私はNoFapの4か月をほぼ完了しましたが、それが私にとってどれほど優れているかに驚いていると言わなければなりません。
最初の数週間は大変でしたが、その後はずっと楽になりました。 私は、マスターベーションを永久にやめたかったので始めました。 ポルノはめったに見ませんでしたが、それが私にとって問題であることを否定していました。 自慰行為をせず、ポルノを見ないのはとても良かったです。
始めてから（約20年前）オナニーをやめたいと思っていました。 私は何年にもわたって何度も辞めようとしましたが、成功しませんでした。 これは主に、それが可能だとは思わなかったからだと思います。 今、私はそれが可能であることを知っています、そしてまた自慰行為をしない方がはるかに良いことも知っています。
私が10年間オンとオフで苦労したことは、セックスをするときに射精が速すぎたということでした。 そして、私は非常に長くは続かなかった。 NoFapの最初の90日間のある段階で、これはさらに悪化し、「入った」とすぐに、またはその直後に射精しました。 私はマスターベーションがあなたが長持ちするのをどのように助けると思われるかについて多くのナンセンスを読みました、しかしこれは私にとって決してうまくいきませんでした。 私は今、マスターベーションが私がしばしばあまりにも速く射精する主な理由であることに気づきました（私はマスターベーションの間に速く射精する習慣を発達させました）。 過去数週間で射精が速すぎて完全に消え、私はかつてないほど長持ちしました。 私はいつもセックスを楽しんでいましたが、今ではとても良くなっています。 それだけで私は二度と自慰行為をすることはありません。
私にとっての次のステップは、NoFapを私の人生の標準にすることです。 オナニーのない生活をしたい。
とにかく、これは少し長い記事ですが、うまくいけばそこにいる誰かを助けます。 NoFapはそれだけの価値があります！ あなたが初期の段階にいるなら、ただ続けてください！
糸： NoFapは、私が予想していたよりもずっと良い結果になりました。
by n0tn@nt
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