ある日、ランダム検索でYBOPの「リブート」情報を見つけたのですが、これまで考えられなかった方法で人生が変わりました。 YBOPで一連のビデオと脳化学の説明を見ました。これがターニングポイントであり、深刻な依存症と戦うのに役立つ理解のツールを与えてくれました。
今日、私はP / M / Oから70日間解放され、Fapも完全にカットすることでこれを達成しました。極端な対策ですが、YBOPが説明するのに役立つ脳のドーパミンパターンをリセットすることがすべてに関係していると思います。
私は膨大な時間を費やし、私から多くの命を奪うような方法でポルノにはまっています。 ビデオや写真を見るだけでなく、ハードコアカム、チャットルームでのセックスチャット、自分のハードコア写真の投稿も。 ポルノの使用は私がXNUMX歳のときに始まり、人間関係にあるときでさえ、多かれ少なかれ私の大人の人生全体で私と一緒にいました。 習慣を失ったことを恥ずかしく思いましたが、これらの変更を加えて以来、今はそれほど悪くはありません。 オンラインのセックス画像やストリーミングビデオの世界では、誰も本当に責任を負いません。誰もがただの肉であり、私たちがしているのは自分たちを売り払うことだけです。 しかし、これがついに責任を負い行動するチャンスです。
9。 暇なときにスーパープロダクティブになりました！ しばらくの間、何もうまくいかなかったように、最初は圧倒されましたが、やがて多くのプロジェクトをやったことがわかり、私の人生はずっと楽になりました。
10。 このプログラムを実行すると、しばらくすると簡単になります。
[70が続く日] 私の最高の答えは、ポルノやファップがあなたに与えてくれる一種の日々の存在に満足しているかどうか尋ねることです。 私はあなたが現在ポルノ無料（P / M / Oなし）になっていると仮定していますが、それはあなたが日々経験している（特に私が見つけた朝に）角質レベルを取り除くために時々何もしないことを知っています。
先ほど述べたように、最初の数週間は実際のテストでした。だから、20が誰かが陥りたいと思う理由を日ごとに見ることができます。これは本当に私たちの本当の優先事項を発見するときです。 それは喜びを得ることであり、私たち自身の利己的な欲望が満たされたことですか？ それとも、私たちがついに一歩下がって、私たちが男性として誰であり、何のために立つのかについて慎重に考えることができる時ですか？ 即時の回答がなければ、行動に集中することがより重要になることがあります。 実験用のネズミのように行動する代わりに、常にマウスをクリックするバックボーンが必要です。
あなたは本当にいつか一夫一婦制であることの快適さを見つけることについてより深い質問をしています。 あなたがそれに来るとき、私はその橋を渡ります、あなたが素晴らしい関係を見つけるまであなたはこれであなたがどこにいるのかわかりません、そしてあなたはなぜあなたがこれに疑問を呈したのか不思議に思うかもしれません。
私はあなたがfap中毒を乗り越えると、あなたは時々他の中毒を持っているかもしれないことに気付くかもしれないと思います。 カジュアルなセックスの出会い（非コミットの関係、fbなど）に夢中になっていることも、それがどこにも行かないパターンとして認識されている場合は、ある時点から離れることもあります。
私をこれらの行き止まりの関係に追いやったのは、私の「カジュアルな」パートナーも私を尊重せず、最終的にはセックスだけを望んでいたので、間違いなく自分自身への敬意の欠如でした。 （あるいは、彼らはもっと欲しがっていて、私はこれを感情的に与えることができませんでした。これは、セックスのためだけに人々をつなぎ合わせている場合は本当に悪いことです）。 私はそのような人を傷つけたり、関係がもっと充実したものに深まる可能性を否定することによって自分自身も傷つけたくありません。
私は今、デートがついにもっと説明責任を果たす新しいチャンスだと思っています。 差し迫ったニーズを満たすためだけに誰かとデートするつもりはありません。 私はその人と知り合うのに時間をかけます、そして、もし他に何もなければ、この種のアプローチから密接な友情を持つことが可能であるでしょう。 私たちは、ベルトの下に隠れている部品よりもはるかに多くなっています。
シリアルデートの代わりに、今私が焦点を当てるのは一度に一人だけです。 あなたが平均的な女の子に満足していないことを知っているが、より賢い、より多くの成果、またはより多くのコンテンツの精神的な生活（またはあなたが人に大切にしているもの）を持っている人を望んでいるなら、いつかそれを持つことがどれほど素晴らしいか考えてくださいあなたの人生のような女の子。 あなたがその人に喜んで与える良いものについても考えてください。 セックスだけに使っている人と付き合っていると見つからないですよね？
ちょっと待って、忍耐を持つことを学びます。 インターネットは洗脳されたので、私たちの多くは、現実の世界ではない即時の喜びを今すぐ見つけるべきだと考えています。 このゆがんだ考え方を克服し、より良い選択をする必要があります。 これに疑問を呈することは、実際には非常に良い出発点なので、私はあなたにそれを賞賛します。
アップデイト: 90日間の完了から約2週間です。 良い日があり、それほど良くありませんでしたが、一般に、私は出発点から実際の進歩を見ることができます。 これからも集中してポルノを無料で続けるつもりです。
今日は私のFAP / P / M / O再起動なしの90th日をマークします。。 変更（このスレッドの冒頭に概説）が引き続き経験されており、ポルノ中毒のないことを確認できます。
90日前にPMOを辞めると、他の問題（カジュアルなセックスパートナーなど）があり、XNUMX人の特別な人とのより深い親密さを見つけて満足させるという目標に向かって私を助けていないことがわかりました。 私は再起動でそれらの（カジュアルコンタクト）動作を変更しようとはしていませんでしたが、これは最終的にポルノフリーになりながら新しい認識の重要な部分になりました。 私は、中毒性のある依存関係と、過去に不健康な行動であると私が考えるものを残すことに取り組み続けています。 私はこの進歩にコミットし続けると同時に、これらの個人的な成果についてより良い気分を味わうことを楽しみにしています。
P / M / Oの90回のインシデントなしで、100日間を丸ごと過ごしたと言って非常にうれしく思います。 これを最初からやろうと思っていました。 90％fap freeを維持できるかどうかはわかりませんでしたが、Oに一度も撫でることなく、40日間を丸ごとやりました。途中で「注意深い」エッジングが何度かあったことを認めます（ほとんどの場合、再起動の最初の数週間後に私がどれほど困難になっているのか驚いて興味がありました）しかし、これはイライラしていることに気づき、それを回避するためにできることもしました。私は何度かポルノをスキャンしていることに気づきました。何度も、しかしこれらをかなり早く終了しました。 fapを切り取ると、すぐに私の脳は画像をfapに関連付けないように「調整」され、その時点で簡単に背を向けることができました。今では、fapがないことが、提案されているドーパミンパターンを壊す正しい方法であることがわかりました。 YBOPによる。 ある医師が、脳の化学物質が上書きするのが非常に難しい神経の「溝」を作る方法で、脳は本当に轍に引っかかっていると言ったことを思い出しました。 しかし、本当の決意でそれを行うことができます。 これは素晴らしい旅であり、真の挑戦でした。 さまざまな時期に、肉体的にも精神的にも困難でした（ほとんどの場合、最初の50日またはXNUMX日、特に最初の数週間）。 しかし、その後、雲が浮き上がったようです！ 物事は安定し始めました。 素晴らしい朝の森で目が覚めるたびに、私は何日も自分がどれほど大変になっているかに驚いていました。 それは今では非常に定期的に発生しており、時には硬度が極端になっています！ 笑私はこれを私の体が回復し、はるかに敏感になっている素晴らしい兆候と見なしました。 上で述べたように、これは私に贈り物が与えられている（または私に返されている）ように感じます。 それは完全に自然であり、これには電気、キーボード、マウス、または液晶画面はまったく必要ありません。
私が言及しなければならないことの一つは、「チェイサー効果」のようなものがあるように思われるということです。 気を付けてください…みんながこことReditで、再起動中にMOまたはPMで再発した場合、すぐにPMOまたはMOをやり直したいと思うことがよくあると報告しています。 私はこれがまさにドーパミンサイクルがどのように機能するかであると信じているので、そのサイクルを壊すことは確かに非常に難しいかもしれません。 再起動プログラムを効果的にしようとしている場合にこれらの衝動を克服できるように、この「効果」を十分に認識する必要があります。 私の場合、ある時点でいくつかのデートがあり、最終的にはとても楽しい親密さがありました。 そして、私がMOに信じられないほどの衝動を抱いたのは、まさに翌日のようでした（私は、親密な経験からそう思われるほどに請求されていました）。 しかし、私は「チェイサー効果」を知っていて、それらの衝動をうまく乗り越えました。
ありがとう：ギンシュカン、BAMBAM、ダニエル、ストッパー、そしてあなたが私のためにここに残してくれたサポートに対してアンダードッグ。 他の人がこれらの難しい中毒を終わらせるために働いていることを知ることは、大きな違いを生みます。 これらの利点と心の安らぎには十分に注意し、献身してください。
この時点で90日間の目標を完了してfapを採用するかどうかはわかりませんが、同様の変更を行っている他の人からのアイデアを歓迎します。 ありがとう。
リンク - ファップレス荒野
by ニューカームガイ
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