなたの人生にもたらされます。 運動することはあなたの自己イメージを助け、化学的にうつ病の穴からあなたを助け、そして化学的にあなたの性的欲求を満たすのを助けます。 エクササイズから家に帰ったとき、私は疲れすぎて角質にならず、自己イメージが高まっていました（表面的ですが）私は無意識のうちに私が「強い」人であり、XNUMX年間性的解放ができない人であることがわかりました。月。

もうXNUMXつ：この種のことを行うために、特定の宗教や哲学に属する必要はないことは明らかです。 誰もが彼らの誘惑に立ち向かうことができ、私の成功はとにかく伝説的ではありません。 しかし、私の状況の真実は、イエスと神がいなければ、私は人が弱すぎてこれを成し遂げることができなかったということです。 私の力は神から来ました。 少なくとも私の成功にこの側面について言及せずに、これを正直に投稿することはできませんでした

とにかく助けnofapに感謝します：私はこの潜水艦を超えたと言ってうれしいです（今のところ）私は今年の皆さんに幸運を祈ります！

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