ついに！！ 90日間のハードモード！
私が初めて PMO をしたときのこと、11 歳のときのことを今でも覚えています。 それは私が自分で発見したもので、誰もそれについて話してくれませんでした。それが良いことなのか悪いことなのかわかりませんでしたが、初めてかなり気分が悪くなったとき、それは奇妙な気分でした、そして私は二度と同じことはしないと自分に誓いました。 もちろん、その時点ではその感覚がどれだけ中毒性があるのか分かりませんでした。無害な楽しいことだと思ったので、その後数年間はほぼ毎日それを続けました。
やるたびに後悔した、これが最後だと約束したのに、そうではなかった。 数年前、私はこの習慣をやめるという同じ関心を持つグループを探し始めました。このサブレディットと他のいくつかのサイトを見つけました。 改善に向けてこの努力をしているのは私だけではないことがわかって良かったです。 問題と中止するためのさまざまな方法についてよりよく理解できました。 さまざまな戦略を試し、考えられるほぼすべてのことを試しましたが、それでも失敗していました。 90 日を達成した人々の投稿を見るのがどれほど魅力的だったかを今でも覚えています。私にはそこに到達するのは不可能に思えました。私はそれに完全にコミットしていましたが、最大でも 30 日しか得ることができませんでした。 90日を達成した人たちは私にとってヒーローでした。 ここにたどり着くまでに何百回も失敗したと言っても嘘ではありません。
では、前回の再起動と比べて、今回は何が変わったのでしょうか? 最も大きな違いは私の意志力だったと確信しています。 私は冷水シャワーを浴びたり、衝動を感じたときに散歩に出かけたり、カレンダーで進捗状況を記録したり、毎日の断片を書いたりするなど、さまざまな外的方法を正当に試しました。 新しい再起動を開始するたびに、何か違うこと、新しい戦略を実行しようとしますが、遅かれ早かれ必ず失敗します。 今回は失敗しすぎてうんざりしたので、もう失敗しないことにしました。 それは、どんなに気分が悪くても、どんなに衝動が強くても、PMO はしない、という強い決意でした。 私は自分の行動をコントロールできていること、決断を下して人生を変えることができること、今生きていてやりたいことは何でもできることを自分に証明したかったので、それを実行しました。 この間、PMO が欠如していたので、私は何か違うことを探す必要に迫られました。その結果、より社交的になる、より社交的になる、友達が増える、自信が持てるなどの素晴らしいことにつながりました。 以前は女の子をデートに誘うのが怖かったんですが、今ではそれが自然なことになっていて、パーティーに行くとほとんどの場合、セクシーな女の子とイチャイチャすることになりますが、私にはそんなことはありませんでした。 ここ数か月間はかなり定期的にジムに通っていて、これまでで最高の体調を保っています。まだそれほど良くはありませんが、まだ進歩しています。
今年を締めくくるのにとても良い方法だと思います。ちょうどすべてのコースを修了し、来月卒業予定です。来年の素晴らしい仕事の内定をもらいました。つい最近、新しい友人も得ました。学校を終えてリラックスするためだけに今後 XNUMX ～ XNUMX か月間旅行する予定です。そして、期待の持てる新年になりそうなので、来年はより良い成績を収められるように努めます。
TL;DR 今年は大きな進歩があったので、やるべきことをやり、言い訳せず、遅らせず、ただやるようにアドバイスしたいと思います。
皆様、新年あけましておめでとうございます ！！
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by アレトリオ
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