まず、私はこのチャレンジをほとんどチャレンジとして始めました。 私は週にXNUMX、XNUMX回PMO：dしたので、それは本当に中毒ではありませんでした。 私が始めた理由は、自分自身に挑戦したかったので、ここでいくつかの投稿を読んだ後、彼らの投稿でここに多く説明されているのと同じ利点のいくつかを体験できるかどうかを確認したかったのです。
私の目標は14日を打ち負かすことでした。私はチャレンジから多大な利益を経験し、さらに先に進むことにしました。 問題は、最初の実行で、私がまだpr0nを見ていたことでした。 それを見る私の理由は、私がファッピングに抵抗できるかどうかを見るためでした。 はい、私はそれに抵抗することができましたが、pr0nはあなたの脳をめちゃくちゃにし、それは結局私を再発させました。 もう一つの問題は、「私がOでない限り、それは大丈夫だ」と私が時々縁を切ったことでした。 間違っています。私が今いる場所に行きたいのなら、100％参加してチャレンジしてください。 私が最終的に挑戦に参加することを決心するまで、私は一ヶ月以上それを成し遂げました。
90日間、完全に再起動しました。 いくつかのステップで完全に再起動することがすべて確認できます。 これは私が挑戦中に感じた方法です：
1日目から7日目： ここでの挑戦は非常に困難で、いくつかの利点を感じ、もう少し活気があり高エネルギーでした
7日目から14日目： 今、それは起こっており、非常に高いエネルギーを感じ、幸せで活気があり、もはやそれほど難しくはなく、その恩恵が現れ始めました。
日14-30： しばらくすると、その恩恵とエネルギーは少し減ったように感じましたが、それでも強いままでいることは困難でした。
30日目から60日目： 突然、ノー・ファッピングは私にとってとても自然に感じたので、私はある習慣を別の習慣に置き換えました。
日60- 80： ああ、ここにフラットラインがあります、それは私にそれほど強くは打たれませんでした、私は少しエネルギーが低かったです、私は少し悲しかったです、そしてあなたがファッピングのためにあなたが失ったものについて本当に考え始めたときそれはここです。 私にとって、それは主に行動を起こさないことについてでした。 私がそれを求めてチキンアウトする機会がありました、もし私がそれのために行ったとしたら、私はこの状況になかったかもしれません
日80： フラットラインはここで終わったので、2週に再び感じたように感じました。 再び私は高エネルギーであり、ポンプでくくられました。 それはここで再び激しくなり、フラットラインにいる間、またはそれを待っている間に性的エネルギーは低かったが、再起動が行われたとき、突然性的エネルギーが再び高かった。 しかし、そのメリットはかつてないほど強くなっています。
このチャレンジの間、私は次の利点を経験しました。
- より多くのエネルギー
- より良い焦点 （やらなければならないことに集中すること、または単に一般的に集中することで、私は突然良くなりました）
- より良い自己管理 （ついに自分の体をコントロールできるとわかった。このチャレンジの前に、自分の体をコントロールできないなら、何をコントロールできるのかと感じた。）
- ニキビが少ない
- より積極的に行動を起こす （たとえば、私の友人は、私が好きなアーティストとのコンサートに彼に参加したいかどうかをランダムに尋ねましたが、遠くの国の首都で毎日火曜日に本当に好きではありません。私はイエスと言いました。）
- 生産性の向上 （より良い成績、より多くの仕事、私が取り組んでいる他のプロジェクト、たとえばプログラミングプロジェクトはより良くなりました。）
- より強力な 勃起 より大きく 陰茎 （チャレンジの最後の週に、「うわー」のように、はるかに大きいことに気づきました。いいですね！」
- 本当に女性に感謝する能力 （今、私は女性を見たとき、私はいくつかのランダムなpr0nstarの代わりに本当に彼女を感謝することができます
- より良い体 （私は、体を動かすこと以外のことを考え、他のことをする方法としてジムに行き始めました。今では、体が良くなり、姿勢も良くなりました。）
- より快適に、より安心して （私は人々の周りでより快適になり、今ではチャレンジ前よりもリラックスして穏やかに感じています。）
チャレンジ中に私は約XNUMXつの夢精を得ました。 良くありませんでしたが、本当の問題はチェイサー効果でした。 夢精したり、夢精したりするときはいつでも 性行為 翌日は非常になります ハード 強い日。 チャレンジ中に私が得た最大の衝動は、チェイサー効果からでした。 ですから、それに備えて、それがあなたに当たったとき、これまで以上に強くなるようにしてください。
私が学んだ最も重要な教訓の0つは、実際の生活がオンラインのすべての問題に勝っていることを楽しんで理解することでした。 Pr0nは単なる幻想であり、それを見ると、何が重要かを理解し、ついに生き始めるでしょう。 あなたが挑戦にそれほど遠くまで到達していないなら、あなたがファッピングがあなたにとって二度と問題になることは決してないことを理解するとき、続けてください。
90日間、今は何ですか？
私は挑戦を続けていると言ってうれしいです。 コンサートは約2週間で、それまでは強いままでいることをほぼ保証できます。 コンサートで今持っているようなエネルギーが欲しいです。 🙂その後、私たちは表示されますが、おそらく私はまだここにいて、日々自分自身に挑戦しています。
このレポートはこれで終わりです。このチャレンジの経験から何かを楽しんで学んだことを願っています。 この挑戦を始めるべきかどうかわからない場合は、私の言葉を受け取り、 やって！ すでにこの課題に取り組んでいる場合は、私の初期の過ちから学び、強いままでいるようにしてください。 衝動に駆られたときはいつでも、自分に言い聞かせました。 「いいえ、私は強いままです。これを制御できます。最初からやり直すよりも、今すぐ強いままでいる方がよいでしょう。」 それが私がチャレンジを完了した方法です、そして私はあなたもできることを知っています！
TLDR： noFapチャレンジを完了し、多くのプラスのメリットを経験しました。太字で示していますが、それは時々大変でした（チャレンジでPr0nを見ていたとき、それをやめて90に到達しました）。 チェイサー効果に気をつけて、強くなり続けると、1日90に到達します！
LINK – 90日！ 完全なレポート
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